Apesar do foco recorrente nas crianças e adolescentes, a saúde mental dos adultos também tem sido impactada diretamente pelas redes sociais e pelo uso excessivo da internet. Pressão por produtividade, comparação constante e a necessidade de estar sempre conectado têm contribuído para quadros de ansiedade, depressão e exaustão emocional. O influenciador Gabriel Oliveira, de 28 anos, relata sobre como enfrentou o momento delicado em sua vida quando apresentou um quadro de depressão e ansiedade e como lida hoje com as condições.
REPORTAGEM: Luciana Carvalho
IMAGENS: Everaldo Nascimento
EDIÇÃO: Karla Pinheiro (Supervisão Tarso Sarraf)
REPORTAGEM: Luciana Carvalho
IMAGENS: Everaldo Nascimento
EDIÇÃO: Karla Pinheiro (Supervisão Tarso Sarraf)
Categoria
🗞
NotíciasTranscrição
00:00Quando a gente tá passando por situações assim, dedicadas, hostis pra gente,
00:05que a gente não entende o que tá acontecendo e a nossa cabeça fica uma bagunça,
00:09como eu falei ainda agora, fica esse carabal dentro da nossa cabeça, fica barulhenta.
00:12Primeiro passo, que eu acho importantíssimo, é aceitar.
00:15Tá estranho? Tá te sentindo mal? Aceita.
00:17Aceita que você tá estranho, aceita que você tá se sentindo mal e aceita que você precisa de ajuda.
00:23Importantíssimo, a aceitação é importantíssima.
00:25Depois disso, o segundo passo que eu acho é que eu acho, não é ler o que eu tô falando.
00:30O segundo passo que eu acho importantíssimo é procurar ajuda.
00:33Gavi, precisa ser necessariamente ajuda profissional de primeira, assim, eu não sei por onde começar.
00:38Não, o seu ciclo social.
00:39Pessoas que você confia, pessoas que você tem na sua vida,
00:44que você sabe que jamais lhe fariam mal ou pegariam uma informação nesse sentido,
00:48porque ali você tá fraco, você tá exposto.
00:52Então, nesse momento você tem que se cercar de pessoas que você sabe que não lhe fariam mal de jeito nenhum.
00:58Uma pessoa que você confia, chega assim, estou passando por isso, preciso de ajuda.
01:02A depressão, a ansiedade, é como se fosse uma ferida na alma, né?
01:06E é como se fosse uma ferida mesmo, funciona como se fosse uma ferida na pele.
01:10Quando a gente se fere e a gente não passa o remédio de um certo que arde,
01:13e aquela dor é pra melhorar, a ferida vai ficar aberta, vai infeccionar e vai continuar doendo.
01:18Enquanto não cuidar, ela vai doer e vai doer cada vez mais.
01:20Quando você trata aquilo, ela vai melhorando, melhorando, aí vai ficar cicatriz.
01:25Funciona da mesma forma.
01:26Gabi, eu posso me curar, sim?
01:27Não tenho a resposta.
01:29Mas pode viver muito melhor.
01:30Começando, aceitando que você tem um problema, buscando ajuda no seu próprio ciclo social.
01:35Pessoas que você confia, amigos também, amigos de verdade,
01:39pessoas que realmente te amam, pessoas que você ama, servem pra esses momentos também.
01:43Não é só pra momento de festa, não, pra aparelhagem.
01:46É pra estar contigo ali nas horas ruins também.
01:49Confiou, procurou ajuda, aí essas pessoas vão receber, elas vão ter duas reações.
01:53Porque a gente também que sente isso, a gente precisa entender que as pessoas que não sentem
01:57não têm o mesmo entendimento que a gente, e elas não estão sentindo.
02:00Então elas vão ter duas reações.
02:01A primeira vai ser um susto, caramba, mas como o que eu ouvia muito, o cara nem aparentava.
02:05Até hoje eu ouço bastante isso.
02:07Poxa, nem parece.
02:08Então elas vão tomar um susto, e depois elas vão, se elas te amarem,
02:11se essas pessoas forem realmente de confiança, pessoas que você ama e que lhe amam,
02:16que é recíproco o sentimento, elas vão procurar entender junto com você.
02:20Aí começa aquela gestão de crise, não só sua, é uma gestão de crise coletiva.
02:26Uma gestão de crise que a gente já entende como responsabilidade afetiva.
02:30Eu gosto de você, você me falou que você tá mal, eu vou tentar entender junto com você agora,
02:35e a gente vai procurar ir pro próximo passo.
02:37O próximo passo é a ajuda profissional, é extremamente fundamental a ajuda profissional.
02:41Gavi, eu não tenho condições, eu não sei como fazer isso.
02:44Como nós estamos falando aqui de Belém, e essa matéria vai rodar Belém,
02:49tomara que eu rode outros lugares também, porque é muito importante o que a gente tá falando.
02:51A gente tem o CAPES, CAPES aqui funciona, é importantíssimo.
02:55Eu, lá atrás, eu precisei, eu usei, eu não tenho do que reclamar.
02:59Fui muito bem acolhido, fui muito bem tratado.
03:02Tive um tratamento, assim, maravilhoso, eu não tenho do que reclamar.
03:06Conheci pessoas maravilhosas que todo dia me deixavam, me diziam que eu precisava entender,
03:13me reforçavam todos os dias que eu precisava entender a ideia de que
03:16dias bons existem, mas também haverão dias ruins.
03:19E às vezes esses dias ruins se prolongam, mas a gente precisa passar por eles.
03:23É difícil, é muito difícil, esse negócio de, ah, vai ficar tudo bem,
03:26às vezes estressa a gente que passa por isso, eu entendo, mas vai ficar tudo bem.
03:30Se fazer tudo direitinho, se você se cuidar, se você aceitar, se você procurar ajuda no
03:36seu ciclo social afetivo, pessoas que você ama, que lhe ama, e se depois disso você procurar
03:41ajuda profissional, com certeza, eu tenho certeza que Deus vai te abençoar, que vocês vão
03:47sair dessa.
03:48E assim, não existe coisa melhor, não existe remédio melhor nem mais forte do que o amor.
03:52A gente passou agora pelo período da Páscoa, então eu posso falar até uma frase que eu
03:56acho muito importante, né, do próprio Jesus, né?
03:59Amar e o próximo como a ti mesmo.
04:01O amor, o homem quando ele deixa de amar, ele já desacreditou dele mesmo.
04:05Então é entender que a gente precisa de amor e usar o que tá a nosso favor, usar a ajuda
04:09profissional que tá disponível pra gente.
04:11Então seguindo todos esses passos aí, se a gente tentar com força mesmo, a força de
04:15vontade e dedicação, a gente consegue.
04:17Deixa eu falar pra vocês, vocês estão com o carabau na cabeça, né?
04:20A aparelhagem tá no volume máximo lá, daqueles dias que vocês não aguentam mais,
04:24eu dou uma dica pra vocês, vai assistir meus vídeos, pô.
04:26Diálogos paraenses, lá vocês vão ouvir cada absurdo.
04:30Mas, por exemplo, eu recebo muita mensagem de pessoas que estão passando pela mesma
04:32situação e que assistem meus vídeos e falam, Gave, pelo amor de Deus, hoje tu salvaste
04:36meu dia.
04:37E assim, reunião entre amigos, por exemplo.
04:39O conteúdo que eu faço é uma reunião com amigos.
04:41Eu ouço histórias do Arlindo, eu ouço histórias da Luciana, por exemplo.
04:44E aí eu faço a edição lá e eu pego, pode ver que eu nem falo muito da minha vida.
04:48Ou seja, eu deixo a galera se entregar.
04:50Então eu ouço a galera, eu faço aquela edição bacana e fica aquele conteúdo leve.
04:54Tem palavreados chulos, tem conteúdo pesado, às vezes uns absurdos.
04:59Vai ter, só que aí é uma conversa que a gente tem na nossa casa.
05:03Então eu indico assim, assiste meu vídeo.
05:05Tá lá disponível, tá de graça.
05:07Começa assistindo meu vídeo, que vocês vão gostar.
05:09Diálogos paraenses, Gave.
05:10E acompanhe a nossa entrevista aqui também.
05:12E também não deixa de seguir meus outros passos aí, que aí você vai melhorar.
05:15Tenho certeza que esse carabal aí vai sair da tua cabeça ou pelo menos o volume vai diminuir, com certeza.