• 7 years ago
أصبحت الرياضة شيء أساسي مع معظم الأشخاص و يخصصون لها وقتا ثابتا كل يوم و ذلك لأنها تنشط الجسم و تجعله جسم صحي و رياضي و مظهره جيد كما أنها تجعله عرضه أقل للأمراض .

Recommended

7:19
I
Up next
تمارين لشدّ كامل عضلات الجسم
Gheir
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
6:27
15 دقيقة من الرياضة المنزلية لـ تنشيط الجسم وتمرين العضلات مع المدربة مايا زيدان
بيتكم
5:13
تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر وتحسين شكل الجسد مع مايا زيدان
Al Jadeed TV
3:21
تمارين رياضية تناسب صاحبة الجسم المستطيل
Jamalouki.TV
5:36
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
5:20
تمارين لجميع عضلات الجسم .. 5 دقائق لحرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات رياضية
بيتكم
8:03
تمارين لشد الجسم والأرداف من خلال استخدام وزن الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
6:11
تمارين رياضية سهلة و مفيدة و مسلية من المنزل .. 6 دقائق تمنحك القوة و النشاط و خسارة الوزن
بيتكم
0:53
خطوتان قومي بهما في الصباح لشدّ جسمكِ مع حلول الليل
Jamalouki.TV
0:50
لرشاقتك 3 طرق لتغيير شكل جسمك فى شهر
Masrawy
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
7:39
تمارين استطالة ومرونة للجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10:08
تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان ! ١٠ دقائق يومياً تكفي لجسم مثالي
Jadeedoha
1:22
تمرين "مساحات الزجاج"
DW (عربية)
3:16
تمارين رياضية في البيت لكامل الجسم للحفاظ على رشاقتك
Hia Magazine
1:46
10 طرق لتنحيف الجسم بشكل طبيعي دون رجيم
Layalina - ليالينا
1:26
8 حركات سهلة للتخلّص من السيلوليت وشد الجسم
Jamalouki.TV
1:05
فوائدها لا حصر لها؛ فهي تمدنا بالطاقة طوال اليوم، وتحسن صحتنا النفسية؛ "خلك رياضي" واكتشف سحر التمارين الرياضية على جسمك.
صحيفة البيان
3:00
نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة بشكل سهل
Alqiyady - القيادي
2:23
تمارين رياضية تناسب صاحبة جسم الإجاصة
Jamalouki.TV
1:10
كيف يمكنك تقوية عضلات جسمك أثناء التمرين في الجيم ؟
Elconsolto
2:31
5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ
Layalina - ليالينا
5:14
تمارين لشّد عضلات الظهر العليا والسفلى
Gheir