Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Gheir
  • 4/3/2025
صار من المعروف لديكِ أن تمارين وزن الجسم Body Weight Exercises هي من أهم التمارين الرياضية التي تساعدك على خسارة الوزن، تقوية عضلات الجسم بكاملها تقريباً،

Category

🗞
News

Recommended

8:03
Up next
تمارين لشد الجسم والأرداف من خلال استخدام وزن الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
8:18
تمارين باستخدام وزن الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
7:19
تمارين لشدّ كامل عضلات الجسم
Gheir
0:25
تمارين لشد الجسم
Gheir
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
2:57
تمارين بسيطة تساعدك في شد البطن والتخلص من الكرش نهائياً
Layalina - ليالينا
1:56
تمارين رياضية للتخلّص من دهون الأوراك ونحت الجسم
Jamalouki.TV
0:25
تمارين شد الصدر
Gheir
1:05
5 نقاط حيويّة في جسمكِ تساعدكِ في خسارة الوزن
Jamalouki.TV
5:20
تمارين لجميع عضلات الجسم .. 5 دقائق لحرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات رياضية
بيتكم
7:57
تمارين منوعة لخسارة الدهون في كل الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
1:30
حساب الوزن بعد التمارين الرياضية
Sotor -سطور
6:11
تمارين رياضية سهلة و مفيدة و مسلية من المنزل .. 6 دقائق تمنحك القوة و النشاط و خسارة الوزن
بيتكم
0:52
تمارين انقاص الوزن
Babonej - بابونج
0:26
أي التمارين الرياضية تتبعين عند اتباعك حمية الكيتو؟
Gheir
3:30
كل ما تحتاجين معرفته عن عمليّات شدّ وترميم الجسم بعد التخسيس!
Gheir
8:18
نصائح لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم
Layalina - ليالينا
5:36
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
1:10
كيف يمكنك تقوية عضلات جسمك أثناء التمرين في الجيم ؟
Elconsolto
5:10
مرّني أكتافك بطريقة سليمة
Gheir
0:46
العشبة الطبيعيّة التي تحرق دهون الجسم وتمنع تكدّسها في البطن من دون رجيم حتى
Jamalouki.TV
0:25
جدول تمارين
Gheir
1:43
تمارين جيليان لخسارة الوزن وشد الجسم في 30 يوم وخطوات كل تمرين بالصور
Babonej - بابونج
1:41
ما هو أفضل رجيم لتخفيف الوزن؟
WebTeb ويب طب