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Catégorie
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Style de vieTranscription
00:00olivia bonjour oui bonjour brigitte bonjour jacques bonjour olivia c'est intéressant
00:08parce que vous vous êtes en sous poids c'est ça c'est ça moi maintenant moins quand même les
00:13efforts payent mais c'est une problématique qui est moins courante on va dire que la plupart des
00:20gens donc du coup je me sens pas du tout comprise par l'entourage et quoi que ce soit on est dans
00:25un culte de la minceur voire de la maigreur et parfois eh bien on peut en souffrir un petit peu
00:31parce que c'est vrai que moi les courbes bon personnellement je trouve que c'est quand même
00:34quelque chose de magnifique et j'en profite pour saluer les femmes qui sont bien en chair parce
00:40que si j'étais un homme bien en chair je vous confirme les hommes préfèrent les femmes en chair
00:47oui je vais pas vous mentir olivia et puis vous le savez de toute façon donc vous êtes en sous poids
00:53depuis depuis toujours depuis l'adolescence depuis toujours même enfant j'étais même rachitique et
01:00c'était c'est quelque chose qui s'est un peu atténué moi avec l'âge du coup forcément j'approche la
01:08cinquantaine donc du coup j'ai pu prendre quatre cinq kilos ce qui n'est pas négligeable et c'est bien
01:12la première fois de ma vie maintenant ça m'a du coup amené à réfléchir beaucoup dans toutes ces années
01:18à mon rapport enfin mon rapport à mon propre corps et à l'image que j'avais de moi même qui collait pas
01:23forcément à ce à quoi je voulais aspirer et comme c'est mon métabolisme qui est assez rapide du coup
01:30bon je m'en occuper sans m'en occuper c'est à dire que j'ai un mode de vie très sain certes mais
01:35j'essaye d'être moins dans le contrôle maintenant parce que forcément quand on a l'obsession de maigrir
01:42comme quand on a l'obsession de prendre du poids malheureusement je sais pas ce que jacques va en
01:47penser mais malheureusement c'est parfois l'inverse qui se passe qu'est ce que vous faisiez pour prendre
01:51du poids une première question deuxième question pourquoi est ce que vous avez pris du poids récemment
01:56alors j'ai pris du poids parce que j'ai pris de l'âge donc j'imagine que mon métabolisme est un peu
02:01moins rapide alors effectivement à l'approche de la ménopause souvent les femmes prennent du poids
02:05alors d'une part quand plus on avance en âge moins on brûle à poids égal et par ailleurs à la
02:11ménopause qui se passe systématiquement comprennent qu'on perd du poids en général d'en perdre on prend
02:18les femmes perdent des hanches perdent des fesses et gagnent du ventre c'est la graisse remonte ça c'est
02:24mais ça on n'y peut pas grand chose le traitement hormonal substitutif lorsqu'on peut le prendre c'est
02:29pas toujours le cas il ya des contraindications diminue cette cette évolution de dans la
02:37localisation mais c'est le cas donc je sais pas si lesquels vous avez pris est ce qu'ils sont allés
02:41là où vous vouliez parce que quand on se force à prendre du poids et bien ça va pas toujours là
02:45où on veut les hommes aimeraient être avoir plus de biscottos avoir ressemblé à tarzan et puis
02:50ils se forcent à manger plus ils prennent du ventre c'est pas très quelqu'un de maigre avec du ventre
02:54c'est c'est pas très agréable à voir s'il vaut mieux quelqu'un de maigre sans ventre dans ces cas
02:59donc le fait de s'obliger à manger plus que sa faim n'est pas forcément ne conduit pas forcément à
03:05prendre du poids là où on voudrait il ya une seule manière de se galber là où on souhaiterait
03:10c'est l'activité physique c'est la musculation en fait et dès qu'on arrête ça ça repart
03:15c'est ça en fait c'est ce qui s'est passé moi j'ai j'ai fait de la musculation depuis trois quatre
03:20ans j'ai mangé plus quand même parce que j'avais en fait j'avais un mode de vie aussi qui n'était pas
03:25optimale parce que je bougeais donc j'ai fait une reconversion et du coup le fait de moins être en
03:34mouvement en manière permanente et excessif pour le coup c'était un volontaire ça mon métier voulait
03:38ça donc le fait de moins moins de dépenser inutilement enfin de manière plus raisonnée on va
03:44dire du coup ça m'a quand même favoriser à métaboliser différemment aussi donc j'en ai
03:48profité pour effectivement de la musculation j'ai pu quand même prendre du galbe là où j'avais perdu avec
03:53l'âge en fait effectivement je perdais des fesses en bien dégoûté quand même parce que ça reste un
03:58attribut quand même majeur chez les femmes et c'est un peu dommageable donc la musculation m'a
04:03beaucoup aidé je pense de manière raisonnée évidemment mais ça m'a beaucoup aidé déjà quoi
04:08vous voulez encore prendre du poids vous aimeriez encore prendre un peu de poids un petit peu un ou deux
04:16c'est toujours mieux d'en avoir un ou deux d'avant qu'est ce que vous pouvez conseiller à olivia
04:19c'est bon vous voulez prendre mais prenez des collations prenez prenez un goûter prenez par
04:25exemple vous goûtez vous prenez un fruit et des biscuits ou vous prenez ou ce que vous pouvez
04:31faire également c'est après le dîner deux heures après le dîner vous prenez un petit dessert avec
04:34une tarte aux fruits et par exemple vous voyez ce genre de choses un dessert qui soit un peu un peu
04:45sain et vraiment une tarte aux fruits que font systématiquement le fondant au chocolat ou vous
04:50prenez du yaourt un yaourt avec la confiture du myrtille par exemple quelques noix c'est très ça
04:56et ça peut vous aider à avoir quelques calories en plus pour prendre du poids encore une fois vous
05:01n'allez pas prendre vous pouvez pas choisir le vous prenez sauf sauf par la musculation mais sinon
05:07j'avais une question jacques j'ai toujours entendu dire justement dans le milieu de la musculation ça se dit
05:13beaucoup que d'une fois par semaine de faire un petit mille ou de les connaître c'est se taper une
05:19journée assez vraiment au fun bar quoi quelques excès que c'est la chose que je ne sais pas faire
05:25clairement non pas que j'aime pas mais c'est vrai que j'ai pas un rapport à l'alimentation qui est
05:30qui est fou quoi voilà je mange parce qu'il faut manger quoi mais du coup je n'arrive pas à faire
05:37non mais c'est c'est là aussi c'est comme si on disait il faut faire la fête pour être heureux le
05:44fait que quand on quand on a quelqu'un qui fait la musculation en général fait très attention à
05:48son alimentation pas toujours d'aller avec des bons choix mais enfin il fait attention et il suit des
05:52idées bonnes ou mauvaises selon les cas et le fait de se dire une fois par semaine je fais un repas
05:58qui est libre ça permet de se libérer c'est pour ça ça n'a aucun intérêt métabolique particulier
06:04ça permet du coup d'être plus relax d'être moins obsessionnel et de mieux recommencer après c'est
06:09le seul intérêt il ya s'il n'y a pas d'autre intérêt que le plaisir et que de fait le fait
06:14d'être de prendre un peu distance par rapport à assez à sa discipline quand de faire ça oui c'est
06:21aristote qui je sais pas si c'est lui d'ailleurs je n'ai pas lu la phrase mais qui qui disait il est
06:26raisonnable de pas toujours être raisonnable ce que je dis bien d'ailleurs dans mon livre manger
06:30intelligent je donne des repères pour manger de la manière la plus saine possible aussi bien pour
06:36la santé que pour être en forme et et avoir un juste poids mais également je montre bien
06:41également comment de temps en temps oublier tout ça et manger ce soir restant chez soi se
06:48faire plus plaisir parce qu'on peut manger équilibré tout en ce sens de plaisir se faire
06:52plaisir différemment sans que ça apporte un conséquent sur le long terme il est tout à fait logique si on a
06:57envie de faire un repas un peu déjanté une fois par semaine ça pose pas de problème particulier
07:02ok très bien vous allez au fast food une fois par semaine il n'y a pas de problème vous allez
07:07tous les jours c'est bonjour les dégâts c'est comme tout c'est comme beaucoup de choses c'est vrai
07:12et je voulais ajouter une dernière chose
07:16je fais une petite parenthèse plutôt orientée vers brigitte parce que j'adore vos émissions
07:23que j'écoute très souvent et on peut pas aborder ce genre de sujet dans parler de sexualité au rapport
07:30au corps et j'ai envie de passer un message aussi aux femmes autour de moi que je que je côtoie notre
07:37société qui est d'autant plus de plus en plus je trouve intolérante par rapport à ce qui est normé
07:44panormé faire du 38 etc moi je trouve que les femmes sont toutes magnifiques d'abord et et
07:51effectivement après un énorme sondage les hommes vraiment aime les rondeurs et je pense que même
07:58si parfois on prend du poids qu'on peut pas le forcément contrôler je trouve que c'est magnifique
08:04et je voudrais que les femmes ne l'oublient pas parce que parfois certaines femmes souffrent vraiment
08:09moralement le problème je crois olivier et olivia c'est que les hommes aiment les femmes qui ont l'air
08:17bien dans leur peau et le problème de des femmes c'est que les le dernier chiffre est effrayant 60% des
08:24femmes n'aiment pas leur corps et donc ça fait que 40% qui aime leur corps qu'elle soit un petit peu
08:30avec deux trois kilos de trop ou de moins ou 10 kg on s'en fout de ça c'est les hommes aiment les
08:37femmes qui ont l'air d'être bien dans leur corps on recherche le bonheur et on cherche le bonheur de
08:41l'autre on cherche quelqu'un qui est en général on est plus attiré par quelqu'un d'heureux que quelqu'un
08:45de malheureux sans être heureux de façon béate mais mais souvent les femmes savent me disent que leur
08:53compagnon leur mari ne leur demande pas de maigrir et les aiment très souvent ils l'aiment ou l'aiment pas ou l'aiment
08:59ou l'aiment comme elle est mais très souvent les femmes veulent maigrir pour elles ou veulent
09:04maigrir par rapport au regard des autres femmes c'est à dire je vais dans mon je suis travaillé dans
09:09un bureau il ya beaucoup de femmes me disent des patients quand j'arrive je suis dévisagé par les
09:14autres par les autres femmes et du coup si j'ai dit qu'il est en plus je sens bien que leur regard est
09:19critique et etc c'est ce qu'elle ressent c'est peut-être pas la réalité c'est ce qu'elle ressent
09:25c'est peut-être pas la réalité mais c'est il faut essayer de se dire ce que j'ai vraiment besoin de
09:31maigrir quand est-ce que vraiment je serais mieux dans ma peau si c'est le cas et c'est pas le cas
09:35à ce moment là on garde ses rondeurs et comme vous l'avez bien dit les hommes aiment les rondeurs
09:39mais les femmes veulent parfois maigrir non pas pour les hommes mais pour elles parce que si on est
09:44bien dans son corps avec quelques rondeurs c'est une torture permanente et puis olivia il ya des
09:53hommes qui aiment bien les femmes minces aussi vous inquiétez pas pour le coup j'ai jamais eu
10:01d'impact en fait sur ma sexualité et la petite parenthèse pour finir en fait quand j'étais
10:05enceinte les deux fois mon métabolisme a totalement changé j'ai pris 30 kg les deux fois
10:09les médecins m'ont jamais embêté parce que c'est plutôt acquis que je prenne pas assez de poids
10:21c'était royal et c'était très très particulier quand même de prendre 30 kg aucun impact sur ma
10:32sexualité c'était étrange je ne sais pas si je serai resté toute ma vie comme ça vous êtes un
10:37cas particulier olivia vous êtes bien dans votre peau continuez à l'être vous prenez la vie du
10:41bon côté c'est bien et merci de ce message que vous envoyez aux femmes