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Style de vieTranscription
00:00Sylvie, bonjour.
00:02Oui, bonjour Hélène, bonjour Brigitte.
00:05Bonjour Sylvie, racontez-nous, qu'est-ce qui vous est arrivé ?
00:09Moi, je voulais témoigner quelque chose de plutôt positif,
00:12puisque ce qui m'est arrivé, c'est que c'était une période de ma vie
00:17où je cherchais un petit peu à revenir à moi,
00:20des techniques un peu pour me relaxer, pour souffler en fait,
00:24et on m'avait parlé de la sophrologie.
00:26Vous aviez quel âge à ce moment-là ?
00:28J'avais 45 ans, et donc en fait, j'ai regardé pour savoir exactement,
00:38avant de me lancer réellement là-dedans,
00:40parce que j'avais besoin de voir un petit peu en quoi ça consistait,
00:43en sachant que moi, j'avais une idée un peu préconçue.
00:45Je pensais que vraiment, c'était vraiment purement que de la relaxation,
00:50parce qu'il me semblait que j'avais fait ça à un moment donné,
00:53donc je me suis dit, ouais, pourquoi pas faire ça ?
00:54Et je me suis inscrite donc à un week-end découverte dans une école.
00:59De Sofro donc ?
01:00De Sofro, tout à fait.
01:01Je me suis dit, ben t'as qu'à y être, tu vas bien aller voir.
01:03Et donc, j'ai fait cette première journée qui a été pour moi plutôt très laborieuse.
01:10Alors j'étais dans un groupe qui était quand même assez nombreux,
01:13et en fait, j'avais l'impression que tout le monde vivait des choses assez incroyables,
01:18magiques, vraiment plutôt positives, on va dire, et agréables,
01:22alors que moi, j'étais plutôt dans l'inconfort toute la journée.
01:25Donc à la fin de la première journée, je suis allée voir le directeur de cette école,
01:30voilà, en lui disant, bon, écoutez, je pense que c'est vraiment pas du tout pour moi ça,
01:35parce que là, je suis pas du tout dans le même état de mes collègues.
01:39Moi, ce que je vis, c'est pas très agréable,
01:41et du coup, je pense que je vais m'arrêter là.
01:44Je vais pas revenir.
01:44Et c'est là qu'en fait, il m'a dit, ben justement,
01:48je pense que justement, si vous avez ces vivances à ce moment-là,
01:51c'est peut-être que vous êtes réceptifs et qu'il faut revenir,
01:55et au moins jusqu'à demain, faire la journée de demain,
01:57et puis vous verrez, au final, ben c'est ce qui s'est passé.
02:01Puisque le lendemain, je suis revenue,
02:03j'ai appris, j'ai un peu mieux compris comment ça se passait,
02:07et au final, je me suis inscrite à cette formation de week-end,
02:11en fait, qui s'est passée sur un peu plus de deux ans.
02:14Et en fait, la vie m'a amenée à nous servir de cette méthode,
02:22de cet outil, et j'en ai fait mon travail plus tard.
02:24Oui.
02:26Voilà.
02:26Et maintenant, vous êtes sophrologue.
02:28Et maintenant, je suis sophrologue, tout à fait.
02:30Alors, on explique, pour ceux qui nous écoutent,
02:32parce que tout le monde ne sait pas ce que c'est que la sophrologie,
02:34en fait, c'est une sorte de thérapie, mais beaucoup par le corps.
02:37C'est une méthode, en fait.
02:39Donc, c'est une méthode qui est basée sur la respiration,
02:42sur la visualisation, mais également des mouvements corporels.
02:46Et le but, c'est de rendre les personnes autonomes,
02:50quand elles en ont besoin, sur des moments de stress,
02:52quand elles ont des événements dans leur vie à gérer,
02:54qu'elles puissent être capables d'utiliser la méthode.
02:57Voilà, tout simplement.
02:58Et avec le recul, comment vous expliquez que la première journée,
03:02vous étiez très mal à l'aise ?
03:05En fait, finalement, c'est aussi le dévoilement de soi,
03:08parce qu'on est livré un peu à soi-même dans les vivances, en fait.
03:12On vit des choses, et il y a des choses qui se dévoilent, entre guillemets,
03:15et que, selon ce qu'on nous dit, on s'aperçoit, on voit nous-mêmes,
03:21on prend confiance, en fait, de certaines choses,
03:24peut-être dans notre vie, dans notre corps,
03:26de tensions, de feux.
03:30Et vous n'aviez personne avec qui partager,
03:33puisque vous étiez en groupe, sans doute.
03:37Oui, mais ça se partage, en fait, si vous voulez, à la fin de chaque vivance.
03:40Si on le souhaite, on peut partager.
03:42En fait, il y a des moments d'échange, si on le souhaite, rien n'est imposé, en fait.
03:45D'accord.
03:45Et, bon, moi, je ne partageais pas forcément,
03:48parce qu'en fait, tous ceux qui partageaient, partageaient des choses très positives, justement.
03:52Et moi, je ne me reconnaissais pas du tout là-dedans.
03:53Je me disais, non, mais moi, ça ne me correspond pas, c'est pas du tout ça.
03:58Donc, c'est là où je me suis dit, mais peut-être qu'en fait,
04:01tu n'es pas dans les ressentis, ça ne t'apporte pas ce qu'il faut.
04:04Mais peut-être que vous, quand vous avez fait cette première journée,
04:07vous sortiez d'une habitude un peu hyperactive, etc.
04:11Et là, tout d'un coup, il y avait un retour au corps
04:14qui vous mettait peut-être mal à l'aise, non ?
04:17C'est ça aussi, oui, parce que ça apprend à se calmer.
04:20À être avec son monde intérieur.
04:22Exactement.
04:23Et ça, quand on en est plutôt tout le temps dans le monde extérieur,
04:27ça crée une sensation assez de perte de temps, en fait.
04:30On a l'impression qu'on se dit, mais qu'est-ce que je fous là, quoi ?
04:33Non ?
04:34On peut, effectivement, au début, quand on n'est pas habitué,
04:36comme vous dites, et quand on est tout le temps dans l'action,
04:39et qu'on n'est pas justement dans l'éprouver, dans les ressentis,
04:42c'est là aussi où on se perd aussi dans nos sociétés,
04:44parce qu'on perd le contact avec soi-même, au final.
04:47Oui, et puis c'est vrai que quand il y a un groupe
04:51et que les gens partagent,
04:55je ne dis pas que tous les gens qui étaient dans votre groupe
04:57étaient des menteurs,
04:59mais très souvent, il y a des gens qui vont partager des choses
05:03en les gonflant un peu,
05:06et en les rendant plus jolies que ce qu'elles n'étaient,
05:09et ce qui fait que ceux qui voudraient partager des choses un peu plus lourdes
05:14se taisent, parce que sinon, ça fait tâche au milieu de tout ça.
05:18C'est ça.
05:19Donc ça vous a absolument coupé la parole, quoi.
05:23C'est ça, surtout qu'on ne se connaissait pas,
05:25en fait, dans ce groupe, on était tous des inconnus les uns pour les autres,
05:28donc il n'y avait pas réellement d'alliance,
05:29et on n'était pas là pour afficher nos ressentis plutôt négatifs.
05:36Parce qu'après, dans la formation que j'ai finalement suivie,
05:39ça a été extrêmement différent,
05:41puisque là, on est un groupe, à la fin, effectivement,
05:44il y a une alliance, un groupe qui se connaît,
05:45et on est capable de partager, justement, d'évoluer,
05:48et de s'approprier la méthode,
05:51et en partageant réellement ce qu'on a envie de partager,
05:54toujours, de toute façon.
05:54Et donc, vous en avez fait votre métier, alors que c'était mal.
06:01Heureusement que votre professeur de stage a insisté,
06:05et vous a fait revenir le lendemain,
06:07ça aurait été dommage,
06:08vous seriez passée à côté de votre vocation.
06:10C'est ça, en fait.
06:12S'il ne m'avait pas dit ça,
06:13je me serais certainement dit,
06:15en fait, si je n'avais pas parlé avec lui,
06:16je ne serais certainement pas revenue le lendemain.
06:18Et vous avez fait votre formation dans cette école-là ?
06:22Oui, dans cette école-là, oui.
06:23Tout à fait.
06:25Tout à fait, oui.
06:25C'est une formation qui a duré un peu plus de deux ans,
06:27donc c'était quand même assez chronophage,
06:29sur des week-ends,
06:30donc avec un stage à la fin.
06:33C'est aussi la raison pour laquelle j'avais suivi cette formation-là.
06:38Voilà.
06:39Bien, comme quoi, il faut persévérer parfois,
06:42et peut-être ne pas rester toujours sur sa première impression,
06:46c'est ce qu'on dit souvent dans la vie,
06:48il faut parfois aller un petit peu au-delà de sa première impression,
06:52et votre témoignage en est bien la preuve.
06:55C'est ça, écoutez aussi,
06:57et puis je pense qu'il y a aussi ces relations de confiance qu'on sent aussi.
07:00Sur le moment, il y a les ressentis qui sont vraiment très importants,
07:03et parfois, il y a des choses qu'on sent au fond de nous-mêmes,
07:05et on se dit, oui, d'accord.
07:07Peut-être que, voilà, le contact et cet effet aussi,
07:10il y avait cette notion-là qui était importante.
07:12Oui.
07:14Eh bien, merci de ce témoignage, Sylvie.
07:16Merci, Sylvie.
07:17Merci à vous.
07:18On fait une petite pause,
07:19on va se retrouver avec le Sexe au Conseil.
07:20Je vous propose une petite rédaction écrite,
07:23et on va parler du couple,
07:25et de l'effet miroir du couple.
07:28Et puis, si vous avez envie de réagir,
07:30bien sûr, vous êtes toujours les bienvenus
07:31sur Soudradio 0826 300 300.
07:34A tout de suite.