30 Minute Full Body Fat Burn:अपना वजन तो हर कोई कम करना चाहता है, लेकिन मेहनत नहीं करना चाहते. ऐसे में आज मई आपको कुछ ऐसे वर्कआउट बताऊगी जो काफी आसानी से आपका वजन कम कर देंगे| 30 Minute Full Body Fat Burn Easy Exercise At Home
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~PR.266~HT.336~
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00:00तो मैं आपको कुछ ऐसे top 5 fat burning exercise बताऊंगी जो आपके fat को चुटकियों में burn कर देंगे और आपको जिम जाने की भी ज़रूरत नहीं पड़ेगी
00:14तो सबसे पहले pose के लिए आपको नीचे जाना है
00:18ओपर करना है ऐसे
00:20एक बारी left side, एक बारी right side
00:24inhale, exhale करना और इसको जितना फास्ट हो सके न उतनी फास्ट स्पीड से करना
00:35दूसरे exercise के लिए
00:41उपर
00:54थड़े exercise के लिए
01:08इसमें पहले वाले में नीज बैंड हो रहे थे, इस वाले में पूरा नीचे
01:19पूरा नीचे
01:49अब चाओ तो ऐसे भी रख सकते हो
01:59I hope you all guys like this video, अगर आपको ये वीडियो पसंद आया है तो इसे like, share और comment करना ना फुलेगा
02:11आपको ये वीडियो से like, share और comment करना ना फुलेगा