إليكِ أهمّ الأدوات الأساسية لممارسة الرياضة في المنزل

إن لم تكوني ترغبين في الالتزام بالذهاب إلى النادي الرياضي، إذ تشعرين بالكسل لارتداء ملابسك الرياضية والخروج من المنزل وقضاء بعض الوقت حتى تصلي إليه، وفي الوقت