Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Gheir
  • 4/3/2025
هناك عدّة عوائق تمنع الكثيرات من ممارسة الرياضة، إما لأنهن لا يملكن الوقت للذهاب إلى النادي الرياضي، أو لأنهنّ لا يستطعن شراء الأجهزة الرياضية في المنزل خاصة

Category

🗞
News

Recommended

0:25
Up next
وفقاً للدراسات: الليل هو أفضل وقت لممارسة الرياضة!
Gheir
0:35
إليكِ أهمّ الأدوات الأساسية لممارسة الرياضة في المنزل
Gheir
0:25
لا تتخلّي عن لياقتك ورشاقتك: دليلك لروتين رياضي كامل في المنزل
Gheir
1:14
إليك تمارين شدّ المؤخرة بالفيديو
Gheir
3:00
نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة بشكل سهل
Alqiyady - القيادي
3:16
تمارين رياضية في البيت لكامل الجسم للحفاظ على رشاقتك
Hia Magazine
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
0:25
افضل جدول تمارين الحديد
Gheir
0:25
الرياضة لن تخلّصك من دهون منطقة بعينها
Gheir
5:20
تمارين لجميع عضلات الجسم .. 5 دقائق لحرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات رياضية
بيتكم
1:48
تمارين رياضية للحصول على سيقان نحيفة في 7 أيام
Layalina - ليالينا
6:26
الحجر والرياضة : تمارين من المنزل .. لتخفيف آلام الجسم و حرق الدهون !
بيني وبينك
3:44
تمارين سهلة وسريعة باستخدام الكرسي في المنزل
Hia Magazine
0:25
لهذه الأسباب اختاري الركض ليكون رياضتك المفضّلة
Gheir
0:25
جدول تمارين للمبتدئين
Gheir
0:25
إن كنت لا تشعرين بالحماسة تجاه التمرين في المنزل، هذه الأفكار ستحفظ لك لياقتك
Gheir
0:25
جدول تمارين رياضية
Gheir
4:54
دونا سعادة | تمارين رياضية منزلية تساعدك في الحفاظ على رشاقتك | مجلة هي
Hia Magazine
0:25
تمارين رياضية للبنات
Gheir
3:42
تمارين اللياقة البدنية في المنزل
Hia Magazine
0:25
احصلي على جسم مشدود و رشيق في البيت!
Gheir
0:48
استمدّي الوحي من دانيا فوّاز وابدئي فوراً بممارسة التمارين الرياضية في المنزل
Gheir
0:25
تمارين لشد الجسم
Gheir
1:48
أحرقي 285 وحدة حرارية بتمرين صباحي منزلي... بدقيقتين
Lahamag