Comment aider un ami qui souffre ? Le Love Conseil

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Transcript

00:00Alors comment aider un ami qui souffre ? On a le sens de l'amitié, Philippe Breneau,

00:09quand on a un ami qui souffre, on a envie de l'aider et ce n'est pas toujours simple.

00:15Ce n'est pas facile.

00:16Non, absolument.

00:17Donc je vais vous proposer quelques attitudes qui sont justes.

00:19Tout d'abord, il faut savoir l'écouter sans l'interrompre.

00:22C'est déjà pas mal parce que souvent on a envie de réagir trop vite parce qu'en

00:28se confiant à nous, déjà ça va le soulager.

00:31Ensuite, il ne faut jamais sous-estimer sa douleur même si ça ne nous paraît pas très

00:37grave.

00:38Pour lui, visiblement c'est grave, donc on évite les phrases, une de perdue, dix de

00:42retrouvées.

00:43C'est mieux.

00:44Et puis, si vous vous sentez mal à l'aise, ce n'est pas grave, simplement faites preuve

00:52d'empathie et regardez-le en souriant, essayez d'être un peu plus synchrone avec ses émotions,

01:00sa tristesse, sa colère.

01:01Triste, évidemment, on essaye de le consoler.

01:03S'il est fâché, il ne faut pas essayer de le calmer, mais il faut juste le laisser

01:07un peu exprimer sa colère.

01:09Déjà quand elle est sortie, ça va assez bien.

01:12Troisième point important, pas les conseils, moi à ta place, je ferais.

01:17Ou le pire, je te l'avais bien dit.

01:20Vous savez, cette phrase terrible.

01:22Et puis, soyez vigilant, surtout s'il vous paraît un peu déprimé.

01:28Et puis, en revanche, et ça c'est vraiment important, si la personne sans cesse vous

01:34abreuve du même discours plusieurs fois, etc., etc., à ce moment-là, il faut le conseiller

01:41d'aller voir quelqu'un dont c'est le métier, parce qu'accepter qu'un ami se confie à

01:47nous, c'est bien, mais quand c'est répétitif, à ce moment-là, ça ne sert à rien.

01:52Il ne peut pas être le réceptacle de tous les gens qui souffrent, surtout si c'est

01:57des amis, parce qu'on risque de ne plus être sur le même plan.

02:00Mais quand vous disiez, Brigitte, comment aider un proche qui souffre ? C'est s'il

02:09parle.

02:10Mais le nombre de gens qui souffrent et qui ne parlent pas, et comment les inciter à

02:18en parler ? Et quelquefois, ça peut amorcer, effectivement, parce que le fait de renvoyer,

02:23tu peux aller voir un psychothérapeute, c'est à la fois une facilité, mais je crois qu'on

02:28commence à se confier à des proches, on peut continuer s'il y a besoin avec un professionnel,

02:34mais la grande difficulté, c'est qu'il y a beaucoup de gens qui souffrent et qui ne

02:37parlent pas.

02:38Or, l'entrecueil, c'est ce que vous dites, il va y avoir une espèce d'accroche permanente,

02:43et là, il ne faut pas non plus.

02:45Et ce qu'il faut surtout bien savoir, c'est que souvent, quand un ami souffre et qu'il

02:50se met à nous parler, on a un peu l'impression qu'il tourne en boucle et qu'il n'écoute

02:55pas réellement le peu de choses qu'on peut éventuellement lui dire.

02:58Mais c'est normal, ça fait partie du fonctionnement humain, les personnes qui n'ont pas réellement

03:04encore fait de thérapie, ils ont tendance en effet à avoir un petit vélo dans la tête

03:09qui souffre, ils pédalent, ils pédalent, mais c'est vrai que ça n'aboutit pas à

03:14grand chose.

03:15D'ailleurs, moi j'ai le souvenir, quand je faisais du vélo, d'avoir souffert beaucoup.

03:19Oui, au niveau des cuisses, des testicules, ou ça.

03:23Ah effectivement, il peut y avoir un testicule coincé dans la selle.

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