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00:00Ça ne nous a pas échappé, nous sommes en plein hiver, le froid domine en France, Anthony nous en parlera dans un instant.
00:05Pas mal de grisailles également en cette saison, ce qui nous donne envie de...
00:08Je les salais, je les salais !
00:11De vitamines D !
00:12Exactement, envie de soleil, surtout que l'année 2024 a été la plus grise que la France ait connue depuis plus de 30 ans.
00:19Ça déprime certains Français qui se réfugient dans la luminothérapie.
00:23Le reportage européen de Charles Bouchain.
00:25De la grisaille à répétition sans apercevoir le moindre rayon de soleil.
00:29Voilà de quoi mettre le moral dans les chaussettes.
00:31Ça donne moins envie de sortir, moins envie de bouger.
00:34J'ai besoin de soleil, j'ai besoin d'un ciel bleu.
00:36Non, c'est pas possible, on n'en peut plus.
00:37C'est déprimant, je compte partir au moins de l'île de France par rapport à ça, si ce n'est changer de pays.
00:42Bon, il existe des solutions moins radicales pour combattre le manque de lumière.
00:45La luminothérapie, par exemple, consiste à s'exposer à une lumière artificielle simulant celle du soleil.
00:50Pierre-Alexis Geoffroy, professeur à l'hôpital Bichat.
00:53C'est clairement le traitement pour traiter ce blues éternel.
00:56Il y a des effets directs de cette lumière, donc il y a des effets antidépresseurs sur des centres de régulation des émissions.
01:02Et les Français sont séduits par cette méthode douce.
01:05Le rayon de lampe de luminothérapie à nature et découverte a été dévalisé à Noël,
01:09comme l'explique Baptiste, dirigeant dans des magasins.
01:12Pour l'instant, on n'en a plus.
01:12On a eu notamment une nouveauté qui a beaucoup plu,
01:15un petit format où on était sur une entrée de gamme.
01:17Et du coup, ça a permis aussi à beaucoup plus de personnes d'y accéder.
01:20Il est recommandé de s'exposer à la luminothérapie le matin.
01:23De quoi commencer la journée, même grise, de bonne humeur.
01:26Le reportage de Charles Bouchan.