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00:00:00¡Hola!
00:00:24Hola, muy buenas tardes. Bienvenidos y bienvenidas a Consulta en directo.
00:00:29Muchísimas gracias por estar con nosotros.
00:00:32Hoy vamos a hablar sobre un tema libre.
00:00:35Usted puede preguntarle al doctor José Fung lo que quiera del tema que quiera.
00:00:40Así que le damos la bienvenida. Doctor, ¿cómo está?
00:00:42Gracias, Jenny.
00:00:43Muy bien, como siempre, súper emocionado de estar acá compartiendo cámara con vos
00:00:47y sobre todo poder tener la oportunidad de contestarles a ustedes las consultas que nos envían.
00:00:52Llámenos, escríbanos si le duele la cabeza, le molesta la espalda,
00:00:57tiene algún malestar a nivel estomacal o cualquier cosa que le pueda estar molestando en este momento.
00:01:04Por favor, estamos aquí para servirles.
00:01:06Muchísimas gracias, doctor.
00:01:08Y a todos ustedes, invitarlos para que puedan participar desde este momento,
00:01:12llamando al 22 20 75 50.
00:01:15Si quieren hablar directamente con el especialista,
00:01:18o bien nos pueden enviar mensajes de texto y de audio 87 33 59 12
00:01:24para que pueda también pasar sus consultas y el doctor ayudarle.
00:01:28Recordarles, muy importante, puede seguirnos si tiene que salir de casa,
00:01:32Sinardigital.com, ahí está la señal en vivo para que usted no se pierda el programa.
00:01:37Recordarles también que se está repitiendo todos los días a las ocho de la mañana
00:01:42para que usted pueda anotar cualquier detalle que se le haya escapado.
00:01:47Y bueno, comenzamos de inmediato con una llamada telefónica, doctor.
00:01:51Vamos a recibir a Joaquín desde Alajuela.
00:01:54Adelante, Joaquín. Muy buenas tardes.
00:01:59Buenas tardes, Jennifer y al doctor.
00:02:01Un placer de verlos como siempre, con esa elegancia y todo.
00:02:05Doctor, es que estaba aprovechando esta oportunidad
00:02:09y yo esperaba en algún momento ver un urologo o alguien,
00:02:15pero yo creo que usted puede saludar.
00:02:18Hace tres años me hicieron un raspado broso
00:02:22porque me tranqué y duré tres días en el hospital de Alajuela,
00:02:26ahí internado.
00:02:30Después me llamaron, bueno, tuve que poner un salón de cuartazos
00:02:35porque me llamaron, entonces me hicieron el raspado este.
00:02:39Por ahí tengo el nombre y todo, tal vez usted tenga noción de eso.
00:02:44Pero da la casualidad de que me volvió a ver el urologo
00:02:47y me hizo un examen por el pene, ¿no?
00:02:52Y me dijo que yo tenía que volverme a hacer el mismo
00:02:56porque parecía que había un gesto que se le llama muy potente
00:03:03o que tal vez alguien de la familia podía padecer de eso.
00:03:09Entonces, ya ahí tengo la orden de internamiento,
00:03:15pero usted sabe cómo anda la caja, estoy como en el lugar
00:03:19bien dispuesta, internado y todo.
00:03:21El niño que me da a mí, yo estoy tomando unas pastillas
00:03:24que me mandaron ellos, que es para orinar,
00:03:26se me hace buena noche.
00:03:28Antes de que me operara, yo las tomo,
00:03:32pero el niño que me da, me vuelve a chacar
00:03:36y si me coge algo, si no voy rápido, me tiene que orinar.
00:03:43O sea, me da esa cosa.
00:03:48¿Como una incontinencia, don Joaquín?
00:03:50Sí, correcto.
00:03:52Y lo que yo quería saber era, yo sé que hay eso,
00:03:56se necesita cirugía, pero si hay algo que pueda de momento
00:04:01despejar eso, porque no me levanto por las noches,
00:04:06yo me levanto a las cuatro para ir a trabajar
00:04:09y voy al interior a las nueve, nueve y media
00:04:13y hasta otro día a las cuatro.
00:04:15Eso sí, ya por levantarme tengo que salir corriendo
00:04:19porque si no me ha hecho.
00:04:21Un placer de verlos como siempre, muchas gracias
00:04:25y gracias a ustedes por todo, muy amables.
00:04:29Muchas gracias, don Joaquín, por habernos llamado.
00:04:32Adelante, doctor.
00:04:33Sí, gracias, don Joaquín, por permitirnos debutar
00:04:36el programa con su llamada.
00:04:37Siempre es un placer poder atenderle.
00:04:39Don Joaquín, no me va a alcanzar el programa
00:04:41para explicarle el mecanismo de acción de esta receta
00:04:44que le voy a compartir, pero consúltele a su médico
00:04:47de confianza, de cabecera, si usted la puede utilizar
00:04:50dado esa situación de salud que usted presenta.
00:04:54Yo pienso que a usted le podría ayudar
00:04:56y aquí lo hemos compartido muchas veces,
00:04:58pero voy a repetirle, vamos a colocar media cucharadita
00:05:02de bicarbonato de sodio, don Joaquín,
00:05:05en medio vasito con agua.
00:05:08Eso nos lo tomamos en ayunas durante 15 días,
00:05:12don Joaquín, y luego descansamos otros 15 días
00:05:16para volver a iniciar el ciclo.
00:05:19Hágalo durante unos dos o tres meses
00:05:22y más bien luego usted nos cuenta cómo le fue.
00:05:25Perfecto, doctor, muchísimas gracias.
00:05:27Tenemos otra llamada telefónica, doña Miriam,
00:05:30a quien la vamos a recibir en este momento.
00:05:32Muchas gracias por su llamada, la escuchamos.
00:05:39Muy buenas tardes, gracias.
00:05:41Muy buenas.
00:05:42Usted es tan amable.
00:05:43Una preguntilla, es que mi hija tiene mucho dolor
00:05:48en las manos.
00:05:50Ya le hicimos todos los exámenes,
00:05:53ella está yendo a terapia,
00:05:56pero le siguen doliendo las manos.
00:05:59A veces le amanecen doliendo los tobillos.
00:06:02Yo le compré lo que recomendó este médico
00:06:07en días pasados del colagenomarino.
00:06:11¿Por cuánto tiempo lo puede tomar ella?
00:06:14Porque si ha tenido mejoría,
00:06:17ella va sintiendo mejoría, lo que pasa es que
00:06:21yo pienso, bueno, yo como madre pienso que
00:06:25ella empezó a hacer unos ejercicios muy fuertes
00:06:29y tal vez de ahí le venga ese dolor
00:06:33que constantemente lo tiene en las manos.
00:06:36No sé, ella trabaja en sublimación,
00:06:40haciendo camisetas y todo eso, no sé,
00:06:43uno se confunde y se dice, bueno, sería que
00:06:45ella se mojó las manos en el momento
00:06:48en que ella estaba trabajando,
00:06:50se calentaba las manos o qué sé yo.
00:06:52Pero sí, ella sale bien en todos los exámenes,
00:06:55tanto de bromaquismo como de problemas de huesos.
00:07:01Ella sale bien, pero le siguen doliendo las manos.
00:07:04No sabía decirle qué.
00:07:09De acuerdo, muchísimas gracias.
00:07:11Ahora sí escucha al doctor por su televisor.
00:07:14Bueno, muchísimas gracias por su consulta.
00:07:16Me alegra mucho que el colágeno marino,
00:07:18que nosotros pues tanto anunciamos aquí en el programa,
00:07:21en algo le está ayudando.
00:07:23El colágeno marino podría ser muy útil
00:07:25si esa molestia está asociada a algún tipo de desgaste
00:07:29o algún trastorno a nivel de huesos,
00:07:32pero también puede ser algo muscular
00:07:35o puede ser un tema de toxinas
00:07:38que se le está acumulando en la sangre.
00:07:41En cualquiera de esas dos situaciones
00:07:44que se esté presentando, yo le recomiendo este remedio.
00:07:47Quizás le puede ayudar a su hija.
00:07:49Vamos a colocar receta número dos.
00:07:52Anotemos.
00:07:53Sí, tome nota. Vea qué sencillo.
00:07:55Vamos a colocar unos tres pepinos troceados en una licuadora
00:08:00y le agregamos dos ramas de apio, también troceadas.
00:08:04Y, ah, bueno, le adicionamos un poco de agua.
00:08:07Podemos eso licuar durante unos 30 segundos y listo.
00:08:11Que su hija se tome este remedio.
00:08:14Ojalá en ayunas.
00:08:16Ojalá en ayunas para que sea lo primero que su cuerpo absorba.
00:08:19Vamos a ver, lo que es el pepino y el apio
00:08:22son poderosos remedios con propiedades diuréticas.
00:08:26Eso le va a ayudar a orinar,
00:08:28pero además le va a ayudar a botar toxinas a través de la orina.
00:08:32Además, son alimentos altamente salcalinos.
00:08:35Eso quiere decir que va a poner el cuerpo de su hija
00:08:38en un estado más alcalino y menos ácido.
00:08:41En el medio ácido es cuando se nos empiezan a desarrollar
00:08:44bacterias y microorganismos patógenos
00:08:46que nos puede enfermar el cuerpo.
00:08:48Entonces, lo que le quiero decir con todo esto
00:08:50es que este batido le puede ayudar
00:08:52brindándole otros beneficios a la salud de su hija.
00:08:55Entonces sería pepino.
00:08:57Sí, pepino, tres pepinos troceados con dos ramas de apio,
00:09:02también troceadas, y un poco de agua.
00:09:05Eso lo ponemos a licuar
00:09:07y tratamos de tomarlo todos los días, ojalá en ayunas.
00:09:10No funciona en extractor, tiene que ser en licuadora.
00:09:14En este caso, usualmente lo que yo mando para el extractor
00:09:19es jugo de vegetales,
00:09:21que tiene otras indicaciones terapéuticas, Jenny,
00:09:24pero para efectos de hábitos alimenticios
00:09:27podemos preparar batido.
00:09:30Por supuesto, si lo quiere hacer en licuadora,
00:09:33con el extractor no hay ningún problema,
00:09:35también lo puede hacer.
00:09:37Perfecto.
00:09:38Bueno, esperemos que le ayude muchísimo a la hija doña Miriam.
00:09:42Vamos a recibir a Yamileth de Heredia,
00:09:44que también está en la línea telefónica.
00:09:46Adelante con su consulta.
00:09:48Muchas gracias por llamarnos.
00:09:50Buenas tardes.
00:09:51Mi consulta es que desde hace como tres meses
00:09:55padezco del cambio vacinal.
00:09:58Y siempre me va como una semana antes
00:10:01y una semana después de la menstruación.
00:10:04Y los tratamientos de cozonazol y cremas vaginales
00:10:08no me ayudan porque me vuelve a dar otra vez.
00:10:11Y me da como mucha picazón
00:10:14y el flujo blanquecino tipo queso cottage.
00:10:17Muchas gracias.
00:10:18Bueno, muchísimas gracias a usted.
00:10:20Sí, muchas gracias por su consulta.
00:10:22En efecto, ese tipo de infección es muy difícil de combatir.
00:10:26Y sí, usted no es la primera persona
00:10:28que me comenta lo mismo, ¿verdad?
00:10:30Usualmente en esos días son especialmente más molestos
00:10:33lo que le puedo decir es que si el medicamento
00:10:36no le está trabajando al 100%,
00:10:39podríamos, además de la medicina que le manda su médico,
00:10:43tomar una cucharadita de aceite de coco
00:10:47todos los días en ayunas.
00:10:49El aceite de coco, le voy a explicar primero
00:10:51por qué la cándida cuesta tanto eliminarla.
00:10:54Jenny, la cándida está presente tanto en hombres como en mujeres.
00:10:58En el hombre va a estar presente
00:11:01en lo que es el tracto intestinal,
00:11:03mientras que la mujer lo va a tener también en esta zona
00:11:06y en el tracto vaginal.
00:11:08Ahora, la cándida es un hongo muy difícil de eliminar
00:11:10porque contiene, perdón,
00:11:13lo bordea como una especie de membrana,
00:11:15una especie de escudo protector
00:11:17que es muy difícil de penetrar, ¿ok?
00:11:20Por eso vamos a mandarle aceite de coco
00:11:22que contiene una sustancia que se llama ácido láurico.
00:11:26Y podríamos decir que en todo el planeta
00:11:28es de las pocas cosas que puede literalmente penetrar
00:11:32o destruir esa barrera protectora de la cándida
00:11:35y de esa forma eliminar este microorganismo.
00:11:38Entonces, le recomiendo que empiece tomándose
00:11:41una cucharadita de aceite de coco en ayunas,
00:11:46hágalo durante 15 días, descansa
00:11:49y luego vuelve a iniciar el ciclo.
00:11:51Ojalá, conforme usted vaya acostumbrándose al sabor,
00:11:56pasamos de una a dos o inclusive hasta tres cucharaditas en ayunas.
00:12:01Lo ideal es que alcancemos esa cantidad.
00:12:04Tres cucharaditas de aceite de coco en ayunas.
00:12:08En ayunas, tiene que ser en ayunas.
00:12:10Exacto, para aprovechar al máximo sus propiedades medicinales.
00:12:15Ok, perfecto.
00:12:16Vamos a leer una consultita o tenemos otra llamadita.
00:12:20Ah, sí, tenemos una llamada.
00:12:22Uriel desde Orotina.
00:12:24Adelante con la consulta. Muchas gracias por llamarnos.
00:12:28Gracias a ustedes.
00:12:30La consulta mía es la siguiente.
00:12:34Yo tengo un dolor en la parte izquierda del glúteo derecho que utiliza,
00:12:46como en la cadera.
00:12:48Es un dolor como agudo y me baja hacia el glúteo y hacia la pierna.
00:12:56Digamos, cuando a veces estoy juntado y siento el dolor agudo,
00:13:01siento caliente también.
00:13:03Y después, cuando yo camino, yo camino un poquillo, un poco,
00:13:10como decir 100 metros, para poner un ejemplo, para caminar.
00:13:16Yo me toco aquí, en la parte izquierda, a la altura del glúteo,
00:13:24donde inicia la cadera, más o menos, del lado izquierdo.
00:13:27Yo me toco, pero no me duele.
00:13:30Pero yo siento ese dolor cuando estoy de pie o me siento.
00:13:37En este momento no siento tanto dolor, pero sí me duele un poquillo.
00:13:43Nada más desde la consulta.
00:13:45Gracias y buen programa.
00:13:48Muchísimas gracias a usted, doctor.
00:13:51Claro, muchas gracias, Jenny.
00:13:52Bueno, lo primero que le recomiendo es que vaya a visitar a un médico
00:13:55para que lo pueda examinar.
00:13:57Sin embargo, estoy casi convencido, Jenny, que lo que tiene acá el caballero
00:14:02es el glúteo o alguna musculatura del área de la cadera,
00:14:08me refiero a la musculatura que bordea esa zona,
00:14:12debe tener como una inflamación.
00:14:14Este tipo de inflamación ocurre muchas veces, Jenny,
00:14:17por un tema mecánico, tal vez un mal movimiento,
00:14:20tal vez en algún momento se puso a levantar algo muy pesado,
00:14:23o también les sucede mucho a las personas que manejan
00:14:27y anda la billetera en esa parte del pantalón, ¿verdad?
00:14:33Entonces, el peso del cuerpo, además, con la presión que se hace
00:14:39en el momento que está sentado, eso puede causar un tipo de inflamación
00:14:44en el glúteo o en esa zona muscular.
00:14:48Y muchas veces esta inflamación, Jenny, nos va a terminar
00:14:51prensando el nervio de la asiática.
00:14:54De hecho, dice que el dolor se irradia por toda la pierna,
00:14:58eso dijo, ¿verdad?
00:14:59Si el dolor le irradia por toda la pierna y específicamente por detrás,
00:15:04muy probable lo que usted tiene es la asiática que está inflamada.
00:15:09Entonces, en estos casos, lo que se recomienda, si fuese eso,
00:15:13pues ponerse o tomar algún analgésico antiinflamatorio,
00:15:18primero para que le desinflame el músculo,
00:15:20que es lo que le está dando el problema,
00:15:22y después tomar algún complejo vitamínico, vitamina B,
00:15:30porque la vitamina B nos ayuda a nutrir o a reparar el nervio que está dañado,
00:15:37¿verdad?
00:15:38Entonces, esa combinación es bastante efectiva para este tipo de padecimiento.
00:15:42Vaya a la farmacia más cercana, consúltele a su farmacéutico
00:15:46si usted se puede poner una inyección de analgésico antiinflamatorio
00:15:51con vitamina B.
00:15:53Si se lo puede poner, si se puede inyectar,
00:15:55o si a usted no le gustan las inyecciones,
00:15:57pues por lo menos que le manda el medicamento tomado.
00:15:59Pero muy probablemente lo que usted necesita es eso.
00:16:02Y como dice el caballero, es una molestia, un dolor agudo,
00:16:06o sea, que le empezó hace poco.
00:16:10Entonces, si se atiende a tiempo,
00:16:13muy probablemente en cuestión de una semana, se le quita.
00:16:17Ok, perfecto.
00:16:18Vamos a escuchar una consulta que nos ingresa por audio, doctor.
00:16:21Muy bien.
00:16:22Hola, doctor.
00:16:23Tengo 55 años.
00:16:25Me gustaría saber qué es bueno para el vértigo.
00:16:28Yo lo que me salió fue los triglicéridos un poco altos,
00:16:31pero lo que quiero saber es qué es bueno para el vértigo.
00:16:34Un día me dio un vértigo tan terrible que no podía ni sostenerme.
00:16:37Pasé todo el día mal.
00:16:38Y después que me pasó, quedé con el cerebro agotado,
00:16:42como cuando uno camina mucho y no aguanta las piernas.
00:16:44Así me quedó el cerebro.
00:16:45Y me ha dado reiteradas veces.
00:16:47La doctora dice que creía que era los oídos,
00:16:50pero yo no me quise hacer lavado de oídos ni nada de eso.
00:16:53Y yo pienso que no, que puede ser otra cosa.
00:16:55A veces me empieza como el estómago, como el digestivo.
00:16:58Soy hipertensa.
00:16:59Lo único que me salió fue los triglicéridos un poco altos.
00:17:02Y este, el colesterol lo tenía bien.
00:17:06Estaba pre-diabética.
00:17:09Me habían mandado la mejor mina al día.
00:17:11Y muchas gracias por la respuesta.
00:17:14Muchísimas gracias a usted.
00:17:16Sí, adelante.
00:17:17Gracias, Jenny.
00:17:18Sí, muchas gracias por su consulta.
00:17:20Por usted es que estamos aquí el día de hoy.
00:17:22Vamos a ver, el vértigo sí puede estar asociado
00:17:25a una inflamación o trastorno a nivel de oído,
00:17:30así como los mareos.
00:17:32Pero también he escuchado a muchos pacientes
00:17:35que padecen de ansiedad, que me visitan por ansiedad,
00:17:38que también presenta este tipo de síntoma.
00:17:41Entonces sí es importante que busquemos la valoración médica
00:17:45para ver exactamente qué es lo que le puede estar afectando.
00:17:48Sin embargo, de aquí a que usted espere,
00:17:50su cita, algunos remedios caseros a usted le pueden funcionar,
00:17:54por lo menos para ir mermando la molestia.
00:17:56Por ejemplo, a muchos de mis pacientes yo les recomiendo
00:17:58cuando tienen vértigo que tome infusión de cayena.
00:18:02Jenny, la pimienta de cayena mucha gente lo tiene en las casas,
00:18:06en sus cocinas, los utiliza para cocinar,
00:18:08pero no se dan cuenta que tiene poderosos efectos medicinales.
00:18:13De hecho, la pimienta de cayena contiene un principio activo
00:18:17que se llama capsaicina,
00:18:20que lo utilizan para fabricar fármacos principales,
00:18:23principalmente de cuidado personal, productos de cuidado personal.
00:18:27Pero en este caso a usted le puede servir
00:18:29porque también le va a ayudar a aliviar esa molestia que usted siente.
00:18:34Podemos tomarnos una infusión con una pizca de pimienta de cayena,
00:18:38una o dos tazas al día,
00:18:40eso muy probablemente le va a ayudar a sentirse mejor.
00:18:43O consulten a su médico de cabecera
00:18:46si usted puede consumir suplementos a base de gingko biloa.
00:18:51La gingko biloa es, bueno, las hojas del árbol de gingko biloa
00:18:56nos ayuda a estimular la irrigación sanguínea
00:19:00porque tiene un efecto vasodilatador.
00:19:02Eso quiere decir que va a llegar más sangre
00:19:04en toda nuestra región maxilofacial
00:19:06y eso nos ayuda a mermar molestias como tipo vértigo, mareos
00:19:11o cualquier otro tipo de molestia
00:19:14relacionado a falta de flujo sanguíneo en la cabeza.
00:19:20Entonces consulten a su médico
00:19:22si usted puede tomar pastillas o suplementos a base de gingko biloa.
00:19:26Si le da el visto bueno, vaya y lo consigue.
00:19:29Eso se consigue en cualquier farmacia o macrobiótica.
00:19:32Si no lo puede encontrar, puede contactarme.
00:19:34Yo con muchísimo gusto le puedo dar más información.
00:19:38Aprovechamos para que nos dé los contactos entonces.
00:19:40Claro que sí, claro que sí.
00:19:42Se pueden comunicar conmigo a los teléfonos
00:19:4483-5807-68 o al 7299-7388.
00:19:52Perfecto doctor, muchas gracias.
00:19:54Vamos a recibir la llamada telefónica de María desde Santo Domingo.
00:19:58Adelante con la consulta, la escuchamos.
00:20:00Buenas tardes, salud, bendiciones para ambos.
00:20:05Quería hacer una consultita al doctor.
00:20:08Es que desde hace días atrás,
00:20:11mi hermana está sintiendo como un tipo de taquicardia.
00:20:16Ella dice que como palpitaciones grandes,
00:20:19como cuando le pegan a uno un susto.
00:20:22Y cuando le da eso a ella,
00:20:25ella dice que le queda la garganta como cuando se le pega a uno una pastilla.
00:20:30Entonces ella como que al sentir eso,
00:20:34ella se angustia mucho
00:20:36y dice que eso más o menos le dura de una hora a hora y media.
00:20:40No es todos los días para acá.
00:20:42Ella sí se ha pasado muy tensa después de que murió mi papá.
00:20:47No sé si se debe a eso
00:20:49o qué puede tomar ella al respecto para que se le baje
00:20:54esa taquicardia que le da a esos sustos que le da a ella, ¿verdad?
00:20:58Esta sería mi consulta.
00:21:00Muchísimas gracias y bendiciones para ambos.
00:21:03Muchas gracias.
00:21:04Finalmente, muchas gracias a usted por llamar.
00:21:06Ya el doctor le ayuda.
00:21:07Sí, muchas gracias por su consulta.
00:21:10Con muchísimo gusto le voy a ayudar.
00:21:12Vamos a ver,
00:21:13esos síntomas que usted me describe que siente su hermana,
00:21:16pues son síntomas muy comunes de la ansiedad.
00:21:19Incluso podría ser un ataque de pánico.
00:21:22Yo no se lo puedo garantizar, ¿verdad?
00:21:24Porque es importante que ella se vaya a revisar.
00:21:27Es como ayer que estábamos hablando sobre los desmayos,
00:21:30que hay algunos trastornos psiquiátricos como la ansiedad
00:21:33que puede provocar desmayos,
00:21:35pero uno siempre tiene que ir donde un médico
00:21:37porque incluso algunos síntomas de ataques de pánico
00:21:41son muy parecidos a los síntomas de un ataque cardíaco.
00:21:44Entonces, siempre hay que descartar que no sea un tema orgánico,
00:21:48pero si eso casualmente le empezó
00:21:51desde cuando lamentablemente falleció el papá,
00:21:55pues sí, es muy probable,
00:21:57es muy probable que sea un tema emocional.
00:21:59Entonces, lo primero, que vaya a revisarse,
00:22:02que no haya nada orgánico.
00:22:04Y si es un tema emocional, bueno,
00:22:06yo le puedo decir que existen múltiples técnicas y remedios
00:22:09que le pueden ayudar para mermar esas crisis
00:22:13o incluso, a pesar de que muchos médicos dicen
00:22:16que la ansiedad o los ataques de pánico no se pueden curar,
00:22:19bueno, llevo más de 10 años atendiendo pacientes
00:22:21con este tipo de trastornos
00:22:23y hemos visto que, de verdad,
00:22:25cuando se hacen las cosas con constancia,
00:22:28este tipo de malestar, de verdad, de verdad,
00:22:30se puede eliminar o erradicar completamente.
00:22:33Ahora, mientras usted espera una cita con su médico,
00:22:36me refiero, con un médico que le pueda descartar
00:22:40que sea un tema orgánico,
00:22:42tal vez esta receta le puede ayudar.
00:22:44Para que tome nota, es una receta
00:22:46que le va a ayudar a mermar la ansiedad
00:22:49desde horas tempranas del día.
00:22:52Ok, tome nota, vea qué sencillo.
00:22:54Lo que necesitamos es poner a hervir
00:22:57durante 10 minutos una taza de agua,
00:23:00la cantidad de una taza de agua,
00:23:02junto con un puñito de flores de jamaica,
00:23:09le agregamos 5 hojas de laurel
00:23:13y un trocito de canela.
00:23:17Eso es todo.
00:23:19Ponemos a hervir durante 10 minutos y listo.
00:23:22Colamos y nos tomamos esa bebida, Jenny,
00:23:27puede ser frío o caliente en ayunas,
00:23:30para que desde la pura mañana
00:23:32eso le ayude a relajar su sistema nervioso.
00:23:35Suena muy rico.
00:23:36De hecho, sabe muy bien.
00:23:38Bueno, vamos a hacer nuestra primera pausa,
00:23:41pero ya casi volvemos con más de Consulta en Directo.
00:23:44Pluck, pluck, pluck, pluck, pluck, pluck.
00:23:58El año escolar iniciaba
00:24:00y Pluck ya tenía edad para asistir
00:24:02al Jardín de Niñas y Niños.
00:24:04Feliz y emocionado,
00:24:06alistó todo lo que iba a necesitar
00:24:08desde el día anterior.
00:24:09Descarga las historias de Pluck
00:24:11en el sitio web del MEP.
00:24:13Al leer con las niñas y los niños,
00:24:15estimulamos su autonomía y seguridad.
00:24:18Leer y escribir,
00:24:19el primer paso para transformar vidas.
00:24:24Del escritor nacional, Carlos Luis Fallas.
00:24:28El clásico de la literatura costarricense.
00:24:32Marcos Ramírez.
00:24:34Las aventuras de un joven
00:24:35en la Costa Rica de inicios del siglo XX.
00:24:39Vívalo.
00:24:40Del 23 de septiembre al 1 de octubre
00:24:43a las 9 de la noche.
00:24:48Hola, ¿qué tal?
00:24:49La provincia de Guanacaste,
00:24:50principalmente la zona costera,
00:24:52experimenta un desarrollo inmobiliario
00:24:54bien importante desde poco antes de la pandemia
00:24:57y se intensificó durante ella,
00:24:59al punto que hoy la construcción
00:25:02de proyectos inmobiliarios de alta gama
00:25:05es como la tónica en la provincia de Guanacaste,
00:25:08así como está sucediendo en otras partes del país,
00:25:10pero esto llama la atención porque
00:25:13cuando uno considera que un desarrollo
00:25:15podría ser para el bienestar de la población,
00:25:17pues más bien está trayendo consecuencias negativas
00:25:20que impactan el acceso al agua,
00:25:23el acceso a viviendas a módicos precios,
00:25:26en fin, múltiples impactos también ambientales
00:25:29que preocupan a la población guanacastica.
00:25:31Por eso vamos a hablar de este tema
00:25:33esta semana en Una Mirada.
00:25:34Acompáñenos.
00:25:39En conmemoración al fusilamiento
00:25:42de nuestro expresidente, Juan Rafael Mora Porras,
00:25:45se transmitirá el Consejo de Gobierno
00:25:48desde Punta Arenas,
00:25:50lunes 30 de septiembre a las 9 de la mañana.
00:25:58Y resulta que me divorcio,
00:26:00me vuelvo a casar con Ingrid,
00:26:02y entonces, Ingrid, tenemos un nuevo hijo
00:26:05y ya la plata no me alcanza, Pedro.
00:26:07No, esa plata no me alcanza, es tu responsabilidad
00:26:10y la de Ingrid también.
00:26:11¿Por qué?
00:26:12Porque vos no podés tener más hijos
00:26:14si estás hasta la porra con una pensión alimentaria
00:26:17con otros hijos anteriores.
00:26:18Belisario Solano, Pedro Virute,
00:26:20este servidor, Denis Solano,
00:26:21y los acompañan todos los jueves.
00:26:38¡Qué lindo que usted continúe con nosotros
00:26:40aquí en Consulta en Directo!
00:26:42Recordarle, hoy es tema libre,
00:26:44usted puede participar a partir de este momento
00:26:47llamando a nuestros teléfonos
00:26:48que le van a aparecer ahí en su pantalla,
00:26:5022 20 75 50
00:26:52para que pueda hablar directamente con el especialista
00:26:55o bien enviarnos mensajes de texto y de audio,
00:26:5787 33 59 12.
00:27:00Estamos hablando con el Dr. José Fung
00:27:02y con el Dr. José Fung
00:27:05y vamos a escuchar un audio
00:27:06que nos acaba de ingresar.
00:27:07Sí, excelente.
00:27:08Es para enviar un mensaje para el doctor.
00:27:11Es sobre una alergia,
00:27:14una picación que tiene mi vecina
00:27:17en el estómago,
00:27:19en el estómago
00:27:21y la espalda y todo,
00:27:27como una picación
00:27:29y no se le quita con nada,
00:27:31y no le ayudaba en nada.
00:27:33Bueno, gracias.
00:27:35Bueno, muchas gracias a usted por la consulta.
00:27:37Sí, muchas gracias por su consulta.
00:27:39Bueno, podría usted prepararse
00:27:41o bueno, decirle a su amiga
00:27:42que se prepare esta fórmula.
00:27:44Lo que ocupamos es
00:27:46unas cinco cucharadas de avena en polvo,
00:27:51cinco cucharadas de leche en polvo,
00:27:55media cucharada de cúrcuma en polvo
00:27:58y una cucharada de cáscara de limón pulverizadas,
00:28:03pulverizadas, perdón.
00:28:05Eso, todo eso lo mezclamos,
00:28:06lo dejamos dentro de un recipiente
00:28:08y le dice a su amiga
00:28:09que se lo lleve para el baño
00:28:11cuando se va a duchar.
00:28:13Jenny, esta mezcla lo vamos a mojar
00:28:18para que no se seque
00:28:20Esta mezcla lo vamos a mojar
00:28:25para aplicarla sobre las zonas
00:28:28donde tenemos las alergias.
00:28:30Dijo que era en el estómago
00:28:31y en la espalda.
00:28:33Entonces, que intente aplicarse
00:28:35en las partes donde le molesta.
00:28:38Dígale que haga esto durante unos cinco días,
00:28:44una semana,
00:28:45y ahí más bien nos cuenta cómo le fue.
00:28:47Obviamente, es importante
00:28:48saber que si esto es una reacción alérgica
00:28:50ante algún alimento
00:28:52o algún medicamento que se está tomando,
00:28:55hay algunos medicamentos que le pueden servir
00:28:57para mermar la alergia.
00:28:59Ya si se tomó el medicamento
00:29:02y no le está haciendo tanto efecto
00:29:04como le gustaría,
00:29:05entonces podría complementar
00:29:06con este remedio que le acabamos de compartir.
00:29:09Perfecto, muchas gracias, doctor.
00:29:11Vamos a continuar con las consultas
00:29:13y dice así.
00:29:14Buenas tardes.
00:29:15Se me hacen unas escamas en el cuero cabelludo.
00:29:18Pocas veces me pica.
00:29:20Quisiera saber qué me puede recomendar.
00:29:22Muchas gracias.
00:29:23Muy bien.
00:29:24Bueno, muchas gracias a usted por su consulta.
00:29:26De hecho, hace unos días
00:29:27nosotros compartimos una receta por acá.
00:29:29Pienso que a usted le puede servir
00:29:30o le consulta a su médico
00:29:32si usted se lo puede aplicar.
00:29:33Es un remedio casero de uso tópico.
00:29:36Lo que necesitamos es poner a calentar
00:29:39unas tres tazas de agua
00:29:43con cuatro palos de canela.
00:29:46Sí, cuatro palos está bien.
00:29:47Unas tres ramas de romero
00:29:50y dos cucharadas de clavo de olor.
00:29:52Eso lo ponemos a calentar durante unos 20 minutos.
00:29:55Mucha gente me ha dicho, Jenny,
00:29:57cuando comparto esta receta por internet.
00:29:59Híjole, 20 minutos,
00:30:01tres tazas de agua se me seca.
00:30:03No, no se le va a secar.
00:30:04Pero sí, al final le va a quedar muy poquito líquido.
00:30:06No importa.
00:30:07Ese líquido es lo que nosotros necesitamos utilizar
00:30:10para aplicar sobre el cuero cabelludo
00:30:12unos 20 minutos antes de que usted se vaya a bañar.
00:30:16Y lo aplicamos a través de un masaje liviano
00:30:20durante unos cinco minutos.
00:30:22Un masajito de cinco minutos
00:30:23con ese líquido resultante.
00:30:26¿Qué es lo que pasa?
00:30:27Todas las propiedades medicinales que nosotros extraemos
00:30:32de la canela, del romero, del clavo de olor,
00:30:37va a tener un efecto antioxidante
00:30:40y principalmente por el romero
00:30:43va a tener un efecto antimicrobiano
00:30:45porque eso que usted está teniendo en el cuero cabelludo
00:30:48muy probablemente es una infección.
00:30:50Entonces, podríamos aprovechar el efecto antimicrobiano
00:30:54de esta mezcla para ayudarle a combatir ese malestar.
00:30:59Hágalo durante unos días
00:31:01y ahí luego usted nos cuenta cómo se va sintiendo.
00:31:04Perdón, doctor, ¿y se aplica calientito
00:31:07o esperamos a que se enfríe?
00:31:08Bueno, sí, hay que esperarse a que se enfríe un poco
00:31:10porque si no le va a terminar irritando a la persona.
00:31:15¿Temperatura ambiente?
00:31:16Sí, aplíquelo, intenta aplicárselo
00:31:19por lo menos unas cuatro veces durante la semana.
00:31:22Sí, unas tres, cuatro veces por semana
00:31:24y ahí luego usted nos cuenta.
00:31:25Hágalo durante unos días y ahí nos cuenta su experiencia.
00:31:29De acuerdo, muchas gracias, doctor.
00:31:30Tenemos otra llamadita telefónica.
00:31:33Marcela desde Liberia.
00:31:35Adelante con la consulta, bienvenida.
00:31:38Ah, muchas gracias.
00:31:39Buenas, bendiciones para los todos.
00:31:41Gracias.
00:31:42Como es particularmente difícil lograr entrar
00:31:47porque es que el estado de salud no sirve ni nada.
00:31:51Doctor, es una pregunta.
00:31:53Yo soy una abuela que, bueno, estoy medio preocupada
00:31:57porque es que la nueva niña,
00:31:59la bebé, la niñera,
00:32:03otra niña nacida tiene varicela.
00:32:07Entonces la situación es que
00:32:10ahorita no le están dando cecita
00:32:12porque la mamá y la hermana
00:32:14están atendiendo a la bebé
00:32:16pero ella está entrando como de presión
00:32:18porque ella le quemó a la cecita a la bebé.
00:32:21Dice que a mi hijo le había dado varicela.
00:32:24Dice que le quemó a varicela
00:32:26y ahora, dice que cuando le quemó a la bebé
00:32:29le da varicela.
00:32:31Dice que mi hijo no pudo estar en el parque
00:32:33por lo menos.
00:32:34Entonces la preocupación es que
00:32:36¿qué se puede hacer?
00:32:37Que se puede juntarse a algo,
00:32:40alguna prueba, algo.
00:32:43Muchas gracias. Dios los bendiga.
00:32:45Muchas gracias a usted por la consulta.
00:32:47Gracias por su consulta.
00:32:49Voy a ver si entendí bien
00:32:51porque se cortó mucho la llamada.
00:32:52Ajá.
00:32:53¿Lo que anda buscando es algo que le alivie?
00:32:55La nuera tiene varicela
00:32:58y tiene una bebé muy recién nacida.
00:33:00¿Qué puede hacer para evitar que se contagie la bebé?
00:33:03Sí, va a ser un poco complicado
00:33:05porque la varicela en efecto se contagia muy fácilmente.
00:33:08Sin embargo, los casos no son tan comunes
00:33:12porque nosotros incluimos la vacuna dentro del esquema.
00:33:16Valga la redundancia de vacunación en la caja.
00:33:19Sin embargo, aquí lo que tenemos que hacer
00:33:21es visitar al médico
00:33:23para que el médico le recete antivirales.
00:33:28En este caso, lo más efectivo pienso yo
00:33:30es que utilice antivirales
00:33:32para evitar que ese virus se vaya a multiplicar
00:33:37tan fácilmente dentro de su organismo.
00:33:40¿Cómo un pediatra sería?
00:33:42Sí, en este caso sería como un pediatra, exactamente.
00:33:44Doctor, también ella menciona
00:33:46que la muchacha está entrando como en depresión
00:33:50debido a la situación que está enfrentando.
00:33:52Tal vez si podemos darle algo
00:33:54o recetarle algo para tranquilizarla.
00:33:56Sí, esa parte también la escuché.
00:33:58De hecho, la receta que nosotros compartimos
00:34:00ahora antes del corte le podría servir
00:34:03que es la infusión con flores de jamaica,
00:34:07hojas de laurel y canela.
00:34:10Bueno, que si Jenny me permite se lo puedo repetir
00:34:12porque tal vez no lo vio ahora.
00:34:14Lo que necesitamos es calentar.
00:34:16Bueno, calentamos la cantidad de una taza de agua
00:34:20durante unos 10 minutos
00:34:22junto con un puñito de flores de jamaica.
00:34:255 hojas de laurel y un trocito de canela.
00:34:29Repito, ponemos a hervir durante 10 minutos,
00:34:32colamos y nos bebemos esa infusión en ayunas
00:34:36para estar relajados desde horas tempranas del día.
00:34:40Esa es una opción.
00:34:42O puede ir a una macrobiótica o una farmacia
00:34:46y consultar a ver si le pueden vender unas pastillas
00:34:50que son a base de te de tilo.
00:34:52Esas también relajan bastante.
00:34:54Y se toman normalmente cada 8 horas o si es necesario
00:34:59hasta cada 6 horas
00:35:01para ayudarle a relajar su sistema nervioso
00:35:03porque obviamente en casos como este
00:35:06el paciente o la paciente podría estar muy nervioso,
00:35:09muy nerviosa o hasta el estado de ánimo se le va a bajar.
00:35:14Entonces la pastilla le puede ayudar con todo eso.
00:35:17También nos están preguntando, doctor,
00:35:19aprovechando que qué cantidad de colágeno marino
00:35:23pueden tomar porque ahora usted lo recomendaba,
00:35:26pero no sé si varía dependiendo de la persona.
00:35:29Sí, el colágeno marino, Jenny,
00:35:31usualmente lo vamos a conseguir en polvo.
00:35:35O sea, el producto viene dentro de una lata
00:35:38como si fuera una fórmula.
00:35:41Y dentro de esa latita viene una tacita dosificadora.
00:35:46La ventaja de los fructos naturales
00:35:50es que la gran mayoría va a venir con las instrucciones
00:35:54en el empaque.
00:35:56Pero usualmente el colágeno marino,
00:35:59al menos de que haya variado su concentración o fórmula,
00:36:03pero usualmente lo que se toma
00:36:05o lo que se le recomienda tomar
00:36:07son dos medidas de esa tacita dosificadora.
00:36:11Dos medidas al día, ya sea en la misma dosis o separadas.
00:36:17Se disuelve en agua.
00:36:18Sí, se puede disolver en agua.
00:36:20Normalmente no va a perder el efecto
00:36:22si lo disolvemos en jugo,
00:36:24si es que el paciente o la paciente
00:36:26es muy sensible a los sabores fuertes.
00:36:30No es un sabor tan fuerte,
00:36:31pero hay gente que es muy sensible.
00:36:32Entonces podría tomarlo con juguito de naranja
00:36:34para mermar un poco el sabor.
00:36:36Es curioso, Jenny, porque a pesar de que es colágeno marino,
00:36:39y de hecho cuando usted abre el tarrito,
00:36:42huele a marisco un poquito, un poquito,
00:36:44a la hora de probar no se percibe el sabor a marisco.
00:36:47Pero mejora mucho la experiencia
00:36:49si lo combinamos con juguito de naranja
00:36:52o juguito de naranja con zanahoria.
00:36:55Ok, perfecto.
00:36:56Dice la siguiente consulta.
00:36:58Buenas tardes.
00:36:59Quisiera saber qué es bueno
00:37:01porque estoy padeciendo de estreñimiento.
00:37:04Incluso duro ocho días sin poder ir al baño.
00:37:08Muchas gracias.
00:37:09Rosita, tengo 72 años.
00:37:11Ok.
00:37:12Rosita, bueno, doña Rosita,
00:37:14muchísimas gracias por su consulta, por usted.
00:37:16Es que estamos aquí el día de hoy.
00:37:18Vamos a ver.
00:37:19Este remedio quizás a usted le puede funcionar.
00:37:22Vea qué sencillo.
00:37:23Lo que nosotros necesitamos es pelar una zanahoria mediana,
00:37:29la troceamos y la colocamos en una licuadora
00:37:34junto con dos limones troceados.
00:37:39Vamos a quitarle la parte del centro a los limones
00:37:42para que no nos amargue la bebida
00:37:44y le adicionamos medio litro de agua.
00:37:47Ponemos a licuar eso durante unos dos minutos.
00:37:50Vamos a colar la bebida.
00:37:54El líquido resultante es lo que nosotros necesitamos tomar
00:37:58antes de irnos a acostar.
00:38:00La zanahoria es rica en fibra y tiene bastante líquido,
00:38:06entonces nos va a ayudar a limpiar la sangre de impurezas,
00:38:10pero también tiene un efecto diurético.
00:38:12Entonces es súper útil para las personas que padecen
00:38:15de retención de líquidos.
00:38:17Si eso le pasara a usted, también le puede ayudar para eso.
00:38:20Y, bueno, mucha gente también aprovecha esta receta
00:38:23para adelgazar porque, en efecto,
00:38:26sí nos puede servir para perder peso.
00:38:28Es como si usted estuviera perdiendo peso mientras se duerme.
00:38:32Pero, bueno, para volver a la consulta suya,
00:38:34en este caso yo se lo estoy recomendando
00:38:36porque, en efecto, le podría mejorar el tránsito intestinal.
00:38:41Y, por ende, combatir ese estreñimiento o constipación
00:38:44que se está padeciendo.
00:38:46Perfecto, doctor. Muchas gracias.
00:38:47Vamos a escuchar una consulta que tenemos por audio.
00:38:50Mucho gusto en saludarlos.
00:38:52Mi consulta es la siguiente.
00:38:53Me llamo Raúl Calvo de Tuyalba.
00:38:55Tengo 61 años.
00:38:57Soy agricultor.
00:38:58Y es que últimamente me da como un adormecimiento en las manos.
00:39:03¿Qué puede ser eso, doctor?
00:39:05Sí, muy bien.
00:39:06Como un adormecimiento.
00:39:08Don Raúl, muy probablemente lo que usted tiene
00:39:10es un problema de circulación.
00:39:12Siempre lo primero que le recomendamos a los pacientes
00:39:15cuando tiene ese tipo de situación de salud
00:39:19es que tome bastante agua.
00:39:20Entonces, hay que prestarle atención
00:39:22a los signos de deshidratación.
00:39:24Por ejemplo, y aquí lo hemos hablado muchas veces
00:39:27en consulta en directo, hay que fijarse en tres cosas.
00:39:31La frecuencia, si vamos al baño muy pocas veces
00:39:34a orinar durante el día, tenemos un problema.
00:39:37Si vamos al baño con cierta cantidad de veces,
00:39:42pero orinamos como gotitas, tenemos un problema.
00:39:48O la orina no nos sale clarita, no nos sale transparente.
00:39:52Dice la gente que la orina le sale transparente
00:39:55cuando está tomando suficiente agua,
00:39:57pero si en lugar de eso le sale a usted como amarillenta
00:40:00o oscurita, muy probablemente usted no está tomando
00:40:04suficientes líquidos durante el día.
00:40:06Y hay una fórmula para que usted tome
00:40:08la cantidad de agua que su peso requiere.
00:40:12Por ejemplo, si usted maneja su peso en kilos,
00:40:15vamos a tomar ese dato.
00:40:16Por ejemplo, digamos que usted pesa 70 kilos,
00:40:18lo dividimos entre 7, el resultado es 10.
00:40:21Entonces, 10 es la cantidad de vasos de agua
00:40:24que se tiene que tomar al día.
00:40:25O todo lo contrario, tal vez usted maneja su peso
00:40:29como hace la gente en Estados Unidos en libras.
00:40:31Entonces, digamos que usted pese 160 libras
00:40:34para hacer un cálculo rápido.
00:40:35Eso se lo divide entre 16, igual nos va a dar 10.
00:40:40Esa es la cantidad de vasos de agua
00:40:43que usted tiene que tomar al día.
00:40:44La gran mayoría de las personas no toma suficiente
00:40:47cantidad de agua.
00:40:48Entonces, normalmente va a presentar problemas
00:40:51de circulación y presenta esos síntomas
00:40:54como los que usted nos describe,
00:40:56adormecimiento en la mano o en todo el brazo
00:40:59o en las piernas, ¿verdad?
00:41:01Entonces, probemos con una adecuada hidratación,
00:41:06pero también es importante que usted dentro de su cocina
00:41:10o dentro de su alacena o dentro de su refrigeradora
00:41:14guarde alimentos ricos en vitamina C.
00:41:18La vitamina C nos ayuda con la prevención de coágulos,
00:41:21o sea, eso va a mejorar la circulación sanguínea.
00:41:24También es importante que manejemos alimentos ricos
00:41:26en vitamina E, que fortalece la circulación.
00:41:29La vitamina E es probablemente el antioxidante
00:41:32más importante que su cuerpo necesita
00:41:34para evitar muchas enfermedades del cuerpo.
00:41:36Y también llenémosla alacena.
00:41:38Cuando tenemos problemas de circulación,
00:41:40llenémosla alacena de alimentos ricos en omega 3,
00:41:43como las semillas de chía, semillas de linaza,
00:41:46aceite de oliva, aguacate.
00:41:48Y por último, no nos olvidemos del magnesio y potasio.
00:41:51El magnesio y potasio nos ayuda a mejorar
00:41:55o controlar lo que es la presión arterial.
00:42:00Entonces, ya sabe, alimentos como tipo fresas,
00:42:03arándanos, almendras, nueces,
00:42:07todo eso le va a poder ayudar a mejorar por montones
00:42:11la salud cardiovascular suya.
00:42:14Doctor, muchísimas gracias.
00:42:15Vamos a hacer una nueva pausa,
00:42:17pero ya casi venimos con más aquí en Consulta en Directo.
00:42:21¿Cómo les va?
00:42:43¿A ustedes les gustaría tener un médico y un chef
00:42:45cocinando y hablando sobre todo lo que son
00:42:47padecimientos, qué se puede comer para sanar?
00:42:50Pues Canal 13 tiene ese programa.
00:42:52Se llama Medicina y Cocina.
00:42:53Pasa los sábados a las 7 de la noche
00:42:55y los jueves a las 9 y 30 de la mañana.
00:42:57Medicina y Cocina por Canal 13.
00:42:59Nos vemos. Chao.
00:43:09Esta semana en Libre y Ocupado.
00:43:13Delante de la mamita le quiero hacer entrega
00:43:15del Atlético Bucaramanga.
00:43:18Usted me tiene que prometer, Brian,
00:43:20que va a cuidar ese carro como el Papo Flores
00:43:22lo hizo con el equipo.
00:43:24Se lo juro, papi, se lo juro.
00:43:28Ay, ya, ya, ya, ya.
00:43:30Dejenla jodan y que fuera la primera vez
00:43:31que va a manejar.
00:43:32Bueno, mami, la primera vez con permiso.
00:43:34¿Qué?
00:43:36Libre y Ocupado.
00:43:38Los sábados a las 6 y 30 de la noche.
00:43:42En conmemoración al fusilamiento de nuestro
00:43:45expresidente, Juan Rafael Mora Porras,
00:43:48se transmitirá el Consejo de Gobierno
00:43:50desde Punta Arenas.
00:43:52Lunes 30 de septiembre a las 9 de la mañana.
00:43:58Un experto nos da sus consejos
00:44:00para mejorar nuestra economía.
00:44:02La plata no se hizo para gastarla.
00:44:04La plata se hizo para multiplicarla.
00:44:06Los tipos de ahorro.
00:44:08Siempre que usted tenga la oportunidad
00:44:10de generar un segundo y un tercer ingreso,
00:44:13hágalo.
00:44:14Y cómo influyen los cambios del mercado económico
00:44:17en nuestra casa.
00:44:19El secreto de un presupuesto son los gastos.
00:44:22Salud Financiera.
00:44:24Los miércoles a las 7 de la noche.
00:44:26Aquí, en Canal 13, nuestro canal.
00:44:32Somos un noticiero comprometido con el servicio.
00:44:36Brindamos información útil
00:44:38para que usted tome las mejores decisiones.
00:44:42Síganos en sinardigital.com
00:44:45y véanos por Canal 13 de lunes a viernes
00:44:48en Conexión Mundial a las 12 de mediodía.
00:44:52Y en nuestra edición estelar a las 6 de la tarde.
00:44:55Somos 13 Noticias.
00:45:13Qué gusto que usted continúe con nosotros.
00:45:15Recuerde que hoy en Consulta en Directo
00:45:17estamos hablando tema libre con José Fung.
00:45:20Usted le puede preguntar lo que guste.
00:45:22Así que vamos a continuar con las consultas
00:45:24porque tenemos bastantes
00:45:26y no hemos podido leer casi ninguna de acá del WhatsApp.
00:45:29Así que, doctor, voy a leerle de inmediato.
00:45:32Dice, ya me duele incluso un pulmón.
00:45:36He tomado de todo, pero no se me quita una tos seca.
00:45:41Pero con flema blanca.
00:45:43La tos me ataca más de día.
00:45:45Muy bien, muy bien.
00:45:47En este caso, si es de ese tipo de tos
00:45:50que cuesta mucho que se le cubre.
00:45:54¿Sí? ¿Verdad?
00:45:56Le recomiendo esta receta.
00:45:58Tome nota.
00:45:59Lo que necesitamos para preparar la receta es
00:46:024 cucharadas de miel de abeja.
00:46:06Mezclar eso con 4 cucharadas de café.
00:46:10Y lo que vamos a tomar de esa mezcla
00:46:13es una cucharada tres veces al día
00:46:16o cada ocho horas.
00:46:18Jenny, hemos visto estudios donde las personas,
00:46:22donde los especialistas comparan a los pacientes
00:46:26que toman este remedio durante una semana.
00:46:29Los compara con los pacientes que toman otros,
00:46:32que toman medicamentos como la prenisolona,
00:46:34que es un medicamento muy fuerte
00:46:36que se manda para las alergias y la tos.
00:46:38Mientras que la prenisolona solo mejora en un 20%
00:46:43la tos en estos pacientes,
00:46:45la mezcla de miel de abeja con café
00:46:48ha mejorado hasta un 90%.
00:46:51Entonces, si usted tiene esa tos necia
00:46:54que no se le quita con nada,
00:46:56le recomiendo que pruebe este remedio casero.
00:46:59Muy probablemente le va a ayudar.
00:47:01¿Y sería calentarla?
00:47:03No, no hace falta calentarla.
00:47:04¿Solamente mezclarla?
00:47:05Solo mezclarla, exactamente.
00:47:07Perfecto, ahí está el dato.
00:47:08Dice la siguiente consulta.
00:47:10Buenas tardes.
00:47:11Quisiera saber sobre el acné en adolescentes.
00:47:14Mi hija toma ruacutene y la estresa mucho ver ese acné.
00:47:21¿Qué puede tomar natural?
00:47:23Atentamente, Alejandra.
00:47:25Alejandra, muchas gracias por su consulta.
00:47:27En efecto, el ruacutene es un medicamento
00:47:30que es un poco incómodo para el paciente
00:47:35o la paciente que lo toma.
00:47:36Yo lo que le recomiendo es que además
00:47:39del tratamiento que están usando,
00:47:42pues dígale a su hijo o hija,
00:47:45si es que no me quedó claro si era hijo o hija,
00:47:47pero no importa.
00:47:48Su hija.
00:47:49Que se tome una cucharadita de aceite de coco
00:47:53todas las mañanas en ayunas.
00:47:55¿Por qué?
00:47:56No importa si es acné,
00:47:57no importa si es una mancha en la piel,
00:47:59no importa si es rosácea o una dermatitis atópica.
00:48:04Muchas veces esas molestias de piel se dan
00:48:07porque tenemos acumulada en la sangre muchas toxinas
00:48:12y esas toxinas nos la dejan esa famosa cándida
00:48:15que se multiplica dentro de nuestro cuerpo
00:48:18cuando consumimos excesivamente azúcar.
00:48:21Cuando hablo de azúcar me refiero todos los alimentos
00:48:24que tienen como base el azúcar,
00:48:26no solo el azúcar de mesa.
00:48:27Estoy hablando de las harinas refinadas,
00:48:31las comidas rápidas,
00:48:32el arroz,
00:48:33los frescos naturales,
00:48:35que aunque sean naturales
00:48:36no significa que están libres de azúcar.
00:48:38Entonces todo eso nos deja una población
00:48:43bastante densa de cándida dentro de nuestro cuerpo
00:48:47y por supuesto como es un microorganismo,
00:48:49como es un ser viviente,
00:48:51va a dejar toxinas,
00:48:53va a ensuciar nuestra sangre.
00:48:56Entonces cuando tomamos aceite de coco
00:48:59eso nos va a permitir aniquilar la cándida
00:49:02y erradicar este problema.
00:49:04Y quizás es importante que también le consulte a su médico
00:49:07si ella puede tomar algún suplemento como la silimarina
00:49:10que nos va a permitir depurar el hígado
00:49:13porque ok, por un lado matamos la cándida,
00:49:15pero qué hacemos con el cuerpo que ya está contaminado.
00:49:18Hay que acelerar el metabolismo hepático
00:49:21para limpiar más efectivamente nuestro organismo.
00:49:24Perfecto.
00:49:25Doctor, recordarle a la gente
00:49:27dónde lo pueden contactar,
00:49:28que nos están preguntando bastante
00:49:30y de una vez repasar la primera receta de bicarbonato.
00:49:35Claro que sí.
00:49:36Que nos la están pidiendo.
00:49:37Claro que sí, con muchísimo gusto.
00:49:38Lo que necesitamos es colocar media cucharadita
00:49:41de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua.
00:49:45Eso lo mezclamos.
00:49:46Si usted gusta, le puede colocar el jugo de medio limón.
00:49:52Vea qué fácil.
00:49:53Medio, medio, medio.
00:49:54Ok.
00:49:55Mezclamos el jugo de medio limón
00:49:56y nos lo tomamos todos los días en ayunas.
00:49:58Durante 15 días, descansamos 15 días
00:50:02y luego iniciamos el ciclo nuevamente.
00:50:05Y me pueden contactar, bueno,
00:50:07si es para consultar acerca de los suplementos
00:50:10que hemos recomendado aquí en el programa,
00:50:12puede llamar o escribir al teléfono 83580768
00:50:17o se ocupa ya conversar conmigo
00:50:19si necesita que nos sentemos a hablar
00:50:22sobre algún problema de salud
00:50:24que le puede estar inquietando a usted en ese momento,
00:50:26puede llamar o escribir al 72997388.
00:50:31Será un placer atenderle.
00:50:33También me puede encontrar en Facebook
00:50:35como Dr. Fung Soluciones Alternativas.
00:50:38Ahí aparecen en pantalla los numeritos
00:50:40para que ustedes los puedan anotar.
00:50:41Exactamente.
00:50:42Esos son, sí.
00:50:43Continuamos, doctor.
00:50:44Dice la siguiente,
00:50:45tengo 48 años, padezco de muchos dolores de espalda y rodilla.
00:50:49Me dijeron que la espalda es espina bífida.
00:50:53En el INS y las rodillas, desgaste en láctica.
00:50:57¿Qué puedo hacer?
00:50:58Para todo lo que es tema de desgaste,
00:51:01quizás le puede ayudar tomar colágeno marino
00:51:03que ya recomendamos como un par de veces hoy en el programa.
00:51:06Vaya a la macrobiótica o a la farmacia
00:51:08y consúltele al asesor que le va a atender
00:51:12si usted puede tomar o no ese producto.
00:51:15También puede tomar para el dolor natural
00:51:19pastillas a base de curcumina.
00:51:21Consúltele a su médico
00:51:22si usted puede tomar ese tipo de suplemento.
00:51:25Y otra cosa que estoy convencidísimo,
00:51:27le puede ser muy útil,
00:51:28consúltele a la macrobiótica si usted puede tomar CBD
00:51:32y cuánta cantidad de CBD,
00:51:34porque el CBD, que es aceite de cannabidiol,
00:51:37eso es o mejor conocido como el cannabis medicinal,
00:51:40pero es el cannabis que no es adictivo, ¿verdad?
00:51:42Así que no se preocupe,
00:51:43es totalmente legal y no le va a presentar
00:51:46los mismos problemas que le ocasiona el otro.
00:51:48Consúltele al especialista que le atiende
00:51:50si usted puede tomar CBD y cuánta cantidad de CBD.
00:51:54Hay estudios donde hemos logrado ver
00:51:57que la gente que consume CBD,
00:51:59no importa qué tipo de dolor sea,
00:52:01si es dolor crónico,
00:52:03esos dolores se le pueden reducir hasta un 50%.
00:52:06Entonces ya sabe, quizás con ayuda del CBD
00:52:09usted pueda volver a tener calidad de vida.
00:52:12Perfecto, muchísimas gracias.
00:52:14Doctor, dice la siguiente consulta.
00:52:16Buenas tardes.
00:52:17Mi consulta es que tengo tos de más de 5 años.
00:52:21Me he hecho incluso prueba de tuberculosis
00:52:23y no me sale nada.
00:52:25Es una picazón en la garganta.
00:52:27Entonces busco cómo toser para abrazarme
00:52:29y me canso mucho.
00:52:31Muy bien.
00:52:32Bueno, en este caso,
00:52:33el remedio que nosotros recomendamos hace unos minutos,
00:52:37quizás a usted le pueda servir,
00:52:39pero le voy a dar otro tip más.
00:52:42Siempre digo aquí en consulta en directo
00:52:44que todos los organismos somos diferentes.
00:52:47Lo que me funciona a mí,
00:52:48no necesariamente le va a funcionar a usted.
00:52:50Entonces siempre es bueno que usted tenga una opción más.
00:52:53Vea qué sencillo.
00:52:54Lo que nosotros tenemos que utilizar es
00:52:582 litros de agua.
00:53:00Lo vamos a colocar en una olla.
00:53:022 litros de agua,
00:53:03junto con 2 kilos de azúcar
00:53:08y la cáscara de 12 limones.
00:53:12Todo eso lo ponemos a calentar
00:53:15hasta que se haga como una especie de almíbar.
00:53:18Luego apagamos el fuego
00:53:21y dejamos que repose unas 24 horas.
00:53:23Al cabo de las 24 horas,
00:53:25le agregamos el jugo de los 12 limones
00:53:29a los cuales le quitamos la cáscara.
00:53:31Muy importante, vamos a colar la cáscara.
00:53:34Esa mezcla la vamos a guardar en la refrigeradora
00:53:38y en casos como el suyo,
00:53:41que tiene tos desde hace mucho tiempo,
00:53:43puede tomarse 1 cucharada 2 o 3 veces al día.
00:53:48Es decir, cada 12 o cada 8 horas.
00:53:50Hago una aclaración.
00:53:52Esta receta, Jenny,
00:53:53la he compartido en redes sociales
00:53:55y la gente se ataca mucho
00:53:56porque dice que es mucho azúcar.
00:53:58Les recuerdo,
00:53:59de todo el azúcar que hemos utilizado
00:54:01para hacer la mezcla,
00:54:02o mejor dicho,
00:54:03esta mezcla solo requiere que usted tome
00:54:061 cucharada, perdón,
00:54:082 o 3 cucharadas al día.
00:54:10En realidad es muy poquita cantidad.
00:54:12Y el azúcar es un ingrediente
00:54:14que se utiliza tradicionalmente
00:54:16para confeccionar cualquier jarabe
00:54:18porque eso le da viscosidad
00:54:20y además va a ayudar a mantener
00:54:23el producto durante mucho tiempo.
00:54:26O sea, que no se le ponga malo.
00:54:28Entonces, es un ingrediente
00:54:30que se utiliza para elaborar
00:54:32este tipo de remedios.
00:54:34Perfecto, doctor.
00:54:35Muchísimas gracias.
00:54:36Dice en la siguiente consulta,
00:54:38Tengo 45 años y he notado
00:54:40que por cualquier cosa que me coma
00:54:43se me hincha demasiado el estómago.
00:54:45¿Qué puedo tomar natural?
00:54:47Ok, bueno,
00:54:48si lo que tiene es un problema de digestión,
00:54:51vamos a ver.
00:54:52Usted puede tomar muchas cosas,
00:54:54pero ¿qué tal?
00:54:55Ya hemos hablado sobre muchas recetas.
00:54:56Jenny, ¿qué le parece a ustedes
00:54:58si les compartimos tal vez
00:54:59un par de ejercicios
00:55:01que usted puede realizar en su casa?
00:55:04Recuerden muy bien,
00:55:05muchas veces la salud de su cuerpo
00:55:07está en sus manos.
00:55:09Quizás la cámara, Jenny,
00:55:10¿me puede hacer un acercamiento a la mano?
00:55:12Vamos a pedirle a nuestros compañeros,
00:55:14a don Mario,
00:55:15que nos enfoque a las manos del doctor.
00:55:19Lo que necesitamos es hacer
00:55:21un tipo de digitopuntura.
00:55:23De hecho,
00:55:24vamos a tener un programa
00:55:25dentro de unas semanas,
00:55:26si Jenny me lo permite,
00:55:27sobre digitopuntura.
00:55:28Pero hoy les voy a adelantar un poco.
00:55:30Son masajes en cualquier parte
00:55:32de nuestro cuerpo
00:55:33que pueda tener un efecto
00:55:34sobre nuestra salud.
00:55:36En este caso,
00:55:37si hablamos de problemas digestivos,
00:55:39vamos a concentrarnos
00:55:40en este punto.
00:55:41Este punto,
00:55:42que es básicamente
00:55:43donde se abre
00:55:44el dedo pulgar e índice.
00:55:47Entonces,
00:55:48cuando nosotros,
00:55:49de hecho,
00:55:50lo presionamos un poco,
00:55:51vamos a sentir
00:55:52como cierta molestia.
00:55:53Ese es el punto.
00:55:55Entonces,
00:55:56ahora,
00:55:57ese es el punto.
00:55:58Vamos a hacer,
00:55:59además de presionarlo,
00:56:00vamos a hacerle como masajitos
00:56:02en dirección
00:56:03de las manecillas del reloj
00:56:05durante unos tres minutos,
00:56:06Jenny.
00:56:07Ok.
00:56:08Esto se hace
00:56:09cada vez que nosotros
00:56:10tenemos algún trastorno
00:56:12a nivel digestivo.
00:56:14Ok.
00:56:15Y muchas veces,
00:56:16Jenny,
00:56:17esas molestias digestivas
00:56:18vienen acompañadas
00:56:19con mareo
00:56:20o viene acompañado
00:56:23con mucha ansiedad.
00:56:25Ok.
00:56:26Entonces,
00:56:27si hay ansiedad,
00:56:28también.
00:56:29Solo presionar.
00:56:30Sí.
00:56:31Podemos dejarlo presionado
00:56:32únicamente
00:56:33y se siente muy rico
00:56:34cuando hacemos el masaje.
00:56:35Ok.
00:56:36De hecho,
00:56:37ahorita me estoy sintiendo
00:56:38muy bien.
00:56:39Muy bien.
00:56:40Si,
00:56:41además del problema digestivo,
00:56:42tenemos ansiedad,
00:56:43porque muchas veces
00:56:44la ansiedad
00:56:45lo que nos provoca
00:56:46ese tipo de males,
00:56:47vamos a simplemente
00:56:48volver la mano
00:56:49y a dos dedos
00:56:50de la muñeca,
00:56:51Jenny,
00:56:52vamos a tomar
00:56:53este punto.
00:56:54Es el punto
00:56:55que está como
00:56:56pegando a nuestro cuerpo,
00:56:57¿verdad?
00:56:58Entonces,
00:56:59este punto
00:57:00también lo dejamos presionado
00:57:01y también
00:57:02podemos hacer masaje.
00:57:03Recuerden,
00:57:04el masaje
00:57:05siempre es
00:57:06en dirección
00:57:07de las manecillas del reloj.
00:57:08Ok.
00:57:09Ya sea el punto anterior
00:57:10o este,
00:57:11lo podemos,
00:57:12el masaje
00:57:13lo podemos hacer
00:57:14durante unos tres minutos.
00:57:15Una vez al día.
00:57:16Las veces que sean necesarias.
00:57:17Ok.
00:57:18Hágalo cada vez
00:57:19que usted tenga la molestia
00:57:20y más bien
00:57:21al cabo de unos días,
00:57:22usted nos llama,
00:57:23nos escribe aquí
00:57:24en Consulta Indirecta
00:57:25y nos cuenta
00:57:26cómo le fue.
00:57:27Queda de tarea,
00:57:28entonces.
00:57:29Sí.
00:57:30Dice el doctor
00:57:31la siguiente consulta.
00:57:32Bueno,
00:57:33son varias
00:57:34que nos están preguntando,
00:57:35doctor.
00:57:36Sí.
00:57:37La receta de la miel
00:57:38con el café,
00:57:39que si el café
00:57:40es ya chorreado,
00:57:41preparado
00:57:42o es en polvo.
00:57:43No,
00:57:44el café que usted
00:57:45ya preparó,
00:57:46ya preparó
00:57:47el que usted se toma.
00:57:48Ok.
00:57:49Cuando ya está listo,
00:57:50sin agregarle nada más,
00:57:51sin azúcar ni nada.
00:57:52No,
00:57:53no hay que agregarle nada más.
00:57:54Sí,
00:57:55el café negro,
00:57:56por decir así.
00:57:57Ajá.
00:57:58Ya preparado,
00:57:59entonces.
00:58:00Ok.
00:58:01Dice la siguiente.
00:58:02Buenas tardes.
00:58:03Este,
00:58:04mi hijo tiene siete años,
00:58:06está enfermo,
00:58:07con mucha tos constante.
00:58:09Él es asmático.
00:58:11El médico me dijo
00:58:12que tenía también sinusitis.
00:58:14Quisiera ver
00:58:15qué me puede recomendar usted.
00:58:16Claro que sí,
00:58:17con mucho gusto.
00:58:18Bueno,
00:58:19la receta que le compartimos
00:58:20hace un momento
00:58:21del jarabe natural,
00:58:22usted lo puede preparar
00:58:23tanto para aliviarle la tos,
00:58:25así como para los síntomas
00:58:27del asma.
00:58:29Escuché que le dijeron
00:58:30que tiene asma.
00:58:31Que es asmático.
00:58:32Bueno,
00:58:33sí,
00:58:34que es asmático.
00:58:35Bueno,
00:58:36a usted le puede servir.
00:58:37Incluso,
00:58:38además de tomar ese jarabe,
00:58:39podemos tomar una cebolla entera,
00:58:42la partimos en cuatro partes
00:58:44y las dejamos en distintos sitios
00:58:47de la habitación
00:58:48donde duerme el paciente,
00:58:50porque muchas veces
00:58:51esos síntomas de tos
00:58:54o los síntomas del asma
00:58:56se activan más en las noches
00:58:58por el frío.
00:58:59Bueno,
00:59:00sí,
00:59:01principalmente por el frío.
00:59:02Entonces,
00:59:03el que esté respirando
00:59:04el aroma de la cebolla,
00:59:06el aroma sulfurado,
00:59:07de ahí su olor fuerte,
00:59:09pero en este caso
00:59:10al paciente le puede resultar
00:59:11muy útil
00:59:12porque le va a relajar
00:59:13las vías aéreas,
00:59:14le va a quitar la irritación
00:59:16de las vías respiratorias,
00:59:17por lo tanto,
00:59:18le va a mermar,
00:59:19le va a parar
00:59:20como ese reflejo de tos
00:59:23y muy probablemente
00:59:24también le va a controlar
00:59:26los síntomas del asma.
00:59:27Perfecto.
00:59:28Dice la siguiente consulta.
00:59:29Quisiera saber qué puedo hacer.
00:59:31Tengo resistencia a la insulina,
00:59:33peso 105,
00:59:35no pone si kilos o libras,
00:59:38soy mujer.
00:59:39Sí,
00:59:40bueno,
00:59:41en este caso le recomiendo
00:59:42que vaya al barrio chino
00:59:44y consiga una hortaliza
00:59:48que se llama,
00:59:49bueno,
00:59:50coloquialmente nosotros le decimos
00:59:52melón amargo o pepino chino,
00:59:55pero cuando usted
00:59:56esté siendo atendida
00:59:57por el paisano,
00:59:58el oriental o el chino,
01:00:00dentro de la tienda,
01:00:01no le llame así
01:00:02porque no le va a entender,
01:00:04búsquelo por fu, cua,
01:00:06le repito,
01:00:07fu, cua,
01:00:09fu quiere decir amargo
01:00:11y cua quiere decir fruto,
01:00:12entonces literalmente
01:00:13es fruto amargo.
01:00:15Consígase ese melón amargo
01:00:17o ese fruto amargo
01:00:18y usted lo puede manipular
01:00:20como se quiera,
01:00:21puede,
01:00:22bueno,
01:00:23eso tiene el aspecto,
01:00:24de hecho,
01:00:25de fruto,
01:00:26solo que como arrugadito,
01:00:27verdad,
01:00:28la piel,
01:00:29eso usted lo puede cortar
01:00:30en rodajas,
01:00:31cocinarlo con otros vegetales,
01:00:33salteado,
01:00:34puede también hacer
01:00:35batidos verdes,
01:00:36incluyendo esa hortaliza,
01:00:40como le dije,
01:00:41hay múltiples formas
01:00:42de prepararlo,
01:00:43el asunto es que
01:00:44este melón amargo
01:00:45también es conocido
01:00:46como la insulina vegetal,
01:00:48bien,
01:00:49¿por qué?
01:00:50porque en efecto
01:00:51si nos puede ayudar
01:00:52a normalizar
01:00:53todo lo que es
01:00:54los niveles de glucosa
01:00:55en la sangre,
01:00:56entonces para los pacientes
01:00:57diabéticos
01:00:58es una joya.
01:00:59Perfecto,
01:01:00doctor,
01:01:01muchísimas gracias,
01:01:02vamos a continuar,
01:01:03dice la siguiente consulta,
01:01:05un constante ruido
01:01:06en los oídos
01:01:07como grillos,
01:01:08chicharras,
01:01:09lluvia,
01:01:10quisiera saber
01:01:11si me puede ayudar.
01:01:12Claro que sí,
01:01:13probablemente se refiere
01:01:14a los acúfenos,
01:01:15Jenny,
01:01:16los acúfenos son
01:01:17situaciones que se pueden presentar
01:01:20por múltiples causas,
01:01:22como les dije al principio,
01:01:23al principio del programa
01:01:25llevo más de 10 años
01:01:26atendiendo pacientes
01:01:27con ansiedad
01:01:28y eso es un síntoma
01:01:29muy común
01:01:30en este tipo de pacientes,
01:01:31hemos visto que cuando
01:01:32mermamos,
01:01:33Jenny,
01:01:34la ansiedad,
01:01:35síntomas como los acúfenos
01:01:38o la tinitus
01:01:39se les logra aliviar,
01:01:41se les logra erradicar,
01:01:42ok,
01:01:43tal vez el paciente
01:01:44ni siquiera me está visitando
01:01:45por eso,
01:01:46me está visitando
01:01:47por un trastorno emocional,
01:01:48pero cuando le aliviamos,
01:01:49cuando le logramos
01:01:52devolver la salud emocional
01:01:54a ese paciente,
01:01:55esas molestias
01:01:56como que se van erradicando,
01:01:57claro,
01:01:58es recomendable
01:01:59que visite a un médico
01:02:00porque también
01:02:01estamos hablando
01:02:02de una molestia
01:02:03en el oído,
01:02:04habría que ver
01:02:05si el paciente
01:02:06o la paciente
01:02:07no necesita medicación,
01:02:08verdad,
01:02:09pero idealmente
01:02:10pues que se vaya a revisar,
01:02:11en este caso,
01:02:12si no me equivoco
01:02:13sería un otorrino
01:02:14quien le va a poder
01:02:15hacer una buena inspección.
01:02:17Perfecto,
01:02:18doctor,
01:02:19muchas gracias
01:02:20por habernos acompañado
01:02:21y lo esperamos pronto
01:02:22por acá.
01:02:23Gracias a usted,
01:02:24Jenny,
01:02:25y gracias a ustedes
01:02:26por todas sus consultas,
01:02:27como hemos dicho muchas veces,
01:02:28ustedes son los verdaderos
01:02:29protagonistas del programa,
01:02:30muchas gracias
01:02:31por apoyarnos
01:02:32y nos vemos próximamente
01:02:33acá en Consulta en Directo,
01:02:34que Dios me lo bendiga.
01:02:35Muchísimas gracias,
01:02:36como lo decía el doctor,
01:02:37a todos por habernos acompañado
01:02:38y recordarles
01:02:39que no se pueden perder
01:02:40el programa de mañana,
01:02:41de igual forma
01:02:42a las 5 de la tarde
01:02:43los esperamos
01:02:44porque vamos a hablar
01:02:45acerca de la salud muscular
01:02:46en adultos musculares
01:02:47y en adultos
01:02:48adultos
01:02:49adultos
01:02:50adultos
01:02:51adultos
01:02:52adultos
01:02:53adultos
01:02:54adultos
01:02:55adultos
01:02:56adultos
01:02:57adultos
01:02:58adultos
01:02:59adultos
01:03:00adultos
01:03:01adultos
01:03:02adultos
01:03:03adultos
01:03:04adultos
01:03:05adultos
01:03:06adultos
01:03:07adultos
01:03:08adultos
01:03:09adultos
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