INGRÉDIENTS
- 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis
- 300ml de lait
- 120g de petits suisses ou SKYR
- 1 banane
- 25g de pistaches
- 1 avocat
- Du matcha (optionnel pour un coup de boost)
- 150g de pousses de’épinards
⚠️ Macros ⚠️
→ 1259kcal / 77g prot / 101g glucides / 59g lipides
Ingrédients @prozis que j’utilise :
[prozis.com/13ZDJ](http://prozis.com/13ZDJ)
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@prozis avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊
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#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #fitnessfrance #instafit #coupefaim #chestworkout #proteinshake #diet #prisedemasse #beurredecacahuète #protein #peanutbutter #healthyfood #proteinfood
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Sport