• il y a 8 mois
 INGRÉDIENTS

- 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis
- 300ml de lait
- 120g de petits suisses ou SKYR
- 1 banane
- 25g de pistaches
- 1 avocat
- Du matcha  (optionnel pour un coup de boost)
- 150g de pousses de’épinards

⚠️ Macros ⚠️

→ 1259kcal / 77g prot / 101g glucides / 59g lipides

Ingrédients @prozis que j’utilise :

[prozis.com/13ZDJ](http://prozis.com/13ZDJ)

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