• last month
Senaman buat badan atau untuk kesihatan jantung?

Dr Say kongsikan tip personal bagaimana dia berlatih untuk kuatkan jantung dan dalam masa yang sama bakar lemak.

#maskulin #majalahmaskulin #maskulinfitness #gymbro #fyp #running #drsay #selebritimalaysia

MASKULIN FITNESS

0:44
I
Up next
Tip Senaman Kuatkan Jantung by Dr Say
Maskulin
0:55
Sesi Workout Bersama Garmin Fenix 8 Series
Maskulin
1:32
Senaman Menggunakan Mesin Incline Chest Press
Maskulin
1:14
Under Armour Combine Kembali Untuk Edisi Ke-3
Maskulin
1:48
Senaman Upper Body Di Gym - Feat Coach Syahmi
Maskulin
1:25
Fun Run 2024 Karnival UDA
Maskulin
1:21
6 Senaman Sebelum Larian
Maskulin
1:05
Johan Ghazali Enggan Fikir Kalah Sebelum Berentap
Maskulin
0:56
Zain Saidin Tinggalkan Hobi Di Gim Untuk Fokus Kepada Keluarga
Maskulin
3:55
Upper Body Workout At Gym ft. Coach Syahmi
Maskulin
0:36
Ahirine Ahirudin Elakkan Naik Lif Untuk Dapatkan Berat Badal Ideal
Maskulin
1:05
Johan Ghazali Enggan Fikir Kalah Sebelum Berentap
Maskulin
1:12
Vamos FT Kurang Berpuas Hati Namun Akur Jadi Naib Juara Beat Boot Battle
Maskulin
0:59
Beat Boot Battle Lengkapi Wang Kemenangan RM5000 BR'D Vamos
Maskulin
0:41
Semi-final Kejohanan Futsal Maskulin Beat Boot Battle
Maskulin
0:59
Zain Saidin Dahulu Aktif Gim Untuk Jadi Seperti 'Mannequin'
Maskulin
1:18
Cara Zain Saidin Kekalkan Bentuk & Berat Badan Ideal Selepas Berkeluarga
Maskulin
1:13
Berenang Waktu Pagi Bantu Tubuh Lebih Segar & Bertenaga - Welson Sim
Maskulin
1:35
"Josue Cruz Bukan Lawan Jojo"- Johan Ghazali
Maskulin
0:36
Khairul Aming Sasar Jadi 'Sado' Tahun Ini
Maskulin
2:16
Senaman Back Lunges
Maskulin
2:00
Teknik Squat Dengan Betul
Maskulin
1:48
Orang Berbadan Besar Boleh Melakukan Larian Dengan Selamat?
Maskulin
1:00
Bagaimana Cara Alejandro Legaria Menjaga Bentuk Tubuh?
Maskulin
2:16
Tip Senaman Back Lunges Dengan Betul
Maskulin
2:00
Teknik Squat Dengan Betul
Maskulin
0:47
Peserta "Male Pageant" Perlu Sado?
Maskulin
1:14
Perlu Tukar Produk Penjagaan Kulit Jika Ke Luar Negara?
Maskulin
0:51
Adli Goldenboy Siap Sedia Pertahan Tali Pinggang WBC Asia Continental
Maskulin
5:48
Senaman Kaki Tanpa Gim ft. Coach Syahmi
Maskulin
1:46
Esma Daniel Tetap Semangat Berlari Selepas Kena Strok
Maskulin
1:03
5 Perkara Penting Perlu Ada Sebelum Lakukan Larian
Maskulin
1:03
5 Perkara Perlu Ada Sebelum Lakukan Larian
Maskulin
7:10
Senaman Kaki Di Gim ft. Coach Syahmi
Maskulin
1:43
Cabaran Larian 5km Under Armour Dalam 8 Minggu
Maskulin
1:04
Tutorial Senaman Kaki By Coach Syahmi
Maskulin
1:30
PBAKL 2024: Fitness Challenge (Push Up)
Maskulin
1:22
PBAKL 2024: Fitness Challenge (Squat)
Maskulin
0:45
Alif Satar & The Locos Bawa Jurulatih Kecergasan Ketika Mengembara
Maskulin
1:25
Hariz Hamdan Pasang Impian Lari Full Maraton
Maskulin
1:12
Tutorial Jumping Jack By Coach Syahmi
Maskulin
4:17
Senaman Kardio Tanpa Alatan ft. Coach Syahmi
Maskulin
1:21
Cara Menggunakan Stationary Bike By Coach Syahmi
Maskulin
0:57
Cara Keanu Azman Memastikan Tubuh Badan Sentiasa Sihat
Maskulin
1:20
Cara Menggunakan Elliptical Machine By Coach Syahmi
Maskulin
0:58
Tutorial Senaman Kardio Bersama Coach Syahmi
Maskulin
1:24
Waktu Terbaik Bersenam Di Bulan Puasa
Maskulin
6:49
Senaman Kardio Di Gim ft. Coach Syahmi
Maskulin
0:50
Fadlan Hazim Pernah Salah Diet Tidak Minum Air Empat Hari Hingga Pengsan
Maskulin
0:49
Senaman Cakar Harimau Perkasa Stamina Lelaki
Maskulin
1:24
Rutin Kecergasan Amir Ahnaf
Maskulin
2:01
Dr. Diddy Hirdy Kongsi Rutin Kekal Cergas Walau Usia Hampiri 40
Maskulin
1:35
Sebelum Doktor Suruh Bersenam, Baik Saya Buat Dahulu - Ameng Spring
Maskulin
1:26
Leg Curl Exercise By Aiman Radzi
Maskulin
1:22
Leg Exercise Tutorial By Aiman Radzi
Maskulin
4:18
Senaman Kaki Di Gym ft. Aiman Radzi
Maskulin
1:12
Soh Wai Ching Pecah Rekod Larian Menara Di China
Maskulin
1:52
Hafreez Adam Kongsi Pendapat Mengenai Senaman
Maskulin
1:06
Triceps Exercise Bersama Aiman Radzi
Maskulin
1:27
10 Pempengaruh Kecergasan Lelaki Teratas Dunia 2024
Maskulin
1:05
5 Kelebihan Muay Thai Untuk Kecergasan Lelaki
Maskulin
4:49
Senaman Otot Triceps Di Gym ft. Aiman Radzi
Maskulin
1:59
Cara Chaan Mengekalkan Bentuk Badan Ideal
Maskulin
1:48
Makanan Sesuai Bila Bulking & Cutting
Maskulin
1:11
Pandangan Rendah Pada Individu Fitness Tidak Mampu Dihalang, Teruskan Sahaja Bersenam - Adam Lee
Maskulin
1:43
Aidil Aziz Gandakan Senaman Demi Watak Pemain Harimau Malaya
Maskulin
1:12
Oppo Reimagines Fitness
Maskulin
1:03
Senaman Buat Mereka Malas Keluar Rumah
Maskulin
2:40
Tular Remaja 15 Tahun Guna Steroid: Usia Sudah Boleh Beza Baik & Buruk - Dr Say Shazril
Maskulin
1:00
Cedera Ketika Senaman, Apa Langkah Selanjutnya?
Maskulin
5:32
Senaman Dada Di Gym ft. Aiman Radzi | Maskulin Fitness
Maskulin
4:40
Senaman Otot Belakang Di Gym ft. Aiman Radzi
Maskulin
2:52
Cara Lakukan Senaman Bisep & Forearm Di Gym - MASKULIN Fitness
Maskulin
1:45
Senaman Mantapkan Otot Dada & Belakang - ft. Alif Muhaimin - MASKULIN Fitness
Maskulin
2:11
Senaman Full Kardio ft. Alif Muhaimin - MASKULIN Fitness
Maskulin
1:23
Alif Satar Kongsi Tip Jaga Kecergasan Sepanjang Ramadan
Maskulin
2:28
Variasi Teknik Push Up Untuk Mantapkan Six-Packs! - MASKULIN Fitness
Maskulin
2:39
Tip Senaman Crunches & Guna Dumbbell Dengan Betul ft Star Fitness PT
Maskulin
2:41
Tip Warm Up Dengan Betul Sebelum Larian
Maskulin
3:44
PERSEDIAAN SEBELUM LAKUKAN LARIAN 10KM & 21KM
Maskulin
3:34
Usia 54 Tahun Tak Halang Bon Zainal Maintain Bergaya l Inspirasi Maskulin Ep4
Maskulin
3:27
Xpert Maskulin : Skil Menjadi Usahawan Yang Hebat
Maskulin
3:04
Upper Body Workout
Maskulin
3:26
Trx Workout
Maskulin
3:13
Total Body Workout
Maskulin
4:09
TABATA Beginner & Intermediate, Hanya 4 Minit Untuk Bakar Kalori! _ Maskulin Fitness
Maskulin
3:01
Six Pack Workout
Maskulin
8:07
Senaman Regangan Badan
Maskulin
3:13
Senaman Core Dan Abs Terbaik
Maskulin
3:06
Senaman Core Dan Abs Terbaik
Maskulin
4:48
Protein Bukan Untuk Bodybuilder Sahaja
Maskulin
3:01
Partner Workout
Maskulin
3:22
Overtraining Buat Badan Cepat Lesu
Maskulin
1:53
Maskulin Fit & Tough - Eps 1 Static Lunges
Maskulin
3:13
Senaman Core Dan Abs Terbaik
Maskulin
3:57
Kebaikan Dan Keburukan Pengambilan Kafein Sebelum Workout
Maskulin
3:24
Fitness Maskulin : Weighted Abs Workout
Maskulin
3:33
Fitness Maskulin : Upper Body Workout Mantap Dan Power!
Maskulin
3:26
Fitness Maskulin : Pushday ft Chest, Triceps And Shoulder
Maskulin
3:05
Fitness Maskulin : Pullday ft Back And Bis
Maskulin

Recommended

1:19
3 Perkara Penting Sebelum Beli Kasut Running
Maskulin
1:12
Hong Leong Yamaha Motor, The 6th Million Bike Roll-Out
Maskulin
3:52
#GempakVideoNews : Budak Kampung Lipis Ke Biduanita Negara, Siti Nurhaliza Tak Sangka Boleh Bertahan - “Sabar Anda Berbaloi”
Gempak
3:18
SARKAS MENUJU PENTAS AKHIR! | Muzikal Lawak Superstar 4
Gempak
3:30
PUTEHH MENUJU PENTAS AKHIR! | Muzikal Lawak Superstar 4
Gempak
1:09
Barisan Pelakon Drama TV “Andai Tiada Dia”
Maskulin
0:36
Tissot MotoGP Pitstop Di Litar Antarabangsa Sepang
Maskulin
1:06
Selebriti Lelaki Popular Kelahiran Bulan November
Maskulin
1:23
Barisan Peserta Gegar Vaganza 11
Maskulin
0:31
Coming Soon!
Maskulin
1:04
MotoGP Malaysia 2024 Kini Kembali!
Maskulin
0:37
Short Fan Meeting With Marc Márquez
Maskulin
1:08
Marsha Milan Kerap Baca Skrip Kerana Sudah Lama Tidak Berlakon Filem
Maskulin
1:33
Datuk Yusof Haslam - Saya Pertama Kali Bawa Watak Bomoh & Playboy
Maskulin
0:52
Zul Ariffin - Sudah 2 Tahun Shoot Filem Ini Dan Sampai Hari Ini Saya Masih Lagi Nervous
Maskulin
1:18
Skechers - Koleksi Bola Sepak Terbaru, Evolution Pack Elite
Maskulin
0:44
Malam Gala Premiere: Don Dukun
Maskulin
0:31
Detik-Detik Sebelum Rodri Memenangi Ballon d’Or 2024
Maskulin
1:08
2024 Ballon d'Or Winner: Rodri
Maskulin
1:06
Zain Saidin Letak Harapan Tinggi Pada Pembelajaran Aaisyah
Maskulin
0:57
Rahman Chea Tidak Suka Memakai Kasut Dan Stoking
Maskulin
1:16
Rupanya Inilah Sebab Lelaki Sangat Fanatik Dengan Bolasepak
Maskulin
0:46
Bayaran Tertinggi Selebriti Wanita Korea Pada Tahun 2024
Maskulin
1:26
Perlukah Split Bill Bila Keluar First Date?
Maskulin
0:59
10 Petanda Besar Seorang Lelaki Itu Handsome
Maskulin
0:38
Rahsia Hisyam Hamid Kekalkan Kulit Yang Bersih Dan Licin
Maskulin