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NoticiasTranscripción
00:00Hola amigos que tal ya estoy aquí con ustedes como cada semana en su programa
00:05favorito conexión emocional, yo soy David Hernández Pérez, soy psicólogo clínico y
00:11tengo una maestría en psicoterapia humanista y educación para la paz, estoy
00:16muy contento ya que el día de hoy pues estaré hablando de un tema más que
00:20tiene que ver con psicología, recordarles que su programa conexión emocional
00:27tiene la intención de ofrecerle información muy relevante en el tema del
00:33desarrollo humano, de los temas bien bien importantes de psicología que
00:38ahora cada vez son más comunes y que son necesarios para poder procurar la salud
00:44mental, en ese sentido pues les comento que
00:49estaré con ustedes estos segmentos hablando de psicología, importante para
00:55mí comentarles que conexión emocional pues se transmite todos los viernes 9 de
01:01la noche y está la repetición los sábados a las 2 de la tarde por si se lo
01:05pierden el día viernes pues bueno sintonícenos
01:09perdón por radionet 1490 el día sábado a las 2 a las 2 de la tarde entonces
01:16coméntale a tus seres queridos que ya empezó conexión emocional para que
01:20vengan y nos escuchen para que estén atentos cada semana traemos temas
01:25importantísimos dirigidos a la salud mental que importante es pues que
01:31procures, procures tener salud mental ya que la salud mental garantiza una
01:37calidad de vida superior, una calidad de vida estable, una calidad de vida que
01:43todo mundo merecemos, que todos estamos propensos a tenerla sin embargo no todos
01:49nos preocupamos por ella y entonces en ese tenor pues te invito a que te
01:54quedes conmigo para que escuches todos y cada uno de estos segmentos que con
01:59mucho con mucho cariño bueno desarrollo y vamos a estar hablando
02:03el día de hoy de las masculinidades, las nuevas masculinidades así es como el
02:12término sale a la luz buscando concientizar a todos los hombres que
02:18habitamos en este planeta sobre estos cambios tan pertinentes incluso
02:25necesarios de posición de cada uno de los hombres que estamos aquí entonces el
02:32término nuevas masculinidades surge ya hace algunos años con la intención
02:36nuevamente repito de posicionar al hombre y romper todas esas barreras que
02:43de pronto tanto daño han hecho a sobre todo a los hombres en cuanto
02:50a vivir en estas dinámicas de relación en esta dinámica de contacto en esta
02:55dinámica de convivencia con otros hombres por un lado y con las mujeres
03:00cuánto se ha hecho por la equidad de género es decir buscar que la mujer se
03:07posicione y han tenido éxito todavía hay mucho por hacer sin duda sin embargo
03:11ese será otro tema que trataremos en algún otro momento el hablar de hombres
03:17el hablar de machos y aquí en méxico es muy muy común hablar inclusive en
03:23muchos de los de los lugares se reconoce al hombre mexicano como el macho
03:29mexicano no pero que es ser machista al hablar de nuevas masculinidades es
03:35necesario entender que se tienen que romper muchas ideas muchas creencias
03:41muchos patrones de comportamiento que desde muy pequeños nos han inculcado
03:47el ser hombre en la actualidad tendría que ser ahora sí que un hombre haciendo
03:55válido este término de las nuevas masculinidades un hombre completo se
04:00atreve a vivir de estas nuevas masculinidades yo no sé tú que me
04:03estás escuchando qué piensas de estos cambios que tendría que ocurrir en los
04:10hombres de pronto te pregunto así de simple que piensas tú por ejemplo cuando
04:15ves en la calle a un hombre que lleva cargada la pañalera y lleva al niño o
04:21niña cargada en sus brazos qué piensas de ese hombre
04:32te lo pongo diferente que piensas cuando de pronto te enteras que un hombre se
04:38encarga de las actividades del hogar que es este hombre quien se dedica a
04:43planchar la ropa que se dedica a lavar la ropa que se dedica a los quehaceres
04:50que en mucho tiempo que en mucho tiempo atrás se enfocaba solo
04:57a las mujeres que piensas tú cuando te enteras o cuando logras ver a un hombre
05:03que se involucra en actividades que hace tiempo o que a lo mejor todavía
05:08todavía en algunos contextos ocurre así están como muy enfocados o muy dirigidas
05:13a las mujeres las tareas del hogar por ejemplo o algunas otras actividades que
05:18son más dóciles no qué piensas tú cuando ves a un hombre realizando estas
05:23actividades qué es lo primero que piensas
05:28híjole algunas de las experiencias que yo he
05:32escuchado dentro de psicología integral y desarrollo humano es que el hombre se
05:37enfrenta a situaciones inclusive de burla de rechazo de humillación cuando
05:44empieza a apropiar este nuevo ritmo de vida cuando empieza a apropiar estos
05:50nuevos patrones de comportamiento
05:55y eso por supuesto que tiene un impacto emocional en el sobre todo en el joven
06:00que está aprendiendo a vivir desde estas nuevas masculinidades
06:06tú te encuentras en esta situación si de pronto tú quieres dar el paso a ser
06:10diferente romper con todas esas costumbres con todas esas
06:15barreras o aprendizajes que has tenido desde muy
06:19pequeño y no sabes cómo hacerlo pues yo te invito a que nos llames al 656
06:25310-6691 para que te demos una cita aquí en psicología integral y
06:30desarrollo humano atendemos terapia individual y por supuesto te podemos
06:35acompañar a dar este cambio si tú realmente estás tomando conciencia y
06:40consideras que es importante modificar tus patrones de comportamiento incluso
06:45tu conducta y no sabes cómo y te gustaría aprender a hacerlo pues ven
06:51aquí a psicología integral y desarrollo humano atendemos de lunes a
06:55sábado de 9 de la mañana a 7 de la tarde con previa cita es bien importante
06:59que nos llames o nos envíes un mensaje de whatsapp para poder encontrarnos acá
07:05en psicología integral y desarrollo humano te recuerdo pues que
07:11tenemos horarios disponibles repito de lunes a sábado de 9 de la mañana a 7 de
07:17la tarde pero es con previa cita por eso es importante que nos llames para
07:22poder concretar nuestro encuentro recordarte que somos psicólogos y
07:27terapeutas muy preparados especializados en acompañar procesos de desarrollo
07:33humano y entonces en ese sentido es que nosotros podemos acompañarte para que
07:39aprendas a gestionar tus emociones cuando te encuentras a realidades que
07:44te hacen confrontarte contigo mismo cuando en la realidad donde tú estás
07:49desarrollándote de pronto no te favorece al contrario pareciera que te
07:54está obstaculizando el poder generar un cambio en tu vida en tu pensamiento en
08:00tu conducta y entonces bueno dejarte acompañar por un proceso de
08:04psicoterapia es muy muy válido para poder mejorar tu calidad de vida
08:08recordarte pues que la salud mental te lleva a la felicidad y a la vida más
08:16plena por eso es que es necesario procurarlo y desde un proceso de
08:21psicoterapia puede ser mucho más fácil poder adquirir herramientas
08:27habilidades que te ayuden a gestionar tus emociones de una manera más efectiva
08:32más eficiente y por ello y con ello perdón tener mejores relaciones
08:38interpersonales pero empezaríamos mejorando la relación contigo mismo
08:43contigo misma entonces anímate a venir aquí con nosotros a psicología integral
08:47y desarrollo humano 656 310 6691
08:53búscanos también en facebook en facebook estamos como psicología integral y
08:57desarrollo humano o bien si pones la palabra PIDH y ahí nos vas a encontrar
09:03recordarte que nuestra página pues tenemos información muy importante que
09:08te puede servir como reflexiones tenemos también algunos artículos ahí nos vas a
09:13ver tenemos vídeos de cada una de las psicólogas y un servidor hablando de
09:18temas importantes búscanos búscanos en facebook y síguenos
09:22dale un like para darnos cuenta que estás ahí con nosotros bien podemos ir
09:28a una brevísima pausa comercial no sin antes decirles que
09:34psicología integral y desarrollo humano bueno está
09:38abierto del lunes a sábado de 9 de la mañana a 7 de la tarde pero si es con
09:43previa cita entonces llámanos para encontrarnos en consulta bien regresamos
09:48en unos instantes a este su programa favorito conexión emocional
09:55en ocasiones necesitamos aclarar nuestros pensamientos para tener una
10:00perfecta conexión emocional en un momento regresamos
10:07estás en sintonía de radionet 1490 información total
10:18para tener un invierno seguro sigue estas recomendaciones no te expongas a
10:22cambios bruscos de temperatura no permitas que los niños jueguen cerca de
10:25calentones revisa las tuberías de gas y calefactores no sobrecargues la toma
10:29eléctrica apagar calentón antes de dormir y si sales de casa evita que las
10:32tuberías se congelen y se revienten protégelas con papel periódico o hule
10:36espuma cierra la llave de paso si una persona presenta hipotermia abrígala
10:39proporciona bebidas calientes y no des medicamentos llévala a la unidad de
10:43salud en caso de emergencia llama al 911 juntos cuidémonos del frío gobierno del
10:48estado si eres cliente y si contrata y si móvil desde 300 pesos al mes disfruta
10:53de telefonía celular con datos whatsapp y llamadas y limitados con cobertura
10:57nacional para que te conectes estés donde estés contrata ya el 800 124 mil
11:02llévatela fácil llévatela y si consulta términos y condiciones en
11:06isimovil.mx
11:08para tener un invierno seguro sigue estas recomendaciones no te expongas a
11:13cambios bruscos de temperatura no permitas que los niños jueguen cerca de
11:16calentones revisa las tuberías de gas y calefactores no sobrecargues la toma
11:19eléctrica apagar calentón antes de dormir y si sales de casa evita que las
11:23tuberías se congelen y se revienten protégelas con papel periódico o hule
11:26espuma cierra la llave de paso si una persona presenta hipotermia abrígala
11:29proporciona bebidas calientes y no desmedicamentos llévala a la unidad de
11:33salud en caso de emergencia llama al 911 juntos cuidémonos del frío gobierno
11:38del estado
11:41en el senado estamos listos para elegir a la persona que presidirá la Comisión
11:46Nacional de Derechos Humanos de 2024 a 2029 organizaciones sociales colectivos
11:52instituciones y la ciudadanía en general presentaron candidaturas y se
11:56realizará un parlamento abierto para determinar los perfiles idóneos
12:00consulta toda la información en senado.gob.mx y en nuestras redes sociales
12:05senado de la república sexagésima sexta legislatura
12:10estás en sintonía de radionet 1490 información total
12:16no controles tus emociones aprende a sentir ya estamos de regreso conexión
12:27emocional bien pues ya ya regresé después de
12:30esta brevísima pausa comercial y en el segundo anterior hablaba un poquito de
12:35cómo esta dinámica del machismo de pronto es un obstáculo muy significativo
12:42cuando el hombre quiere apropiar ciertas conductas haciendo vigente
12:48haciendo válido este término de las nuevas masculinidades que implica ser
12:53parte de este de esta nueva forma de vivir pues implica una confrontación
13:00directa primeramente contigo mismo porque de pronto si tu contexto familiar
13:06si tu contexto académico contexto laboral inclusive tu contexto social
13:12está en contra de esta iniciativa de estas ganas de estas posibilidades de
13:20modificar tu forma de estar huy es un choque es un es un caos no porque de
13:27pronto ahorita recuerdo en el aspecto social cuando tú circuló de amigos o
13:34incluso amigas no están como muy de acuerdo con estas formas distintas de
13:42comportar
13:46qué conflicto porque tu red de apoyo social se supone que puede ser tu círculo
13:53seguro donde de pronto este grupo de amigos amigas se presta para ser
13:58confidentes para platicar de temas a lo mejor que no platicarías en otros
14:02contextos no de pronto en los círculos sociales se fomenta muchísimo la
14:06confianza la comunicación más abierta inclusive directa y si tú estás
14:12apropiando está este nuevo término bueno este término de la nueva
14:17masculinidad y empiezas a comentar tu experiencia
14:23de haberte atrevido a modificar un poco esta rigidez del machismo tradicional que
14:29empezaste a cambiar tu vocabulario que empezaste a cambiar tus actitudes tus
14:34conductas tus actividades y choca con tu red social de apoyo choca con este grupo
14:41de amigos de pronto te vas a enfrentar a lo mejor
14:45algunas burlas algunas críticas o a lo mejor te vas a
14:50enfrentar a personas que te van a aceptar y van a felicitarte por atreverte
14:55a hacerlo qué maravilla y no hay mucho que discutir apropiarlo recibe lo y
15:00procura más estas amistades que te alientan que te motivan a seguir y no
15:04sólo en esto de decir cambiar tus hábitos de conducta a lo mejor hay en
15:09este grupo social en este grupo de amigos hay quien te motiva a salir
15:13adelante en otros contextos en otras áreas en otras
15:17necesidades que de pronto están ahí presentes no fabuloso sigue ahí pero qué
15:21hacer con estas personas que de pronto sólo te critican
15:27que te juzgan qué tendrás que hacer para evitar que
15:32esto te impacte porque como les decía en el segmento anterior cuando tú te atreves
15:37a hacer estos cambios cuando tú optas por romper estos patrones de
15:41comportamiento las reacciones impactan de manera emocional entonces lo primero
15:47que tienes que hacer es que provoca en ti las palabras de esta persona que
15:50provoca en ti las actitudes de esta persona que está provocando en ti qué
15:55sensaciones vienen cuando la persona te empieza a rechazar por ejemplo te empieza
16:00a criticar o se burla cuando tú estás contando tu anécdota tu experiencia que
16:05pasa en ti eso es lo primero que hay que hacer identificar qué sensación provoca
16:10en ti y una vez que identifican la sensación
16:14ponle un nombre, ponle un nombre a eso que estás sintiendo
16:21una vez que tiene el nombre busca una acción
16:27a lo mejor en el momento va a ser complicado pero esto también es parte de
16:31las nuevas masculinidades el hombre por mucho tiempo estuvimos muy limitados a
16:37la hora de expresar nuestras emociones más adelante hablaré de ello no pero
16:43como de pronto el hombre estamos los hombres estamos como muy muy muy hay no
16:48sé usar la palabra analfabeta emocional no de pronto no sabemos qué sentimos no
16:53sabemos cómo lo sentimos no sabemos qué está pasando y por ende no sabemos cómo
16:58expresarlo y de pronto elegimos la peor forma de expresión no porque no sabemos
17:04cómo hacerlo porque somos analfabetas emocionalmente y entonces si tú haces
17:09un hábito de empezar a identificar qué sensación provoca el comentario la
17:15actitud la postura de la otra persona ante tu cambio de comportamiento ya la
17:21llevas de gana ya estás aprendiendo a identificar tus emociones busca la
17:27sensación siente dónde lo sientes en qué parte del cuerpo está una vez que
17:31identifica la sensación dale un nombre ponle un nombre qué emoción es
17:36qué emoción es y entonces una vez que ubica la sensación una vez que ubica la
17:41emoción va a ser más sencillo poder apropiar una acción que le dé salida a
17:46esa emoción y cuarto punto busca un espacio seguro
17:52para poderlo expresar entonces si tú quieres un espacio seguro y no
17:56encuentras en tus contextos pues ven a psicología integral y desarrollo humano
18:01aquí en el proceso de psicoterapia en el consultorio es un consultorio totalmente
18:06seguro diseñado disponible para que tú vengas identifiques tus emociones y
18:12aprendas nuevas acciones para sacar la emoción de una manera
18:17favorable para ti favorable para ti aquí con los ejercicios y las reflexiones
18:22vamos a aprender a gestionar todas y cada una de tus emociones por eso es
18:27importante que vengas a un proceso de psicoterapia aquí en psicología integral
18:32y desarrollo humano tenemos espacios disponibles atendemos de lunes a sábado
18:36de 9 de la mañana a 7 de la tarde pero es con previa cita ojo háblanos antes de
18:43venir porque no estamos ahí todo el tiempo acudimos sólo cuando hay citas
18:47entonces tú nos llamas o me mandas un mensajito de whatsapp al 656 310 6691
18:56anota bien el número 656 310 6691 y entonces nos llamas o nos mandas mensaje
19:04whatsapp para ponernos de acuerdo en el día y la hora en la que puedes acudir te
19:09recuerdo que somos un grupo de psicólogas y psicólogos muy muy
19:14preparados para poderte acompañar de la mejor manera de la manera que tú te
19:19mereces somos psicólogos y terapeutas experimentados y con formación constante
19:24para poder acompañarte en el proceso de gestión emocional y bueno siguiendo con
19:31el tema de las no masculinidades de pronto el sentir una emoción en los
19:39caballeros en los hombres es muy común es más común de lo que tú te imaginas
19:45pero viene el contexto familiar de pronto dentro de la familia nos van
19:51educando porque de pronto es donde más surge la educación emocional en la
19:56familia y nos van educando como machos mexicanos que somos fuertes que no somos
20:03débiles por ende y lo asocian así bien extraño
20:08el no sentir emociones te da te hace es sinónimo de ser fuerte eso es lo que de
20:13pronto he escuchado las historias que me han contado en psicología integral y
20:18desarrollo humano donde de pronto el que no siente es fuerte y entonces el hombre
20:22no debe llorar el hombre no puede derramar una sola lágrima si le duele
20:28se aguanta y tiene que seguir firme y tiene que hacerse cargo de todo en
20:32alguna ocasión que escuchaba una historia en psicología integral y
20:36desarrollo humano como les comentaba llegaba un caballero diciendo que
20:43no podía dormir y no sabía por qué entonces al investigar al revisar su
20:48historia de vida descubrimos que traía una carga de tristeza muy muy fuerte una
20:56tristeza que casi caía en depresión casi estaba como como había mucha
21:02sintomatología de tristeza muy muy severa que de pronto parecía que ya
21:07estaba en una depresión entonces cuando el caballero empieza a aprender a
21:12resignificar su historia de tristeza en el pasado surge el llanto aprende a
21:19sacar el llanto de una manera adecuada de una manera efectiva de tal forma que
21:25cuando logra manejar sus emociones logra gestionar su tristeza todo esto que
21:34estaba alrededor deja de existir y empieza a vivir de una manera más plena
21:42y fíjense lo interesante de ello es que cuando seguimos en sesiones me comenta
21:48que ahora él favorece la expresión de sus hijos porque tiene dos hijos varones
21:53como de pronto él alenta o motiva o induce a los jovencitos a que saquen sus
22:01emociones y era bien interesante porque entonces él haciendo válido su nueva
22:07masculinidad les acompañó a que encontraran formas de sacar y estrategias
22:12de sacar sus emociones entonces a manera de juego empezaban a sacar hojas
22:18pintaban recortaban no cantaban y a partir de ahí iban sacando emociones y
22:24con ello lograron están logrando gestionar toda esta gama de emociones
22:28vean qué interesante es cuando te apropias en esta nueva masculinidad bien
22:34vamos a ir a una nueva pausa comercial quédense aquí conmigo regresamos a su
22:39programa conexión emocional pensamientos y emociones en armonía en
22:44un momento regresamos
22:49estás en sintonía de radionet 14 90 información total
22:59bueno hola sabías que el ift trabaja para ti para mí si el ift trabaja para
23:06que las empresas de internet y telefonía nos den mejores servicios a precios más
23:10bajos también protege nuestro derecho a elegirlas y promueve la expansión de la
23:15cobertura de internet para que más personas tengan acceso a información
23:18entretenimiento y educación a distancia pues qué bueno que el ift trabaja para
23:23todos si el ift conecta con el méxico del futuro instituto federal de
23:28telecomunicaciones
23:32radionet 14 90
23:36amplitud modulada xs jc transmitiendo la mejor información desde ciudad juárez
23:42chihuahua con mil watts de potencia con sus estudios en jose borunda 11 78
23:48colonia partido romero código postal 32 mil 30 una estación de net información
23:54total multimedia
23:59una emoción no causa dolor la resistencia de una emoción es lo que lo
24:04causa ya estamos de regreso conexión emocional
24:07bien pues ya estoy aquí nuevamente después de esta brevísima pausa
24:11comercial y comentarles pues que en psicología integral y desarrollo humano
24:17tenemos también además del proceso de terapia individual terapia de pareja
24:22terapia del adolescente terapia del niño terapia infantil por supuesto
24:26terapia familiar tenemos también terapia grupal además de ello tenemos programas
24:33de desarrollo humano empresarial en qué consisten estos programas de desarrollo
24:38humano empresarial pues son una serie de talleres conferencias que van enfocados
24:46a la higiene y ginemental en el trabajo a la salud mental en el trabajo este
24:51programa pues está muy completo ya que busca
24:58erradicar todas y cada una de las principales problemáticas que aparecen
25:02en la empresa en la organización problemáticas como el manejo del estrés
25:10violencia en el trabajo también buscamos implementar talleres que tienen que ver
25:16con el manejo de la ansiedad dentro del área laboral resolución no violenta
25:21incluso resolución pacífica de conflictos laborales motivación al
25:26logro establecimiento y cumplimiento de metas dentro de la organización trabajo
25:32en equipo trabajo colaborativo liderazgo uy un sinfín de temas entonces si tú
25:38quieres saber más sobre nuestro programa de desarrollo humano empresarial puedes
25:43llamarnos o mandarnos un mensaje de whatsapp al 656-310-6691 y con todo gusto te
25:50platico del programa que tenemos te platico de los temas más a profundidad y
25:55si te interesa que vayamos a tu empresa a hacer una intervención pues bueno con
25:59todo gusto acudimos si te comunicas y nos llamas y nos ponemos de acuerdo en
26:06fechas horarios y espacios para llevar la salud mental a tu empresa también
26:14tenemos un programa de formación este programa de formación ya arrancó ya
26:20arrancó y está permanente es un programa de formación en habilidades
26:25clínicas este programa va dirigido a psicólogos
26:31terapeutas estudiantes de los últimos semestres del programa de psicología y
26:37carreras afines que pudieran estar interesados o interesadas en aprender
26:42estrategias de vanguardia estrategias de intervención clínica que puedan
26:46favorecer o ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas que los buscan
26:50para atención psicológica es bien importante la capacitación no te quedes
26:55solo con lo que estudiaste de manera formal en la licenciatura o en la
26:59maestría hay que estarnos capacitando y aquí en psicología integral y
27:03desarrollo humano en este programa de formación en habilidades clínicas
27:07tenemos una opción para que vengas y te sigas actualizando sigas capacitando te
27:13para tener mayor efectividad en los procesos que estás acompañando y sobre
27:19todo recordarte que con la salud de las personas no se juega por eso es
27:25importante que te capacites que busques espacios donde te estés formando
27:29constantemente cada vez hay más técnicas de intervención efectivas por
27:33eso es importante que acudas a espacios de formación ojo no te dejes llevar por
27:39las vídeos o de pronto comerciales o técnicas que están así como que al
27:46vapor busca formación en habilidades clínicas con evidencia científica que
27:52realmente estén avaladas por conceptos por autores e incluso instituciones
27:58serias no instituciones que de pronto insisto están en el vapor y te puede
28:03incluso perjudicar un poco esta formación no acude pues con los que
28:08tienen la experiencia en formación clínica por eso
28:13insisto mucho en que vayas a psicología integral y desarrollo humano donde
28:17estamos personas con más de 20 años en formación y podemos aportar y ayudarte a
28:23que enriquezcas tu catálogo de técnicas tus estrategias de intervención
28:27efectivas para las personas que acuden a ti no ver bueno que sucede en el
28:33contexto familiar con las nuevas masculinidades de pronto hay mucha
28:39resistencia todavía porque porque de alguna manera estamos muy influenciados
28:45por la cultura la cultura del mexicano donde de pronto el macho mexicano está
28:52presente no y hay mucha estimulación hay mucha información hay mucha
29:00motivación a que sigamos comportándonos como nuestros antepasados puede ser de
29:06alguna manera no como nuestros abuelos como nuestros tatarabuelos inclusive
29:10como nuestros padres en algún momento no que de pronto cuáles eran las
29:14principales conductas de ellos pues se alejan mucho a lo que ahora
29:19estamos dispuestos a ser los hombres no ahora los hombres
29:24tenemos también mucha motivación o estimulación porque también cada vez es
29:32más común que haya información precisa concisa y directa inclusive a la mano
29:38donde fomentan las nuevas masculinidades donde está la invitación a que te
29:44atrevas a cambiar tu patrón de conducta que ya no creas tanto ni hagas
29:48vida el concepto de macho mexicano y esto va más allá que el cuidar a las
29:54mujeres no esto va en el sentido de poder hacer cosas que perfectamente
30:00podemos hacer que en algún momento se clasificaban como exclusivas para la
30:06mujer y entonces cuando tú empiezas a concientizarte que eres capaz de hacer
30:12cosas tal cual las hace una mujer choca con tu mamá por ejemplo choca con tus
30:19hermanas por ejemplo no de pronto cuántas veces te has sentido incluso
30:25excluido o criticado por mamá o por alguna hermana cuando empiezas tu
30:32actividad a apropiar actividades que les correspondían a ellas no
30:38qué pasa en la casa cuando de pronto te atreves a la prueba es un experimento
30:43nunca es tarde para empezar a hacerlo la edad que tengas no importa atrévete a
30:48hacer cosas atrévete a hacer cosas diferentes y notarás notarás la
30:52expresión de los demás y tú irás marcando el paso recuerda que atrás de
30:57ti hay mucha gente que de pronto te está observando te está viendo
31:03y yo esto las nuevas masculinidades lo veo como una posibilidad de ser más
31:08integral inclusive me atrevería a decir que quien ya se atreve ya está viviendo
31:14esta nueva postura esta postura de ser de vivir de las nuevas
31:21masculinidades te hace más dinámico en el sentido de la
31:28vida si lo si bien es cierto el hombre o los
31:31hombres somos como más prácticos cuando volteamos a ver esta parte cuando
31:36apropiamos estos patrones de conducta diferentes solemos ser más dinámicos
31:40solemos ser más dinámicos y por ende tenemos mayor habilidad y adquirimos
31:45mayor habilidad para resolver conflictos ojo con ello también las nuevas
31:51masculinidades atrevernos a hacer cosas diferentes nos desarrolla habilidades
31:56para poder resolver conflictos por ejemplo en el área o en el contexto
32:02académico que sucede cuando un caballero un hombre se atreve a apropiar
32:10conductas de las nuevas masculinidades en la escuela híjole qué pasa qué pasa con
32:16esta parte académica híjole de pronto nos topamos con maestros o maestras
32:21docentes o gente que se encarga de educarnos que no están muy de acuerdo
32:26a que yo apropie una conducta distinta y entonces en estos contextos académicos
32:33también aparece el rechazo inclusive represaria no de pronto en alguna de las
32:39historias que contaban en un taller que estuvimos por ahí platicando en una de
32:44las preparatorias como un maestro se atrevió a bajarle puntos a un joven que
32:49apropió apropió actividades que el maestro el docente decía eran propias de
32:54la mujer no actividades que no tienen nada que ver con ello acuérdense para
32:59poder apropiar las nuevas masculinidades es necesario romper nuestro esquema de
33:05que son actividades exclusivas de la mujer
33:09aquí entra la igualdad la equidad todos somos iguales todos somos capaces de
33:15hacer tal o cual tarea lo único que nos hace diferente una de las cosas que nos
33:21hacen diferentes a los hombres de las mujeres es que no podemos dar a luz no
33:25nos podemos embarazar y además casi todo lo podemos hacer y en más casi todo lo
33:30podemos hacer pero bueno vamos a ir a una nueva pausa comercial no sin antes
33:35decirles que nos llamen al 656 310 6691 para que concretemos una cita y vengas
33:43aquí a psicología integral y desarrollo humano para que aprendas a gestionar tus
33:48emociones juntos podemos aplicar algunos ejercicios hacer algunas reflexiones y
33:53vayas mejorando tu calidad de vida psicológica bien vamos a una breve pausa
33:58comercial y regresamos al último segmento aquí en tu programa conexión
34:03emocional no controles tus emociones aprende a sentirlas conexión emocional
34:09en un momento regresamos
34:13estás en sintonía de radionet 14 90 información total
34:26para tener un invierno seguro sigue estas recomendaciones no te expongas a cambios
34:31bruscos de temperatura no permitas que los niños jueguen cerca de calentones
34:34revisa las tuberías de gas y calefactores no sobrecargues la toma eléctrica apaga el
34:38calentón antes de dormir y si sales de casa evita que las tuberías se congelen y se
34:41revienten protégelas con papel periódico o hule espuma cierra la llave de paso si una
34:45persona presenta hipotermia abrígala proporciona bebidas calientes y no des
34:49medicamentos llévala a la unidad de salud en caso de emergencia llama al 911
34:53juntos cuidémonos del frío gobierno del estado
34:57estás en sintonía de radionet 14 90 información total
35:03pensamientos y emociones en armonía ya estamos de regreso conexión emocional
35:14bien pues ya regresé después de esta pausa y comentarles que en el segmento
35:20anterior hablaba del contexto académico como de pronto en la dinámica escolar el
35:25el apropiar las maneras masculinidades ha sido complicado ha sido difícil al
35:29ser hombre y apropiar alguna actividad que en la cultura mexicana es propia de
35:36la mujer hace un choque hace un choque con los maestros hace un choque con los
35:40compañeros y entonces puedes empezar a ser víctima de bullying no ser víctima
35:46de bullying dentro de esta dinámica académica entonces qué importante es
35:50que si tú estás apropiando
35:53perdón conductas que van alineadas a las nuevas masculinidades
35:58pues seas consciente que te vas a enfrentar a algunas resistencias porque
36:05pronto pareciera que según el contexto en el que éste no están preparados o
36:09preparadas para verte en esta nueva dinámica de comportamiento nuestra nueva
36:14dinámica de vivir entonces el estar preparado
36:18consiste en bueno estar listo para recibir lo que te están diciendo checar
36:23qué estás sintiendo darle un nombre buscar una acción darle una salida
36:29y tomar conciencia de ello el darte cuenta es maravilloso porque te
36:36va a dar herramientas si tú te das cuenta lo que estás sintiendo tienes
36:40posibilidad de actuar si no te das cuenta lo que estás sintiendo entonces va a ser
36:45muy difícil poder afrontar lo que lo que está sucediendo en cualquiera de los
36:50contextos que ya hablé no pero específicamente en la escuela en el
36:54contexto académico es muy probable que tus compañeras compañeros apliquen el
36:59bullying contigo por verte actuar de una manera distinta los demás hombres
37:07pero la buena noticia es que de pronto alguien más viene atrás de ti y te va
37:11a ver y por ende va a empezar a cambiar su comportamiento y esto es como una
37:16cadena si tú vas cambiando el que viene atrás de ti cambia y cambia y cambia
37:20entonces se va se va haciendo más grande insisto ahora es más común en
37:23esta actualidad es más común ver hombres que están apropiando este
37:29concepto de las nuevas masculinidades no y entonces el ser parte de este de este
37:36de esta tendencia pues bueno te va a ayudar mucho a tener una mejor calidad
37:42de vida no que pasa en el contexto en el contexto laboral que pasa que les ha
37:48sucedido no sé si ustedes han tenido la experiencia de
37:53vivir las nuevas masculinidades en el trabajo yo creo que sí yo creo que si
37:59tú puedes verlo y vivirlo perdón y entonces te enfrentas te enfrentas
38:05también a una problemática porque de pronto te empiezan a clasificar de
38:10alguna manera empiezan a relegar tu trabajo empiezan a menospreciar tus
38:15actividades seguramente eso puede suceder entonces bien importante cuando
38:21tú decides tomar el cambio cuando tú decides
38:25apropiar este nuevo patrón de comportamiento te vas a enfrentar a ello
38:30insisto habrá quien si te va a apoyar habrá quien si te va a echar porras
38:34habrá quien si te va a motivar apégate a ellos apégate a ellos únete a ellos
38:39están en la misma sintonía los demás no lo van a estar entonces no entres en
38:43conflicto es cuestión de tiempo para que entiendan tu postura
38:49paciencia paciencia y todo va a ir cambiando
38:55si tú tienes paciencia todo esto va a ir cambiando
39:00documentate sobre este tema busca hay muchos documentales ahora hay lecturas
39:06que pueden ayudarte para ir apropiando esta nueva masculinidad y cómo enfrentar
39:10a los que no están de acuerdo con esta dinámica de cambio
39:15cuáles son los beneficios los beneficios de apropiar apropiar esta este nuevo
39:21patrón o nueva conducta pues como ya te lo decía pero por un lado te ayuda a
39:26tomar más conciencia de tu alrededor de quien está y de tus seres amados de tus
39:30seres queridos por otro lado te ayuda a despertar nuevas habilidades
39:36de resolución de conflictos te abre el panorama para la hora de enfrentarte a
39:41ciertos conflictos el tener esta posibilidad y flexibilidad te ayuda a
39:46resolverlo por otro lado también vas sensibilizando te hice
39:52sensibilizando a los que están alrededor de ti el tomar conciencia
39:59y hacer que los demás tomen conciencia desde el ejemplo yo creo que la fórmula
40:04para que el mundo cambie desde tu ejemplo puedes acompañar a otras
40:08personas que tomen conciencia y juntos ir modificando el mundo
40:13y modificando la cultura del machismo y el hasta que llegue un punto de
40:18eliminarse yo creo que en algún momento el machismo pues va a dejar de existir
40:24si te cuesta trabajo apropiar estas nuevas masculinidades con comportamiento
40:30pero te gustaría intentarlo y no sabes cómo pues ven saca una cita aquí con
40:34nosotros al 656 310 6691 saca una cita y juntos vamos a encontrar la forma de
40:43ir mejorando de ir acercándonos perdón a esta nueva forma de vivir las nuevas
40:49masculinidades juntos podemos encontrar estrategias formas y maneras de lidiar
40:54con todo lo que implica el apropiar estas nuevas patrones de comportamiento
40:59juntos podemos encontrar cómo contrarrestar el bullying cómo afrontar
41:05las burlas cómo afrontar el rechazo qué hacer y qué actuar cuando tengo ya una
41:10sensación muy fuerte ante estas reacciones aquí en psicología integral
41:14y desarrollo humano perdón somos psicólogos y terapeutas bien
41:20especializados y muy capacitados y sobre todo muy preocupados por tu salud
41:26mental nosotros si estamos muy preocupados por atenderte de forma
41:31directa respetando tus valores tus principios pero también haciendo
41:36valer la ética del psicólogo mexicano haciendo valer todas nuestras
41:44nuestros códigos éticos para poder acompañarte una manera muy profesional y
41:49que vayas encontrando lo que necesites aquí en psicología integral y
41:52desarrollo humano ya tenemos bastante experiencia en acompañar procesos y
41:58tenemos estrategias específicas para situaciones específicas como es esto es
42:03decir si tú llegas con una situación muy específica tenemos la estrategia
42:10adecuada para poder acompañar en esta situación tan específica nuestra
42:15intención es poderte acompañar para que mejores tu calidad de vida y cómo
42:20mejoras la calidad de vida pues mejorando tu relación contigo mismo
42:25resolviendo las situaciones que están inconclusas en tu vida para mejorar la
42:30relación con los demás es decir aquí en psicología integral y
42:35desarrollo humano vas a encontrar estrategias si traes problemas con tu
42:40pareja por ejemplo aquí vas a encontrar la estrategia específica la técnica
42:45adecuada para poder mejorar tu relación de pareja si hay una situación de
42:50conflicto en la familia aquí en psicología integral y desarrollo humano
42:53tenemos dinámicas estrategias reflexiones y técnicas de intervención
42:58de terapia familiar para mejorar la dinámica en tu familia si el más
43:03chiquito la más chiquita de tu casa tiene problemas el niño o la niña pues
43:07también tenemos un espacio de atención infantil donde nuestra psicóloga
43:13especialista y con experiencia en acompañar casos de niños y niñas pues
43:19te va a ayudar a entender qué está sucediendo con tu menor que está
43:23sucediendo con tu niño que está sucediendo con tu niña y a través de
43:27algunos ejercicios algunas tareas pues juntas
43:31juntos van a poder mejorar la dinámica de vida con el niño pero si tu
43:36adolescente está presentando alguna situación de conflicto también tenemos
43:40psicólogas y terapeutas que son especialistas en terapia del adolescente
43:45para el proyecto de vida para la identidad para la rebeldía para la
43:50conducta en general inclusive técnicas de aprendizaje en la escuela aquí en
43:54psicología integral y desarrollo humano es el lugar perfecto para traer a tus
43:58hijos adolescentes para que le acompañemos y encuentre una mejor
44:06dinámica de relación contigo como su mamá o contigo como su papá
44:11y bueno si de pronto tú ya eres adulto y necesitas un acompañamiento de
44:15manera individual pues no se diga más aquí en psicología integral y
44:19desarrollo humano tenemos espacios suficientes y la experiencia suficiente
44:23para poder te acompañar de una manera individual encontrar para que encuentres
44:30tu forma de vivir de una manera más más feliz porque a eso venimos a este mundo
44:37a ser felices y no a estar cargando situaciones o a vivir la vida que no
44:42merecemos bueno aquí bien en psicología integral y desarrollo humano te
44:46acompañamos para que tengas la vida que mereces vivir
44:49llámanos anímate a llamarnos o mandarnos un whatsapp al 656 310 6691 y
44:56con todo gusto podemos agendar una cita y encontrarnos acá en psicología
45:01integral y desarrollo humano ya que tenemos horarios disponibles de 9 de la
45:05mañana a 7 de la tarde de lunes a sábado pero si es con previa cita por
45:11eso es importante que nos llames o bien consulta nuestra página de facebook
45:14psicología integral y desarrollo humano la palabra PIDH ahí nos encuentras y
45:20danos un like para saber que nos estás siguiendo bien pues se acabó el tiempo
45:24me dio mucho gusto estar hoy con ustedes nos escuchamos la próxima semana en otro
45:29programa de conexión emocional esperamos que estos consejos hayan sido de tu
45:35ayuda escucharnos en nuestra próxima emisión para juntos buscar una perfecta
45:40conexión emocional
45:47una producción de net información total multimedia
45:55estás en sintonía de radionet 14 90 información total
46:11ese olor tan peculiar de la flor de sempazúchil el copal la comida favorita
46:17de nuestros fieles difuntos y el pan de muerto son indispensables en los altares
46:21que ponemos en nuestras casas y para darte una idea de cómo hacer un platillo
46:26para esta celebración en esta edición invitamos al chef gels en costales quien
46:30nos dirá cómo preparar pechugas rellenas en salsa de sempazúchil y puré
46:34de calabaza no te pierdas la receta si en el intento de ahorrar terminas
46:39gastándote el dinero mejor piensa en invertir es muy sencillo puedes iniciar
46:44con 100 pesos y lo mejor de todo es que verás crecer tus ahorros
46:49méxico posee una gran variedad de especies endémicas tales como el ajolote
46:54la flor de nochebuena o la flor de sempazúchil esta última tiene un color
46:59naranja muy peculiar un olor inconfundible y también un sabor
47:03delicioso si se prepara con otros ingredientes recuerda que para cocinar
47:08la flor de sempazúchil es indispensable que sea de grado alimenticio así como
47:13lavarla y desinfectarla para conocer su lado gastronómico invitamos al chef
47:18gels en costales especialista en la cocina prehispánica su trayectoria lo
47:24ha llevado a conocer distintas cocinas a lo largo del territorio nacional y
47:28gracias a eso hoy nos comparte un platillo sabio delicioso y único escucha
47:34vamos a comenzar con nuestro platillo sabio sobre la flama directa colocamos
47:39las hojas santas hasta que estén suaves descortamos el tallo y las reservamos
47:43salpimentamos las pechugas aplanadas colocamos la hoja santa y encima el
47:48requesón ahora en otro sartén ponemos un chorro de aceite dejamos que se
47:52caliente un poco y agregamos cebolla ajo y el ingrediente estrella de este
47:57platillo sabio los pétalos de flor de sempazúchil salteamos por unos minutos y
48:02cuando estén suaves lo vertemos en la licuadora para procesarlo con un poco de
48:07crema ácida luego vaciamos la mezcla en el sartén la sofreímos y sazonamos en
48:13una cacerola con agua agregamos la calabaza de castilla en cubitos y sin
48:18la cáscara dejamos que se cuestan por unos minutos y cuando estén suaves las
48:22pasamos a un bowl para triturarlas con ayuda de un tenedor y agregamos un poco
48:27de mantequilla y esencia de vainilla la consistencia de nuestra mezcla debe ser
48:31parecida a un puré para emplatar colocamos una cucharada de salsa de
48:36sempazúchil luego la pechuga rellena partida en diagonal y para acompañarla
48:41servimos un poco de pudé de calabaza adornamos con un poco de hoja santa en
48:46juliana y unos pétalos de sempazúchil y listo
48:50anímense a probarlo es un platillo sabio muy rico y sencillo de preparar para
48:54enaltecer nuestra diversidad gastronómica hay que consumir lo que la
48:58tierra mexicana nos brinda los invito a ver el paso a paso en el canal de
49:03youtube profeco tv también conocerán las cantidades exactas de los ingredientes
49:09que necesitamos para este platillo sabio soy el chef gelson costales y me dio
49:13mucho gusto estar con ustedes en esta emisión nos escuchamos después conoce
49:18esta y otras recetas en las ediciones digitales de la revista del consumidor
49:25no te pierdas esta información verás qué fácil es ser inversionista
49:32los certificados de la tesorería de la federación mejor conocidos como setes
49:37son un instrumento financiero para todas las personas que buscan mantener seguro
49:42y estable su dinero invertir en setes es seguro porque los respalda el gobierno
49:48federal y tienen distintos plazos por ejemplo 28 91 182 365 y 728 días
49:58recuerda que cuanto mayor es el plazo más rendimiento obtendrás por ejemplo si
50:04escoges 28 días tendrás un 10.65 por ciento más si eliges tres meses la tasa
50:12será de 10.80 por ciento anual para que tengas mayor certeza utiliza la
50:18calculadora de setes así será sencillo saber cuánta ganancia obtendrás para
50:23que tengas toda la información te invitamos a leer el artículo completo en
50:28la revista del consumidor número 571 recuerda que ahorrar es bueno pero
50:34invertir te ayudará a hacer crecer tu dinero comienza ya y mejora tu economía
50:40familiar si quieres volver a escuchar esta cápsula
50:44búscala en spotify estamos como revista del consumidor podcast
50:55fue un placer para nosotros poder acompañarte nuevamente estaremos de
51:00vuelta en una próxima edición con mucha más información interesante hasta pronto
51:07net información total multimedia presenta
51:15hola qué tal estás en esta cápsula informativa donde hablaremos de los
51:21beneficios de la naturaleza hoy traigo para ti la tila seguramente has oído
51:26hablar mucho acerca de los beneficios de este té bueno quiero decirte que la tila
51:32viene de un árbol que se cultiva casi en todo el mundo por eso este té es
51:39mundialmente conocido y reconocido por sus beneficios generalmente hablando de
51:45acerca de el té siempre lo han tomado en casos como estrés depresión problemas
51:53relacionados con agotamiento pero también quiero comentarte que tiene
51:58efectos realmente diuréticos para personas que tienen problemas de
52:03retención es excelente pero antes que nada debemos de conocer los componentes
52:09nutricionales que este árbol de tilo o tilo tiene para cada uno de nosotros tú
52:15seguramente conoces la flor de tila es una composición que encontramos altas
52:21dosis de farmasol que es el farmasol sustancia que le denota un
52:28característica aroma este perfume que dan las flores que se da en el tilo
52:33además es destacar su contenido en taninos qué maravilla el tener taninos
52:40dentro de esta planta y estos taninos es aquella substancia agarrosa que ayuda
52:46como flavonoides y que estimula nuestras células a regenerar y que
52:51regenera y evita el envejecimiento prematuro otro también de los
52:56componentes químicos de lo que es la tila tiene musílagos tiene carotenos
53:03también tiene vitamina c imagínate al tener esta vitamina que muchas veces
53:09está tan deficiente nuestro organismo y por eso te enfermas constantemente de
53:14gripe de tos pues bueno al tomar el té de tila vas a elevar tu vitamina c y
53:21todos estos componentes pues van a denotar en esta infusión y también sus
53:26innumerables cualidades que no debemos pasar por alto porque es importante
53:32sobresaltar que es un té que además nos va a ayudar como relajante y calmante
53:38aunque también es un buen aliado para recobrar ese sueño que muchas veces se
53:43pierde a través de los años o del estrés de la depresión alguna situación
53:50emocional que tú estés viviendo pues el té de tila te va a relajar y te va a dar
53:55una saciedad en aquellas personas que comemos porque tenemos mucho estrés pues
54:03esto nos va a dar esa saciedad de llenura y también es importante mencionar que el
54:09nivel dérmico es muy útil ya que va a mejorar y va a calmar cualquier tipo de
54:14irritación en tu piel si estás pasando por una psoriasis alguna inflamación en
54:21tu piel a través de este té