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00:00:00todos los días temas muy variados muy distintos y muy interesantes para que
00:00:05usted participe hoy vamos a hablar acerca de adicción al celular
00:00:10Rolando Angulo especialista en psiquiatría y psicogeriatría está aquí
00:00:14con nosotros a quien le damos la bienvenida doctor cómo está muy bien
00:00:17muchas gracias por la invitación me encanta estar aquí más con este tema
00:00:20tan interesante definitivamente doctor muy interesante el tema y bueno yo lo
00:00:25tengo en la mano así que voy a ser la primera diagnosticada
00:00:30muchísimas gracias por acompañarnos vamos a ver una pantallita de temas que
00:00:35tenemos siempre preparada para ustedes para que vean los temas de la semana
00:00:39mañana vamos a hablar acerca del consumo de harinas refinadas que pasa cuando
00:00:44consumimos mucho este tipo de alimentos fortalezca su memoria el miércoles con
00:00:49medicina natural
00:00:53el jueves vamos a tener el tema pero ya casi se lo vamos a recordar para
00:01:01informarles acerca de cuál es el tema del jueves el viernes vamos a hablar de
00:01:06un niño que se enferma mucho cuando es necesario realmente preocuparse la
00:01:12doctora Olga Argueda va a estar aquí con nosotros y nos va a hablar acerca de
00:01:18este tema el jueves vamos a hablar acerca de uñas encarnadas porque es que
00:01:23ahí viene repetido pero ese es el tema uñas encarnadas para que se lo anote lo
00:01:28tenga presente y si tiene esta enfermedad o esté mal bueno pueda resolver sus
00:01:33consultas aquí con nosotros vamos a ver la nota de introducción y ya venimos
00:01:39la adicción al celular también conocida como nomofobia es un patrón de
00:01:52comportamiento compulsivo que se caracteriza por una dependencia
00:01:56excesiva a los dispositivos móviles las personas con nomofobia pueden
00:02:01experimentar miedo o ansiedad irracional por no tener su teléfono o por estar
00:02:06incomunicados la adicción al móvil provoca que la persona encuentre placer
00:02:11en un comportamiento repetitivo vinculado al celular ya sea revisando
00:02:15constantemente las redes sociales enviando mensajes realizando llamadas o
00:02:21jugando
00:02:23bueno y nosotros continuamos recordarles rápidamente los números de teléfono para
00:02:28que usted pueda participar a partir de este momento en el programa 22 20 75 50
00:02:34puede llamarnos y hablar directamente con el especialista o bien 87 33 59 12
00:02:41para que nos envíen mensajes de texto y de audio que ya nos están ingresando
00:02:45algunos dichos sea de paso así que ya vamos a comenzar también muy importante
00:02:49mencionarles que si usted tiene que salir de casa puede seguirnos en sinar
00:02:53digital punto com ahí está la señal en vivo para que no se pierda el programa de
00:02:58igual forma los programas quedan ahí posteados y usted los puede buscar y
00:03:02otra alternativa si se lo va a perder hoy por causas de fuerza mayor tiene la
00:03:08posibilidad de ver la repetición todos los días a las 8 de la mañana por su
00:03:12canal 13 así que no hay pérdida doctor vamos a comenzar con la adicción al
00:03:17celular es una línea tal vez muy delgada entre la adicción y lo que lo necesito
00:03:23para el trabajo por ejemplo bueno es que en realidad digamos la adicción al
00:03:28celular yo creo que es como la adicción más solapada que hemos tenido digamos en
00:03:31la humanidad como que nadie se ha dado cuenta de lo malo que es el celular como
00:03:36al inicio verdad y todavía no sabían después se suponía que la información
00:03:41nos iba a ser más inteligentes y que íbamos a poder crecer como humanidad y
00:03:46que tener toda la información tan a la mano verdad los colegios empezaron a
00:03:50usar tablets y empezaron a darle verdad en que el internet era algo que como un
00:03:55bien de la humanidad sí pero no se empezó no se vio que el problema que iba
00:04:00a venir a continuación verdad que era que usted ya no podía soltar el teléfono
00:04:04y lo que pasa con el celular y el internet es que usted empieza a tener
00:04:08como un montón de estímulos que no son normales ve los seres humanos no estamos
00:04:13diseñados para este montón de información nosotros tenemos el mismo
00:04:17cerebro desde hace 200 mil años más o menos verdad entonces es un montón de
00:04:21estímulos y todo esto es como dopaminergico hace que usted siempre
00:04:26quiera ver que hay nuevo que hay nuevo que hay nuevo que un nuevo verdad y
00:04:30entonces las personas con adicción al celular ya les no les hace gracia por
00:04:34ejemplo salir de la casa o hacer un paseo verdad usted puede hacerse adicto
00:04:40también como a la pornografía verdad y entonces usted ya no quiere tener
00:04:44relaciones con su esposa ya no quiero tener relaciones sexuales de una persona
00:04:48con otra o si usted tiene por ejemplo depresión o ansiedad o déficit
00:04:54atencional entonces ya yo no quiero relacionarme con los demás y el
00:04:58teléfono me permite como escaparme de la realidad y es un lugar donde yo siempre
00:05:02puedo estar recibiendo como algo no sé delicioso para la mente verdad y no
00:05:08tengo por qué enfrentar ninguno de mis problemas verdaderos verdad o si yo me
00:05:13siento muy triste y muy solo pues entonces aumento las horas de consumo y
00:05:18ya no quiero socializar y eso es como un círculo vicioso
00:05:21es una droga una adicción y lo malo es que digamos nosotros por lo menos ya
00:05:27somos adultos verdad ya tuvimos la época de no tener teléfono pero cuando usted
00:05:32es un adolescente sí ya cada vez se ha visto más digamos los problemas que
00:05:36tienen los niños o los adolescentes con los celulares y cómo no aprenden ellos
00:05:40a socializar normalmente en la adolescencia es donde usted tiene tal
00:05:44vez más complejos verdad que si soy gorda que soy flaca que si soy bonito que
00:05:48soy feo que si soy popular que esto que lo otro verdad y entonces nosotros tal
00:05:53vez nunca tuvimos esa oportunidad como de nada más evadir la realidad verdad y
00:05:58teníamos que luchar todos los días y ya hacer nuestro grupito ahí con el que
00:06:02nos tocara verdad los callados los nerdos los éstos los verdad siempre había
00:06:06como un grupo donde usted encajaba pero salíamos adelante de alguna manera
00:06:10verdad y usted podía hacer alguna amistad pero ahora yo tengo pacientes
00:06:14que de ahí pueden es los cambian de colegio y pasan ocho meses y no conocen
00:06:17a nadie verdad y es de la casa al celular y el celular a la casa sí y
00:06:21además son chiquitos que no quieren hacer nada porque nada les da ese
00:06:24placer ve digamos el si usted juega en el teléfono se puede hacer también
00:06:28adicto al videojuego y entonces para qué voy a salir para qué voy a jugar
00:06:33fútbol para qué voy a aprender algo nuevo verdad andar en bicicleta es muy
00:06:36difícil entonces o en patineta me caigo y me rompo si no soy bueno desde que
00:06:42nací en fútbol entonces mejor ya no para qué voy a intentarlo si entonces se
00:06:45van como relegando y relegando y por ejemplo hay datos muy graves ve por
00:06:51ejemplo en España la edad de inicio de ver pornografía es los ocho años de
00:06:56edad ocho ocho años entonces usted dice que hace un chiquito de ocho años con un
00:07:00teléfono verdad quién se lo compró porque verdad porque lo va a necesitar
00:07:06entonces ah bueno y la depresión por ejemplo en mujeres bajó como cuatro años
00:07:12en Estados Unidos tanto así que ya por ejemplo instagram snapchat cosas así se
00:07:17hicieron prohibidas antes de los 15 años verdad porque se supone que después de
00:07:22los 15 o a los 16 ya usted tiene un poquito más de como raciocinio y el
00:07:26sistema neurológico ya está mejor y usted ya pudo como pasar un poquito la
00:07:31parte más difícil de la adolescencia verdad entonces ya tuvo que hacer
00:07:35amistades ya tuvo que conocer personas doctor ya vamos a seguir con este tema
00:07:39que está súper interesante pero tenemos la primera llamada telefónica
00:07:43entonces vamos a recibir a don joaquín desde a la abuela bienvenido aquí en
00:07:48cómo está
00:07:51como siempre
00:07:56pulo
00:08:01vuelto nuevamente
00:08:04a la pantalla yo tengo una hija de 61 años así y cada vez que llega a la casa
00:08:13este esa muchacha no suelta el celular inclusive está comiendo y le digo yo
00:08:19pero déjalo le digo no es que el celular a pesar de que lo tenga sólo vos está
00:08:25contaminado y de todo ella toca todo y lo para en un vaso o en lo que esté y
00:08:33sigue hablando con quien sea o busca la manera de los compañeros también que los
00:08:38veo que se encierran 8, 9, 10 horas bueno si no han salido muy rápido ahí se
00:08:48quedan sentados yo los contemplo y digo cómo harán y yo quisiera saber si eso
00:08:56es una ilusión la persona ya cuesta que se le quite
00:09:02eso o hay algo para para para curarlo por decir algo así un placer y muchas
00:09:12gracias en verlo nuevamente gracias muchas gracias a usted joaquín por su
00:09:17llamada de siempre un placer escucharlo doctor cómo podemos curarlo como decía
00:09:22joaquín bueno con don joaquín es muy importante lo que él dice que ya ella
00:09:26tiene problemas sociales ve entonces cuando usted sabe que alguien tiene una
00:09:29adicción porque le genera consecuencias negativas entonces las adicciones tienen
00:09:34varias características una por ejemplo es que ella tiene ya problemas por ejemplo
00:09:38para hablar en la mesa con sus papás seguramente para hablar en la mesa con
00:09:43sus compañeros de trabajo con sus amigas verdad como que el celular acapara la
00:09:48atención y ya ella no puede tener una relación de calidad con nadie que esté
00:09:52alrededor sí entonces ya cuando los las personas empiezan a quejar de que
00:09:57por qué no soltas el teléfono por qué no lo dejas un momentito para que podamos
00:10:01comer tranquilos o por qué no me hablas verdad si no nos hemos visto en toda la
00:10:05semana verdad porque usted va a estar con el teléfono entonces ya hay lugares
00:10:09donde eso se considera como grosería ve como que ya hay normas nuevas de
00:10:15cortesía verdad o de modales entonces ya se considera digamos hay lugares donde
00:10:19usted le dan una cajita para que eche el celular si va a tener una cena en un
00:10:23restaurante por ejemplo verdad porque usted puede ir a muchos lugares y usted
00:10:26ve que toda la familia está pegada con el celular verdad después de que si en
00:10:31la adicción también tiene tolerancia y dependencia entonces tolerancia es que
00:10:37entre más horas ella ve de teléfono como que más necesita entonces tiene que
00:10:42estar ya el tiempo se le va volando entonces se acuesta no se sienta y de
00:10:48una vez empieza a hacer el scrolling este infinito verdad que la información
00:10:51en el celular es terrible y entonces puede durar media hora 45 minutos una
00:10:58hora dos horas y si no se cuida puede llegar a dormirse no sé a la una de la
00:11:02mañana o que la agarre tarde para el trabajo habiéndose levantado temprano
00:11:07verdad o que cualquier momentito que tiene durante el día quiere más verdad
00:11:11entonces es como uy no me vino el cliente voy a pegarme el celular o uy
00:11:16tengo un ratito libre voy a pegarme el celular o hoy hay una presa verdad entonces
00:11:20voy a prender el celular y voy a buscar verdad entonces usted ve todos los
00:11:23accidentes de tránsito verdad y la dependencia se relaciona más con que
00:11:27usted se pone de mal humor si no lo si no lo logra como que ya está con ganas
00:11:32como de que la dejen sola para poderse acostar está con ganas como de uy pero
00:11:35por qué no se van todos porque me sigue molestando ya hice lo que tenía que
00:11:39hacer ya hice el almuerzo ya es verdad déjenme dejen porque usted lo que
00:11:42quiere son sus horas de pantalla verdad entonces esas tres son como las
00:11:47características que tiene un adicto ahora que ella lo logre tendría que ser de
00:11:52pues primero que se haga consciente y yo creo que este programa va a ser muy
00:11:55importante para eso verdad la gente no es consciente del problema que le
00:11:59genera el internet el celular las redes sociales la pornografía los juegos en
00:12:06línea verdad la gente no es consciente nada más lo hacen porque es como lo que
00:12:09hace todo el mundo verdad todo el mundo come comida rápida entonces porque va a
00:12:14ser mala verdad voy a ir y voy a comer comida rápida todos los días verdad y
00:12:18después usted con el colesterol los triglicéridos el aumento de peso la
00:12:22depresión verdad porque nada más no sabía que no podía hacerlo diario
00:12:26entonces el celular es un poco una trampa para poder curarse hay que tener fuerza
00:12:32de voluntad es que lo primero es que usted sepa que tiene un problema verdad
00:12:37porque digamos porque la adicción a la pornografía es tan frecuente y tan poco
00:12:42digamos abordada en el mundo porque es algo que la gente hace callado que no se
00:12:48lo enseña a nadie verdad que además no se dan cuenta de lo dañino que es es que
00:12:53una persona cuando ya se vuelve adicta a la pornografía ya prefiere la
00:12:56pornografía a cualquier otra actividad ve entonces ya no me hace gracia no sé
00:13:01salir con mis amigos no me hace gracia ir a comer no me hace gracia tener
00:13:05relaciones con mi pareja no me hace gracia ni siquiera digamos si estoy
00:13:09soltero no quiero buscar otra pareja verdad porque es tanto el esfuerzo que
00:13:13tengo que hacer y la pornografía me lo da inmediato verdad entonces para qué me
00:13:17voy a poner yo verdad y entonces me voy perdiendo de cosas de la vida que son
00:13:22vitales digamos para un ser humano pero se tiene que compartir su vida su
00:13:27espiritualidad sus emociones verdad el sexo no se puede nada más limitar a
00:13:33algo así como el coito verdad y además toda la parte sexual de la pornografía
00:13:38está le daña usted la mente verdad entonces tenemos países por ejemplo que
00:13:42eran muy religiosos como la india y entonces no estaban preparados para el
00:13:48montón de bombardeo de digamos de mujeres ahí bailando en tiktok verdad
00:13:53con poca ropa porque ahí todo el mundo se tapa un montón verdad y entonces qué
00:13:57pasa con las violaciones y los abusos sexuales verdad y los hombres de ahí
00:14:01tragando este montón de información entonces hay como una explosión verdad
00:14:05como que la sociedad no estaba lista para eso en ese momento verdad entonces
00:14:10usted ve que después de eso ya empiezan como las leyes a hacer a tratar de
00:14:14llegar a las adicciones nuevas verdad cómo se ponen al día las leyes entonces
00:14:21hasta ahora algunos países le están poniendo límite a las horas que usted
00:14:25puede debería usar el internet o a la edad que debería usar el internet verdad
00:14:30porque un chiquito no puede tomar una cerveza porque un chiquito no puede
00:14:34fumar verdad porque un chiquito si esos son leyes verdad y hasta que no se puso
00:14:39la ley no se limitó el consumo habría que poner leyes con horas específicas y
00:14:44tiempos y con y con edades también que usted por lo menos sepa a qué edad un
00:14:51niño ya tiene el cerebro maduro verdad qué tipo de teléfono podría comprarle
00:14:56como para una emergencia verdad porque no puede estar el conectado no sea al
00:15:01internet tan libremente sí o porque por ejemplo todas estas páginas de
00:15:05pornografía o snapchat o verdad porque ellos no pagan impuestos verdad porque
00:15:12si ellos pagaran impuestos tal vez entonces sería más difícil acceder o
00:15:16nos cobrarían a nosotros verdad pero es que con el internet nosotros somos el
00:15:20producto verdad todas las redes sociales todas las páginas web todo
00:15:25instagram tiktok todos ellos lo que lo que venden es el tiempo de vida de
00:15:30nosotros verdad ellos venden cuántos minutos usted está pegada al día y
00:15:35contratan la gente más inteligente del mundo verá si usted ve los phd en no sé
00:15:40en psicología de los colores psicología de las emociones cosas súper específicas
00:15:46que usted no se puede imaginar ellos lo tienen verdad y google tiene toda esa
00:15:49gente que son genios trabajando en cómo le roban a usted su atención para que
00:15:54usted no pueda soltar el teléfono claro doctor vamos a escuchar una consulta que
00:15:59tenemos por audio nos ingresa en este momento
00:16:03muy buenas tardes excelente programa y mi pregunta es para él para el doctor
00:16:10sólo para los jóvenes o sea los adultos
00:16:14afecta o también para los adultos mayores lo que es el teléfono o la
00:16:18esa sería mi pregunta muchísimas gracias muchísimas gracias a usted por
00:16:22participar del programa adelante a cualquiera le va a afectar
00:16:26ve digamos es interesante porque hay personas que dicen que el internet es
00:16:31tan tóxico como el tabaco ve y que cuántas horas de tabaco al día son sanas
00:16:36entonces el tabaco es tóxico no importa si usted lo consume los 80 años verdad
00:16:41o a los 30 o a los 10 verdad siempre va a ser nocivo entonces en adultos mayores
00:16:46qué es lo que pasa por ejemplo si usted está pensionado ya usted realmente no
00:16:52tiene que levantarse de su cama verdad no hay una obligación tal vez usted lo
00:16:57hace porque tiene buenos hábitos o le gusta bañarse temprano le gusta la luz
00:17:02del sol pero habrá gente que va perdiendo eso verdad y puede ser que
00:17:06usted empiece a usar la pijama hasta las 12 de la mañana se baña a las 3 de la
00:17:09tarde verdad que todos los días sean yo tengo una paciente que dice que ella
00:17:14vive seis sábados y un domingo a la semana porque está pensionada hace como
00:17:1810 años entonces si ella no quiere ya puede pasar todo el día conectada a las
00:17:24redes sociales todo el día con los juegos de internet verdad y además es
00:17:29una combinación que ya he visto en varias pacientes que es como manualidades
00:17:32verdad tejer bordar también llenar sopas de letras o sudokus el juego y el
00:17:39celular todo en el mismo lugar entonces es como un set verdad que hace que usted
00:17:44pueda vivir ahí ya sólo tienen que llevarle la comida por un tubo verdad y
00:17:49la persona no tiene ni que levantarse eso y una vasenilla ya usted puede quedarse
00:17:53ahí para siempre entonces en un adulto mayor es como una trampa verdad algo que
00:17:58a uno no le gustaría que usted y ahí se esforzó toda su vida por ser una
00:18:02persona productiva verdad se esforzó toda su vida por ir a trabajar y soñaba
00:18:07con sus años dorados de pensión y al final cuando se pensiona lo que es es un
00:18:10adicto verdad a las redes sociales que son tan buenas y tan lindas y hay un
00:18:15montón de gatitos y perritos y muñecas verdad es que hay todo y lo bombardean a
00:18:21usted con lo que sea que usted busque ver entonces te busca zapatos y le salen
00:18:24un millón de zapatos verdad y además todo es venderle porque usted nunca va
00:18:28a ser suficiente entonces también le mina su autoestima entonces cuando uno
00:18:34ya tiene 50 o 60 años y ya las personas no lo vuelven a ver en la calle verdad y
00:18:39usted ya deja de ser no sea atractivo sexualmente verdad y entonces usted
00:18:43empieza a ver ese montón de gente tan bonita en las redes sociales verdad cómo
00:18:46le puede cambiar eso su percepción de usted mismo verdad o cuál es la visión
00:18:50que tiene la sociedad de un adulto mayor si a mí me da mucha cólera porque todos
00:18:55tienen como un chal y un bastón y los anteojos verdad y a veces hablan horrible
00:19:01y no tienen dientes verdad es como una visión como un poco payaso verdad de lo
00:19:06que es un adulto mayor y no tiene para nada por qué ser esa la realidad
00:19:10entonces pues habría que tomárselo en serio también verdad este tema doctor
00:19:16tenemos que irnos a una pausa pero antes recordemos a la gente donde lo puedo
00:19:19ubicar claro mis mis mi teléfono es 70 65 98 68 el whatsapp también pueden
00:19:26llamar a mi secretaria el 2208 13 16 para alguna cita y estoy en todas las
00:19:31redes sociales tik tok instagram y facebook como clínica angulo perfecto
00:19:36muchísimas gracias hacemos nuestra primera pausa ya casi volvemos con más
00:19:40aquí en consulta en directo
00:19:56hoy es el mejor médico de joseón en la corea del siglo 17 mi papá está mejor
00:20:03ahora ya se curó verdad acabo de comenzar viaja 400 años en el tiempo al
00:20:09siglo 21 en seúl quiénes son estas personas
00:20:16y conoce a cho yun que una cirujana que sólo cree en la medicina
00:20:27espera qué cosa era ese carruaje sin caballos con tu nombre en alto estreno
00:20:344 de noviembre de lunes a viernes a las 9 de la noche
00:20:42saludos de gente venimos a hacer una cordial invitación porque este y todos
00:20:48los sábados a partir de las 5 y 30 por el cinar canal 13 el programa la
00:20:53tertulia tica donde vamos a tener secciones además retahílas canciones y
00:20:58mucho humor y muchos temas todo por el rescate de las tradiciones y costumbres
00:21:04ticas ya lo sabe todos los sábados a las 5 y 30 por tinar canal 13 su programa
00:21:09la tertulia tica
00:21:18descubre inspira empodera
00:21:24voces femeninas es el nuevo programa de canal 13
00:21:28donde cada historia cada voz y cada palabra cuentan
00:21:34voces femeninas un programa de mujeres para mujeres no se lo pierda todos los
00:21:40lunes a las 7 de la noche por canal 13
00:21:50somos un noticiero comprometido con el servicio
00:21:55brindamos información útil para que usted tome las mejores decisiones
00:22:01síganos en cinar digital punto com y véanos por canal 13 sábados y domingos
00:22:07a las 6 de la tarde somos 13 noticias
00:22:24muchas gracias por continuar con nosotros aquí en consulta en directo
00:22:28recordarles hoy estamos hablando acerca de la adicción al celular el doctor
00:22:33rolando hulo está aquí con nosotros para ayudarnos sobre el tema doctor
00:22:36tenemos muchas consultas así que vamos a continuar de una vez recuerde que usted
00:22:41puede participar llamándonos 22 20 75 50 o bien 87 33 59 12 dice la siguiente
00:22:48consulta mi esposo se la pasa todo el tiempo en el celular come con el celular
00:22:54a la hora de acostarse y levantarse lo usa me preocupa su adicción y cuando le
00:22:59digo que no lo use tanto me dice que él casi no lo usa claro igual se enoja
00:23:04verdad porque eso es lo que tienen los adictos ve que usted le empieza a
00:23:08cuestionar la adicción y ellos se enojan como que se ponen a la defensiva el
00:23:12problema con las conductas adictivas y con las adicciones es que hasta que la
00:23:16persona no se da cuenta o no tiene una consecuencia ve el día que usted tiene
00:23:21un accidente por estar usando el celular ese es el día que usted dice hay
00:23:24parece que estaba haciendo las cosas mal verdad o el día que su pareja lo deja o
00:23:29ya no quiere volver a salir con usted o verdad es que lo malo de la de las
00:23:34parejas verdad cuando uno ya se casa o tiene algo muy serio es que a uno le
00:23:39toca como amoldarse ve y el amoldarse puede durar unos años entonces si la
00:23:44persona tiene una adicción al celular podría ser que usted empiece a quedarse
00:23:48por ejemplo con las migajas verdad con el poquito de tiempo que le queda a mi
00:23:52marido sin ver el teléfono es con lo que yo me voy a acostumbrar verdad y
00:23:56entonces ahora mi relación pasó de que yo era un 20 por ciento de la vida de él
00:24:00ahora soy un 5 verdad un 7 y entonces si usted se acostumbra él también va a
00:24:05seguir con la adicción para siempre verdad esto hay que tener como algún
00:24:08tipo de como contingencia se llama como una consecuencia negativa verdad entonces
00:24:14usted podría intentar poner límites una situación que le que lo haga
00:24:19detenerse y darse cuenta claro lo mejor es por ejemplo que ella se siente a
00:24:23hablar con él un día que estén bien ve esto no tiene por qué ser un reclamo en
00:24:28mal tono ni tampoco tiene por qué ser una pelea usted se siente a hablar con
00:24:32su pareja un día que los dos estén no sé almorzando desayunando contentos que
00:24:36el día haya estado muy bonito y entonces ahí son cuatro cosas que uno
00:24:40tiene que hacer uno cómo me siento entonces vieras que me siento un poco
00:24:45mal con vos porque cada vez que nos sentamos a
00:24:50tener un tiempo para nosotros vos estás con el celular verdad entonces el
00:24:55dos es cuál es la conducta exactamente que me molesta verdad tal vez a mí no me
00:24:59molesta no sé cuando se va con el celular para el baño o cuando se va con
00:25:03el celular no sé en la noche o cuando se va pero si me molesta mucho cuando
00:25:07almorzamos o cuando cenamos o cuando tenemos un fin de semana y todo el día
00:25:12pasa pegado entonces tengo que ser puntual en cuál es la conducta que me
00:25:16molesta verdad el tercero es cuál es la conducta que yo propongo verdad entonces
00:25:20yo propongo que durante el desayuno o en el almuerzo o los fines de semana
00:25:24hagamos nada más dos horas de celular en la mañana dos horas en la tarde verdad
00:25:29o que usted se limite un poco y el número cuatro es porque yo quiero este
00:25:33cambio ve entonces yo quiero este cambio porque yo quiero que usted y yo seamos
00:25:37una pareja para siempre quiero que duremos años bien quiero que nuestra
00:25:41relación sea muy bonita y que podamos crecer y entonces no me sirve verdad si
00:25:45usted no está disponible ve por ejemplo esa es una forma de abordar el
00:25:50problema ahora si el problema son por ejemplo sus hijos y son menores de edad
00:25:56o son adolescentes hay un poco más fácil verdad usted pone los límites y ya está
00:26:01no el doctor angulo dijo eran dos horas máximo hora y media
00:26:08o si usted tiene niños verdad un niño realmente no necesita un teléfono verdad
00:26:14yo tengo una compañera que tiene el chat de su hija verdad en el whatsapp de ella
00:26:19y entonces cada vez que la hija llega a la casa y quiere revisar el whatsapp de
00:26:23sus amigas sólo revisan el celular de la mamá verdad y la mamá lo supervisa y
00:26:27todo lo que la hija verdad habla o no habla con las amigas entonces como es
00:26:32menor de edad después es mejor tener ese control verdad no dejarlo a la libre
00:26:36porque si no uno no sabe de qué están hablando verdad puede ser que alguna
00:26:40tenga un papá adicto a la pornografía verdad y entonces haya visto algo
00:26:44prohibido y eso les encanta verdad es todo lo que es secreto y lo que no
00:26:48deberíamos decir entonces voy a empezar a pasar un poco de información por el
00:26:51chat de las amigas verdad entonces es mejor estar siempre como con esas
00:26:56alarmas verdad porque puede ser que no sea ni siquiera culpa la chiquita muy
00:27:00bien gracias doctor vamos a recibir una llamada tele de telefónica doña rosa
00:27:06adelante con la consulta cómo está
00:27:12cómo nos alegra
00:27:15lo que más me agrada tiene la menor idea es ver al hijo de ronaldo algunos
00:27:22de león es fans del doctor entonces el papá
00:27:28de él era el dueño de radio reloj conocido por todas las generaciones
00:27:33antiguas y conocía a su abuelita toda la dependencia suya me parece ver a don
00:27:41ronaldo me parece estar muchísimo que dios lo bendiga mi muchachito y que sea
00:27:48muy pero muy feliz en esta profesión muchas gracias muchas gracias a doña
00:27:57rosa que entonces es fans del doc bueno yo no soy familia de ronaldo un culo se
00:28:01le da pero nos llamamos igual pero si yo lo admiro también a él perfecto muchas
00:28:06gracias doctor dice la siguiente consulta buenas tardes los felicito por
00:28:10el programa existe una escala de adicción por ejemplo del 1 al 10 o alguna
00:28:16otra escala bueno hay alguna página verdad donde
00:28:21uno puede llenar como estas encuestas como auto verdad como de que uno llena
00:28:26para ver si uno tiene un problema pero lo que pasa es que digamos lo que
00:28:30hablamos antes es lo más más importante si usted ya tiene consecuencias negativas
00:28:34del uso del celular ya usted está perdiendo el control veo si ya tiene
00:28:38consecuencias negativas de las redes sociales o se ha vuelto como más
00:28:42compradora de la cuenta o se siente que su autoestima ya no está tan bien como
00:28:46antes no se siente que tiene que maquillarse todos los días o que más
00:28:50gorda que más flaca verdad o que su marido no es tan guapo como los que
00:28:54salen ahí verdad o que usted ya ve como que su vida no es suficiente entonces ya
00:28:58empieza a tener como un poquito de problemas pero si usted ya ve que no lo
00:29:02puede soltar verdad que y que cada minuto usted llega lava los platos
00:29:06rapidísimo cocina rapidísimo hace todo lo que no se trabaja rapidísimo porque
00:29:10usted necesita más horas de pantalla más horas de pantalla verdad y usted
00:29:14empieza a sentir que ese es el momento donde usted está más contenta más
00:29:17tranquila más en paz en el día ya hay un problema sí y peor si alguien se lo
00:29:23reclama ver si alguien mis hijos me dicen papi pero porque usted ya no me
00:29:27leo un cuento en la noche porque usted ya no pasa tiempo conmigo o cada vez que
00:29:32yo tengo una una paciente que le decía abuelita porque no deja la computadora
00:29:37verdad para que me dé pelota para que juguemos o algo verdad y la abuelita de
00:29:42pues nunca la dejó sí entonces pues ya cuando usted tiene consecuencias
00:29:47negativas definitivamente esto es una conducta compulsiva ve y la diferencia
00:29:54nada más con una adicción es que en una adicción uno no se puede controlar
00:29:59verdad tiene esto que hablamos al principio tolerancia y dependencia pero
00:30:03las consecuencias negativas de pues ya están ahí a la vuelta de la esquina
00:30:07gracias doctor dice la siguiente consulta que es de parte de flor y
00:30:11brenes a quien le agradecemos su participación buenas tardes saludos
00:30:16cordiales para ustedes y para el especialista que sea una semana de
00:30:19bendiciones amén muchas gracias doña flor y dice cuánto tiempo es aconsejable
00:30:24que los niños usen el celular esa es la primera y cómo se pueden controlar el
00:30:29uso en adolescentes muy bien entonces la primera en principio ellos no deberían
00:30:36tener celular verdad y lo que se recomienda de tiempo en pantalla en un
00:30:40niño es hora y media al día verdad en un niño mayor de dos años o mayor de
00:30:46cuántos años si bueno un niño digamos menor más bien de 12 verdad entonces en
00:30:52los niños de pequeño era de 4 a 12 años es que una hora hora y media hora y
00:30:59media es lo que se recomienda pero totalmente supervisado por los papás
00:31:02verdad los programas que ellos tienen que ver normalmente usted los escoge
00:31:07desde el principio y puede ser de y de muy variados pero desde los que aprenden
00:31:11usted a hablar aprenden las letras aprenden si como más didácticos que
00:31:16otra cosa verdad entonces y eso incluye el celular en la computadora y en la
00:31:22televisión verdad en adolescentes y en adultos y en personas ya adultas si
00:31:29siempre lo que se recomienda es hora y media dos veces al día máximo verdad
00:31:35entonces usted podría de usar una hora en la mañana o una hora en la tarde
00:31:39verdad pero lo que pasa es que también eso depende mucho de cuál que es lo que
00:31:43usted está consumiendo claro ve porque si usted está consumiendo cosas que le
00:31:49bajan la autoestima la hacen sentir más triste la hacen sentir como que usted no
00:31:53es suficiente que tiene que inyectarse que tiene que operarse que tiene que
00:31:57verdad todas estas cosas entonces de pues es tóxico aunque sea una hora
00:32:02diaria verdad y es que usted va a ver por ejemplo usted algo le llama la
00:32:06atención no sé que sean los cómo quitarme las pecas no sé y entonces le
00:32:12aparece un millón de programas de eso y además 10 clínicas alrededor de su casa
00:32:16que hacen ese trabajo eso que dice uno que el celular te espía claro uno piensa
00:32:22algo que le quiere buscar o que le gusta y él y el celular te lo te lo pone y es
00:32:28que eso es infinito ve digamos la búsqueda por ejemplo de ropa de cosas
00:32:32de comer de belleza de verdad todo eso es un mercado que es infinito es un
00:32:36mercado que nunca va a parar y entonces usted nunca se va a sentir que tiene
00:32:41suficiente veo las personas que son adictas no sea el alcohol al que comen
00:32:47demasiado comida chatarra si todo eso es un bombardeo constante y ahora por
00:32:52ejemplo usted también puede seguir estrellas por del porno en el celular
00:32:56verdad o en instagram o en entonces es como todo el día estoy pensando en eso
00:33:02de alguna manera verdad entonces si no lo pienso lo me sale verdad como porque
00:33:08eso es lo que ellos hacen como robarse su atención en todo lo que usted le
00:33:11llama la verdad todo lo que le parece interesante ok perfecto vamos a escuchar
00:33:16una consulta más que nos ingresa por audio
00:33:20buenas tardes muchas felicidades por su programa es excelente
00:33:27yo quería preguntarle al doctor que si un adulto mayor usa el teléfono como
00:33:35entretenimiento
00:33:39eso también lo convierte en adicto muchas gracias muchas bendiciones
00:33:47muchísimas gracias a usted por la consulta recuerden siempre este espacio
00:33:52está hecho especialmente para ustedes así que les agradecemos mucho la
00:33:55participación pues definitivamente verdad lo que pasa es que esto es una
00:34:00trampa porque usted puede ver una película muy bonita o un episodio muy
00:34:03bonito o ve algo que está muy atractivo y de repente ya no lo puede soltar y ya
00:34:09no lo puede soltar y ya no lo puede soltar sí entonces claro sería mejor
00:34:15que usted lo haga consciente ve si usted ya no puede escapar de las redes
00:34:19entonces intentemos poner los límites sí porque yo no me compro no sé cuatro
00:34:25cervezas todos los días o seis cervezas todos los días o dos botellas de vino o
00:34:29por qué no me compro tales cosas o cuántas hamburguesas son muchas
00:34:32hamburguesas verdad o cuánta pornografía es mucha pornografía cuántas
00:34:37redes sociales son muchas redes sociales cuánto netflix es mucho netflix
00:34:40entonces lo mejor es que usted se haga consciente de lo que está haciendo
00:34:44sí a cuánto voy en el carro porque voy tan rápido verdad o porque voy pitando
00:34:49porque verdad porque no me estoy dando cuenta de la conducta que estoy
00:34:53promoviendo sí en mí mismo entonces lo mejor sería ser consciente y que yo diga
00:34:59bueno entonces por día voy a hacer no sé dos horas pero voy a hacer una hora en
00:35:02la mañana y una hora en la tarde pero antes me la tengo que ganar verdad tengo
00:35:07que salir a caminar tengo que tener un grupo con amigas tengo que poder ver
00:35:11gente y hablar verdad tengo que socializar más como en persona exacto y
00:35:16hay lugares y momentos donde yo debería apagar el teléfono ve si usted de
00:35:21verdad no puede controlarse apáguelo sí y hay unos que se llaman detox que es
00:35:27que usted se desintoxica como por tres días verdad o por una semana verdad
00:35:32entonces usted eso lo puede aplicar a cualquier cosa puede hacer detox de
00:35:35café puede hacer unos que se llaman de dopamina entonces es todo lo que es
00:35:39pantallas como placer chocolate azúcar verdad todo eso y hay mucha gente que
00:35:45habla de los beneficios de los detox verdad que usted por ejemplo deja de ser
00:35:49adicto a las pantallas y de repente usted desarrolla habilidades que no tenía
00:35:54verdad o ya cocina como más feliz quiere hacer un menú diferente todos los días
00:35:59verdad duerme mucho mejor en la noche ahora puedo leer entonces ya la
00:36:05concentración me mejoró porque esa es otra cosa dañinísima que tienen las
00:36:09redes sociales y todo esto que es que la concentración se ha ido haciendo cada
00:36:12vez más pequeña en los seres humanos hemos ido perdiendo horas de
00:36:17concentración ahora usted no puede ver un vídeo que diga 40 minutos jamás tiene
00:36:22que ser un vídeo de 1 a 3 minutos y ojalá en velocidad 1.5 para que usted
00:36:28entonces pueda entender todo lo que le están explicando recetas de cocina tiene
00:36:31que ser rapidísimo sí en cambio antes usted podía ver una película no sé más
00:36:36romántica de dos horas con paisajes y con montañas y ríos y verdad ya ahora la
00:36:42sociedad no todo es como inmediato inmediato inmediato entonces si usted
00:36:47tiene un problema de déficit atencional las redes sociales lo van a multiplicar
00:36:50ve si usted tiene un problema de falta de socialización o que no sabe hablar
00:36:55con otras personas eso se lo va a multiplicar si usted es introvertido el
00:36:59celular también se lo va a multiplicar entonces hay personas que son
00:37:02especialmente susceptibles a esto perfecto doctor tenemos otra consulta
00:37:07dice buenas tardes mi consulta la siguiente tengo dos sobrinos
00:37:12preadolescentes que tienen la adicción al celular usan mucho tik tok y si les
00:37:18llamo la atención mi hermana me regaña qué se puede hacer en este caso pues lo
00:37:23primero es hablar con su hermana verdad pero como le digo esto no es un tema
00:37:28para pelear ni para ser grosero verdad usted no está hablando con ella como
00:37:33para criticarla ni para hacerla sentir mal verdad sino que usted lo que le
00:37:37interesa es que su hermana se dé cuenta de que esto puede ser un grave problema
00:37:42ve y que tal vez ella está dormida y todavía no ha visto como la realidad si
00:37:48entonces podría mandarle por ejemplo algún vídeo sobre esto también ahí en
00:37:53youtube usted puede buscar uno que se llama adicción al celular hay un doctor
00:37:57que se llama borja bandera que es muy bueno el doctor de la rosa también son
00:38:01muy buenos son como especialistas que son que se dedican a buscar toda la parte
00:38:05científica entonces son como algunos vídeos que usted que vale la pena verlos
00:38:10verdad y usted se los puede mandar y después también podría hablar con cada
00:38:14uno de sus sobrinos por separado verdad dependiendo de la edad que ellos tengan
00:38:17digamos uno no tiene que ser grosero ni tampoco tiene que ser no sé un puritano
00:38:22verdad como un fanático ahora no haga eso todo es malo no lo abra verdad porque
00:38:30al final usted va a quedar como que está desactualizado entonces más bien es
00:38:34como no sé estoy preocupado por vos porque verás que hay unos problemas con
00:38:38esto de redes sociales si hay estudios que dicen que aumenta la depresión la
00:38:43ansiedad verdad y si usted está deprimido y ansioso o si usted es un
00:38:48adolescente que no encaja bien verdad usted siente que usted verdad entonces
00:38:52cuando yo voy a una fiesta y me siento muy ansioso cómo me quito la ansiedad
00:38:56fumando tomando las drogas verdad me van a ayudar a sentirme más relajado
00:39:01entonces es como más fácil que yo haga ciertas conductas para encajar verdad o
00:39:06para sentirme que más si hay muchas estrellas por ejemplo que dicen que
00:39:11cuando ellos van a una fiesta se sienten muy ansiosos porque todo el mundo los
00:39:14vuelve a ver entonces que las drogas les ayudan a
00:39:18eso ve como a sentir que no están en la fiesta verdad que no están en el lugar
00:39:23que tienen como más sí entonces imagínese si usted tiene como estas
00:39:28ansiedades de ser adolescente no sabe si su cuerpo es suficiente no sabe si su
00:39:32verdad si usted es una persona interesante o no uno apenas está
00:39:35descubriendo claro verdad y tiene todos los complejos que uno no va a volver a
00:39:39tener por dicha después de cierta edad ya uno los complejos como que se le
00:39:44verdad por dicho pero de en muchachos adolescentes es todavía más difícil y
00:39:49es una etapa y es una etapa claro pasa pero hay que irla superando y
00:39:54enfrentando no detrás del celular y los adolescentes tienen esto de que ellos
00:39:57luchan verdad ellos van a intentar hacer todas las horas de adicción que ellos
00:40:02quieren verdad perfecto vamos a hacer una pausa ya casi venimos con más que
00:40:08nosotros aquí en consulta en directo
00:40:23este lunes en soluciones del 13 su programa de servicio le contamos que
00:40:28ahorrar es una práctica muy sana pero invertir es una práctica muy productiva
00:40:32y le enseñamos cómo hacerlo conozca y asimile que es un trastorno mental
00:40:37para que las personas de su entorno reciban el tratamiento adecuado y en el
00:40:42tema de la semana les hablaremos de un proyecto que se encuentra en la corriente
00:40:46legislativa y que busca defender el derecho al duelo
00:40:50acompáñanos a las 4 y 30 de la tarde
00:40:55y
00:41:04hola qué gusto saludarlos quiero invitarlos para que este martes no se
00:41:08pierda su lado positivo porque tendremos muchísima información como todos los
00:41:13días vamos a hablar acerca de la timidez todos los detalles acerca de esto la
00:41:20fobia social usted puede aclarar los mañana aquí con nosotros además le
00:41:25vamos a contar qué está sucediendo con las elecciones en eeuu para que usted
00:41:30esté bien informado recuerde que los esperamos al ser las 10 30 de la mañana
00:41:36nos vemos
00:41:41somos un noticiero comprometido con el servicio
00:41:46brindamos información útil para que usted tome las mejores decisiones
00:41:51síganos en sinar digital punto com y véanos por canal 13 de lunes a viernes
00:41:57en conexión mundial a las 12 mediodía y en nuestra edición estelar a las 6 de
00:42:04la tarde somos 13 noticias
00:42:17muchísimas gracias por continuar con nosotros aquí en consulta en directo
00:42:23tengo una consultita doctor y nos preguntan por el número suyo de
00:42:28consultorio y demás entonces repasemos los contactos claro mi whatsapp es 70 65
00:42:3398 68 el teléfono de mi consultorio es 2208 13 16 y pueden escribirme en todas
00:42:40las redes sociales en tiktok e instagram y facebook como clínica angulo
00:42:44perfecto recordarles el tema que estamos tratando hoy es adicción al
00:42:50celular tenemos muchas consultas vamos a tratar de abarcar la mayoría dice la
00:42:54siguiente doctor está buenísimo el tema pero los padres no hacen caso los niños
00:42:59desestorban aunque digan que no es así los padres hoy en día no pueden
00:43:03controlar a los niños no tienen paciencia bueno eso es justo lo que
00:43:07estábamos hablando antes verdad en los anuncios para que a veces los papás
00:43:11pensamos que el celular nos da como placer y relajación y nos hace estar
00:43:16como después una vacación cita verdad y qué pasa cuando su hijo chiquitito viene
00:43:21y quiere hablar con usted o cuando su adolescente viene y quiere hablar con
00:43:24usted verdad es usted no lo quiere soltar verdad y esto que le pasa a las
00:43:28otras personas que han preguntado que las parejas no no los vuelven a ver
00:43:32cuando comen cuando cenan cuando están juntos verdad que están todo el tiempo
00:43:36con el teléfono le pasa a sus hijos también verdad entonces el contacto
00:43:40visual totalmente y es que el contacto visual la atención es muy importante si
00:43:45hay estudios que hablan de la felicidad en los niños por ejemplo y la única
00:43:50diferencia que hace los papás verdad que se ha medido que se ha visto que es
00:43:54significativa es preguntarle a su hijo cómo le fue en todo hoy sí y entonces
00:43:59ponerle atención ve como hoy cómo te fue en la escuela cómo te fue en el
00:44:03colegio y que usted se siente para que le cuente lo que sea verdad desde lo
00:44:07bonito lo feo o que estuvo igual que siempre y aburrido no sé pero sólo con
00:44:12ponerle atención ya el chiquito tiene que hacer como un recuento de todo lo
00:44:16que él ha hecho en la vida y ver los momentos bonitos que tuvo hoy y que no
00:44:19todo fue malo verdad y lo otro es leerle un cuento en la noche verdad y leerle un
00:44:25cuento a un chiquito es de usted tiene que sentarse con él escoger el cuento
00:44:28juntos verdad es un momento de estar los dos verdad en la cama ya yo lo voy a
00:44:33cuidar verdad el chiquito se siente protegido porque el papá o la mamá
00:44:37está la par de él se va a dormir muy bien verdad y de una vez escogemos un
00:44:41cuento que le guste verdad entonces eso es algo que no deberíamos perder nunca
00:44:45jamás perfecto muchas gracias doctor dice la
00:44:49siguiente gracias por la oportunidad saludos a ustedes en el set mi consulta
00:44:54es que mi hijo de 13 años apenas abre los ojos es para buscar el celular pasa
00:44:59todo el tiempo usándolo lo más malo es que me doy cuenta que también yo lo hago
00:45:05cómo puedo primero determinar si es adicto y cómo puedo hacer ya sea para
00:45:12evitarlos y curarnos ambos muy bien entonces esa pregunta está muy bonita
00:45:17verdad porque parece que ella ya se está dando cuenta que está viendo el
00:45:20programa y ese es el primer paso claro es que es el primer paso en todas las
00:45:25adicciones en todas las conductas inadecuadas lo primero es dejar de que
00:45:29ya no sea inconsciente puede ser que por ejemplo que usted se estresa mucho cada
00:45:35vez que se va a meter a circunvalación pero entonces si usted es consciente de
00:45:38que eso le pasa todos los días pongamos música relajante verá cómo vamos a hacer
00:45:43para manejarlo entonces con esta señora lo primero es que ya se empieza a
00:45:47informar ver entonces busque buenas fuentes de información youtube tiene
00:45:52algunos buenos doctores como le estaba recomendando antes a los a los
00:45:56televidentes verdad está el doctor este borja bandera el doctor de la rosa si
00:46:01usted pone adicción al celular en realidad bastantes le van a salir buenos
00:46:05verdad porque yo le estaba revisando en estos días y si hay muy buena
00:46:10información hay unos que son muy largos como de una hora a dos horas pero sería
00:46:13bonito que lo vea usted o que lo vean juntos de que lo vea su hijo con usted y
00:46:18que logren hacer un acuerdo entre los dos verdad como que en los dos se pongan
00:46:22de acuerdo de cuánto es lo que va usted a permitirle a él y además a él le va
00:46:26a ayudar porque él se va a volver un poquito más como como el exacto
00:46:31consciente y además como el protagonista de su propia vida ve no es
00:46:35como mami me está poniendo el límite sino que entre los dos nos estamos
00:46:39poniendo el límite más adecuado verdad hasta ayudarse
00:46:44mami cogió el celular de ese no era momento verdad puede ser para que los
00:46:49dos tengan una salida y lo último es cuando uno ya tiene que poner leyes
00:46:54verdad digamos yo tenía papás antes que apagaban no sé el wifi verdad porque los
00:47:00hijos eran adictos al nintendo ya verdad lo que pasa es que ahora ya usted apaga
00:47:04el wifi y de ahí el teléfono tiene su propio verdad su propia red entonces ya
00:47:09no importa que usted lo apague verdad pero pero sí puede ser ya dependiendo
00:47:13del grado de adicción o de lo que usted realmente sienta que le conviene a su
00:47:17hijo usted puede ser más estricto ser estricto no significa que usted sea un
00:47:20monstruo ven y tampoco significa que usted sea un ogro ni que haya que hacerle
00:47:25bullying si ser estricto es que usted quiere que esa persona sea más sana y
00:47:29que sea la persona más auténtica linda verdad valiente y a mí me parece que mi
00:47:35hijo necesita esto entonces le voy a poner el límite con mucho amor verdad y
00:47:38cada vez que me diga pero deme el teléfono verdad y llora y todo entonces
00:47:42yo le tengo que volver a explicar con mucha paciencia no mi amor esto es
00:47:46tóxico para usted verdad usted sólo está viendo cosas que no le alimentan
00:47:51nada mejor ahora después vemos un documental juntos vemos una película
00:47:54juntos lo dejo que vea un capítulo pero después de que haga la tarea y yo la
00:47:59tengo que revisar y tiene que estar bien hecha verdad y si la hace a la carrera
00:48:03tampoco sirve letra bonita exacto verdad entonces todo eso es muy importante
00:48:07toda esa negocia si hablaban por ejemplo en algunos de los que reviste que ya las
00:48:11personas no memorizan nada ve nosotros todavía teníamos que memorizar porque
00:48:16teníamos exámenes y cosas verdad pero si usted ve por ejemplo las nuevas
00:48:20generaciones ya todo lo buscan en google todo lo buscan en internet chat gpt les
00:48:24hace las asignaciones las las tesis sí y entonces cuando vemos los exámenes para
00:48:31entrar a el colegio de licenciados no sé en derecho o los médicos verdad cuáles
00:48:36fueron las posibilidades que tuvieron para entrar verdad cómo se queda la
00:48:40mitad del grupo cosas que no se veían antes
00:48:43qué preocupante dice la siguiente consulta doctor yo a veces voy en el bus
00:48:49y si no quiero saludar a alguien hago que estoy viendo el celular eso está mal
00:48:54bueno yo le diría que saluda a todo el mundo o que el problema es porque usted
00:49:00no quiere saludar a nadie verdad va de muy mal humor verdad necesita descansar
00:49:05verdad porque porque a veces así uno está como de mal humor como porque no
00:49:10siempre puede ser que no siempre sea que no quiere saludar a alguien claro
00:49:14entonces una vez está de mal humor como porque no sé el día estuvo muy
00:49:17ajetreado no está muy cansado verdad pero si es todo el tiempo entonces yo le
00:49:22diría que más bien uno tiene que revisar por qué paso de mal humor más de la
00:49:25cuenta verdad y a veces el celular también puede hacer eso eso está
00:49:29descrito ve que uno está de mal humor y más si lo interrumpen ve y si ella cree
00:49:34que ese es un momento para tener paz verdad y para estar ahí relajada en el
00:49:38bus mientras llega a su casa entonces puede ser que le moleste más de la
00:49:43cuenta ok perfecto dice la siguiente consulta
00:49:47qué hay detrás de una adicción al celular qué emociones se esconden qué
00:49:53personalidades se esconden bueno cualquiera puede ser adicto al
00:49:57celular verdad es que usted tiene un montón de inquietudes en su vida que de
00:50:01ahí pues ya llegó el momento de resolverlas sí entonces por ejemplo no
00:50:05sé si usted le gusta mucho la religión y empieza a buscar sacerdotes y monjas
00:50:10hay millones verdad no sé información de todo cualquier tema que usted busque
00:50:16es infinito ve porque somos de 7 billones de personas en el mundo verdad
00:50:21y todo el mundo está subiendo y subiendo información a redes sociales ya verdad
00:50:26entonces usted puede buscar fotos de lo que usted quiera viajes a donde usted
00:50:29quiera esto además es lucrativo para todas estas empresas ellos se hacen
00:50:34millonarios con usted entonces usted definitivamente va a encontrar lo que
00:50:38sea por eso es que esto es un problema mundial si no es un problema de unos
00:50:43pocos ni de algunas personas es un problema de todos más bien es bueno que
00:50:47usted siempre se esté analizando de si yo estaré haciéndolo bien verdad o si
00:50:51lo estaré haciendo mal tal vez si usted nunca tengo pacientes por ejemplo que
00:50:56esto es como un golpe verdad como esto de que le roban la atención tal vez
00:51:02usted no estaba preparado y entonces los adultos mayores pueden pasar muy
00:51:05encerrados en su casa verdad o pueden hacerse adictos a muchas a cosas que
00:51:10antes no existían verdad y en las personas jóvenes de pues todavía no se
00:51:15ha desarrollado esto tanto como debería perfecto dice la siguiente consulta
00:51:21doctor de parte de raúl me preocupa esa adicción al teléfono
00:51:26sobre todo en carretera desde motos carros y lo más preocupante trailers es
00:51:33preocupante no tomar medidas más estrictas me pregunto cuántos
00:51:36accidentes suceden debido a esta situación definitivamente digamos en
00:51:41en españa por ejemplo hablar por el teléfono son como seis puntos de la
00:51:46licencia y entonces hasta que ellos se pusieron bien estrictos con eso es que
00:51:50han visto como la disminución pero por eso hablamos al principio un poco sobre
00:51:55las leyes verdad que las leyes no se han puesto al día igual los estudios
00:51:59tampoco ve entonces los estudios que tenemos sobre adicción en realidad son
00:52:03de otros países verdad son de españa o de eeuu y no todos los estados de
00:52:08eeuu verdad sólo como miami verdad hay algunos donde esto es más importante o
00:52:14los países nórdicos como finlandia verdad pero entonces deberíamos aprender
00:52:18lo bueno de ellos para no tener consecuencias porque es que claro las
00:52:23nuevas generaciones nosotros ya no las conocemos ellos son completamente
00:52:28tecnológicos comparados con nosotros que nosotros todavía teníamos la parte de
00:52:32ésta de dibujé y hago un cartel verdad y escriba la cartulina roya exponer ya
00:52:40ahora eso desapareció claro ahora todo es un powerpoint desde el principio ya
00:52:44saber dibujar no vale nada verdad las artes han cambiado mucho pero ahora ser
00:52:49artista no tiene el valor que tenía antes verdad porque le hemos ido de
00:52:53legando todo eso como a las máquinas verdad y las máquinas no trabajan para
00:52:57nosotros ahora resulta que nosotros todo el tiempo que tenemos se lo damos a las
00:53:01máquinas que triste dice el siguiente mensaje buenas tardes excelente programa
00:53:07dios les bendiga el doctor tiene una forma muy bonita de explicar y yo feliz
00:53:12de aprender se lo leo doctora usted para que se dé cuenta de que nuestros
00:53:16televidentes están satisfechos muchas gracias a la persona que nos envió el
00:53:20mensaje porque no nos dice quién es muchas gracias claro dice la siguiente
00:53:25buenas tardes doctor mi nombre es juan vivo en san jose lo felicito por el
00:53:30programa mi pregunta es qué enfermedad provoca la adicción al celular y qué
00:53:34recomienda usted como doctor muy bien entonces cualquier rasgo que usted tenga
00:53:41se le puede multiplicar verdad si usted ya es una persona ansiosa o introvertida
00:53:45o poco sociable o tiene por ejemplo déficit atencional verdad que no logra
00:53:50captar la atención no entiende muy bien cuando lee una un libro verdad le cuesta
00:53:56comprender entonces el celular va a hacer que todo eso se multiplique verdad
00:54:00entonces si usted le da miedo a hablar en público le va a dar más miedo veo si
00:54:05usted está deprimido y no quiere hacer ejercicio no quiere salir de la casa
00:54:09siente que la vida no vale mucho entonces como que el celular más bien lo
00:54:13va a tener más acostado en su cama se va a estar más horas en hacer nada va a
00:54:17disfuncionar más se va a descuidar más de usted mismo y puede generar incluso
00:54:22enfermedades físicas como dañar la vista bueno lo de dañar la vista se
00:54:27supone que es con la cercanía y la iluminación verdad todo eso
00:54:32también está descrito desde hace mucho tiempo y en muchachas por ejemplo se ha
00:54:36visto que las ideas suicidas se multiplican en niñas como de 12 años 13
00:54:42años y toda la información está de suicidios en adolescentes cuando empieza
00:54:47a salir en redes sociales los niños la copian entonces se hace como un efecto
00:54:51como dominó si usted empieza a sacar anuncios o noticias de que alguien se
00:54:57suicidó entonces o que se cortó digamos en internet antes habían antes de las
00:55:04de que youtube tuviera algún tipo de restricciones explicaban cómo agarrar un
00:55:09cuchillo y cortarse bien verdad cosas así que usted dice como esto no tiene
00:55:15sentido entonces eso hacía como unas olas verdad de otras adolescentes que
00:55:19iban viendo esa información y la copia verdad entonces también por eso es que
00:55:23no se recomienda en menores de 15 o 16 años perfecto doctor muchas gracias
00:55:27dice la siguiente consulta mi mamá es complicada es tan adicta al teléfono que
00:55:32cuando vamos los hijos a visitarla hasta se encierra en el cuarto para que no la
00:55:36interrumpan y ya no nos dan ganas de visitarla se molesta cuando le decimos
00:55:40que nos dedica tiempo claro y vea qué interesante porque si ya ya no vive en
00:55:45la casa la señora debe tener más de 50 años verdad si la hija ya no vive en la
00:55:49casa entonces puede tener 60 70 entonces es algo de lo que nos habían preguntado
00:55:54antes que si los adultos mayores son un riesgo verdad y definitivamente los
00:55:59adultos mayores son como de las presas verdad más fáciles porque ellos están
00:56:03todo el día en la casa más bien tienen que buscar actividades donde se vuelvan
00:56:07a incorporar la sociedad para tener grupos de empares para reírse mucho
00:56:13cantar tocar guitarra no sé cosas que sean muy sociables todo eso como que se
00:56:17va limitando si la el celular hay gente que dice que es como
00:56:23como la sociedad del yo yo y del ya ya ve entonces es todo es egoísmo verdad
00:56:29usted ya no quiere compartir con nadie usted quiere como todo para usted y ya
00:56:33usted no cree que haya alguien igual a usted en el mundo en el sentido de que
00:56:37si yo tengo un problema a quien le importa a nadie entonces no lo voy a
00:56:40contar verdad y además no creo que nadie tenga problemas porque todo el mundo
00:56:45sale sonriendo verdad entonces son unos yo todos falsos sí y el ya ya es que
00:56:51usted ya no quiere parar el placer ve entonces si usted quiere comida me lo
00:56:56tienen que traer inmediato si usted quiere algo tengo que buscarlo y si el
00:57:00internet está lento me da cólera verdad todo tiene que ser ya tiene que
00:57:04ser para ya entonces necesito tal información porque no me sale de una vez
00:57:08la foto y wikipedia y verdad quiero todo ya todo ya sí entonces eso nos va
00:57:13quitando como de lo rico de ser un ser humano verdad y de ser una persona en el
00:57:18planeta no sea un animal perfecto doctor tenemos tiempo para otra consulta ya no
00:57:24nos alcanzó el tiempo agradecemos a todas las personas que participaron que
00:57:29lamentablemente nos quedaron ahí consulta doctor creo que luego tendremos
00:57:33que hacer una segunda parte yo encantado muchas gracias por acompañarnos
00:57:37muchas gracias a usted y nos vemos la otra semana lo esperamos así es por acá
00:57:42muchísimas gracias a ustedes que hacen posible este espacio recuerde que su
00:57:47cita es con nosotros mañana al ser las 5 en punto de la tarde vamos a hablar
00:57:51acerca del consumo de harinas refinadas que pasa con este tema no se lo vaya a
00:57:56perder que pase una linda noche y yo los dejo en compañía de melissa valerio
00:58:01gracias jennifer gracias al doctor y gracias a ustedes por estar en sintonía
00:58:06de esta edición estelar de 13 noticias de este lunes inicio de semana como
00:58:10siempre con muchísima información nacional internacional y deportiva a
00:58:15través de la pantalla de su canal 13 y la señal en vivo en sinar digital punto
00:58:20com pero que tendremos el día de hoy veámoslo en nuestro titular
00:58:27el servicio de tren entre cartago y san josé estará suspendido por los próximos
00:58:34tres meses mob aumentará la disposición de buses
00:58:41nuevo proyecto de ley busca penalizar con hasta 12 años de cárcel el abandono de
00:58:47los adultos mayores
00:58:51la seguridad para el gordo navideño incluirá este año el control de
00:58:57lotería y el uso de dinero falso
00:59:02el 80 por ciento de las luces y la decoración navideña no cumple con los
00:59:07requisitos dispuestos para su venta
00:59:12las elecciones presidenciales en los eeuu siguen mostrando un apretado cierre
00:59:18entre camala harris y donald trump
00:59:24y en los deportes zapriza terminó con el récord de 27 juegos sin perder de
00:59:30alajuelense que ya tiene 12 encuentros seguidos sin ganar en tibas
00:59:39nuevamente gracias por su compañía e iniciamos este lunes el ministro de
00:59:45obras públicas y transportes mauricio batalla confirmó que el servicio de
00:59:49tren entre cartago y san josé estará suspendido por al menos tres meses
00:59:57los cartagineses deberán adaptarse a tres meses sin servicio de tren debido a
01:00:01un deslizamiento en el sector del fierro en ocho móvil donde el paso quedó
01:00:06comprometido el viernes pasado el ministro de obras públicas y transportes
01:00:11mauricio batalla confirmó la suspensión inmediata del servicio para evitar riesgos
01:00:16y aseguró que ya se trabaja en una solución con la colaboración de
01:00:21empresas geotécnicas nosotros no vamos a poner el riesgo
01:00:25subida por lo cual detuvimos de inmediato el servicio la reparación
01:00:29tomará tiempo debido a la magnitud del deslizamiento pero para reducir el
01:00:34impacto en los usuarios el mob coordina con el consejo de transporte público el
01:00:39aumento de horarios de buses entre cartago y san josé además junto a la
01:00:44policía de tránsito y la municipalidad se implementarán medidas para mejorar
01:00:48el flujo vehicular sin embargo el tránsito
01:00:57afectando aún más la movilidad de la provincia
01:01:00la comisión nacional de emergencias mantiene alerta amarilla para todo el
01:01:05país ante el incremento que se espera de las lluvias para esta semana
01:01:13debido a que se esperan fuertes lluvias para los próximos días la comisión
01:01:17nacional de emergencias declaró alerta amarilla para todo el país exceptuando
01:01:21el pacífico sur en donde están bajo alerta naranja para el día de hoy y
01:01:26mañana se esperan lluvias en gran parte del territorio nacional además de la
01:01:31llegada de la onda tropical número 45 al país esta misma semana de acuerdo con
01:01:37el imn por lo anterior la cne mantiene la alerta naranja para el pacífico sur y
01:01:43amarilla para el resto del territorio nacional hacemos un llamado a la
01:01:48población a mantenerse vigilante si vive cerca de causas o zonas inestables y es
01:01:54que todo esto se suma a lo ocurrido el fin de semana donde se reportaron 44
01:01:58incidentes en cuatro cantones siendo cañas y quepos los más afectados la
01:02:03situación fue tal que se requirió reubicar a 62 personas en cuatro
01:02:07albergues ubicados en buenos aires y en cañas la tarde este lunes por su parte
01:02:12se reportaron cinco inundaciones tanto en cartago como en el huarco
01:02:19justamente como lo escuchábamos las lluvias persistirán fuertemente durante
01:02:23esta semana según indicó el meteorológico se afirmó que durante este martes se
01:02:30mantendrá la influencia indirecta de la depresión tropical número 18 sobre el
01:02:35país por su parte el miércoles mermarán un poco los aguaceros no obstante se
01:02:40tiene previsto el ingreso de la onda tropical número 45 durante el jueves o
01:02:44viernes próximo lo cual intensificará nuevamente los aguaceros
01:02:51el país mantendrá la influencia indirecta de la ahora tormenta tropical
01:02:57rafael la cual mantendrá para este martes condiciones de novedosidad para
01:03:02la vertiente del pacífico y probabilidad de lluvias
01:03:06se espera que en el periodo de la madrugada de mañana se presenten chubascos y lluvias
01:03:10cerca a las costas del pacífico además con posibilidades de lluvias y
01:03:15lloviendas en especial hacia sectores montañosos y partes del país central
01:03:21el periodo de la tarde se esperan lluvias intermitentes hacia la vertiente del
01:03:25pacífico con posibilidad de aguaceros localizados acompañados de tormenta
01:03:29eléctrica en especial hacia sectores del caribe norte y sectores fronterizos hacia
01:03:35la parte central y norte de la zona norte
01:03:39este lunes inició la ampliación del boulevard de la avenida central en san
01:03:44josé el cual incluirá la reubicación temporal de paradas de autobuses para
01:03:49facilitar el acceso eso sí después de la temporada navideña
01:03:57la capital costarricense experimentará una transformación urbana con el inicio
01:04:02de la ampliación del boulevard de la avenida central esta obra que abarca un
01:04:07total de 8 mil 500 metros cuadrados busca modernizar el eje central de la
01:04:13ciudad entre las calles 9 y 21 el proyecto diseñado en 2022 por el
01:04:19consorcio mk leiva y ejecutado por el consorcio pedregal pedregal se llevará a
01:04:25cabo en dos pasos
01:04:28la primera de calle 13 a calle 21 conocida como barrio la california
01:04:33esta primera etapa va a comprender más o menos la construcción de un boulevard
01:04:37en dos meses y después calle 9 a calle 13 que va a ser la ampliación de
01:04:42el espacio público una novedad para los usuarios del transporte público es la
01:04:47reubicación temporal de las paradas de autobuses como explicó la
01:04:51municipalidad de san jose el consorcio pedregal solicitará esta
01:04:56modificación de ubicación al consejo de transporte público antes del 15 de
01:05:01noviembre
01:05:04millones de colores y vamos a estar más o menos en abril del próximo año
01:05:10inaugurando las nuevas obras que pretenden que el espacio público está
01:05:13adaptado para las personas el plan de ejecución también toma en cuenta la
01:05:18alta afluencia de personas en san jose durante diciembre para evitar
01:05:22inconvenientes en esta temporada las intervenciones iniciales se concentran
01:05:27en el eje peatonal garantizando que el comercio y el turismo no sufran
01:05:32interrupciones la intervención continuará en enero en el eje mixto que
01:05:38va desde el antiguo restaurante cheyes hasta el museo del jade asegurando así
01:05:43una integración completa de este espacio
01:05:48la temporada alta de cruceros arrancó esta mañana con la llegada del primer
01:05:53navío el gran rotterdam un crucero con 2.400 excursionistas arriba a la
01:05:59terminal en angarrón en puerto limón
01:06:03la apertura oficial de la temporada de cruceros presagia la llegada de más de
01:06:08200 mil turistas esta mañana proveniente de puerto colón en panamá llegó al país
01:06:14el gran rotterdam un crucero con capacidad para atender a 2.400
01:06:20pasajeros y con una tripulación de 948 marinos sin duda la llegada de cruceros
01:06:27a limón representa una fuente crucial de empleos directos e indirectos
01:06:31incluyendo a trabajadores portuarios guías turístico conductores artesanos
01:06:38y empleados en comercios locales creando encadenamientos múltiples
01:06:44felicitamos a jadeba y a todas las personas que de una u otra forma le dan
01:06:50un rostro humano brindando además su esfuerzo dedicación para lograr una
01:06:55temporada alta muy exitosa se proyecta que la temporada turística de visitantes
01:07:01del mar tenga 92 arribos con embarcaciones que atracan en nuestros
01:07:06puertos para visitar de uno o varios días los turistas suelen realizar tours
01:07:11que incluyen la visita a los canales de tortuguero playas ríos observación de
01:07:17aves y mucho más la zona atlántica tiene muchísima variedad de destinos que
01:07:22ofrecen experiencias inolvidables a los excursionistas aunque los pasajeros de
01:07:26este crucero sólo se quedan un día en puerto limón de seguro su presencia
01:07:31permitirá dinamizar el comercio local de tours operadores restaurantes
01:07:35artesanos y muchos otros actores que operan en la zona
01:07:42según el último corte del INSS sobre el pago de marchamos a las 4 de la tarde de
01:07:47este lunes se habían recibido apenas 20 mil 150 pagos desde el viernes cuando se
01:07:53puso en cobra el derecho de circulación del 2025 a la fecha el
01:07:58monto recaudado por el marchamos asciende los 3 mil 223 millones de
01:08:04colones una vez que usted pague el marchamos del próximo año no hay
01:08:08problema con sustituir la calcomanía en el parabrisas o el sitio donde se coloque
01:08:13en la motocicleta el pago del marchamos que vencerá el 30 de diciembre incluye
01:08:19un aumento del seguro obligatorio dado el incremento de accidentes
01:08:23especialmente entre los motociclistas
01:08:28la benemérita cruz roja costarricense será la organizadora de un desfile del
01:08:33día del caballista el próximo 26 de diciembre a las 12 mediodía la actividad
01:08:39que tradicionalmente se realizaba en san jose ahora debutará en san pedro de
01:08:44monte de oca el evento arrancará en el boulevard de los yoses llegará hasta la
01:08:49iglesia de san pedro y regresará al mismo sitio donde inició la actividad
01:08:53contribuirá con la campaña yo apoyo a la cruz roja y contará con la
01:08:58participación de la banda municipal de zarcero se espera la participación de al
01:09:02menos 2.500 caballistas
01:09:07desde que salió esta gran oportunidad esta gran oportunidad de apoyar a la
01:09:12cruz roja por medio de una tradición que es la celebración del día el caballista
01:09:17nacional por supuesto que monte de oca iba a abrir las puertas y repito tenemos
01:09:23la gran oportunidad de hacer un evento único un evento que marque la diferencia
01:09:28aún antes y un después en esta linda tradición del 26 de diciembre donde
01:09:33nosotros como gobierno local y en eso también tengo que agradecer el apoyo de
01:09:38nuestra vicealcaldesa de castillo que que ha estado apoyando en el tema
01:09:42logística porque eso es lo que nos ha tocado la organización es de la cruz
01:09:45roja la cruz roja como una organización privada sin pines de lucro tiene toda la
01:09:50potestad de buscar las organizaciones que les ayuden en la producción del
01:09:54evento y nosotros pues obviamente damos una asesoría en logística
01:10:00algunos adultos mayores siguen siendo blanco de abandono de maltrato es por
01:10:06esto que el gobierno impulsa un proyecto de ley para sancionar hasta con 12 años
01:10:10de cárcel el abandono de adultos mayores en situación de vulnerabilidad
01:10:17eso debían decirle a mi hija
01:10:21que me tiene abandonada pero
01:10:28ella trabaja sale
01:10:33yo siempre estoy sola y si estoy con ella se tira y en ese
01:10:40mueble viendo el celular vea que es no sé qué es lo que ven tantísimo
01:10:48y si tal vez está la tele y le hablo mami no me dejas oír entonces mejor me
01:10:54quedo callada o así verdad esta no es sólo la realidad de carmen una adulta
01:11:00mayor de 85 años sino la de decenas de personas mayores que para subsistir
01:11:06dependen de hasta terceros a quienes pagan para poder realizar mandados y la
01:11:12soledad muy fea pero se acostumbra uno también
01:11:16este a veces viene una muchacha y me ayuda a
01:11:22limpiar aunque yo también limpio todos los días como pueda pero ya viene en
01:11:29forma y me limpia bien verdad entonces me dice que a mediodía es la única
01:11:35compañía que tengo que otra que esté que va conmigo a las a las citas verdad
01:11:41el doctor entonces me acompañan a todo lado para atender este problema el
01:11:47gobierno convocó un proyecto de ley en el periodo de sesiones ordinarias
01:11:51impulsado por nueva república que propone sancionar el abandono de los
01:11:56adultos mayores este proyecto busca reformar el código penal para aplicar
01:12:02penas más severas entre 8 y 12 años de cárcel a quienes abandonen a personas
01:12:08mayores en condición de vulnerabilidad gracias que en fechas especiales navidad
01:12:13semana santa se da mucho abandono adultos mayores por parte de las
01:12:17personas que los cuidan hablamos de abandono que los van a dejar en un
01:12:21hospital que lo dejan en la cruz roja que lo dejan en bomberos o simplemente y
01:12:25se van de la casa y casi que lo dejan a puertas cerradas para que no puedan
01:12:28salir qué es lo que busca el proyecto de ley aumentar las penas para las
01:12:31personas que hagan eso y aún una pena mayor por si el adulto mayor en ese
01:12:35abandono que sufrió sobre algún tema de salud un cabrón de salud que puso en
01:12:39peligro su vida la legislación actual establece castigos pero esta iniciativa
01:12:44amplía las penas y clasifica el abandono como una agresión hacia la
01:12:49integridad física y psicológica de las personas adultas mayores ante el
01:12:54crecimiento de la población adulta mayor en costa rica y la alta incidencia
01:12:59de abandono reportada por el consejo nacional de la persona adulta mayor y
01:13:04otros organismos la asamblea legislativa valora este proyecto como un paso
01:13:10crucial en la protección de los derechos de los mayores en el país
01:13:17la ministra de la presidencia laura fernández sostendrá este martes a las
01:13:228 y 30 de la mañana una reunión con los jefes de fracción de la asamblea
01:13:26legislativa para discutir