• il y a 2 ans
Pour stimuler le transit il faut consommer 20 à 35 g de fibres par jour. Pour y parvenir, ajoutez à vos menus les aliments suivants.

Les bons aliments

1:08
I
À suivre
Constipation : comment faire le plein de fibres ?
Top Santé
0:51
#intoxicationalimentaire Comment bien nettoyer vos fruits et légumes ?
Top Santé
1:00
Ce qu'il faut manger pour booster la sérotonine (et la bonne humeur)
Top Santé
1:00
Ce qu'il faut manger quand on a la peau sèche
Top Santé
1:07
Quels sont les bienfaits santé des algues ?
Top Santé
1:17
Détox anti-ballonnement : ce qu'on évite de manger
Top Santé
1:01
5 choses à savoir sur le beurre
Top Santé
0:57
Comment bien choisir vos clémentines ?
Top Santé
1:12
Cancers digestifs : quels sont les aliments qui protègent ?
Top Santé
0:38
4 choses à savoir sur les brocolis
Top Santé
0:42
5 astuces pour alléger vos cookies
Top Santé
0:39
Avoine : sous quelle forme consommer cette céréale minceur ?
Top Santé
0:46
5 sources de calcium autres que le lait
Top Santé
0:38
Les 4 bienfaits santé des pêches
Top Santé
1:05
5 astuces pour réussir ses cakes salés
Top Santé
0:43
5 aliments que votre coeur n'aime pas
Top Santé
1:02
Intestins irritables : ce qu'on mange quand on a vraiment mal
Top Santé
0:45
5 aliments indispensables en cuisine
Top Santé
1:10
4 aliments contre les douleurs de l'arthrose
Top Santé
0:49
4 fromages pauvres en sel
Top Santé
0:43
4 bonnes raisons de manger des fruits et légumes de saison
Top Santé
0:54
Les 5 aliments qui se révèlent de parfaits #antidouleurs naturels. Surtout en cas de douleurs chroniques.
Top Santé
0:54
Les 5 aliments qui se révèlent de parfaits #antidouleurs naturels. Surtout en cas de douleurs chroniques.
Top Santé
1:00
Qu'est-ce qu'on mange cet été pour avoir une belle peau ?
Top Santé
1:09
Qu'est-ce qu'on mange pour mieux résister à la chaleur ?
Top Santé
0:58
Les aliments qui vous empoisonnent à votre insu
Top Santé
1:05
C'est enfin le temps des cerises
Top Santé
1:42
C'est bientôt le temps des cerises !
Top Santé
0:54
5 aliments à éviter quand on est malade
Top Santé
1:01
Végétarien, végétalien ou végan : comment s'y retrouver ?
Top Santé
1:13
5 bénéfices de la sauge sur la santé
Top Santé
1:09
5 aliments pour prendre soin de votre coeur
Top Santé
0:57
Sucre : 5 aliments dont il faut se méfier
Top Santé
1:23
Les bénéfices insoupçonnés du gingembre sur la santé
Top Santé
1:01
La bonne assiette pour chouchouter votre thyroïde
Top Santé
1:03
5 bonnes raisons d'aimer la cannelle
Top Santé
0:52
C'est la saison des #courges : zoom sur leurs bienfaits santé
Top Santé
0:52
5 super-aliments qui combattent le rhume
Top Santé
0:47
Alimentation #anticancer : vos 5 alliés quotidiens #MondayMotivation
Top Santé
0:56
5 bonnes raisons de consommer du thé vert
Top Santé

Recommandations

1:14
Constipation : top 3 des aliments à bannir
Medisite vidéos
1:29
7 astuces pour en finir avec la constipation !
90pratique
0:59
Conseils pratiques pour prévenir la constipation
Allo Trends Morning Breaking News
2:49
Les 3 conseils efficaces contre la constipation
Le Point
1:21
Top 3 des aliments qui déconstipent
Medisite vidéos
1:00
Constipation : 3 remèdes de grand-mère
90pratique
12:58
FIBRES ALIMENTAIRES: LES RÉPONSES À TOUTES VOS QUESTIONS (diabète, cholestérol...)
Dr Jean-Michel Cohen
1:18
Remède de grand-mère contre la constipation : le bouillon de légumes
Medisite vidéos
1:05
Syndrome de l'intestin irritable : faut-il augmenter ses apports en fibres ?
SantéMagazine.fr
1:12
L’écorce d’orange pour lutter contre la constipation
E-santé vidéos
2:35
Syndrome de l'intestin irritable : comment améliorer son transit ?
SantéMagazine.fr
1:30
Constipation : symptômes, causes, traitements
PagesConseils
1:12
L'eau de pruneaux contre la constipation
E-santé vidéos
1:05
Sport, hydratation, chocolat... Comment en finir avec la constipation ?
La Provence
2:52
Comment réduire les flatulences ? La chronique nutrition
Le Point
1:02
L'astuce anti flatulences
Medisite vidéos
1:13
Le remède de grand-mère anti-constipation : l’orange
Medisite vidéos
1:13
Remède de grand-mère anti-constipation : l’eau au pruneaux
Medisite vidéos
0:35
Aliments laxatifs
PagesConseils
0:57
3 aliments pour un bon transit intestinal
Avidyu
1:17
Contre la constipation : le bouillon de légumes
E-santé vidéos
1:13
Nos solutions anti-constipation de bébé
magicmaman
5:08
Quels aliments manger contre la constipation
Doctissimo
1:15
Remède de grand-mère anti-transit paresseux : les figues + pruneaux
Medisite vidéos
1:17
Remède de grand-mère anti constipation : la rhubarbe
Medisite vidéos
1:02
Quels sont les aliments les plus riches en fibres ?
OhMyMag FR
1:02
Des problèmes de ballonnement ? Essayez ces aliments
90sante
1:16
Quelles sont les raisons de la constipation lorsqu'on voyage ?
GEO
1:25
Tout savoir sur la constipation de bébé
magicmaman
23:19
Star Santé : Julie Bourges
Top Santé
11:04
Star Santé : Fabienne Thibeault
Top Santé
14:21
Docteur, j'ai arrêté ! : David Hanin
Top Santé
24:50
Star Santé : Sandrine Arcizet
Top Santé
13:46
Docteur, j'ai arrêté ! : Faitha Le Néannec
Top Santé
19:31
Star Santé : Virgilia Hess
Top Santé
12:34
Docteur, j'ai arrêté ! : Sandra Sisley
Top Santé
14:23
Docteur, j'ai arrêté ! : Christophe Mazières
Top Santé
14:02
Docteur, j'ai arrêté ! : Alice Moreau
Top Santé
11:47
Docteur, j'ai arrêté ! : Hamza Abid
Top Santé
18:29
Star Santé : Paul El Kharrat
Top Santé
20:18
Star Santé : Philippe Croizon
Top Santé
16:33
Star Santé : Anthony Colette
Top Santé
12:14
Star Santé : Sabrina Perquis
Top Santé
6:08
Perte de poids : ces régimes insolites de stars à bannir
Top Santé
5:58
Régime minceur : comment choisir la bonne méthode avant les vacances ?
Top Santé
7:28
Perte de poids : préparez-vous comme un grand sportif
Top Santé
7:33
Un régime minceur sans frustration existe-t-il vraiment ?
Top Santé
7:18
« J’ai perdu 20 kg en 3 mois » : Caroline Costa dévoile tout sur son régime
Top Santé
7:05
Post-partum : comment perdre du poids facilement après une grossesse ?
Top Santé
6:56
Comment réussir un régime minceur lorsqu’on est gourmand ?
Top Santé
7:27
Perte de poids : les clés pour ne pas se décourager
Top Santé
6:14
Allier substituts de repas & coaching : LE secret des régimes minceur ?
Top Santé
6:33
Régime : comment perdre du poids sans contrainte ni frustration ?
Top Santé
2:26
Rituel after work : les bienfaits du stretching en fin de journée
Top Santé