Carne vermelha faz bem para a saúde? Marcio Atalla responde

Jovem Pan News

Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu se a carne vermelha de fato é saudável para o organismo. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais.   Assista ao Jornal da Manhã completo: https://youtube.com/live/LUpclKMYGl4  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan #JornalDaManhã

Transcript

00:00No quadro Viva Bem de Hoje, o Márcio Atala fala sobre o consumo da carne vermelha.

00:06Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.

00:09Hoje, sexta-feira, eu reservei para a gente falar sobre o consumo de carne vermelha,

00:15que foi uma sugestão que vocês deram no Instagram.

00:18Bom, a dúvida é, eu posso ter a carne vermelha dentro de uma alimentação saudável?

00:24E a resposta é sim, claro que sim.

00:27A carne vermelha, ela vai ser uma ótima fonte de proteína.

00:32Ela tem vitaminas do complexo B, principalmente a vitamina B12.

00:37É fonte de creatina, sim, aquele suplemento que muita gente costuma comprar nas lojas de vitamina,

00:43você encontra ali na carne vermelha, além de ter algumas vitaminas.

00:48Claro, tudo em moderação.

00:50Normalmente, entre 500 e 600 gramas de carne vermelha ao longo da semana,

00:55é um consumo muito saudável e seguro.

00:58Então, se você gosta da carne vermelha do seu churrasquinho,

01:02pode comer sem preocupação.

01:04Aproveite o fim de semana.

01:05Segunda-feira tem mais.

01:07Viva bem!

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