توست الافكادو صحي

توست الأفوكادو الصحي هو خيار مغذٍ وخفيف لبدء يومك بطاقة، جرّبيه مع إضافاتك المفضلة لوجبة فطور متوازنة ولذيذة.

Transcript

00:00اليوم رح نحضر فطور صحي توست الأفوغادو

00:03بالبداية بيلزمني حبة من الأفوغادو ويفضل انها تكون مستوي

00:09بحرسها منيح وبضيفة عليا فلفل وملح ومعلقة من زيت الزيتون وعصير الليمون

00:15بنقلبهم منيح عندي توست اسمر رح حمصوا بالسخاني

00:19ومن بعدها بنهنهم باللبني وبنزل الأفوغادو عليهم

00:23ورشيت فلفل أحمر مجروش وحطيت رشة من بذور الشياء

00:27وشرائح البندورة قدمت محها الزيتون الأسود والزيتون الأخضر

00:32وقطع الاخيار والبندورة كتير سهلة وطيبة وصحية جربوها رح تحبوها