Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Gheir
  • 4/3/2025
لا شك أنك بتّ تعرفين أن التمارين الرياضية، بكل صورها ومستويات شدّتها، هي ضرورة وركن أساسي من أركان صحتك وأسلوب حياتك الصحي المتوازن، ليس فقط لحرق السعرات

Category

🗞
News
Transcript
00:00موسيقى

Recommended

0:25
Up next
لكل جسم رياضة معيّنة فما هي رياضتك المناسبة؟
Gheir
0:25
هل فكرت في تأثير التمارين الرياضية على بشرتك؟
Gheir
0:25
الرياضة لن تخلّصك من دهون منطقة بعينها
Gheir
0:25
لا تتخلّي عن لياقتك ورشاقتك: دليلك لروتين رياضي كامل في المنزل
Gheir
5:52
قفز و حرق دهون بـ تمارين كارديو .. ارفعوا هرمون السعادة و اخسروا السعرات الحرارية دون معدات رياضية
بيتكم
0:30
نصيحة آشلي غراهام الذهبية لتستمتعي بتمارينك
Gheir
0:25
تمارين احماء
Gheir
0:25
جدول تمارين
Gheir
0:22
دليلك الشامل لصيحات رشاقتك في 2019
Gheir
0:22
استوحي من جينيفر لوبيز أناقتك في الجيم
Gheir
5:38
رقص و حرق دهون و تمارين كارديو .. ارفعوا هرمون السعادة و اخسروا السعرات الحرارية بخمس دقائق !
بيني وبينك
0:25
تمارين شد الصدر
Gheir
0:25
تمارين ارجل
Gheir
2:31
5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ
Layalina - ليالينا
2:23
تمارين الجيم بالترتيب للبنات والنساء
Babonej - بابونج
1:27
تمارين رفع الأثقال تحميك من أمراض القلب والسكتة الدماغية
Alqiyady - القيادي
0:25
تمارين الايروبيك
Gheir
0:27
نظام غذائي غني بالكربوهيدرات يمنح جسمك الطاقة الدائمة
Gheir
0:22
ذراعيك أنحف بدون حمل أوزان
Gheir
0:25
تمارين هوائية وعضلية
Gheir
1:22
تمرين "مساحات الزجاج"
DW (عربية)
0:25
في الجيم: استمتعي برياضتك، واحفظي صحتك.. من العدوى!
Gheir
0:25
تمارين البطن
Gheir
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
1:14
إليك تمارين شدّ المؤخرة بالفيديو
Gheir