3 pistes simples pour retrouver du sens dans sa vie.
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00:00Ça vous est peut-être déjà arrivé au travail de vous dire
00:02mais qu'est-ce que je fais ici, ce que je suis en train de faire là,
00:04ce que je suis en train de raconter aux clients,
00:06où le produit que je suis en train de produire
00:08ne correspond plus du tout à mes valeurs.
00:10Si vous ressentez ça, c'est parce qu'au fond de votre cerveau,
00:13il y a un organe qui s'appelle le cortex singulaire antérieur
00:17qui est juste à la jonction de vos deux hémisphères cérébraux
00:20et qui vous vient du fond des temps qui a été transmis par l'humanité jusqu'ici
00:23et qui cherche du sens et de la cohérence en permanence.
00:27Et dès qu'elle ressent des contradictions internes de ce type-là,
00:29par exemple une dissonance cognitive entre vos valeurs et vos objectifs et vos actes,
00:33à ce moment-là, vous soumets à une situation d'anxiété, de mal-être,
00:37d'interrogation profonde sur le sens de votre existence.
00:41Et le grand danger, c'est qu'elle nous démobilise,
00:44qu'elle nous amène sur la perte de motivation,
00:46sur la dépression et sur les conflits internes.
00:49À chaque fois que j'ai l'impression que ma vie n'a pas de sens,
00:52que je n'arrive pas à me projeter dans mon avenir,
00:55je ressens en fait une situation d'incertitude et de perte de contrôle.
00:59Et ça, mon cortex singulaire ne le supporte pas.
01:01Donc il va chercher à récupérer du contrôle
01:04par plein de petits gestes qu'on peut faire autour de nous.
01:06Ça peut être visionner des séries télévisées,
01:09car j'aime bien les séries télévisées,
01:11ça peut être regarder des séries télévisées,
01:13ça peut être regarder des séries télévisées,
01:15ça peut être visionner des séries télévisées,
01:18car je retrouve en fait le contrôle sur tout un nez,
01:20un univers qui est parfaitement balisé,
01:22dont je connais les codes,
01:23et puis je peux le lancer quand je veux,
01:25l'arrêter quand je veux.
01:26Ça peut être même se retourner vers des drogues.
01:28Dès lors qu'on se jette vers ces micro-certitudes,
01:31on anesthésie notre cortex singulaire,
01:33on comble ponctuellement le manque de contrôle,
01:36mais on oublie complètement que les grands enjeux à long terme
01:39de nos existences ne sont toujours pas résolus.
01:41Et donc, le problème va ressurgir.
01:43Pour retrouver du sens dans nos vies personnelles et en groupe,
01:48il y a trois points fondamentaux à adresser.
01:56Ça prend une forme très simple,
01:57c'est-à-dire qu'il faut s'interroger sur le lien qui existe,
02:01l'alignement entre ce que je suis au fond de moi,
02:03mes valeurs, mes préférences, mes goûts,
02:05et ce que je fais, l'orientation que j'ai prise dans ma vie.
02:08Et typiquement, l'orientation professionnelle,
02:10quand je suis à mon bureau et que je me dis
02:11que je veux retrouver du sens, il faut que je me demande
02:13est-ce que ma mission, est-ce que mon impact sur le monde,
02:16est-ce que mon impact sur les clients,
02:18est-ce que ma relation à mes collègues ou à mon supérieur
02:21correspond à ce qui compte le plus pour moi,
02:23au fond de moi, dans mes convictions.
02:30Ça peut être de s'engager dans des mouvements d'action,
02:33que ce soit pour l'environnement,
02:35que ce soit pour des œuvres caritatives,
02:37et créer des liens avec les personnes
02:40qui sont engagées dans le même mouvement.
02:42Et échanger sur quel est le moteur de cette action,
02:46et voir si quelque part vous ne partagez pas
02:48les mêmes valeurs que votre voisin,
02:50que votre partenaire dans cette action collective.
02:52Car se rendre compte qu'on partage
02:54les mêmes valeurs fondamentales,
02:56c'est extrêmement rassurant, car ça permet
02:58de compter sur l'autre dans l'ensemble de ses actions.
03:01De se dire qu'il ne va pas vous faire faux bon à tel instant,
03:04de se dire qu'il ne va pas d'un seul coup faire quelque chose
03:06qui est contraire aux missions du groupe.
03:08Et à ce moment-là, ça permet de construire dans la durée,
03:10et de se sentir épaulé par les autres.
03:12Et ça, c'est un puissant vecteur de sens.
03:19Depuis que la révolution industrielle a proposé aux humains
03:23de réaliser leur existence dans le confort personnel,
03:27ce monde a considéré que la question du sens était superflue.
03:31Ce monde que nous avons créé nous a juste simplement dit
03:34« tu seras heureux en consommant ».
03:36Aujourd'hui, on voit que cette promesse n'est pas tenue pour deux raisons.
03:39La première, c'est que d'abord, en agissant de cette façon,
03:41nous détruisons le monde lui-même,
03:43donc nous détruisons notre capacité à avoir un futur.
03:45Mais en plus, ça ne nous rend pas heureux,
03:47parce que ça ne nourrit pas une partie fondamentale de notre être,
03:50qui est le besoin de cohérence et de projection dans le temps et dans l'avenir.
03:54Que faire aujourd'hui ? Quelle vision du monde
03:56pouvons-nous proposer qui fasse sens ?
03:58Nous sommes tous confrontés à un impératif et à un danger.
04:02Le danger, c'est la destruction de notre planète.
04:04L'impératif, c'est de mettre en place d'autres façons de vivre
04:08qui préservent cette planète.
04:10Il peut y avoir là une vision du monde unifiée et partagée,
04:13fondamentalement rassurante,
04:15et qui rajoute un ingrédient fondamental,
04:17qui est la dimension d'émerveillement.
04:19Une fois qu'on est capable de s'émerveiller
04:21sur le fonctionnement de l'univers et de la nature,
04:23il s'ensuit un état d'apaisement profond
04:25qui est observé jusque dans notre cerveau,
04:27puisque l'état d'émerveillement,
04:29devant les spectacles naturels grandioses qu'on peut rencontrer,
04:32là encore apaisent notre cortex singulaire,
04:35cette partie de nous qui, depuis l'aube des temps,
04:37cherche du sens.