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El perdón, un acto de liberación y sanación profunda. 💖 Acompáñanos en este viaje hacia la reconciliación interior. 🌿🙏

#Sanación #ElPerdón #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #Espiritualidad

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Transcripción
00:00también vamos a adentrarnos a un
00:07tema que es bastante importante
00:08sobre todo ahorita que estamos
00:09en el primer mes del dos mil
00:11veinticinco y necesitamos
00:12limpiar nuestras energías y
00:15también perdonar si en dado
00:16caso tenemos alguna situación
00:18por ahí que nos está pues
00:20estancando ¿No? Y para eso nos
00:22nos acompaña Cara Giver, ella
00:24es mujer medicina y vamos a
00:25hablar acerca del perdón como
00:27camino de liberación. Cara,
00:29buenos días. Bien, gracias y
00:30tú. Muy muy bien y pues ahora
00:33sí, ¿Cómo podemos perdonar a
00:35esas personas que nos han hecho
00:37algo que que nos lastimó
00:39bastante y que de verdad no
00:41sabemos cómo continuar o que
00:43incluso tenemos mucho rencor en
00:45nuestro corazón? Mira, lo
00:46primero para mí es como
00:48identificar que el perdón no es
00:50algo que le estás dando a esa
00:51persona. OK. Es algo que te
00:52estás dando a ti mismo. Sí,
00:54porque el perdón es es amor
00:56propio, es si yo me amo, yo no
00:58quiero estar cargando con esas
00:59sensaciones, yo no quiero estar
01:01cargando con esos
01:02pensamientos. OK. Yo no quiero
01:03estar cargando con ese
01:04sentimiento, ¿Sabes? Porque
01:06rencor ¿Dónde habita? En mí.
01:08OK. No habita en la otra
01:09persona. Claro. Y a veces el ego
01:10nos juega este este juego raro
01:12de que si lo perdonas, él gana.
01:14Claro. Pero no es cierto. Sí.
01:16Si lo perdono, ¿Quién gana? Yo.
01:18¿No? Entonces, hay que uno
01:20parar al ego y decirle, espérame
01:22tantito porque lo que tengo
01:23primero que hacer es reconocer.
01:25Tengo que reconocer realmente
01:27Y eso que pasó, ¿Qué me ha
01:29hecho sentir hasta el día de hoy?
01:31¿Sí? No que me hizo sentir en el
01:33momento, porque luego vamos
01:34cargando perdones de años.
01:36Claro. Y en esos años, pues ya
01:39se maceró ese sentimiento y ya
01:42cambió. Entonces, yo puedo
01:44perdonar lo que pasó al
01:45principio y ese sentimiento,
01:47pero si no perdono todo lo que
01:48jalé hasta acá, no me voy a
01:50soltar, ¿No? Claro. Entonces,
01:52también el perdón, al igual que
01:53soltar, es algo que tienes que
01:54hacer todos los días. Claro.
01:56Todos los días te levantas y si
01:57sientes algo que te está ahí
01:59medio jalandito, pues dices, no,
02:01lo suelto, te perdono y te dejo
02:03ir, ¿No? A mí un ejercicio que
02:04me gusta mucho hacer es este,
02:06pues así como cerrar mis ojos,
02:08imaginar que estoy sosteniendo
02:10esta persona por medio de una
02:11cuerda, una liga, y que esa liga
02:13me está cortando las manos.
02:15Entonces, yo me imagino y pongo
02:17esta persona y digo, ¿Sabes
02:18qué? Te suelto y te libero
02:19porque sé que lo que hiciste lo
02:22hiciste porque tú creías que
02:23era para tu mayor bien. Y no
02:26fue. Y yo te perdono, te suelto
02:28y te dejo ir, ¿Para qué? ¿Para
02:29qué si seas feliz? Sí. Y me
02:31parece bastante irónico porque
02:33es lo mismo que tú comentas,
02:34¿No? De que muchas veces
02:35pensamos que es algo que le
02:37vamos a a dar a la otra persona
02:39y en realidad pues es algo más
02:41interno y es algo que nos va a
02:42ayudar aliviar un poco el dolor
02:45que sentimos. Exacto. Y a
02:46resignificar la situación
02:48también. Ya, ya, ya, ya, ya, ya,
02:50ya. Y a resignificar la
02:52situación también. Ya, antes era
02:54algo que se pensaba ahorita,
02:56muchos estudios han demostrado
02:57que las emociones tienen
02:58repercusiones en nuestro cuerpo
03:00físico. Claro. Y justo hablando
03:02de el perdón como un camino para
03:04la liberación, a mí me parece
03:05que el rencor o guardar esto es
03:08una emoción sostenida y aparte
03:09es una emoción que pesa mucho
03:11en el cuerpo, cara. ¿Qué cosas
03:14pueden sucedernos? Si guardamos
03:16ese rencor porque es lo que
03:17decíamos, el rencor tú lo
03:19lo sientes, la otra persona puede estar con gusto y por más que se les pueda pensar que
03:23le pasen cosas malas, pero pues tú te lo estás haciendo a ti mismo y a tu cuerpo ¿no?
03:28Pues lo primero que te da es estrés ¿no? Es como la clave uno del rencor y del odio
03:32y del enojo es el estrés ¿no? Otra cosa que te va a pasar es que no vas a aprender
03:37a poner límites porque te vas a quedar con el enojo y el enojo es solamente algo que
03:42te está diciendo esto no me gusta y entonces no voy a poner límites y entonces ¿qué
03:46va a pasar? Que me voy a enfrentar a otra relación similar igual parecida en donde
03:50voy a acabar con otro rencor más y entonces va a empezar la amargura en mí, va a empezar
03:55esta incapacidad de ver lo bonito de la vida y esa amargura ya va a desencadenar en enfermedades
04:01como cáncer, en enfermedades como diabetes, en enfermedades del tipo depresión alta ¿sabes?
04:08Porque el corazón y la sangre están muy relacionados a estas emociones que tenemos
04:12entonces al rato tienes presión alta y ni siquiera sabes por qué y pues la verdad es
04:16que tienes como una lista larga de personas que perdonar.
04:19Claro.
04:20Qué interesante.
04:21Sí y aparte porque bueno es que yo lo veo como si esa pequeña situación entonces determina
04:27toda nuestra vida ¿no? Es como tener una manchita en tu hoja blanca.
04:31Exacto.
04:32Y esa manchita es este o sea como si todo lo demás no valiera o como si todas las otras
04:37cosas, tus otras relaciones, las actividades que tienes en tu día a día, tus hobbies
04:43no significaran nada ¿no? O toman como este panorama o este color gris ¿no? Por así
04:49decirlo.
04:50Y solo porque esta persona te apareció por enfrente.
04:51Claro.
04:52Y se te acabó tu felicidad y se te acabó lo bonito que habías hecho, lo mucho que
04:56habías trabajado y así.
04:57Claro y a veces es nada más ver a esa persona y desencadenan ese recuerdo y todo lo que
05:03estás haciendo con quien estás se vuelve como si nada, o sea solo a veces, ay no ya
05:07me arruino el día.
05:08Exacto.
05:09¿Cómo le das el poder a alguien que te arruine el día?
05:10Claro.
05:11¿Y quién se lo está dando? Pues se lo estamos dando a nosotros ¿no?
05:13Claro.
05:14Porque aparte tenemos esta rara creencia de que perdonar es olvidar.
05:16Sí.
05:17Y no podemos olvidar.
05:18No.
05:19No.
05:20Lo que realmente tenemos que hacer es como encontrar esto que me enseñó la experiencia,
05:24no que me enseñó la persona porque eso también sería darle como un lugar y el ego no nos
05:28va a dejar.
05:29Sí.
05:30Entonces más bien es como tratar de entender qué he aprendido de esta experiencia ¿no?
05:34¿Puedo aprender a poner límites?
05:35Claro.
05:36¿Puedo aprender que eso no me gusta?
05:37Ok.
05:38¿Puedo aprender que a mí no me gusta que me mientan?
05:39Ok.
05:40¿Que a mí no me gusta que se burlen de mí?
05:41Y ¿qué tengo que hacer al respecto? ¿Qué puedo hacer para que eso no me vuelva a suceder?
05:45Y entonces modifico la experiencia de algo negativo a algo positivo porque me quedo con
05:50el aprendizaje, guardo el aprendizaje en mi corazón, suelto a la persona y la emoción
05:54que tenía por ella y lo dejo ir.
05:56Y ahora, perdón, es que creo que es una de las cosas más difíciles pero también es
06:02un buen principio.
06:03Claro.
06:04¿Qué pasa cuando no te puedes perdonar a ti misma?
06:07Era justo lo que quería.
06:08Estamos interconectados.
06:09Sí, sincronizados.
06:10El auto perdón creo que es de lo que más compasión necesita en la vida porque somos
06:17juzgadores muy crueles con nosotros mismos y es eso ¿no?
06:20Es ir rompiendo el juicio.
06:22Yo no me puedo voltear a ver desde un que manda y ¡ay! deberías de haber hecho esto
06:28y deberías de haber hecho aquello.
06:29No puedo.
06:30Necesito soltarme y necesito irme por los aprendizajes.
06:34Sí, cometí un error pero ¿qué aprendí de este error?
06:37Si hice algo que no estuvo bien ¿cómo lo enmiendo?
06:40¿Cómo voy y reparo el daño que hice con esta persona para yo dejarme de sentir mal?
06:45¿Qué tengo que hacer para soltar y para perdonarme?
06:49Y si no puedes, búscame.
06:51Please búscame, déjame acompañarte, déjame llevarte por el camino del auto perdón, por
06:55el camino del perdonar a los demás.
06:57Es bien importante soltarnos de eso que nos ata, es para nosotros, no es para el otro,
07:02el otro no va a ganar absolutamente nada, al contrario, se va a sentir pues no tan bien
07:07de ver que ya no le afectas.
07:08Claro.
07:09Y bueno, ya por último, así brevemente, ¿tú crees que la cantidad en que nosotros nos
07:18juzgamos a nosotros mismos es proporcional a cómo juzgamos a los demás?
07:23Yo creo que sí, está muy comprobado que como es adentro es afuera y como es arriba
07:28es abajo, entonces como es aquí arriba va a responder mi cuerpo, ¿sí?
07:33Como es aquí adentro en mi corazón, voy a expresarme hacia afuera, de hecho, las personas
07:37que son así como muy groseras o así, yo siempre digo, ay pobrecito porque se ha de
07:41tratar bien feo a sí mismo, la verdad es que qué feo porque híjoles que se ha de tratar
07:46bien gacho o personas que están como criticando mucho o desde la envidia, cosas por el estilo
07:53son personas que se auto dañan muchísimo, entonces hay que reconocer que una persona
07:57que hace daño es porque se lo está haciendo en primer lugar a sí mismo y lo primero que
08:01hay que tener es muchísima compasión y decir pobre vato, pobre persona, ojalá y encuentres
08:07la luz en el camino y encuentres a alguien que te ame para que puedas transformar eso.
08:11Claro, a mí me encanta un mantra que siempre digo, uno da lo que tiene en el corazón,
08:15no puedes dar lo que no tienes y tanto para bien como para mal, al final pues cada quien
08:20está aquí con sus recursos y para solucionarlo, para buscar, para acercarnos porque creo que
08:26si ya tienes esa conciencia de híjole como que esto no me está haciendo bien, vas por
08:30buen camino, déjate acompañar y déjate ayudar, ¿cómo podemos encontrarte?
08:33Claro que sí, pues me encuentras en Casa Raíces, también estoy en Temazcal Tlaoli
08:38y bueno estoy en Villa de Pozos pero también me muevo a donde sea necesario y búscame
08:43o busca un terapeuta, el chiste es que te entregues a soltar esto que te pesa y que
08:50no te permite ser quien realmente eres, porque no eres rencor, no eres odio, no eres amargura,
08:57tú eres amor puro y si el amor no está brillando es porque hay bloqueitos que hay que perdonar,
09:02que hay que soltar, que hay que dejar ir.
09:04Claro que sí, muchísimas gracias.
09:06Muchísimas gracias Cara y pues amigos, si ustedes están pasando por una situación
09:09así pues suelten, perdonen, no somos las situaciones negativas que nos pasaron,
09:14entonces pues les deseamos todo eso y que también si necesitan una guía se acerquen a Carajiber.