Retrouvez William Leymergie entouré d’experts, du lundi au vendredi en direct dès 12h30, pour une émission dédiée aux problématiques de notre quotidien.
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00:05Pour résumer, je me trompe peut-être.
00:08Vous allez nous parler de faux amis, quoi.
00:11Non ? C'est ça, une amitié ?
00:12C'est à peu près ça.
00:14C'est pas des vrais, c'est des faux.
00:16Concrètement, c'est autre chose.
00:18Une amitié toxique, c'est une relation
00:20qui se construit sur des comportements bizarres,
00:23inhabituels, parfois des deux côtés.
00:25C'est pas qu'un ami toxique, on peut être toxique à deux.
00:28C'est difficile de faire un portrait robot de l'amitié toxique
00:31parce que, comme toute relation,
00:33une amitié toxique, c'est subjectif.
00:35Mais c'est une relation amicale
00:37dans laquelle le ou les amis vont avoir des comportements
00:40qui vont nuire à l'autre, tout simplement.
00:43Il peut s'agir de manque de respect, de manipulation,
00:46de critique constante, de jalousie.
00:48En amitié, c'est assez fréquent, la jalousie.
00:50C'est un grand classique.
00:52Dans ce type d'amitié, il y a un déséquilibre émotionnel.
00:56Il y en a souvent un qui prend le dessus,
00:58qui prend tout court, sans jamais rien donner en retour.
01:01C'est pas un échange de toxicité.
01:03J'ai ma toxicité, t'as la tienne.
01:05Non, il y en a toujours un qui domine.
01:08Mais ça se traduit comment, dans les comportements ?
01:12Je vous ai inventé un exemple concret.
01:14On va prendre Léa et Sarah, deux amis de longue date.
01:17Léa se confie toujours à Sarah sur ses problèmes.
01:20À chaque fois que Sarah veut faire de même,
01:23Léa change de sujet ou lui dit
01:25que ses problèmes, elle les minimise.
01:27Mais ça s'arrête pas là.
01:29Léa ne cesse de critiquer Sarah sur son apparence.
01:32Elle lui dit aussi qu'elle n'est pas d'accord avec elle
01:35sur ses choix professionnels, sur ses choix personnels.
01:38C'est des petites piques, par-ci, par-là.
01:40C'est toujours un peu insidieux, un peu subtil.
01:43C'est sur ce ton.
01:44Tu sais bien, si je te dis tout ça, c'est pour ton bien, ma bichette.
01:48Voilà, ça, c'est un exemple assez flagrant
01:50de ce qu'est l'amitié toxique.
01:52Certaines amitiés démarrent sur ces bases-là,
01:55mais le plus souvent, une amitié toxique,
01:57c'est quelque chose qui se développe au fur et à mesure du temps.
02:01Quand tu t'es déjà bien accrochée à ta copine,
02:03tu te dis que c'est pas possible.
02:05C'est un peu trop tard, parfois.
02:07L'amitié, c'est l'opposé de ça, il me semble.
02:12La vraie amitié, ça apporte un ami.
02:15Ça apporte quoi dans la relation ? Quelque chose de sain.
02:19C'était très important de le souligner
02:21parce que l'amitié, on en parle, mais on y réfléchit rarement.
02:24L'amitié, on la vit, tout simplement.
02:27Un vrai ami est censé vous apporter plusieurs choses positives.
02:30En un, c'est du soutien.
02:32Je rappelle des choses toutes bêtes,
02:34mais c'est important de les entendre.
02:36Il est là, un ami, dans les moments difficiles,
02:39pour vous soutenir, dans vos échecs et vos réussites.
02:42Une amitié, elle est aussi basée sur la confiance.
02:45Une amitié saine repose sur la confiance mutuelle,
02:48sur le fait de pouvoir se confier à l'autre sans peur du jugement.
02:52Je trouve que c'est peut-être la plus importante,
02:55le point 3, une amitié, elle doit vous apporter de la joie.
02:58On l'oublie, mais c'est ça, l'amitié, un ami véritable.
03:01Il nous apporte des moments de bonheur, de légèreté,
03:04il nous apporte un sentiment de bien-être.
03:06En résumé, une amitié saine doit enrichir
03:09votre vie émotionnelle et sociale,
03:11tout en étant source de réconfort et de motivation.
03:13Il y a une citation d'Albert Camus qui résume les choses,
03:17les bienfaits de l'amitié véritable, je vous la lis,
03:20plus je vieillis et plus je trouve qu'on ne peut vivre
03:23qu'avec les êtres qui vous libèrent et qui vous aiment
03:26d'une affection aussi légère à porter que forte à éprouver.
03:29Voilà, c'est ce que Camus a écrit en 1957,
03:32et donc c'était dans une lettre destinée à son ami,
03:35le poète René Char.
03:37Est-ce qu'il y a des signes précis
03:39qui doivent vous alerter sur le fait
03:41qu'on est en train de vivre peut-être une amitié toxique
03:45dont il faut s'éloigner, finalement ?
03:47Oui, effectivement, je suis là pour ça.
03:50Il y a des signes. Ils sont parfois plus difficiles
03:52dans une amitié toxique à identifier que dans un amour toxique.
03:55Parce qu'en amour, quand on vit avec quelqu'un tous les jours,
03:59on a des signaux qui nous alertent quotidiennement
04:01pour nous dire que les choses ne vont pas bien
04:03ou que l'amour diminue parce qu'on se sent manipulé.
04:06En amitié, c'est plus complexe,
04:08parce qu'on vit rarement sous le même toit que ses amis.
04:11Donc, d'une fois à l'autre,
04:13quand on voit cette amie toxique,
04:15on peut avoir tendance à oublier, à pardonner.
04:17Même si ça a été un moment désagréable,
04:19on passe à autre chose et on recommence.
04:22On se laisse prendre au jeu.
04:23Les spécialistes conseillent vraiment d'être attentif
04:26aux signes dont je vais vous parler,
04:28mais d'être attentif à votre intuition, à votre ressenti.
04:32Le premier signe qui peut montrer que vous êtes dans une amitié toxique,
04:35c'est une amitié à sens unique.
04:37C'est simple, c'est cette amie en question,
04:40auquel vous pensez peut-être en m'écoutant,
04:42qui ne fait jamais d'efforts.
04:44En fait, il n'y a que vous qui prenez les devants pour se voir,
04:47pour organiser des choses ensemble.
04:49Caroline prend des notes.
04:51Elle essaie de voir si elle est dans une amitié toxique.
04:54-"C'est toujours moi qui t'appelle."
04:56-"C'est toujours moi qui prends tes nouvelles."
04:58C'est déjà un bon signal.
05:00Caroline, c'est noté ?
05:01Amitié à sens unique.
05:02Non.
05:03Il y a un ami toxique, d'après ce que vous dites.
05:06Je me suis demandé si ce n'était pas un ami,
05:09vous mettez des guillemets,
05:11qui cherche à vous isoler, finalement.
05:13Et des autres, peut-être même de votre famille,
05:16ou des autres amis, comme ça.
05:17Vous avez raison, c'est vraiment un autre signe d'alerte.
05:20Un ami qui vous veut du bien,
05:22il n'exigera jamais d'être en huis clos avec vous
05:25dans cette relation.
05:26Donc, si votre soi-disant ami fait tout pour vous isoler,
05:30pour vous maintenir à distance des autres,
05:32s'il passe son temps à critiquer votre entourage
05:35ou vos autres amis...
05:36Il vous veut qu'on est tout seul.
05:38Il est possessif à l'extrême.
05:40Il vous fait parfois sentir coupable
05:42quand vous avez passé du bon temps avec l'autre.
05:44C'est évident, il faut que vous vous mettiez le doigt dessus,
05:48ce n'est absolument pas normal.
05:50D'autres signes, d'autres signes.
05:52Vous voulez d'autres signes ?
05:53Il reste de la place sur sa page.
05:56Une amitié toxique, un autre signe,
05:58c'est une amitié qui est vraiment épuisante.
06:01Mais épuisante au sens vampirique du terme.
06:03Cet ami qui va vous aspirer toute votre énergie,
06:06que ce soit psychologiquement comme physiquement,
06:09parfois parce que c'est une relation
06:11dans laquelle vous avez tout le temps l'impression
06:14d'être face à des montagnes russes.
06:16C'est une amitié pleine de disputes, de conflits.
06:19Un coup, ça va, un coup, ça va pas.
06:21On ne sait jamais sur quel pied danser.
06:23Elle est fatigante.
06:24Face à cet ami toxique qui vous fatigue,
06:27il peut y avoir de l'appréhension avant une rencontre.
06:30Pourtant, vous vous dites,
06:31j'ai peur, je sais que ça va mal se passer,
06:34mais vous y allez quand même.
06:35Si vous ressentez ces choses-là dont je viens de parler,
06:38il faut prendre vos jambes à votre cou.
06:41Il faut tous ces signes réunis ou un de ces signes suffit ?
06:44Parfois, il y en a plusieurs, parfois, il n'y en a qu'un.
06:47Une amitié à sens unique,
06:48tu te reprends un peu en main et tu l'as fait.
06:51Là, ce qu'on n'a pas dit, c'est ça.
06:53Il faut cumuler plusieurs signes.
06:55Possessif, il réclame l'ami toxique une exclusivité.
06:59Il dit, tu vas être mon exclusivité.
07:01Il y a un truc qui me frappe, on va terminer avec ça.
07:04Pourquoi on accepte parfois de rester avec un ami toxique ?
07:08C'est bizarre.
07:09C'est vrai. C'est une question qu'on se pose tous.
07:12Amitié toxique, j'en ai vécu, mais j'ai perdu tellement d'années.
07:15Dans une relation toxique, que ce soit amicale ou autre,
07:20il y a souvent une forme d'emprise.
07:22C'est pas toujours facile à identifier,
07:24surtout quand on est enfermé dans ce type d'emprise
07:27depuis des années.
07:29En sortir, c'est difficile.
07:30Quand on est avec quelqu'un qui a passé des années
07:33à nous critiquer un peu insidieusement,
07:35on a aussi peut-être un peu entamé notre estime de soi,
07:39on a perdu confiance.
07:40C'est dans les cas les plus graves d'amitié toxique.
07:43La relation peut avoir eu de gros dégâts psychologiques.
07:46Vous êtes toujours là, sous emprise.
07:48Ça peut avoir parfois des retentissements psychologiques
07:51assez forts avec des gens qui développent des troubles anxieux.
07:55Bon...
07:56On est bien, là ?
07:57On va faire le trio.
07:59Je prends conscience que Caro est une amie toxique.
08:02On va peut-être s'échapper.
08:04C'est l'objectif.
08:05Ce qui est terrible, c'est quand l'amie arrive à se séparer
08:08en disant qu'il faut qu'elle s'en aille,
08:11mais après, ça devient l'ennemi incroyable.
08:13Le toxique devient même l'ennemi si vous le quittez.
08:16C'est terrible, ça.
08:18Bon, merci beaucoup.