Depuis deux ans à Gignac, une salle de sport un peu particulière a ouvert ses portes.
Son fondateur, Julien Lehuby, organise des séances grâce à l’électrostimulation.
Son fondateur, Julien Lehuby, organise des séances grâce à l’électrostimulation.
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00:00 C'est le top des entreprises de notre département, c'est chaque matin dans l'Eco d'ici, donc
00:04 après les infos de 7h sur France Bleu Héro.
00:07 Avec nous aujourd'hui Julien Le Hubi, bonjour Julien, bienvenue.
00:10 Bonjour, bonjour l'équipe.
00:11 Alors c'est vous le gars barraqué apparemment dont on parle depuis tout à l'heure ?
00:14 C'est surfait, c'est surfait.
00:15 C'est vrai que…
00:16 Surfait !
00:17 Je vais vous dire la vérité, vos bras c'est mes cuisses.
00:19 Donc c'est vrai que je me dis…
00:21 Vous devez faire des squats alors.
00:22 Ouais, ouais, c'est ça.
00:23 Alors ce qui est rassurant c'est qu'évidemment on va faire un peu de sport avec vous et que
00:27 du coup vous le vendez quand même plutôt bien, parce que si vous étiez arrivé gros
00:31 bedonnant, tout ça, je me serais dit « ah son truc ça n'a pas l'air top ».
00:33 Vous venez d'où alors vous ?
00:34 Là je viens de Gignac en tout cas, je suis venu ce matin vous rejoindre.
00:38 En automobile quand même ?
00:39 C'est ça, en automobile, même si le vélo c'est l'habitude mais…
00:42 À Gignac où il vaut mieux quand même, ça fait un peu.
00:44 Alors c'est un sport un peu différent quand même Guillaume là ?
00:47 Oui, on va parler avec vous Julien d'électrostimulation.
00:50 Alors vous êtes un ancien préparateur physique, ça se voit encore une fois, puisque avant
00:56 de créer votre boîte, on va dire ça comme ça, vous êtes passionné de rugby et vous
01:01 avez offert vos services à du rugby de très haut niveau quand même.
01:03 Dans le rugby à 13, oui, le rugby à 13, ce qui se fait de mieux en tout cas, et en
01:07 France et donc en Occitanie, on a la chance de les avoir, c'est qu'au Dragon Catalan
01:13 et le Tours Olympique 13, les deux plus gros clubs de France, j'ai eu la chance de pouvoir
01:18 travailler avec eux en tant que préparateur physique.
01:20 Et puis après 10 ans d'aventure magnifique, en tout cas où j'ai vécu des moments incroyables,
01:26 comme d'aller à Wembley devant 85 000 personnes, des beaux moments de vie, après un moment
01:32 des raisons perso/pro qui m'ont amené à gérer des structures de sport un peu plus
01:39 traditionnelles et depuis peu j'ai ouvert ma propre boîte sur Gignac.
01:43 Voilà, votre salle de sport, Steam U à Gignac, ça fait combien de temps qu'elle est ouverte ?
01:48 Deux ans, depuis le 9 mai 2022, j'accueille des gens.
01:52 C'est pour ça que les Gignacois sont tous bien foutus, je me posais la question, c'est
01:55 quand même incroyable.
01:56 C'est la raison.
01:57 Parce qu'il y a Clermont-Leroux, non ? Mais alors à Gignac, oh !
02:00 C'est ça, on sent quand on passe sur la 75, on sent qu'à un moment, hop là !
02:04 On peut pas être content à Clermont-Leroux !
02:06 Ils attendent l'ouverture de la salle, va falloir un petit peu en ouvrir d'autres.
02:09 J'arrive, j'arrive.
02:10 Alors votre salle Steam U est ouverte depuis deux ans, donc Steam U comme stimulation.
02:14 C'est ça.
02:15 Alors et vous ce que vous faites c'est de l'électrostimulation ?
02:17 C'est ça, le service principal qu'on fournit en fait c'est de travailler avec des combinaisons
02:23 bardées d'électrodes pour augmenter votre travail.
02:26 Donc en gros, on réduit le temps mais on réduit pas l'intensité.
02:30 Attendez, expliquez-nous, bardées d'électrodes, ça veut dire quoi ?
02:34 Vous les envoyez du sport ?
02:35 Ah oui, on fait du sport.
02:36 L'électrostimulation elle a un objectif, c'est qu'elle va augmenter votre recrutement
02:41 musculaire.
02:42 Mais si on ne commande pas, il y aura très peu d'effets.
02:45 Donc là moi je pousse les gens, c'est à se mettre en activité et plus l'électrode
02:49 va augmenter en intensité et plus nous on doit s'impliquer pleinement dans le mouvement
02:52 qu'il vous est demandé.
02:53 Donc on fait vraiment une vraie séance de sport.
02:55 Ah oui, c'est pas un truc qu'on va faire dans son fauteuil de série Netflix.
02:58 Ça n'intéresse pas Clermont-Leroy.
03:01 Clermont-Leroy on reste dans son biais.
03:03 Il y a beaucoup de streaming Netflix, c'est pour ça.
03:06 Expliquez-nous comment ça marche en fait.
03:08 Vous envoyez du courant électrique ?
03:10 C'est ça en fait.
03:11 Ça fait mal ?
03:12 Non, non, non, surtout pas.
03:13 Ça fait mal éventuellement après les courbatures si on a vraiment travaillé à haute intensité.
03:18 C'est d'ailleurs pour ça qu'on parle éventuellement de 4 heures de sport.
03:21 Réellement 4 heures de sport, les 20 minutes = 4 heures de sport.
03:24 Si je ne fais pas attention à vous et que je ne cherche pas à savoir d'où vous venez,
03:28 quel est votre vécu et que je vous fais une séance vraiment complète d'électrostimulation,
03:32 oui vous allez peut-être avoir l'équivalent de 4 heures de sport en termes de courbatures
03:35 et de rendu.
03:36 L'idée c'est en fait que vous venez chez moi, on vous met une combinaison avec les électrodes
03:41 directement intégrées comme si on mettait un lycra un peu pour aller faire de la plongée,
03:44 du surf.
03:45 Et le câblage et les électrodes sont directement dans la combinaison.
03:48 Moi je vous rajoute un boîtier de la taille d'un téléphone sur la hanche, je suis connecté
03:52 en bluetooth donc ce qui fait qu'on peut être à la plage, à la montagne, je pourrais le
03:55 faire n'importe où à partir du moment où j'ai une connexion.
03:57 - Vous pouvez piloter le truc à l'air ?
03:59 - Oui, j'empêche les clients de partir dans ces cas-là comme ça.
04:02 Ça ne me fait pas pas place si la séance n'est pas finie.
04:05 Donc l'idée c'est de pouvoir augmenter le recrutement musculaire selon les zones,
04:11 les besoins.
04:12 On peut travailler de manière intense dans le recrutement musculaire.
04:15 - On sent quelque chose quand même.
04:17 Je sais qu'il existait pendant un moment, c'était un peu la mode, des trucs un peu
04:20 comme ça qu'on achetait sur internet, des petits boîtiers.
04:22 Moi j'avais essayé une fois pour essayer de perdre un peu de billes.
04:24 - Ça a visiblement bien marché ?
04:25 - Ça n'a pas marché du tout, mais c'est surtout que ça faisait super mal.
04:28 - C'est le souci en fait de ces technologies-là, c'est qu'on peut prendre...
04:32 Non mais il y a vraiment la...
04:34 - Ne le mettez pas au bon endroit aussi.
04:36 - Ça peut faire vraiment mal en effet.
04:39 Et ce n'est pas un muscle.
04:41 Je ne relèverai pas.
04:43 - Tu es fier de toi.
04:48 Expliquez-nous Julien.
04:50 - Le but c'est de jouer avec les fréquences et les amplitudes.
04:55 Et souvent sur ces technologies-là, on était sur du bas marché en termes de technologie.
05:02 Par exemple sur ce qu'on retrouve chez les kinés comme les compex, le travail de rééducation,
05:05 on est déjà un peu plus soft en termes de prise en charge du muscle.
05:10 Et là en fait il n'y a pas de décharge, il n'y a pas de sensation désagréable,
05:14 en tout cas de picotement comme si on touchait une clôture électrique.
05:17 - Parce que ça a pu être le cas avec certains de ces appareils.
05:20 - C'est ça.
05:22 Surtout nous on lutte contre ça.
05:24 - Et ça ne gêne pas pour faire sa séance de sport ?
05:26 On n'est pas perturbé par ces petits chocs électriques qu'on reçoit sur tout le corps ?
05:30 - Ce n'est pas des chocs, c'est justement une mise en contraction.
05:33 Là à l'inverse oui.
05:35 Je peux comprendre que ça soit perturbant.
05:37 Les gens peuvent venir le découvrir gratuitement parce que ça reste quand même quelque chose d'exogène
05:42 et on a quelque chose d'extérieur qui vient nous stimuler.
05:45 Si on ne fait rien et que le biceps par exemple se contracte,
05:48 lui il va vouloir se plier tout seul.
05:50 Donc à nous d'essayer de continuer à vouloir créer du mouvement malgré les demandes de l'électrode.
05:56 Donc c'est vrai que ça peut être un peu perturbant.
05:58 - Ça encourage en fait à faire de l'exercice ?
06:00 - Ça encourage à pouvoir rester en mouvement parce qu'en fait si l'électrode on la laisse faire,
06:04 on se retrouve bloqué par le mouvement.
06:07 Donc on lutte et d'où le fait d'avoir énormément de recrutement sur un très peu de temps.
06:10 Même quand des muscles qu'on ne commande pas, on est obligé quand même d'aller lutter contre eux
06:14 puisque les électrodes viennent recruter ça.
06:17 - J'ai une question en pratique.
06:18 Alors du coup la salle ressemble à une salle de sport normale ?
06:20 - C'est un studio coaching à 100 mètres carrés avec tous les équipements d'un studio coaching,
06:25 pas obligatoirement d'une salle traditionnelle où on peut avoir plein de tapis de course, des machines guidées.
06:29 Là voilà, moi j'ai des appareils cardio, j'ai des barres, des poids, des élastiques.
06:34 On travaille comme si on était avec un coach avec une salle de sport traditionnelle.
06:39 - Ça fonctionne comment ? Il y a un abonnement ? Parce que c'est quoi l'idée ?
06:41 C'est de venir combien de fois par semaine ?
06:43 - Ça dépend de vos objectifs en fait.
06:45 C'est-à-dire qu'il peut y avoir soit du format pack où on vient et on se donne un objectif donné,
06:49 comme j'ai des clients qui viennent me voir pour préparer un mariage, préparer le summer body ou éventuellement...
06:54 - Le summer body, il faudra que je m'y mette moi.
06:57 - Non mais cette année il n'y aura pas d'été.
06:59 - C'est ça. - C'est tombé, le prochain été c'est l'an prochain.
07:02 - On fait le winter body au cas où, comme ça on peut se préparer.
07:05 Mais l'idée c'est soit sur des formats courts avec des objectifs, donc sur des packs,
07:10 ou après sur de la récurrence avec des abonnements où on peut venir une, deux fois par semaine sur l'électro, stimulation pure et dure.
07:15 L'idée c'est de ne pas dépasser deux fois parce que ça demande vraiment beaucoup d'énergie au niveau du système nerveux.
07:19 - Ah oui, faut pas abuser quoi. - C'est ça, on peut continuer à pratiquer à côté, mais pas obligatoirement que de l'électro.
07:24 - Et est-ce que ça coûte plus cher qu'une salle normale ?
07:26 - Bah si vous cherchez à être coaché en permanence, puisque chez moi vous rentrez obligatoirement avec un rendez-vous et un coach,
07:33 vous êtes accompagné de A à Z, bah si vous regardez, non ça coûte pas plus cher.
07:38 A l'inverse si vous y allez de manière autonome faire votre sport, oui c'est sûr que là on ne sera pas sur les mêmes gammes.
07:42 - Vous, je sens que vous allez aller à Gignac, je sais pas pourquoi.
07:45 - Bah oui voilà, il faudrait en faire une proche de la maison, ça serait cool, mais sinon ouais ça a l'air bien, ça a l'air pas mal.
07:50 - Ça s'appelle Steam U, salle de sport ouverte à Gignac. Merci.
07:55 - C'est peut-être pour de vrai, est-ce qu'il y en a d'autres qui vont peut-être rouvrir ?
07:58 - C'est l'objectif, ça marche bien, donc l'idée c'est de pouvoir se reprojeter.
08:02 - Il y en a qui font ça sur Montpellier ?
08:04 - On a ce genre d'activité, après exactement comme mon professe, pas obligatoirement, mais oui on a de l'électrostimulation sur Montpellier.
08:11 - Ça se développe quand même. - Exactement.
08:13 - Merci beaucoup Julien et Louis-Louis d'être venus ce matin.
08:15 - Steam-U.fr
08:17 - Steam-U.fr, ah bah c'est pas moi qui appelle pour une fois.
08:21 - Donc sur internet, merci d'être venu. On va mettre tout ça sur la page Facebook et sur notre page internet.
08:28 - Merci Julien d'être venu ce matin. - Bonne journée.
08:31 - Voilà, on a fait notre séance de sport. Dans un instant on part chez Zamarra.