ALEX EUBANK : IL JEÛNE 24H ET FINIT À L'HÔPITAL

La Chaîne Du Doc'

il y a 2 ans

Salut à tous ! Dans ma toute nouvelle vidéo, je plonge au cœur d'un événement choquant qui a secoué la communauté fitness en ligne. Alex Eubank, l'influenceur au succès retentissant, a pris un risque majeur en tentant un jeûne de 48 heures. Mais ce qui aurait dû être un défi pour sa santé s'est transformé en cauchemar quand il a été hospitalisé après avoir fait un malaise. En tant que médecin, je creuse dans les détails de cette situation critique pour comprendre les raisons derrière cet incident alarmant et pour démystifier les véritables conséquences d'un jeûne extrême sur le corps humain.

Nous aspirons tous à repousser nos limites, mais cette histoire nous rappelle l'importance de bien évaluer les risques avant de se lancer dans des défis potentiellement dangereux pour notre santé. À travers mon analyse, je clarifie les signaux d'alarme que notre corps peut nous envoyer et les enseignements à en tirer pour que chacun puisse prendre des décisions éclairées en matière de santé. Rejoignez-moi dans cette vidéo pour en apprendre davantage sur les répercussions d'un jeûne intense et pour avoir une vision médicalement fondée sur ce que cela signifie pour notre bien-être. Votre santé est précieuse, et j'ai à cœur de vous fournir des informations cruciales pour que vous puissiez prendre des décisions éclairées pour votre propre santé et votre fitness.

La vidéo d'Alex Eubank : https://www.youtube.com/watch?v=QhmCbK_IBH8

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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

Catégorie

🥇

Sport

Transcription

Afficher la transcription complète de la vidéo

00:00 et je ne pouvais pas bouger, ma main était sur le câble de la Mercedes

00:05 je ne pouvais pas bouger, je ne pouvais même pas parler

00:09 j'ai appelé 911, je leur ai envoyé une ambulance

00:15 Amis de la masse, bonjour et bienvenue sur la chaîne du Doc

00:17 dans cette vidéo, je vais te raconter l'histoire d'un jeûne qui a mal tourné

00:21 un jeûne, je parle de l'absence de nourriture

00:23 et mal tourné puisque la personne a failli mourir

00:26 avant de commencer la vidéo, n'oublie pas un pouce bleu, un abonnement, ça soutient

00:30 ça te permet de prendre du muscle et d'éviter le catabolisme

00:33 même si tu fais un jeûne de plusieurs mois

00:35 même si je ne te le conseille pas, bien sûr, ceci n'est pas un conseil médical

00:39 bref, c'est parti pour la vidéo, générique

00:41 [Musique]

00:53 en ce moment, je ne vais pas vous mentir, il y a beaucoup d'actualités

00:57 et on m'a partagé l'histoire de cette influenceuse de 23 ans

01:01 Alex Eubanks, qui est extrêmement connu avec plusieurs millions d'abonnés

01:05 il partage des conseils d'entraînement, il a une belle gueule

01:08 il suit le mode de vie de Ziz, bref, j'épargne un petit peu les détails

01:12 on va rentrer directement dans son histoire

01:14 il nous partage une vidéo où il déclare vouloir faire un jeûne

01:18 c'est à dire une privation de nourriture de 48 heures

01:21 et il le fait principalement pour des raisons religieuses

01:25 ou en tout cas spirituelles, mais également pour sa santé

01:28 puisqu'il a lu que le jeûne pouvait avoir des vertus thérapeutiques

01:32 et en gros, améliorer un petit peu son bien-être général

01:36 et ce jeûne va mal tourner puisqu'il va finir hospitalisé aux urgences

01:41 et on va détailler ça un tout petit peu plus tard

01:43 avant de commencer, la première chose c'est qu'il va nous détailler ça en temps réel

01:47 sous forme d'un vlog

01:49 et on peut le voir au début de son jeûne dans la voiture se diriger vers son entraînement

01:53 il reste malgré tout, malgré sa spiritualité

01:57 et malgré son envie de faire un jeûne, assez préoccupé par son physique

02:01 et manifestement, il a très peur de perdre en 48 heures

02:05 toute sa masse musculaire durement gagnée

02:07 puisqu'il nous explique dans la voiture que jeûner ça va être difficile

02:12 ce que je peux entendre

02:13 s'entraîner en n'ayant pas mangé c'est également difficile

02:16 donc dans la voiture, il nous explique qu'il va quand même prendre des suppléments

02:21 bah oui bien sûr parce que les suppléments ça reste la base du bodybuilder

02:25 et notamment il ne veut pas cataboliser à cause du jeûne

02:28 donc il nous explique prendre des pré-workout pour garder de la force à l'entraînement

02:35 des HMB qui est de l'hydroxy je crois méthylbutyrate

02:39 en tout cas c'est un dérivé, c'est un "détritu" entre guillemets

02:43 un produit du catabolisme de la leucine

02:45 qui est un supplément qui est censé diminuer le catabolisme musculaire

02:49 en gros quand vous avez un taux élevé dans le sang

02:52 votre corps va penser que vous avez déjà dégradé du muscle

02:55 et donc il va arrêter de dégrader votre propre muscle

02:59 c'est vraiment la théorie, c'est vraiment un résumé très simpliste

03:01 il va aussi prendre des coupes fins ce qu'il appelle le "cravings killer"

03:05 en gros c'est un produit de sa marque de complément

03:08 enfin en tout cas la marque qui le sponsorise pour diminuer la sensation de faim

03:12 et il va prendre aussi un supplément, un booster donc des vasodilatateurs

03:16 pour pumper beaucoup plus pendant sa séance

03:19 parce que oui il n'a plus de nourriture mais il ne faudrait quand même pas qu'il rate un entraînement

03:24 ensuite on peut voir sa séance qui se déroule plutôt bien

03:27 bon il a eu quelques voilà, il a quand même pas mangé donc il manque un petit peu d'énergie

03:31 mais ça se passe plutôt bien

03:32 et c'est un petit peu plus tard dans la soirée que ça va se compliquer

03:36 il va voir un film au cinéma et il commence à se sentir plutôt mal

03:40 déjà il nous décrit qu'il a quand même vraiment énormément faim

03:43 qu'il va commencer à voir le McDo pas très loin et que ça va lui donner énormément envie de manger

03:48 le souci c'est qu'un petit peu plus tard il va commencer à avoir des sensations

03:52 un petit peu étranges dans son corps notamment ce qu'il décrit comme une attaque de panique

03:57 et il nous explique être sujet à l'anxiété et avoir déjà fait ce type d'attaque de panique

04:01 mais jamais aussi marqué

04:03 avec des sensations bizarres qui vont survenir sur la totalité de ses membres

04:08 au niveau de ses jambes, au niveau de sa poitrine qu'il va se sentir oppressé et très anxieux

04:13 et avoir l'impression de mourir

04:16 il nous dit même qu'il va prier Dieu et essayer de se repentir puisqu'il était persuadé qu'il allait mourir imminemment

04:22 et devant tout ça et ces symptômes qui vont continuer de s'aggraver

04:26 il va se sentir de plus en plus mal

04:28 il va appeler l'équivalent du SAMU, le 911

04:31 qui va envoyer une ambulance pour le prendre en charge dans un brancard

04:35 il l'explique jusqu'au niveau des urgences

04:38 où il va avoir un petit bilan, une prise de sang, une prise de constante etc.

04:42 et qu'après les premières constantes, globalement l'état est assez rassurant

04:46 sa tension est un peu élevée mais il n'y a pas de signe vital

04:51 et il va nous décrire également qu'ils vont lui demander de signer lors de l'admission aux urgences

04:56 il faut s'inscrire, il faut renseigner son identité

04:58 et au moment d'écrire, il ne va même pas avoir la force d'écrire

05:01 il va commencer à essayer de rédiger quelque chose

05:04 mais à ce moment là il dit qu'il n'arrivait même plus à écrire dans le sens où il ne savait plus ce qu'il écrivait

05:09 il avait la vision et au niveau de sa clarté, de sa compréhension

05:14 qui était complètement en partie, qu'il ne savait plus vraiment ce qu'il disait, ce qu'il comprenait

05:19 qu'en gros il était complètement dans un flou

05:22 et là je pense que peut-être plusieurs personnes se disent "mais attends, il a des sensations bizarres au niveau des membres"

05:26 il n'arrive plus à parler, il n'arrive plus à écrire, est-ce qu'il ne ferait pas un AVC ?

05:31 et c'est effectivement un des diagnostics qu'il faut évoquer devant ce genre de tableau

05:36 mais là il y a quand même des choses qui ne collent pas

05:38 l'AVC pour rappel, c'est une maladie cérébrale qui touche en général une artère

05:43 ou en tout cas un territoire au niveau cérébral

05:46 soit vous bouchez une artère qui vascularise une partie du cerveau

05:49 et chaque partie du cerveau est responsable de certaines commandes

05:52 il y a la zone de la parole, la zone de la motricité, la zone de la sensibilité, la zone de...

05:57 bref, beaucoup, une zone pour une partie et une fonction on va dire

06:01 parfois l'artère peut saigner, ce sont des AVC hémorragiques, des hémorragies cérébrales

06:05 qui sont un peu moins bien localisées

06:07 mais quand même ça reste localisé à un territoire du cerveau

06:11 et donc les signes sont "systématisés"

06:14 quand vous avez un déficit moteur, il ne va toucher en général qu'une seule partie du corps

06:18 et pas la totalité du corps qui va être faible

06:20 donc là on est plutôt sur un tableau un peu diffus, généralisé et surtout mal systématisé

06:26 et normalement avec un examen neurologique rapide

06:28 vous pouvez éliminer l'AVC s'il n'y a pas de déficit focal

06:32 en gros sa force n'est pas absente, c'est simplement qu'il se sent très faible

06:36 et qu'il est quelque part un petit peu confus

06:38 au final, et je sais que tu es extrêmement curieux comme je l'ai été en regardant la vidéo

06:43 mais qu'est-ce qui lui est arrivé au final ?

06:45 de quoi a-t-il souffert ?

06:47 et malheureusement on ne le saura jamais

06:50 puisqu'il a trouvé que l'attente aux urgences était trop longue

06:53 et qu'au bout de une demi-heure à attendre sur une chaise qu'on l'appelle pour un examen médical

06:58 il a commencé à se sentir un petit peu mieux, ses sensations sont revenues

07:02 il a retrouvé un peu de motricité et de force

07:05 et il a eu extrêmement faim dès qu'il a repris ses esprits

07:08 il est rentré chez lui avec son pote qui l'accompagne pour le vlog

07:12 il a mangé et c'est allé ensuite beaucoup mieux

07:15 donc on n'aura pas de verdict définitif

07:18 mais qu'est-ce qui a pu lui arriver ?

07:20 et beaucoup de personnes dans les commentaires ont dit

07:22 "mais c'est évident, c'est une hypoglycémie quand le sucre dans le sang devient bas"

07:27 causée par le jeûne chez une personne qui a épuisé ses stocks de glycogène

07:31 c'est-à-dire les réserves de sucre de l'organisme

07:34 puisqu'il s'entraîne, il a arrêté de manger

07:36 et effectivement l'hypoglycémie est une maladie qui peut mimer un petit peu tout

07:40 et donner notamment de la confusion et des signes neurologiques

07:43 quand le sucre commence à chuter

07:46 vous allez avoir cette espèce de confusion, de brouillard

07:49 vous allez vous sentir vraiment vaseux

07:51 c'est comme quand vous avez vraiment très faim

07:53 d'un coup on est faible

07:54 mais l'hypoglycémie au sens "médical" quand elle est plus profonde

07:59 et on va parler de signe de neuroglucopénie

08:02 quand vraiment les neurones commencent à manquer de glucose

08:06 et à ce moment-là ça peut mimer effectivement un AVC, une confusion

08:10 parce qu'en fait les neurones ne fonctionnent plus correctement

08:13 donc on peut tout à fait, et c'est réel, avoir ce genre de tableau

08:17 avec des signes diffus, avec des fourmillements

08:19 une sensation d'avoir la vision et la parole qui sont complètement un petit peu dans le brouillard

08:25 et avec des signes généraux, un peu de sueur, un peu d'hypertension

08:28 beaucoup de signes réactionnels qui sont en fait une manière pour le corps

08:31 d'exprimer ce manque d'énergie

08:33 et d'essayer de lutter en quelque sorte

08:35 pour en gros envoyer les dernières forces dans la bataille

08:38 pour essayer de récupérer du sucre

08:40 mais il y a quand même quelque chose qui me dérange dans ce diagnostic

08:43 et je vais vous dire ce que c'est

08:45 c'est qu'il a commencé son jeûne il y a moins de 24 heures

08:49 et pour arriver à vider ses réserves de glycogène

08:52 chez une personne jeune en bonne santé

08:54 et qui mangeait normalement jusque là

08:56 et surtout comme on peut le voir dans le reste de son profil

08:59 qu'il est en prise de masse

09:00 c'est-à-dire que jusque là il mangeait beaucoup

09:02 et donc il apportait beaucoup de glucides et d'énergie à son organisme

09:06 il n'y a aucune raison qu'il fasse une hypoglycémie qui est profonde

09:10 en gros qu'il épuise totalement ses stocks de glycogène

09:13 parce que je le rappelle la musculation c'est un sport de force et de résistance

09:18 alors effectivement on consomme du glycogène, on consomme du sucre

09:21 mais de là à dépléter totalement ses stocks de glycogène

09:24 il faut beaucoup plus de temps

09:25 et en général en musculation il faudrait

09:28 allez je vais sortir à des approximations

09:30 mais il faudra en gros 5-6 jours avec un régime

09:33 je parle pas forcément de l'absence de sucre

09:35 mais si vous rentrez dans un régime de setteuse

09:37 et donc que vous coupez totalement les glucides

09:39 en général on rentre en setteuse

09:40 c'est-à-dire l'épuisement des stocks de glycogène

09:43 en minimum 3-4 jours

09:45 donc là pour qu'il ait tout épuisé en 12 heures

09:47 je dis non c'est impossible

09:49 maintenant ça ne veut pas dire que

09:51 sans avoir épuisé ses stocks de glycogène

09:52 il n'ait pas fait une petite hypoglycémie

09:55 un petit peu cognée

09:56 favorisé peut-être par une crise d'angoisse

09:58 si tu sens que tu es sujet à l'anxiété

10:01 que tu as faim, que tu as fait une grosse séance de sport

10:04 que ton corps se ralentit un petit peu

10:06 et que tu n'as pas d'énergie

10:08 tu peux avoir une espèce de "mauvaise réaction"

10:12 et faire une hypoglycémie un peu poussée

10:14 mais je reste un petit peu dubitatif

10:16 devant ce diagnostic

10:18 parce que pour avoir ce genre de symptômes

10:20 il faut quand même avoir une hypoglycémie

10:22 pour vous donner des chiffres

10:23 en général il faut être en dessous de 0,6 g/L de sang de glycémie

10:29 pour commencer à avoir ce genre de symptômes

10:30 et en général même 0,6 c'est la limite

10:32 alors bien sûr parfois on peut avoir un petit peu faim ou autre

10:35 mais on ne va pas aux urgences

10:36 et ce ne sont pas des symptômes qui durent aussi longtemps

10:38 une à deux heures

10:40 donc j'ai investigué un petit peu quand même

10:42 pour essayer de comprendre

10:43 qu'est-ce qui avait pu causer ça

10:45 et je suis arrivé aux conclusions suivantes

10:47 c'est que probablement que les suppléments qu'il a pris

10:49 ils sont pour quelque chose

10:50 la première chose il nous a parlé

10:52 et ça dès le début de la vidéo j'avais fait tilt

10:54 je m'étais dit "attention mon coco"

10:56 il avait parlé de pré-workout et de stimulants

10:59 qui contient des vasodilatateurs

11:01 le souci parfois c'est que quand on manque un petit peu d'énergie

11:04 la vasodilatation peut conduire à de l'hypotension

11:07 l'hypotension ça veut dire que les vaisseaux vont se dilater

11:09 la tension artérielle va chuter par cette justement

11:12 cette dilatation des vaisseaux

11:13 et cette chute du tonus vasculaire

11:16 qui est censé maintenir la pression

11:17 et si votre pression chute

11:19 ça peut accentuer des symptômes

11:21 un petit peu de malaise vagal

11:22 c'est à dire de se sentir un peu vaseux

11:25 un peu fatigué, un peu faible

11:27 et potentiellement causer ce genre de symptômes

11:29 mais là encore j'étais que partiellement convaincu

11:31 même si ça a pu favoriser

11:33 et il y a autre chose dans lequel je suis tombé

11:35 il nous vante les bénéfices

11:37 en gros les effets d'un supplément

11:39 qui est le meilleur pré-workout

11:41 et donc qu'il a très probablement consommé

11:43 vu son profil

11:44 et quand on va sur la page

11:46 pour voir justement ce supplément miraculeux

11:49 on peut voir qu'il s'agit d'un supplément

11:51 qui contient pas mal de choses pour le focus

11:54 à en gros être très concentré pendant sa séance

11:56 donc c'est un booster, un pré-workout

11:57 et à la fin de la liste

11:58 on peut voir un ingrédient l'Upersin A

12:01 l'Upersin A c'est une molécule

12:04 c'est une substance qui fait partie en gros des plantes

12:06 un des extraits de plantes

12:07 qui va agir au niveau du cerveau

12:09 c'est une molécule qui va être un inhibiteur

12:12 de l'acétylcholine estérase

12:14 et là je sais, tu te dis mais qu'est-ce que c'est que ça ?

12:17 en gros l'acétylcholine c'est un neurotransmetteur

12:20 qui va être utilisé

12:22 qui va servir au système parasympathique

12:24 qui met ton corps au repos

12:26 donc si tu inhibes la molécule

12:28 qui dégrade cette molécule en gros

12:30 tu vas augmenter la concentration d'acétylcholine

12:32 et donc tu peux avoir des effets

12:34 ce qu'on appelle cholinergiques

12:36 et ces effets peuvent typiquement mimer

12:38 quand on voit la liste des effets indésirables

12:40 ce qu'il a eu

12:41 ça peut donner des troubles de la vision

12:42 des troubles de la parole

12:44 et une sensation d'avoir l'esprit totalement dans le brouillard

12:47 ça peut donner une hypertension

12:49 et effectivement, et ça ça n'allait pas dans le malaise vagal

12:52 c'est que quand il est allé aux urgences

12:53 il a dit "ma tension artérielle était élevée"

12:55 et donc ça c'est très probablement

12:57 lié à cette molécule et à cet effet

13:00 et également des sensations de douleur

13:02 de crampes, de fasciculation

13:03 au niveau des muscles

13:04 avec des sensations aux extrémités

13:06 donc mon diagnostic de brillant médecin

13:09 alors je peux me tromper

13:10 mais c'est que c'est probablement cette molécule

13:12 qui lui a fait faire une mauvaise réaction

13:14 qui peut alors combiner probablement au jeûne

13:17 au fait qu'il n'a pas mangé

13:19 et donc que l'absorption de tout ce type de molécule

13:22 va être modifiée

13:23 c'est ce qu'on appelle la pharmacokinétique

13:25 si vous avez le ventre vide

13:26 certaines molécules vont être absorbées plus vite

13:28 et faire un pic beaucoup plus vite

13:30 que quand vous les consommez avec un repas

13:32 dans d'autres cas c'est l'inverse

13:34 le fait de les manger à jeûne

13:35 va au contraire ralentir l'absorption

13:37 pour peu qu'en plus il ait un peu de crise d'angoisse

13:39 qu'il ait effectivement une petite composante

13:41 quand même d'hypoglycémie

13:42 le tout va faire un espèce d'effet boule de neige

13:45 mélanger des symptômes de différentes sources

13:48 un petit peu d'hypoglycémie

13:50 un petit peu de syndrome en gros cholinergique

13:52 un petit peu de crise d'angoisse

13:54 qui va bien sûr accentuer tout ça

13:56 si c'est une personne qui est très stressée

13:58 et qui de base a un peu peur de mourir

14:00 et fait de temps en temps des crises d'angoisse

14:02 donc voilà mon diagnostic

14:04 c'est vraiment dommage qu'il n'ait pas attendu d'être examiné

14:07 parce que quand même on passe d'une personne qui se dit

14:09 je vais mourir j'appelle le SAMU immédiatement

14:11 et une fois aux urgences

14:13 oh quand même il faut attendre une demi-heure

14:14 ça va un petit peu mieux je rentre chez moi

14:16 et ça c'est dommage

14:18 parce qu'on le voit vraiment trop souvent aux urgences ici

14:20 des gens "ah j'ai mal dans la poitrine"

14:22 et puis dès que ça va mieux

14:23 oh quand même il faut attendre

14:24 les médecins ils sont longs qu'est ce qu'ils foutent

14:26 donc ils partent des urgences

14:28 alors dans un sens tant mieux ça désengorge

14:30 mais voilà il faut à un moment être un petit peu logique

14:32 si tu as vraiment un peu peur pour ta santé

14:35 attends au moins d'avoir un examen médical

14:37 et les résultats des examens

14:39 bon bref je vais arrêter de juger là dessus

14:41 mais tout ça pour vous dire que

14:42 si vous faites un jeûne c'est très bien

14:44 et je pense que ça peut être une bonne chose

14:46 de le faire quelles qu'en soient les raisons

14:47 religieuses pour la santé ou autres pourquoi pas

14:50 mais faites attention à ce que vous prenez

14:53 et ne prenez pas n'importe quel type de supplément

14:55 parce qu'il fait la promotion de ces suppléments

14:57 mais je pense qu'il n'a aucune idée de ce que ça contient

14:59 simplement on a dû le donner un code promo

15:01 et donc il dit voilà les gars prenez ce supplément

15:03 c'est le meilleur

15:04 mais au final je pense que cet extrait du Persil A

15:07 il n'a même pas la moindre idée de ce que c'est

15:08 je pense qu'il n'aura jamais fait le rapprochement

15:11 et que c'est probablement ça qui a accentué ses symptômes

15:15 et dernière chose si vous faites un jeûne de 24 heures

15:17 vous n'allez pas perdre vos muscles

15:19 soyez rassurés

15:20 ça survient beaucoup plus lentement

15:22 heureusement

15:23 bref c'est la fin de cette vidéo

15:25 j'espère que ça vous aura plu

15:26 que ça aura commenté une petite actualité

15:28 vraiment capitale dans vos vies

15:30 c'est vraiment la news de l'été

15:32 ce reportage, ce vlog

15:34 donc n'hésitez pas à mettre des pouces bleus

15:36 pour mon implication

15:38 d'essayer de traiter toujours plus de sujets

15:40 n'oubliez pas non plus de vous abonner à la chaîne

15:42 pour ne rien rater des prochaines vidéos

15:44 et des sujets passionnants comme celui-ci

15:46 retrouvez-moi aussi sur instagram ledoc.pm

15:49 sur TikTok aussi

15:50 et je te dis à bientôt pour la prochaine vidéo

15:52 salut !

15:53 [Musique]

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