Reprendre confiance en soi après avoir subi du harcèlement

Retrouvez cet échange : https://youtu.be/tvsjW16qWZg

Transcript

00:00 toujours vécu dans le "fake it till you make it", genre "acte comme si t'avais confiance en toi,

00:04 même si c'est pas vrai", parce qu'en fait je trouve que le charisme d'une personne, il se

00:07 reflète par le comportement qu'elle a. Si on impose aux gens dans une pièce "Salut c'est Fiona,

00:12 j'ai confiance en moi", et bien eux-mêmes ils vont pas oser s'en prendre à nous, parce qu'on

00:16 passe pour des gens forts. Donc du coup c'est vraiment que de l'image, c'est que du "waouah"

00:20 en fait finalement, mais quand on arrive à se convaincre, soit et les gens autour, qu'on se

00:26 laisse pas marcher sur les pieds, qu'on a confiance en nous, je trouve qu'on dégage quelque chose qui

00:30 en impose aux autres et ils osent pas s'attaquer à nous. Donc déjà il y a ça, mais ça traite pas

00:34 le problème à l'intérieur, puisque ça c'est vraiment que de la surface j'ai envie de dire,

00:38 et pour le vrai problème, le fond du problème, honnêtement je pense que le déclic il peut venir

00:43 que de nous-mêmes. Je sais pas, il y a des petits exercices, après je suis pas psychologue,

00:46 mais essayer d'être reconnaissant de ce qu'on a dans la vie, se dire le matin "Allez, cinq choses

00:50 pour lesquelles je suis content d'exister, d'être là, cinq choses que j'aime chez moi", et essayer

00:54 d'être plutôt obnubilé par ses qualités que par ses défauts.