WebTeb ويب طب
  • 4 years ago
شاهدي فيديو عن مجموعة من التمارين التي تساعد على رفع المؤخرة وشدها، مثل تمرين القرفصاء وتمرين الاندفاع إلى الأمام

Recommended

1:02
Up next
10 تمارين مذهلة لرفع وشد المؤخرة
Layalina - ليالينا
5:14
تمارين لشّد عضلات الظهر العليا والسفلى
Gheir
2:39
بالفيديو، تمارين لشد الأرداف وشد المؤخرة
Yasmina
2:24
فوائد تمارين الستيب وحركات للقيام بها
Jamalouki.TV
0:33
تمارين لرفع الصدر
Yasmina
5:13
تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر وتحسين شكل الجسد مع مايا زيدان
Al Jadeed TV
2:14
بالفيديو، تمارين تنحيف البطن
Yasmina
5:30
تمارين الظهر بالبار للحصول على عضلات قوية ومتناسقة
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
7:19
تمارين لشدّ كامل عضلات الجسم
Gheir
15:49
فيديو: تمارين رياضية لتقوية كافة عضلات الجسم
Alqiyady - القيادي
3:42
تمارين اللياقة البدنية في المنزل
Hia Magazine
1:06
تمارين لياقة بدنية للذراعين والكتفين
DW (عربية)
1:20
تمارين تخسيس الجناب لقوام مثالي
Layalina - ليالينا
5:36
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
10:08
تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان ! ١٠ دقائق يومياً تكفي لجسم مثالي
Jadeedoha
9:25
تمارين رياضية تمارين تمرين الكانغو مع كوتش ريما عامر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
10:10
تمارين لعضلات الظهر والاكتاف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1:12
التمرين الفعال لتقوية عضلات الأرداف!
DW (عربية)
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
3:29
تمارين شد البطن اليومية لقوام رشيق في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
1:35
بالفيديو، افضل 9 تمارين كارديو لتنحيف ونحت الساقين
Jamalouki.TV
9:33
تمارين شد ونحت الأرداف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
2:31
5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ
Layalina - ليالينا
2:57
تمارين بسيطة تساعدك في شد البطن والتخلص من الكرش نهائياً
Layalina - ليالينا