Lahamag
  • 7 years ago
تعلّمكم مدرّبة الرياضة زينة يونس مجموعة تمارين جديدة وهذه المرّة ونزولاً عند رغبة العديد من متابعي الحلقات المباشرة، تقدّم تمارين لكبار السن فقط، وذلك من خلال خطوات بسيطة وتمارين منزلية للحفاظ على الشباب الدائم. 

Category

🗞
News

Recommended

5:03
I
Up next
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
3:44
تمارين سهلة وسريعة باستخدام الكرسي في المنزل
Hia Magazine
5:36
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
6:26
الحجر والرياضة : تمارين من المنزل .. لتخفيف آلام الجسم و حرق الدهون !
بيني وبينك
6:11
تمارين رياضية سهلة و مفيدة و مسلية من المنزل .. 6 دقائق تمنحك القوة و النشاط و خسارة الوزن
بيتكم
5:20
تمارين لجميع عضلات الجسم .. 5 دقائق لحرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات رياضية
بيتكم
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
4:54
دونا سعادة | تمارين رياضية منزلية تساعدك في الحفاظ على رشاقتك | مجلة هي
Hia Magazine
9:37
تمارين رياضية للتخسيس و حرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات
بيتكم
1:48
تمارين رياضية للحصول على سيقان نحيفة في 7 أيام
Layalina - ليالينا
5:40
تمارين سهلة لشدّ عضلات الجسم
Gheir
1:56
تمارين رياضية للتخلّص من دهون الأوراك ونحت الجسم
Jamalouki.TV
0:55
حركتان تساعدان في شد الصدر والتخلّص من الترهّلات
Jamalouki.TV
2:18
7 تمارين يوغا وتمدد تساعد في تطويل القامة
Jamalouki.TV
6:27
15 دقيقة من الرياضة المنزلية لـ تنشيط الجسم وتمرين العضلات مع المدربة مايا زيدان
بيتكم
4:28
أنوشكا: هذه التجربة لم تكن سهلة وهذا ما أهرب منه دائماً‎
Lahamag
2:48
ديانا كرزون: أسعدني نجاحي في موازين ولدي صداقات عديدة في مصر‎
Lahamag
2:39
"لها" تواكب النسخة العاشرة من حفل BIAF وتلتقي النجوم
Lahamag
1:49
10 أسئلة شخصية للممثلة ريتا حرب... ماذا قالت عن كونها "أم عزباء"؟
Lahamag
4:20
أحمد رزق: فشلت في مهن كثيرة ولم أتوقع مقلب رامز جلال‎
Lahamag
2:00
إليسا تطلق مجموعتها الخاصة للمجوهرات
Lahamag
2:38
محمد عساف: الجمهور أسعدني في موازين وهذه مفاجأتي الخاصة بأغاني العندليب‎
Lahamag
1:12
جيسي عبدو: "صانع الأحلام" لم يُظلم في رمضان
Lahamag
1:25
كيف تُحافظين على جمال بشرتكِ خلال السفر؟
Lahamag
2:23
هل تدخل ماريتا الحلاني مجال التمثيل؟!
Lahamag