Le drainage lymphatique est un massage qui consiste à relancer la circulation de la lymphe. Cette dernière recueille certains déchets, des bactéries et des cellules endommagées. La lymphe produit également des globules blancs pour se défendre d'une maladie. Souvent utilisé dans le cadre médical ou esthétique, quels sont les bénéfices et les risques de ces massage?
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00:00Avec Margot de Frouville, tu voulais nous parler des drainages lymphatiques,
00:04parce qu'il y a de plus en plus de kinésithérapeutes, mais aussi de cabinets d'esthétique
00:08qui proposent des drainages lymphatiques.
00:11D'abord, un drainage lymphatique, ça consiste en quoi ?
00:14C'est une technique de massage qui consiste à relancer la circulation de la lymphe.
00:18La lymphe, pour vous l'expliquer le plus simplement possible,
00:22il faut imaginer que son corps est une ville,
00:24qu'il y a des grosses rues pour faire circuler les voitures,
00:26et puis il y a des petites rues discrètes où on va faire circuler les camions poubelle.
00:29C'est ça, la lymphe, ramasser les toxines, ramasser les cellules usées,
00:35et les emmener vers un centre de tri qu'on appelle les ganglions lymphatiques,
00:39dans trois zones principales.
00:40On en a des deux côtés du cou, sous les aisselles et dans les plis de laine.
00:45Et ça, c'est la première fonction, une fonction de nettoyage,
00:47mais c'est aussi une fonction de sécurité, de défense,
00:50puisqu'elle va produire plein de globules blancs, les lymphocytes,
00:54qui vont nous permettre de nous défendre contre les virus et les bactéries.
00:57Donc c'est extrêmement important.
00:58Mais Margot, le drainage lymphatique, c'est médical ou c'est esthétique ?
01:02Alors les deux, quand ce système de nettoyage et de défense se grippe,
01:08soit pour une raison congénitale, parce que vous avez des petits vaisseaux lymphatiques
01:12ou pas assez de petits vaisseaux,
01:14soit pour une raison, on va dire, acquise,
01:16vous avez eu une grosse entorse,
01:18vous avez été opéré d'un cancer du sein,
01:20même si les kinésithérapeutes me disaient que c'était de moins en moins fréquent,
01:23parce qu'on fait des chirurgies de moins en moins invasives,
01:24mais avant on touchait beaucoup aux ganglions.
01:26Donc ça pouvait faire que vous aviez un gros bras du côté que vous aviez été opéré,
01:29soit des gros bras, soit une grosse jambe, soit les deux.
01:32Et donc dans ces cas-là, ça va être pris en charge par l'assurance maladie.
01:35C'est ce qu'on appelle les cas d'œdème lymphatique, de lymphodème.
01:38Et ça, ça se fait uniquement chez les masseurs kinésithérapeutes
01:41qui sont formés à cette technique.
01:43Et dans ce cas-là, c'est pris en charge s'il y a une ordonnance à hauteur de 60% par l'assurance maladie.
01:47Et donc comment ça fonctionne, le drainage ?
01:50C'est un massage.
01:51En gros, il y a plusieurs écoles, plusieurs techniques.
01:54La méthode Vaudaire qui consiste à évacuer la lymphe avec des mouvements circulaires
01:58et une autre méthode qu'on appelle le DUC
01:59qui combine ce drainage lymphatique manuel avec des appareils de presse aux thérapies.
02:04Et donc ça dépend des zones aussi à traiter.
02:06Ça dépend, enfin, chaque professionnel.
02:07J'ai interrogé pour ça Jocelyne Roland et Pierre-Henri Grandchoux
02:11qui sont des kinés de longue date
02:12qui disaient qu'ils adaptaient en fait leur pratique en fonction de chaque patient.
02:15Mais que c'est vrai qu'au départ, ils avaient tendance à effleurer
02:18et ils s'étaient rendus compte qu'il fallait quand même une pression à pied fort.
02:22Et il y a aussi l'aspect esthétique.
02:24Vous voulez lutter contre la cellulite, contre les jambes lourdes
02:28et vous allez voir une esthéticienne formée à ces techniques.
02:30Attention, elles ne sont pas formées à prendre en charge les problèmes médicaux.
02:33Oui, c'est ça.
02:34Ce n'est pas la même chose que le petit massage, drainage lymphatique
02:37pour avoir les jambes légères et galbées.
02:37Non, il faut bien distinguer les deux.
02:39Et les deux kinés avec qui on a pu échanger étaient un peu amusés.
02:45Ou colères de voir que par exemple, sous un grand magasin parisien,
02:48il y avait tout un espace drainage lymphatique.
02:50Il faut bien expliquer aux gens les deux différentes applications.
02:54Si on a un souci médical, on va avoir un médecin qui prescrit
02:56et on va avoir un kiné après pour régler ça.
02:58Et il ne faut pas croire surtout que c'est la solution magique.
03:01On a tendance à dire, je fais du drainage, j'ai un peu de rétention de dos,
03:04je fais du drainage.
03:04En gros, ça doit s'inscrire, même quand c'est dans un cadre médical,
03:08dans une prise en charge globale, où il y aura des compressions, des bandages.
03:13Il y aura aussi de l'activité physique qui sera accompagnée.
03:16Enfin, tout un processus qui fait que cette technique sera utile,
03:19mais dans un contexte plus large.
03:21Je ne sais pas du tout s'il suffisait de s'allonger sur une table de massage
03:24pour régler tous ces problèmes, ça se saurait.
03:25Mais j'ai l'impression qu'on en parle plus.
03:27On en parle beaucoup plus parce que justement,
03:29ça s'est développé avec tous les cabinets d'esthétique.
03:32Vous avez peut-être entendu parler de la méthode Renata.
03:34Il y a des formateurs.
03:35Donc, il faut faire quand même attention à qui.
03:37On va voir, vérifier que c'est bien une personne formée
03:40parce qu'il y a des contre-indications quand même.
03:42Si vous avez une flébite, si vous avez de la fièvre, etc.,
03:47il faut faire attention.
03:48Donc ça, les kinés sont sensibilisés,
03:50mais il faut quand même avoir une très bonne connaissance anatomique,
03:53physiologique et physiopathologique de tout notre système circulaire.
03:56Ça coûte combien ?
03:57Si c'est pris en charge par l'assurance maladie,
03:59les tarifs des kinés, ce n'est pas fou.
04:00C'est entre 16 et 20 euros la demi-heure.
04:02Si c'est à but esthétique, on est plutôt sur une centaine d'euros.
04:06Il y a des contre-indications ?
04:08Oui.
04:09Flébite, cancer, on ne sait pas, fièvre, infection aiguë
04:13et problème cardiaque aussi.
04:14On ira après, quand on sera guéri.
04:16Exactement.
04:17Un bon massage, encore une fois, ça fait du bien,
04:19mais ça ne résout pas tous les problèmes.
04:20Si on a de la rétention d'eau,
04:21c'est peut-être qu'on mange aussi trop salé et qu'on ne boit pas assez.
04:23Merci, Margot.