Bác Sĩ Nói Gì 2025 - Tập 416: Một cơn đau cổ vai gáy có thể là hồi chuông cảnh báo bệnh lý chết người
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH:
Bác Sĩ Nói Gì là chương trình truyền hình cung cấp những kiến thức hữu ích về y tế, tìm hiểu các loại bệnh thường gặp, hướng dẫn bí quyết chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp, tư vấn tâm lý... đến từ đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia hàng đầu hiện nay. Khán giả sẽ có thêm nhiều bí quyết sống hay, sống khỏe, cải thiện cuộc sống của bản thân và gia đình.
-~-~~-~~~-~~-~-
© Tất cả video thuộc các chương trình của NETLOVE đã được đăng ký bản quyền. Vui lòng không sao chép, re-upload dưới mọi hình thức.
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
#netlove #mcvgroup #mcv
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH:
Bác Sĩ Nói Gì là chương trình truyền hình cung cấp những kiến thức hữu ích về y tế, tìm hiểu các loại bệnh thường gặp, hướng dẫn bí quyết chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp, tư vấn tâm lý... đến từ đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia hàng đầu hiện nay. Khán giả sẽ có thêm nhiều bí quyết sống hay, sống khỏe, cải thiện cuộc sống của bản thân và gia đình.
-~-~~-~~~-~~-~-
© Tất cả video thuộc các chương trình của NETLOVE đã được đăng ký bản quyền. Vui lòng không sao chép, re-upload dưới mọi hình thức.
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
#netlove #mcvgroup #mcv
Danh mục
😹
Vui nhộnPhụ đề
00:00Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
00:30Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:00Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
01:30Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:00Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:02Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:04Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:06Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:08Hẹn gặp lại các bạn trong những video hấp dẫn
02:10Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:12Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:14Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
02:44Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
03:04Nên là việc chúng ta làm việc căng thẳng không đúng tư thế trong một thời gian dài
03:07và dẫn đến việc đau cổ vai gáy thì còn có những nguyên nhân nào khác nữa.
03:11Phổ biến nhất vẫn là nguyên nhân tới từ cơ và dây chặn.
03:14Ít phổ biến hơn thì chúng ta có thể nói tới những nguyên nhân như là thoát đục sống cổ
03:18hay gặp người cao tuổi, hay là thoát vì địa đềm cổ,
03:21hay là những nguyên nhân đau cổ vai gáy do chấn thương.
03:24Ở nước Việt Nam chúng ta thì tỷ lệ đi xe ô tô không nhiều,
03:27thế nhưng ở các nước phát triển khác tỷ lệ đi ô tô rất nhiều.
03:30Người ta hay gặp các bệnh lý đau cổ vai gáy sau chấn thương tai nạn ô tô.
03:35Nếu như mà nói đến những nguyên nhân như là thoái hóa, đốt sống cổ
03:39thì thường là sẽ gặp ở người cao tuổi nhiều hơn.
03:43Vậy thì trẻ em hay là thanh niên thì có dễ bị những bệnh lý về đau cổ vai gáy không ạ?
03:48Theo các nghiên cứu gần đây thì độ tuổi thường hay bị đau cổ vai gáy là từ 40-60,
03:53chiếm hơn 50% tỷ lệ người bị đau cổ vai gáy.
03:56Thế nhưng nói như vậy không có nghĩa là những người ở độ tuổi trẻ hơn hay không bị.
04:00Và người ta cũng nhận thấy là có sự gia tăng dân số trẻ bị đau cổ vai gáy ngày càng nhiều.
04:05Đó có thể là một phần của lối sống hiện đại, lối sống phải ngồi bằng là bị văn phòng quá nhiều, ít vận động thế lực.
04:12Dạ, tức là những người làm văn phòng nhiều, ngồi máy vi tính nhiều
04:15là cái nhóm đối tượng mà dễ bị đau cổ vai gáy hơn, còn những người lao động chân tay thì sẽ không hay là sao?
04:21Nếu mà chúng ta nói tới đau cổ vai gáy do lao động thì chúng ta lại phải xem là loại lao động đó là lao động gì.
04:28Nếu những cái động tác lao động đó lại thường xuyên ảnh hưởng tới vùng cổ vai gáy thì ngược lại so với dân văn phòng.
04:33Dạ, vâng. Vậy thì sẽ có những cái dấu hiệu nào để cho chúng ta có thể nhận biết và phân biệt được
04:40đau cổ vai gáy với những cái bệnh lý nguy hiểm khác như là thoái hóa đốt sống cổ văn văn ạ?
04:46Chúng ta có rất nhiều những dấu hiệu là chúng ta có thể biết được mình có đang trong tình trạng nguy hiểm hay không.
04:52Chúng ta có thể những dấu hiệu như là chúng ta đau cổ vai gáy nhưng mà lan dọc theo cánh tay kèm tê, kèm dị cảm,
04:58kèm có những cảm giác lạ hoặc là giảm cảm giác ở vùng cánh tay, vùng bàn tay.
05:01Chúng ta có thể đau cổ vai gáy đi kèm với những dấu hiệu khác như là đi không vững, mất thăng bằng,
05:06rối loạn dáng đi, hoặc là yếu nửa bên người, hoặc là nửa liệt nửa bên người.
05:11Đó là những dấu hiệu khá là nguy hiểm và chúng ta cần đến sự chăm sóc y tế hay là tư vấn y tế ngay lập tức.
05:16Dạ, vâng. Nhưng mà có cái trường hợp nào mà đau cổ vai gáy mà kéo dài và phải sống chung với nó suốt đời không hả bác sĩ?
05:22Ồ, có rất nhiều. Những trường hợp đau cổ vai gáy do căng cơ, căng dây chằn hay là mỏi cơ, mỏi dây chằn v.v.
05:28xảy ra rất thường xuyên và không phải những trường hợp nào cũng đáp ứng tốt với điều trị.
05:32Và khi mà bệnh nhân không đáp ứng tốt với điều trị như vậy,
05:35thì đa phần bệnh nhân lại phải sống chung với cơn đau đó suốt cả đời.
05:38Và bệnh nhân bắt buộc phải học cách kiểm soát và học cách điều chỉnh lối sống,
05:42điều chỉnh sinh hoạt của mình để hạn chế cơn đau.
05:44Nhưng mà cái việc mà đau cổ vai gáy thì nó có thể biến chứng thành những bộ phận khác hay không có gì?
05:50Mình có thể nói đau cổ vai gáy là một biểu hiện của một bệnh lý nào đó.
05:54Và bệnh lý đó có thể có những triệu chứng nặng nề lên những cơ quan khác.
06:00Ví dụ mình nói đau cổ vai gáy có thể là biểu hiện của một cái đục quỳ sớm.
06:04Đau cổ vai gáy có thể là biểu hiện của một bệnh lý tủy sống cổ.
06:07Hoặc đau cổ vai gáy có thể là biểu hiện của một cái ung thư hoặc một cái ác tính nào đó ở vùng cổ, vùng tủy sống.
06:13Dạ, bởi vì thực ra là nếu như mà chỉ nói đơn thuần là đau cổ vai gáy thì sẽ rất nhiều người bị, rất nhiều người có những cái cơn đau như thế.
06:22Nhưng mà ở thời điểm nào thì chúng ta cần phải đi khám bác sĩ hoặc để có những cái chẩn đoán một cách cụ thể hơn để sớm điều trị những biểu hiện như thế này.
06:30Chúng ta phải để ý tới những dấu hiệu nguy hiểm.
06:33Thứ nhất, đau cổ vai gáy đi kèm với lại tê bì châm trích rối loạn cảm giác ở vùng tay hoặc là vùng nửa bên cơ thể.
06:40Đau cổ vai gáy đi kèm với triệu chứng yếu cơ ở tay hoặc là nửa bên cơ thể hoặc đôi khi là cả hai bên.
06:48Đau cổ vai gáy đi kèm với rối loạn dáng đi, đi kèm với lại mất thăng bằng, chống mặt nặng nề.
06:53Hoặc là đau cổ vai gáy đi kèm với dấu hiệu khác như là sốt, bệnh nhân có dấu hiệu nhiễm trùng.
06:58Lúc đó bệnh nhân cần phải đi khám ngay lập tức.
07:01Đau cổ vai gáy nếu mà bệnh nhân đã được xác định là đau do căng cơ, đau do căng giãn dây chân.
07:06Thế nhưng nếu bệnh nhân điều trị một thời gian dài, không hiệu quả hoặc các dấu hiệu bệnh lý các triệu chứng
07:11cứ ngày một tăng dần thì bệnh nhân cũng cần đi tái khám sớm để phát hiện các bệnh lý tiến triển khác.
07:16Điều trị thì sẽ có những phương pháp điều trị như thế nào hả bác sĩ?
07:19Ở mức độ nhẹ thì điều trị chủ yếu là thay đổi lối sống, thay đổi sinh hoạt, tập vật lý trị liệu
07:23và hướng dẫn cho bệnh nhân những thứ bệnh nhân có thể làm nhằm hạn chế đau cổ vai gáy tái phát.
07:29Ở mức độ nặng hơn thì chúng ta có thể chuyển ngôi dùng uống thuốc.
07:32Các loại thuốc kháng viêm, các loại thuốc giảm đau thông thường đều có khả năng làm qua được cơn đau cổ vai gáy tạm thời.
07:38Nếu một bệnh nhân không đáp ứng tốt với loại thuốc nội khoa thì chúng ta có thể tiến tới các thủ thuật xâm lấn
07:43như là tiêm ở vùng ngoài màn cứng đốt sống cổ, hoặc chúng ta có thể tiêm thuốc vào những vùng khớp cột sống cổ,
07:48dùng sống cao tầng lên các vùng khớp cột sống cổ.
07:50Nếu nặng hơn nữa, bệnh nhân không đáp ứng với toàn bộ các phương pháp điều trị bảo tồn trên thì có thể phải tiến tới phẫu thuật.
07:55Phẫu thuật, cụ thể hơn là phẫu thuật như thế nào bác sĩ?
07:59Ví dụ như trong trường hợp đau cổ vai gáy do thoát vị địa đệm cổ, chèn ghép vào các trẻ thần kinh cổ
08:04hoặc là chèn ghép vào tuổi sống cổ ở mức độ nặng,
08:06thì lúc đó bệnh nhân cần phẫu thuật để lấy bỏ khối thoát vị và làm vững các cục sống cổ.
08:11Vậy thì có lẽ là điều quan trọng nhất là không nên để cho triệu chứng kéo dài,
08:16mà mình cần phải phát hiện cũng như là điều trị kịp thời, ngay lập tức.
08:24Bên cạnh những phương pháp mà bác sĩ vừa mới chia sẻ,
08:28thì mọi người thường hay thấy khi mà đau cổ vai gáy thì sẽ có những liệu pháp nhiệt như là trường nóng hoặc là mắt.
08:36Và đá, nóng, v.v. thì những phương pháp đấy có hỗ trợ được hay không hả bác sĩ?
08:41Tất cả các phương pháp đó đều có ý nghĩa một phần.
08:43Giống như Khánh Vân vừa nói, trường đá, trường nóng hay nghỉ ngơi tại nhà,
08:47đó là đều những biện pháp đầu tiên mà chúng ta có thể làm để giúp làm giảm dịu bớt cân đau cổ vai gáy.
08:52Tuy nhiên nếu trong trường hợp cân đau đã diễn tiến nặng hoặc là tổn thương đã diễn tiến sâu,
08:57thì những phương pháp đó lại không nên là hiệu quả.
08:59Châm cứu thì sao hả bác sĩ?
09:00Đã có rất nhiều nghiên cứu về châm cứu, rất nhiều những cái bài báo hay là những cái thống kê về tác dụng của châm cứu
09:07trong đau cơ sinh khớp nói chung và đau cổ vai gáy nói riêng.
09:10Đa phần đều có hiệu quả rất tích cực.
09:12Thực ra thì xung quanh trong môi trường làm việc thì chúng ta cũng thấy rất là nhiều người bị đau cổ vai gáy.
09:18Thì mọi người, thậm chí là có những người có thể dán những cái miếng dán này,
09:22hoặc là đeo đai này, thì không biết là những cái phương pháp đấy nó có hỗ trợ hay là tác động gì đến cái câu chuyện về đau cổ vai gáy cho mọi người không ạ?
09:31Theo lời khuyên của pháp sĩ thì tất cả những cái phương pháp can thiệp,
09:34ngay cả massage, châm cứu hay là dán miếng dán, đeo đai đều nên có sự thư vấn của chuyên gia.
09:40Tại vì đôi khi chúng ta sẽ không biết được là chúng ta có bị những bệnh lý nặng nè hay không.
09:44Và đôi khi chúng ta cũng không biết được là những cái mà chúng ta đang làm có làm nặng thêm những tình trạng bệnh lý mà chúng ta đang mắc phải hay không.
09:50Nên tốt nhất vẫn có lời khuyên của chuyên gia trước khi sử dụng những phương pháp đấy.
09:53Cũng có rất là nhiều khán giả thắc mắc rằng là tôi biết là tôi bị đau cổ vai gáy, tôi phải nghỉ ngơi thế.
09:59Nhưng mà bởi vì tính chất công việc của tôi phải di chuyển rất là nhiều.
10:03Vậy thì làm thế nào để có thể thuyên giảm được những triệu chứng đau đẻ?
10:05Tùy đối tượng bệnh lý và tùy mức độ bệnh mà các bác sĩ có thể khuyên bệnh nhân, ví dụ như là bệnh nhân mặc dù đau nhưng bệnh nhân vẫn phải đi xe ô tô 4-5 tiếng đồng hồ mỗi ngày
10:15hoặc là phải làm việc trước mây vi tính nhiều giờ hàng ngày chẳng hạn.
10:18Bệnh nhân có thể dùng các biện pháp hỗ trợ như là bệnh nhân đeo những loại đai cổ.
10:22Tùy mức độ nặng nhẹ khác nhau mà chúng ta có rất nhiều loại đai cổ khác nhau để phù hợp với bệnh nhân.
10:26Và chúng ta cũng có thể khuyên bệnh nhân về những tư thế ngồi, tư thế sinh hoạt một cách hợp lý để làm hạn chế tác động xấu của những việc như là ngồi hay là đi xe.
10:35Dạ. Bên cạnh đó thì chế độ ăn uống và sinh hoạt có tác động như thế nào đến việc giảm đau này hay không bác sĩ?
10:42Chế độ ăn uống thì hầu như không có tác động nhiều. Tuy nhiên có một bệnh lý mà có thể bị ảnh hưởng rất nhiều bởi chế độ ăn uống đó là gút.
10:48Mọi người thường hay nghe là gút có ảnh hưởng tới các khớp nhỏ đúng không mẹ?
10:51Đôi khi gút cũng có thể ảnh hưởng tới các khớp cuộc sống cổ.
10:54Cho nên nếu mà bệnh nhân rơi vào trong bình tạng đó thì chúng ta phải cần phải hạn chế lại chế độ ăn uống của mình để làm sao cho giảm mức axituric tối đa cơ thể.
11:01Còn lại trong các bệnh lý khác thì hầu như ăn uống sẽ không có tác động gì.
11:05Về chế độ sinh hoạt thì đương nhiên chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng cực kỳ lớn đối với đau cổ vai gáy.
11:09Theo các nghiên cứu gần đây thì người ta nhận thấy là tư thế ngồi với vị trí của đầu đưa ra phía trước cơ thể.
11:16Người ta gọi tư thế head forward như vậy.
11:18Tư thế đầu đưa ra phía trước như vậy là tư thế không tốt cho vùng cổ vai gáy.
11:22Cho nên chúng ta cần điều chỉnh lại trong quá trình làm việc.
11:25Cái này thì sẽ rất dễ vì là hiện nay thì rõ ràng là mọi người sử dụng máy tính và điện thoại.
11:30Như là cái xu hướng mà cúi cái phần cổ này xuống.
11:33Đúng rồi.
11:34Đa phần là sẽ bị đau đấy đúng không ạ?
11:36Thì thay vào việc là mình ngồi thì mình có thể đổi tư thế hoặc là nằm thì có ok hơn không hả bác chị?
11:40Thật ra ngồi hay nằm nó đều có những cái tác động khác nhau.
11:43Ví dụ như chúng ta phải làm việc trên một cái laptop đi.
11:46Chúng ta cần để một cái đế cao lên để chúng ta hạn chế cái tư thế cuối cổ như vầy.
11:51Điện thoại và máy tính bản đôi khi cũng là những thứ bắt buộc phải làm.
11:55Thì hơi khó để chúng ta điều chỉnh.
11:57Tuy nhiên chúng ta sẽ có những cái cách khác.
11:58Chẳng hạn như chúng ta chia nhỏ cái buổi làm việc của chúng ta thành nhiều phần nhỏ.
12:02Mỗi phần kéo dài khoảng trường 30-45 phút.
12:04Sau mỗi khoảng thời gian ngắn như vậy chúng ta thực hiện các động tác thư giãn, các động tác tập thể dục, căn cơ, giãn cơ ở vùng cổ vai gáy và thậm chí cả vùng lưng luôn.
12:13Tại vì chúng ta biết cái cục sông lưng và cục sông cổ rất là thường hay bị tổn thương để chúng ta ngồi lâu.
12:18Những cái động tác thư giãn như vậy chỉ cần kéo dài từ 2-3 phút thôi.
12:21Thì đã giúp cho cái khối cơ và khối dây chằn ở vùng cổ vai gáy và vùng lưng chúng ta được cải thiện rất là đáng kể rồi.
12:27Sau 2-3 phút thư giãn như vậy chúng ta lại quay và làm việc tiếp tục.
12:31Những cái buổi thư giãn như vậy nó sẽ không ảnh hưởng gì tới hiệu suất làm việc của chúng ta cả.
12:34Mà thậm chí nó còn tăng chất lượng công việc của chúng ta lên do chúng nó cải thiện sức khỏe của chúng ta lên.
12:38Vậy thì nếu như nói như bác sĩ thì sau khi mà điều trị đau cổ vai gáy xong thì mình nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt thôi hay là nên lựa chọn là nghỉ ngơi hoàn toàn ạ?
12:49Mình vẫn ưu tiên việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt.
12:52Theo các quan điểm trước đây khi chúng ta bị tổn thương vấn đề gì đó về cuộc sống cổ hay là cuộc sống lưng.
12:57Mọi người thường hay khuyên nhau là không nên vận động quá sức, không nên tập thể dục quá sức, nên cố gắng nghỉ ngơi, hạn chế vận động nặng đúng không ạ?
13:04Thế nhưng theo các nghiên cứu gần đây đến từ các chuyên gia vật lý trị liệu ở Úc, người ta đã nhận thấy rằng khi chúng ta cố gắng hoạt động ở một mức độ nào đó và chúng ta cố gắng tập luyện ở một mức độ vừa phải,
13:15các bài tập luyện ở mức độ tải thấp, tức là các bài tập luyện không sử dụng sức cơ nhiều thì lại đưa ra hiệu quả vượt trội sau với việc chúng ta chỉ nằm nghỉ.
13:25Đó là quan điểm rất là mới và mình cũng nhận thấy theo kinh nghiệm làm việc của mình, mình nhận thấy nếu bệnh nhân đau cổ vai gáy hay là đau thắt lưng mà họ cố gắng tập luyện một cách hợp lý,
13:34họ có thể tập luyện những môn thể thao nhẹ nhàng như là yoga, yoga có mức độ thấp thôi ạ, yoga, thái cực hay là những môn tập thể thao diễn sinh thì lại đưa ra hiệu quả vượt trội so với những bệnh nhân sợ hãi, không dám làm gì cả và họ chỉ ngồi yên một chỗ.
13:48Dạ, nếu như vậy thì mình lựa chọn những cái môn như là bác sĩ vừa nói là yoga hay là dưỡng sinh thì sẽ tốt hơn so với tập gym hay là những cái môn mà có cường độ mạnh đúng không ạ?
13:56Việc lựa chọn cái môn thể thao mình theo đuổi nó sẽ tùy thuộc vào mức độ bệnh lý và tùy thuộc vào thể trạng của bệnh nhân.
14:02Ví dụ như mình là hay gặp với đối tượng bệnh nhân của mình là người lớn tuổi, đa phần là 60-70 tuổi thì đương nhiên họ không thể nào mà họ thích nghi được với các môn thể thao có cường độ mạnh.
14:11Nên mình sẽ tư vấn về những cái môn thể thao cường độ thấp như vừa rồi.
14:14Tuy nhiên nếu bệnh nhân trẻ tuổi hơn hoặc là bệnh nhân yêu thích một môn thể thao nào đó đặc biệt của họ thì mình có thể tư vấn về những cái môn thể thao đó.
14:22Chẳng hạn như là họ không chơi quá sức, họ nên có những cái khoản nghĩ vừa phải, họ tránh những cái động tác làm ảnh hưởng tới vùng cuộc sống.
14:29Những cái môn thể thao mình thường hay khuyên bệnh nhân nên cố gắng tập luyện nếu bệnh nhân có đủ sức, đó là bơi lội, đạp xe đạp thì những hai môn đó là hai môn có hiệu quả rất tốt đối với vùng cuộc sống cổ và vùng cuộc sống lưng.
14:43Còn nếu cụ thể bơi như thế nào, đạp xe đạp như thế nào thì mình nghĩ là phải phối hợp với lại các chuyên viên vật lý trị liệu sẽ đưa lại hiệu quả tốt hơn.
14:50Đấy là một số những cái lời khuyên của bác sĩ liên quan đến cái việc là tập thể dục thì nó cũng sẽ hỗ trợ rất là lớn trong cái gai trò làm thế nào để giảm bớt những cái cơn đau.
15:04Dr. Network mang xã hội thông tin y tế không thể thiếu cho mỗi gia đình.
15:09Sau khi mà mình điều trị đau cổ vai gáy xong thì cái khả năng tái phát nó còn có thể xảy ra không hả bác sĩ?
15:16Rất dễ xảy ra. Nếu chúng ta không có một cái lối sống lành mạnh, nếu chúng ta không tuân thủ những gì bác sĩ vừa mới nói thì chuyện đau cổ vai gáy tái phát có thể là do một cái chấn thương mới, có thể do cái căng cơ mới hoặc là có thể do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể là có thể xảy ra.
15:30Thường thường thì 2-3 phút nghỉ ngơi sau một cái thời gian làm việc như là 30-15 phút mà bác sĩ chia sẻ thì bác sĩ sẽ có những cái bài tập như thế nào để giới thiệu với quý vị khán giả để mình có thể thư giãn và giảm cũng như là hạn chế cái việc đau cổ vai gáy ạ?
15:45Thực ra những bài tập này rất đơn giản. Hầu như các bạn có thể tìm thấy những nguồn của bài tập này trên Youtube hay là trên các trang mạng xã hội uy tín.
15:52Bệnh viện FV cũng có những cái bài tập như vậy. Và nếu muốn thì chúng ta có thể chia sẻ thông qua tài liệu của bệnh viện FV.
15:57Và hoàn toàn là mình có thể rất là dễ dàng tập luyện với tất cả mọi đối tượng đúng không ạ?
16:02Đúng rồi.
16:03Cái điều quan trọng nhất là phải tuân thủ.
16:04Đúng rồi.
16:06Vâng, hãy nhớ là cứ 30 đến 45 phút thì mình sẽ phải dậy để mà khởi động cũng như là làm giãn thư giãn cái phần cơ của mình để cho tránh những cái trường hợp mà đau cổ vai gáy xuất hiện.
16:18Vừa rồi thì chúng ta đã có rất là nhiều những cái thông tin dành cho quý vị khán giả rất là bổ ích liên quan đến cái chủ đề mà hẳn là rất nhiều người quan tâm đó chính là đau cổ vai gáy.
16:27Không biết là phần cuối chương trình ngày hôm nay thì sẽ có một cái lời nhắc nhở nào từ bác sĩ dành cho khán giả đang xem chương trình ạ?
16:33Chúng ta hãy cố gắng duy trì một cái lối sống lành mạnh không chỉ riêng chuyện ăn uống mà còn chuyện vận động thể chất nữa.
16:39Đương nhiên ai cũng phải làm việc cả, ai cũng phải có những tính chất công việc riêng của mình.
16:43Chúng ta nên tìm theo một công thức phù hợp với bản thân mình.
16:46Không có một công thức nào nhất quán cho tất cả mọi người.
16:48Chúng ta hãy tìm được một cái lối đi nào mà nó phù hợp với bản thân mình nhất.
16:51Và chúng ta cố gắng điều chỉnh lối sống, điều chỉnh cái hoạt động hàng ngày của chúng ta, tránh những tư thế có hại.
16:57Và nhớ tới khám bác sĩ hoặc khám bệnh viện ngay khi chúng ta thấy những dấu hiệu có hại, dấu hiệu nguy hiểm mà bác sĩ vừa mới nói.
17:05Chắc chắn là trong quá trình làm nghề của bác sĩ thì hẳn đã gặp rất là nhiều những cái bệnh nhân mà có những cái triệu chứng đau cổ vai gáy rồi.
17:11Nhưng mà không biết là có một cái trường hợp nào mà bác sĩ ấn tượng muốn chia sẻ với quý vị khán giả trong nguyên trình hôm nay ạ?
17:18Có một trường hợp mà mình rất ấn tượng.
17:20Cũng mới gần đây thôi, cách đây khoảng 3-4 tháng thì đây là một bệnh nhân người nước ngoài.
17:24Anh ta đã được mổ cuộc sống cổ do bị thoát vị địa đệm hẹp cuộc sống cổ cấp đây hơn 10 năm ở bên Úc.
17:32Thằng đấy thì anh ta bị lại cái cơn đau cổ vai gáy.
17:35Cơn đau này thì tính chất khác so với hồi xưa trước khi anh ta mổ.
17:39Cơn đau chủ yếu xảy ra ở vùng cổ, lan xuống vùng vai, không lan xuống tay.
17:43Ảnh hưởng rất nhiều đối với khả năng sinh hoạt và làm việc của bệnh nhân.
17:46Trong quá trình thăm khám thì mình lại nhận thấy anh này bị viêm khớp đút sống cổ rất là nhiều.
17:51Và bệnh nhân này có một vấn đề thú vị đó là anh ta bị rối lạng lo âu và hơi hướng trầm cảm.
17:56Cho nên khi điều trị những bệnh nhân như vậy,
17:58mình phải phối hợp giữa vừa điều trị y tế thông thường và vừa điều trị tâm lý.
18:03Khuyên bệnh nhân rất nhiều về những thứ bệnh nhân có thể gặp phải,
18:06thay đổi lối sống của bệnh nhân, phối hợp với các chuyên gia về vật lý trị liệu và tâm lý để điều trị cho bệnh nhân.
18:11Thì bệnh nhân này được điều trị nội khoa, tập lập lý trị liệu, hướng dẫn các biện pháp thư giãn tại nhà,
18:17tiêm thuốc vào vùng cột sống cổ và có dùng phương pháp là đút sống cao tầng ở vùng cột sống cổ.
18:22Sau quá trình điều trị kéo dài hơn 1 tháng, gần 2 tháng,
18:26thì bệnh nhân hiện tại khỏi khoảng 70-80%.
18:29Bệnh nhân là giám đốc của một công ty nội thất cho nên là công việc của anh ta rất là bận.
18:33Trước đó thì do con đau cổ vai gáy nên anh ta rất là khó khăn trong quá trình di chuyển đi làm việc giữa các cơ sở của mình.
18:39Hiện tại thì anh ta có thể hầu như là quay lại cuộc sống trước kia rồi.
18:43Còn bị đối đoạn lo âu nữa không hả bác sĩ?
18:46Cũng giảm đi rất nhiều rồi.
18:48Vì có lẽ là khi mà cơ thể của chúng ta khỏe mạnh hơn thì tất cả những vấn đề về mặt tinh thần cũng sẽ được cải thiện hơn rất là nhiều.
18:55Và rõ ràng là mỗi một quá trình thăm khám cho bệnh nhân là cả một hành trình.
18:59Hành trình để chữa bệnh cũng như là tư vấn lên mặt tâm lý để làm thế nào bệnh nhân có thể có được một thể trạng tốt nhất.
19:07Rất là cảm ơn những chia sẻ của bác sĩ Phạm Hoàng Mạnh là bác sĩ điều trị cấp cao của Trung tâm Điều trị Đau của Bệnh viện SV ngày hôm nay
19:13đã mang đến cho chúng tôi rất là nhiều những thông tin hữu ích.
19:17Và đến đây thì thời lượng của bác sĩ nói gì cũng đã kết thúc.
19:20Cảm ơn quý vị khán giả đã đồng hành cùng với chúng tôi.
19:21Xin chào và hẹn gặp lại.
19:22Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
19:52Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn