Bác Sĩ Nói Gì 2025 - Tập 409 - Video Dailymotion

NETLOVE Đời Sống - Xã Hội

Bác Sĩ Nói Gì 2025 - Tập 409: Tưởng Ngủ Sâu, Hóa Ra Suýt Ngưng Thở Khi Ngủ - Bạn Đang Ngủ Hay Đang Bị Nguy Hiểm?   GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH:  Bác Sĩ Nói Gì là chương trình truyền hình cung cấp những kiến thức hữu ích về y tế, tìm hiểu các loại bệnh thường gặp, hướng dẫn bí quyết chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp, tư vấn tâm lý... đến từ đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia hàng đầu hiện nay. Khán giả sẽ có thêm nhiều bí quyết sống hay, sống khỏe, cải thiện cuộc sống của bản thân và gia đình.   -~-~~-~~~-~~-~-  © Tất cả video thuộc các chương trình của NETLOVE đã được đăng ký bản quyền. Vui lòng không sao chép, re-upload dưới mọi hình thức.  ✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.   #netlove #mcvgroup #mcv

Transcript

00:00Thì ngưng thở khi ngủ á là một cái tình trạng mà ngưng thở xảy ra trong giấc ngủ mà cái ngưng thở nó kéo dài thường thường là sẽ trên 10 giây và lặp lại nhiều lần trong đêm

00:14Nhưng mà cái đặc điểm ngưng thở khi ngủ ở trẻ em á nó khác ở người lớn là đa phần là nguyên nhân tắc nghẽn là do cái amidal với lại VA nó bị quá phát vỳ đại

00:23Càng ngấy càng to thì cái đường thở của mình càng bị hẹp. Cái đó là ở trường hợp là ngưng thở khi ngủ và tắc nghẽn

00:30Bởi vì người ta mất ngủ nên được chữa theo dùng các loại thuốc ngủ để mà ngủ nhưng mà khi mà xài thuốc ngủ thì tình trạng ngưng thở khi ngủ nó lại nặng hơn nữa

00:38Thường thường những người ngưng thở khi ngủ sẽ có các tình trạng như là tăng huyết áp, rồi nhồi máu cơ tim, về lâu dài có thể gây ra suy tim, thậm chí là gây ra đột quỵ

00:48Thì bệnh này là hoàn toàn có thể chữa được. Bệnh chỉ nguy hiểm nếu mà mình không phát hiện ra bệnh thôi

00:53Thành văn xin được gửi lời chào đến quý khán giả đang theo dõi chương trình Bác sĩ nói gì

01:06Chương trình được đồng hành bởi Dr. Network, mạng xã hội thông tin y tế không thể thiếu cho mọi gia đình

01:11Thưa quý vị, chúng ta biết rằng là ngủ chiếm một phần rất là quan trọng trong cuộc sống của chúng ta

01:16Cái giấc ngủ nó tác động đến sức khỏe của mỗi người rất là lớn

01:21Tuy nhiên thì có một cái vấn đề về sức khỏe mà mọi người sẽ thường bỏ qua

01:25Và có thể là đã từng được nghe ở đâu đó nhưng mà chưa hiểu rõ được là cái vấn đề này nó sẽ tác động nghiêm trọng

01:32Đến chất lượng cuộc sống của chúng ta như thế nào đó chính là câu chuyện về ngưng thở khi ngủ

01:36Và ngày hôm nay thì thưa quý vị, trong chương trình Bác sĩ nói gì chúng ta sẽ cùng gặp gỡ với tiến sĩ Lê Nguyễn Uyên Tri

01:43Là bác sĩ điều trị cấp cao của khoa tai mũi họng tại bệnh viện SV

01:46Với hơn 15 năm kinh nghiệm và sự tận tâm trong việc chăm sóc cho bệnh nhân

01:51Thì tiến sĩ Lê Nguyễn Uyên Tri sẽ chia sẻ đến quý vị khán giả những câu chuyện xung quanh tai mũi họng

01:58Và chủ đề ngày hôm nay mà chúng ta nói đến đó chính là ngưng thở khi ngủ

02:02Xin được gửi lời chào đến bác sĩ ạ

02:03Xin chào Khánh Vân, xin chào quý vị khán giả

02:07Từ xưa đến giờ thì ông bà ta vẫn thường nói một câu là ăn được ngủ được là tiên

02:11Thì có nghĩa là nếu như mà một trong hai cái vấn đề này

02:14Ví dụ như ăn không được hay ngủ không được

02:16Thì chắc chắn là sức khỏe của chúng ta đang cảnh báo một cái dấu hiệu cái vấn đề gì đó

02:20Thì hôm nay thì mình nói chuyện về ngưng thở khi ngủ

02:23Thì đầu tiên mình phải hiểu là ngưng thở khi ngủ là gì

02:26Thì ngưng thở khi ngủ là một cái tình trạng mà ngưng thở xảy ra trong giúp ngủ

02:30Mà cái ngưng thở đó kéo dài thường thường là sẽ trên 10 giây và lặp lại nhiều lần trong đêm

02:36Thì cái ngưng thở khi ngủ mình có thể chia ra làm 3 loại

02:39Đầu tiên là ngưng thở do tắt ngãn là do tắt ngãn phần ngô mềm

02:43Từ mũi mình thở cho tới hoặc là mình thở bằng miệng

02:47Đi ra tắt ngãn ở mũi, tắt ngãn phía sau mũi, tắt ngãn ở phần miệng hoặc là hỏng

02:51Cho tới trước khí quản

02:53Thì là cái phần đó là phần ngưng thở do tắt ngãn

02:56Loại thứ 2 là ngưng thở khi ngủ do nguyên nhân là trung ương

03:00Thì là do thần kinh, não bộ của mình không có gửi tín hiệu tới cơ quan hô hấp

03:05Và loại thứ 3 là ngưng thở hỗn hợp

03:07Là vừa có nguyên nhân tắt ngãn và vừa có nguyên nhân là trung ương

03:10Bác sĩ Linh Nguyễn Nguyên Tri vừa mới chia sẻ đến quý vị khán giả

03:14Thì có vẻ như là khi mà mình nhớ lại

03:17Thì hẳn như là ai cũng đã từng gặp phải cái trường hợp này

03:20Đúng không hả bác sĩ?

03:21Cái quan trọng của ngưng thở khi ngủ

03:23Khi mà cơ thể mình trong lúc ngủ mà khi ngưng thở

03:27Thì là sẽ làm cho giấc ngủ nó không có được liên tục

03:29Thì mình sẽ bị tỉnh dậy, thức dậy nhiều lần

03:32Ta thường gọi là vi thức nhất trong đêm

03:35Khi mà mình ngủ không đủ sâu

03:36Thì cơ thể sẽ không được thư giãn

03:39Và được không được phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi

03:42Sau khi ngủ dậy thì mình vẫn cảm thấy cơ thể nó vẫn mệt mỏi

03:45Thường thường có thể có gặp những triệu chứng như là nhức đầu vào buổi sáng

03:49Đúng là với mỗi người thì chúng ta cũng thấy rằng là

03:52Cái việc mà đi ngủ nó tưởng chừng như đơn giản

03:56Nhưng nó là câu chuyện về tái tạo năng lượng của chúng ta

03:58Sau mỗi một cái ngày làm việc vất vả đúng không ạ?

04:00Và nếu mà cái chất lượng giấc ngủ không tốt

04:02Thì sẽ dẫn đến là sức khỏe nó không tốt

04:04Nó sẽ có những cái dấu hiệu nào cần chú ý để

04:07Giả sử như là cái người nằm bên cạnh mình

04:09Mà có những cái dấu hiệu của việc ngưng thở khi ngủ

04:11Thì sẽ có người thân phát hiện ra điều đó

04:13Ngưng thở khi ngủ là cái tình trạng ngưng thở trong lúc ngủ

04:18Nên những dấu hiệu sẽ liên quan tới giấc ngủ của mình

04:21Đầu tiên là người thân có thể nghe là cái người nằm bên cạnh mình có thể là ngấy to

04:26Có nghĩa là tình trạng là tắt nghẽn nó nhiều hoặc là do cái tình trạng là trung ương là não

04:32Không có truyền tín hiệu tới cơ quan hốc để mà cơ quan hốc hoạt động

04:37Cái thứ nhì mà mình cần lưu ý là trong khi ngủ đang lúc ngấy đây sẽ có những cái khoảng lặng là

04:42Cái tiếng ngấy đang to thì sẽ có những cái lúc mà im lặng là người nằm cạnh mình hoặc là cái nó những người thân của mình sẽ có những đợt mà mình thấy là không có thở

04:50Rồi cái dấu hiệu thứ ba mà mình có thể thấy là mình lưu ý là khi mà sáng dậy ngủ dậy thì cái người thân của mình cảm thấy cũng rất là mệt mỏi

04:59Và có thể là nhức đầu buổi sáng và buổi sáng sau khi ngủ dậy thì cảm thấy là không ngon nhất

05:04Thì còn trong giấc ngủ thì là có thể là thức dậy nhiều lần trong đêm ngủ không ngon

05:10Rồi trong cái cuộc sống hàng ngày bởi vì khi mà mình ngủ không ngon người mình không cứ được hồi phục

05:16Người rất là mệt mỏi thì ba ngày mình sẽ cảm thấy là làm việc thì nó dễ mệt

05:22Bởi vì mình không có ngủ ngon thiếu ngủ nên người nó sẽ cấu gắt

05:26Vậy thì cái hiện tượng này có phải là chỉ gặp ở người lớn hay không hay là trẻ em thì cũng dễ mất tài hả bác sĩ?

05:33Cái tình trạng nương thở khi ngủ thì thường gặp là ở người lớn

05:36Tuy nhiên thì trẻ em cũng gặp rất nhiều tình trạng nương thở khi ngủ

05:39Nhưng mà cái đặc điểm nương thở khi ngủ ở trẻ em nó khác ở người lớn là đa phần là nguyên nhân tắc nghẽn

05:45Là do cái amidal với là VA nó bị quá phát vỳ đại

05:48Thì amidal nó là nằm ở trong họng của trẻ

05:52Khi mà quá phát thì trẻ thở hít bằng mũi hoặc là hít bằng miệng vô sẽ khó

05:57Nên gây ra một cái tình trạng tắc nghẽn gọi là ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

06:00VA thì nằm ở phía sau mũi gọi là mũi mình sẽ có một cái đường khí vào là ở phía trước và đi ra cửa mũi sau

06:07Thì VA nó nằm chấn lại cái cửa mũi sau làm cho trẻ bị ngưng thở khi ngủ

06:12Trẻ bị ngưng thở khi ngủ thì khác với người lớn nữa là người lớn có thể là cảm thấy là buồn ngủ ban ngày

06:18Mệt ban ngày

06:18Tuy nhiên khi mà trẻ ngủ không đủ thì trẻ thì dễ sinh ra cấu gắt

06:23Học hành thì không có tập trung được

06:25Nếu mà bố mẹ mà thấy trẻ mà có những cái chịu chứng như là ngủ ngấy to

06:31Rồi có những cơn ngưng thở rồi mệt mỏi ban ngày khó học không tập trung

06:35Thì nên đưa trẻ tới khám tại khoa tai mũi họng để mà được tầm soát các trường hợp là ngưng thở khi ngủ

06:42Theo bác sĩ là với những cái đặc biệt là đối với những cái đối tượng mà lớn tuổi hơn thì

06:47Thường thì cái nguyên nhân nào dẫn đến cái việc ngưng thở khi ngủ

06:51Ở những người lớn tuổi thì những cái cơ hô hấp ở vùng hồng họng, mũi họng, cổ họng bị lão hóa

06:57Nên khi mà nằm xuống sẽ là thường thường bị cơ bị giãn ra hơn

07:02Và nằm xuống nhất là tư thế nằm ngửa thì cái khối lượng cơ mô mềm nó sẽ bích tắt một phần đường thở

07:08Sẽ gây ra cái tình trạng ngưng thở khi ngủ

07:10Ngoài ra thì người lớn tuổi người ta có thể tăng cái khối lượng cơ mô mỡ

07:15Rồi có sự thay đổi học môn làm cho cái đường thở của mình nó hẹp lại

07:20Theo quan sát thì Khánh Vân cũng thấy rằng là

07:23Có vẻ như những cái người mà mập mạc hơn một chút

07:26Thường sẽ hay có những cái hiện tượng là ngáy rồi sau đó có thể là ngắt quãng

07:32Như là bác sĩ vừa chia sẻ thì không biết là

07:33Có phải là những cái đối tượng, nhóm đối tượng mà béo phì

07:36Thì sẽ dễ bị rơi vào cái trường hợp ung thở khi ngủ

07:39Ở những người thừa cân béo phì thì có sự tích tụ mỡ

07:43Ở vùng cổ hỏng nên làm giảm thay tức tường thở

07:46Khối lượng cơ thể tăng thì cũng làm tăng cái áp lực

07:49Lên phổi cơ hoành làm cho một cái tình trạng khó thở tăng lên

07:54Đấy cũng là cái nguyên nhân mà dẫn đến hiện tượng ngưng thở khi ngủ đúng không ạ?

07:58Thường thì những cái dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ

08:00Nó sẽ tập trung vào việc là người bệnh ngáy nhiều này

08:04Ngáy ngắt quãng này

08:05Thế mà lâu nay thì mọi người thì vẫn nghĩ rằng là

08:07Người ngủ ngáy là người ngủ rất là ngon

08:09Vậy là cái điều này là sai đúng không ạ?

08:12Cái điều này là hoàn toàn sai

08:13Khi mà mình ngủ mà có ngáy xảy ra

08:16Thì có nghĩa là lúc đó không khí mình hít thở qua mũi hoặc qua miệng

08:20Nó qua một cái đường thở hẹp

08:22Nó bị tắt nghẽn nên mới phát ra tiếng động

08:25Thì càng ngáy càng to thì cái đường thở của mình càng bị hẹp

08:28Cái đó là ở trường hợp là ngưng thở khi ngủ và tắt nghẽn

08:32Còn đối với những trường hợp những người có bệnh lý nền về tim mạch

08:35Hoặc là các bệnh lý mãn tính về thần kinh

08:37Thì lúc đó là do cái não không có gửi tín hiệu tới cơ quan ô hấp

08:41Thì làm cơ quan ô hấp không hoạt động

08:43Thì lúc đó là có tình trạng ngưng thở

08:45Có thể là vừa kèm vừa có ngáy

08:47Và vừa thêm có tình trạng ngưng thở kèm theo

08:50Ngáy mà càng to thì là phản ảnh là cái đường thở mình không có đủ oxy

08:54Và chất lượng nhất ngủ của mình sẽ không có tốt

08:57Mình có thể là ngủ đủ thời gian 8 tiếng

08:59Hoặc là ngủ nhiều hơn 8 tiếng

09:01Tuy nhiên khi thức dậy thì cơ thể

09:03Bởi vì ngủ không ngon nên

09:05Cơ thể mình không được hồi phục

09:07Mình ngủ dậy xong mình vẫn cảm thấy mệt mỏi

09:09Ngủ ngáy này

09:10Ngủ mơ này

09:11Và thậm chí là có những cái giấc mơ mà nó không đẹp nữa

09:14Thì cũng là một phần của nguyên nhân

09:16Đến từ cái bệnh lý ngưng thở khi ngủ đúng không bác sĩ?

09:20Đúng rồi

09:20Khi mà oxy nó không lên não đủ

09:23Thì là mình sẽ dễ bị ra về tình trạng đó

09:25Ngoài cái việc mà người thân quan sát này

09:28Và mình có những cái dấu hiệu như thế

09:31Mình báo lại cho bác sĩ

09:32Thì nó sẽ có những cái phương pháp chuyên môn về y khoa như thế nào

09:36Để có thể chẩn đoạn cách cụ thể nhất và chính xác nhất

09:38Người bệnh phải nhận biết được các dấu hiệu thì mới lại đi khám

09:41Bác sĩ Chi đã từng gặp một bệnh nhân

09:44Cảm thấy là rất là mất ngủ

09:46Một đêm có thể tỉnh dậy cả 10-20 lần

09:48Và người ta cũng không biết là người ta bị bệnh gì nữa

09:52Và người ta khi mà thấy là mất ngủ

09:54Nên được chỉ là đi khám tâm thần

09:56Bởi vì người ta mất ngủ nên được chữa theo các dùng các loại thuốc ngủ để mà ngủ

10:00Nhưng mà khi mà xài thuốc ngủ thì tình trạng ngưng thở khi ngủ nó lại nặng hơn nữa

10:04Khi chữa trị gần nửa năm tới cả năm trời

10:06Mà người ta nói người ta không ngủ được

10:08Mà một người mà không ngủ được

10:09Mà cả năm trời thì người ta rất là suy sập luôn

10:12Đến cho đến một ngày vô tình người ta biết được đến cái ngưng thở khi ngủ

10:16Và đi đến khám tai mấy hồng và được tầm soát

10:18Thì đã được điều trị tốt

10:20Và người ta cảm thấy như người ta được sống lại thêm một lần nữa

10:23Còn cách mà chẩn đoán về ngưng thở khi ngủ

10:27Thì cái đầu tiên cái quan trọng nhất là nhận biết các dấu hiệu

10:30Mà có thể nghi ngờ là có tình trạng ngưng thở khi ngủ

10:32Thì sau đó mình sẽ đến các cơ sở tai mấy hồng

10:36Mà chuyên về ngưng thở khi ngủ

10:38Và có các phương tiện để mà chẩn đoán chính xác

10:42Đầu tiên là về nhân lực thì bác sĩ phải chuyên làm về ngưng thở khi ngủ

10:47Và các phương tiện là phương tiện hiện đại để mà tầm soát đúng cái ngưng thở khi ngủ

10:52Để chẩn đoán ngưng thở khi ngủ

10:54Tiêu chuẩn vàng là sẽ sử dụng là đo đa ký nhất ngủ

10:58Lúc đó người bệnh sẽ ở lại bệnh viện một đêm

11:01Để được đo các chỉ số về nhịp thở, nhịp tim, oxy trong máu

11:06Rồi các điện não, rồi các cử động hô hấp

11:09Sẽ được ghi nhận lại bằng máy đo đa ký nhất ngủ

11:11Và sẽ được phân tích và bác sĩ sẽ chẩn đoán là mình có ngưng thở khi ngủ hay không

11:16Nếu có thì sẽ ở giai đoạn nào từ đó đưa ra được phát đồ điều trị

11:20Tuy nhiên phương pháp này cũng có cái nhược điểm

11:22Là không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi mà ngủ lại một đêm ở bệnh viện

11:27Bởi vì nếu bình thường mình đang ngủ ở nhà

11:29Người ta đã gặp khó ngủ rồi thì nằm ở một nơi xa lạ

11:32Thì kết quả người ta sẽ khó ngủ nữa

11:35Và kết quả đo thì có thể là nó cũng không chính xác

11:38Ở bệnh viện FV có một cái máy là để cho bệnh nhân là máy mini

11:42Bệnh nhân có thể là đem về nhà đo trong lúc ở nhà

11:46Thì tuy nhiên cái máy này ưu điểm thì là đo trong lúc bệnh nhân một cái giấc ngủ bình thường

11:50Giống như hàng ngày thì kết quả thì nó có vẻ hợp lý hơn

11:54Tuy nhiên là bởi vì đây là một cái máy mini nên những cái chức năng của nó sẽ ít hơn

11:59Nên chỉ đo được các chức năng thông thường nhất

12:02Nhịp tim, nhịp thở, rồi oxy máu, rồi cử động hô hấp

12:05Và đo cái âm lượng phần ngáy để phân tích cái giấc ngủ và những cái rối loạn trong giấc ngủ

12:11Bây giờ thì cái phương tiện cũng đã hiện đại hơn rồi

12:13Nhưng mà rõ ràng là bên cạnh đó mình cũng phải trú trọng đến những cái dấu hiệu

12:17Giống như là bác sĩ vừa chia sẻ

12:18Vì có dấu hiệu thì mình sẽ dễ để có thể xác định cũng như là chẩn đoán

12:23Xem là bệnh nhân có thực sự vướng vào những cái vấn đề mà ngưng thở khi ngủ hay không

12:26Ngưng thở tầm độ khoảng 10 giây sau đó rồi lại có thể bị lặp lại cái chu kỳ đó đúng không ạ?

12:41Tức là suốt cả một đêm và lại tiếp tục thở lại

12:45Có vẻ như là sẽ có rất là nhiều người bị rơi vào cái trường hợp như thế này

12:49Nhưng chưa nhận thức rõ được cái sự nguy hiểm, cái mức độ nguy hiểm của nó

12:54Bác sĩ có thể chia sẻ cụ thể hơn

12:56Nếu như bệnh lý ngưng thở khi ngủ mà không được chữa trị

12:59Thì nó sẽ có những cái hậu quả như thế nào?

13:02Nếu mà bệnh ngưng thở khi ngủ không được phát hiện và điều trị

13:06Bởi vì ngưng thở nên cơ thể sẽ thiếu oxy

13:08Sẽ làm thiếu oxy não là những cái cơ quan mà rất là nhạy cảm với oxy

13:13Bởi vì não thiếu oxy nên tim phải tăng cái hoạt động

13:17Để bù trừ lại đáp ứng được cái oxy

13:19Vì vậy dẫn đến quá tải tim

13:21Nên tác động đầu tiên là tác động đến cái phần tim mạch

13:24Thường thường những người ngưng thở khi ngủ sẽ có cái tình trạng như là tăng huyết áp

13:28Rồi nhồi máu cơ tim

13:30Về lâu dài có thể gây ra suy tim

13:32Thậm chí là gây ra đột quỵ

13:34Rồi về các tác động khác trên cơ thể

13:37Bởi vì cái tình trạng ngưng thở khi ngủ sẽ gây ra là ngủ không ngon nhất

13:41Mà một người mà khi mà ngủ không ngon nhất cơ thể mình sẽ không được thư giãn

13:46Sau một ngày mà làm việc hoạt động mệt mỏi

13:49Khi mà mình thức dậy sẽ cảm thấy là tinh thần rất là mệt mỏi

13:53Khi mà tinh thần mệt mỏi thì tính tình mình cũng sẽ thay đổi dễ cấu gắt, nóng giận

13:57Rồi tình trạng thiếu oxy máu thì có thể ảnh hưởng đến phần các cơ quan quan trọng

14:03Giống như não, thận gây ra các bệnh bản tính khác

14:06Một cái tình trạng mà stress kéo dài do cái tình trạng mất ngủ

14:10Thì có thể gây ra các bệnh chuyển hóa

14:13Ví dụ như là tiểu đường và các bệnh toàn thân

14:15Chúng ta cũng thấy rằng là bệnh lý ngưng thở khi ngủ

14:19Thì tác động rất là lớn đến cái chất lượng cuộc sống của chúng ta

14:22Thế nhưng mà liệu rằng là cái bệnh lý này có thể chữa trị được hay không

14:25Hay là người bệnh sẽ phải súng cả đời vì nó bác sĩ

14:28Thì bệnh này là hoàn toàn có thể chữa được

14:30Bệnh chỉ nguy hiểm nếu mà mình không phát hiện ra bệnh thôi

14:32Ngưng thở khi ngủ sẽ chia ra thành những cái mức độ là nhẹ, trung bình và nặng

14:36Ở mức độ nhẹ nếu được phát hiện, được chẩn đoán, phát hiện

14:40Và được bác sĩ đưa ra những cái phát độ điều trị hợp lý

14:43Có thể là khỏi hoàn toàn

14:45Nếu mà ngưng thở khi ngủ ở mức độ trung bình và nặng

14:48Chẩn đoán và điều trị hợp lý

14:50Có thể giảm cái mức độ nặng của ngưng thở khi ngủ

14:53Giảm các cái ảnh hưởng, cái hậu quả gây ra trên cơ thể

14:56Về mặt tim mạch, thần kinh

14:58Rồi chuyển hóa và tinh thần

15:01Có trường hợp nào mà ngưng thở khi ngủ và không thở lại được nữa không?

15:04Trường hợp này cũng có thể xảy ra

15:05Đối với những trường hợp mà ngưng thở khi ngủ nặng

15:08Mà không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời

15:11Thì cơ thể mình đầu tiên khi mà ngưng thở

15:13Có thể kéo dài trên 10 giây đến khoảng 1 phút

15:17Tuy nhiên mà những trường hợp ngưng thở nặng không phát hiện

15:19Ngày này qua ngày nọ, tháng này qua tháng nọ

15:22Cái thời gian ngưng thở kéo dài hơn

15:24Nếu mà ngưng thở kéo dài tính ra vài phút

15:26Sau khi ngưng thở mà cơ thể không có thể tự đánh thức thần kinh

15:29Cơ thể mình thiếu oxy nhưng mà não không thể đánh thức cơ thể dậy được

15:33Và làm cho cái tình trạng ngưng thở mà tiếp tục

15:36Thì có thể là không có tỉnh lại được luôn

15:38Thì cái tình trạng này gây ra là do đâu?

15:42Do có thể là mình có tình trạng ngưng thở khi ngủ mà mình không biết

15:44Bởi vì mình ngủ không ngon nhất nên mình dùng thêm thuốc ngủ nữa

15:48Và cơ thể không thể nào đánh thức lại dậy để mình tự thở được

15:52Nên có thể là không thở tự thở lại được luôn

15:55Rồi cái tình trạng thứ 2 có thể xảy ra là

15:57Đối với những người mà có những cái bệnh nền mãn tính nặng

16:01Thì kèm theo cái tình trạng ngưng thở khi ngủ nữa

16:04Thì cơ thể nó cũng rất là khó mà để mà đánh thức lại để mà có thể thở được

16:09Tình trạng thứ 3 mà không thể mà thở lại được sau khi mà ngưng thở là

16:13Trong những trường hợp mà ngưng thở khi ngủ do nguyên nhân trung ương

16:17Lúc đó não bộ của mình nó không có thể đánh thức cơ quan hô hấp được

16:21Và cơ chế tự vệ của cơ thể nó bị mất

16:24Nên có thể là sau đó ngưng thở thì người ta không tự thở lại được luôn

16:28Rõ ràng là chúng ta sẽ thấy có những cái hậu quả mà mình không thể lường trước được đúng không ạ?

16:34Nếu như mà không được phát hiện và chữa trị kịp thời đối với bệnh lý ngưng thở khi ngủ

16:39Sau khi mà đã phát hiện ra được cái bệnh lý này rồi

16:42Chẩn đoán được cái nguyên nhân rồi thì mình sẽ có những cái phương pháp điều trị như thế nào ạ?

16:45Đầu tiên là mình phải chẩn đoán ra là có tình trạng ngưng thở khi ngủ

16:49Và nguyên nhân là gì? Nguyên nhân là trung ương hay là tắc nghẽn

16:53Nếu mà nguyên nhân do tắc nghẽn ở mức độ nhẹ

16:56Thì mình đầu tiên cái biện pháp mà quan trọng nhất là thay đổi lối sống

16:59Tập thể dục, giảm cân thì theo nghiên cứu

17:02Nếu mà giảm được 10% cân nặng

17:04Thì cái mức độ mà ngưng thở và giảm thở khi ngủ

17:07Giảm được tới là 30%

17:10Cái giấc ngủ mình ngủ thì khuyến cáo là sẽ nên nằm ngủ nghiêng vào một bên

17:14Thì lúc đó cái khối cơ và các mô mềm ở phía sau mũi và hỏng

17:18Không có rớt ra phía sau

17:19Giảm cái sự đè vào đường thở

17:21Bởi vì khi mà mình ngủ là mình hít bằng mũi

17:24Thì nếu mà mình giữ mũi thông thoáng, giữ vệ sinh mũi, chăm sóc mũi tốt

17:28Thì cũng giúp cải thiện cái tình trạng ngưng thở khi ngủ

17:30Thì nói về thay đổi lưới sống

17:32Để mà thấy cái hiệu quả mình phải có sự kiên trì

17:35Tối thiểu thì cũng cả tháng trở lên

17:37Và được đạt hiệu quả tốt nhất thì từ 3 tới khoảng 6 tháng

17:41Ngoài ra còn những phương pháp nào nữa bên cạnh việc thay đổi lưới sống

17:43Phải có những cái tập luyện cái phần cơ hầu hỏng

17:47Cơ hầu hỏng sẽ là khỏe hơn

17:49Thì cách tập luyện là có thể là những cái bài tập về vận động về lưỡi

17:53Hoặc là mình tập phát âm, hổi bông bóng để cái cơ hầu hỏng nó khỏe

17:58Tiếp tục là ngưng thở khi ngủ do tắt nghẹn ở mức độ trung bình hoặc nặng

18:02Thì lúc đó thì cân nhắc giữa là phẫu thuật

18:06Để mà giảm cái mức độ ngưng thở khi ngủ ngoài cái thay đổi lưới sống

18:09Thêm với là mình có thể cân nhắc là dùng máy thở áp lực dương

18:13Để tạo oxy ra

18:14Và cái máy đó sẽ đo khi nào mà thấy cơ thể mình

18:18Đường thở mình xẹp, cơ thể mình thiếu oxy

18:20Thì tự động dùng cái áp lực dương để đẩy oxy

18:23Cung cấp oxy cho cơ thể và giữ cái đường thở nó được thông thoáng

18:26Cái việc mà dùng máy như thế thì sẽ chỉ sử dụng trong khi ngủ hay sao bác sĩ?

18:31Đúng rồi, máy áp lực dương sẽ được sử dụng trong khi ngủ

18:35Để bảo đảm cái mức oxy của mình không tụt

18:37Mà xuống cái ngưỡng mà gây nguy hiểm cho cơ thể

18:39Ví dụ tụt xuống oxy mà kéo dài

18:42Có thể là ngưng thở khi ngủ mà mình không thể tự thở lại được luôn

18:45Hoặc là cái mức oxy giảm lâu dài

18:48Thì ảnh hưởng tới các cơ quan như tim mạch

18:50Rồi tâm thần kinh, rồi ảnh hưởng tới giấc ngủ

18:52Vậy thì có lẽ là cái phương pháp mà thay đổi lối sống

18:55Cũng là cái phương pháp dễ dàng nhất

18:57Để cho chúng ta có thể cải thiện được chất lượng giấc ngủ

18:59Nghe thì có vẻ dễ thôi nhưng đúng là hiệu quả

19:02Như bác sĩ nói

19:03Một tháng, thậm chí là ba tháng

19:05Thì cái sự kiên trì cũng như là đồng hành

19:08Của bác sĩ đối với bệnh nhân

19:10Để có thể là giúp họ

19:11Cải thiện cái chất lượng giấc ngủ

19:13Cũng là một điều vô cùng quan trọng đúng không ạ?

19:14Mình cũng phải kiên trì nữa

19:16Bởi vì là mỗi chúng ta nhận thức rõ ràng hơn

19:18Về cái mức độ nguy hiểm của bệnh lý này

19:20Biết đâu đó quý vị khán giả

19:21Đang xem trong nguyên trình ngày hôm nay

19:23Nếu như mà nhận thấy rằng mình là

19:24Cũng có một số những cái dấu hiệu tương tự như vậy

19:26Thì mình cũng biết cách để dần dần thay đổi

19:29Cái lối sống cũng như là chế độ ăn uống của mình

19:30Để cải thiện

19:31Nhưng mà với trẻ em thì mình

19:33Có những cái phương pháp điều trị

19:34Hoặc là những cái cách khắc phục

19:35Một cách đơn giản hơn không ạ bác sĩ?

19:37Thường thường ngưng thở khi ngủ gặp với trẻ em

19:39Là thường thường do nhân tắc nghẽn

19:41Do quá phát amidal hoặc là quá phát VA

19:44Amidal là nằm ở phía sau của họng

19:47Còn VA thì nằm ở phía sau của mũi

19:48Thì đó đều là đường thở của mình

19:50Mình hít bằng mũi hoặc là mình hít bằng miệng

19:52Điều trị cái ngưng thở khi ngủ

19:54Ở trẻ em do tắc nghẽn

19:55Thì phẫu thuật

19:57Các amidal hoặc là nạo VA

19:59Có thể là giúp làm giảm

20:01Cái ngưng thở khi ngủ ở trẻ em

20:03Nhưng mà đúng là không chỉ với trẻ em

20:05Mà với cả người lớn

20:06Đúng rồi

20:07Ăn được ngủ được là tiên

20:08Thế nên là nếu chúng ta ăn tốt

20:10Chúng ta có một giấc ngủ tốt

20:12Chất lượng giấc ngủ sâu

20:14Thì hoàn toàn chúng ta có thể cải thiện được

20:16Sức khỏe rất là nhiều

20:17Mang đến những tinh thần

20:19Cũng như là những năng lượng

20:21Để cho chúng ta bắt đầu một ngày mới

20:23Nó hiệu quả hơn

20:24Thưa bác sĩ

20:25Không biết là trong quá trình

20:26Thăm khám chữa bệnh của bác sĩ

20:28Thì bác có gặp một trường hợp

20:30Bệnh nhân nào mà đã từng

20:32Ngưng thở khi ngủ

20:34Nhưng sau đó thì đã được chữa trị

20:37Và nhận thấy cái hiệu quả rõ rệt

20:40Sau khi mà thay đổi

20:41Thì bác Chi có gặp hai trường hợp

20:44Rất là ấn tượng

20:45Về ngưng thở khi ngủ

20:46Trường hợp đầu tiên là

20:48Một cô khoảng 56 tuổi

20:50Cô đến khám với một cái thang phiền

20:52Là cô ngủ không có ngon nhất

20:54Mà cô cảm thấy là cô ngấy rất nhiều

20:55Nên cô lo lắng

20:56Cô muốn đi là khám tai mũi hỏng

20:58Coi thử có cái vấn đề gì không

21:00Sau khi cô tới khoa tai mũi hỏng

21:02Khám rồi tầm soát

21:04Cái ngưng thở khi ngủ của cô

21:05Bằng máy

21:06Và phát hiện ra là cô

21:07Có tình trạng ngưng thở khi ngủ

21:09May mắn là cô chỉ bị

21:10Tình trạng ngưng thở khi ngủ

21:12Ở mức độ nhẹ

21:12Thì lúc đó thì bác Chi đã hướng dẫn cô

21:15Những cái bài tập

21:16Về các cơ hấp đường thở

21:18Hướng dẫn cô thay đổi chế độ ăn

21:20Hướng dẫn cô về cái tư thế ngủ

21:22Rồi các cái vấn đề

21:24Mà về làm sao để mà

21:25Mình tập lần sau mình

21:27Đi vào giấc ngủ cho nó nhanh chóng

21:29Sau đó một tháng

21:30Thì cô đã nói bác Chi là

21:31Cô bắt đầu thấy

21:32Có những cái sự cải thiện

21:33Trong giấc ngủ

21:34Và cô cảm thấy

21:35Cuộc sống nó rất là vui vẻ

21:36Cái giấc ngủ như bác sĩ còn nói

21:38Nó vô cùng quan trọng đúng không ạ

21:40Khi mà chúng ta ăn được

21:41Chúng ta ngủ tốt

21:42Giấc ngủ rất là sâu và ngon

21:45Giúp cho mình có thêm năng lượng

21:46Thì sức khỏe của chúng ta

21:47Sẽ được cải thiện

21:48Cách rõ rệt

21:48Bác Chi xin chia sẻ

21:49Về cái trường hợp thứ hai

21:51Một cái chú chắc khoảng là

21:5260 mấy tuổi

21:53Bác Chi cũng không có nhớ rõ lắm

21:54Thì chú có tình trạng ngưng thở khi ngủ

21:57Và chú có tình trạng thừa cân

21:58Sau khi chú được chẩn đoán

22:00Là có tình trạng ngưng thở khi ngủ

22:01Thì bác Chi cũng hướng dẫn chú

22:03Là đi khám thêm dinh dưỡng

22:05Bởi vì bệnh ngưng thở khi ngủ

22:07Không chỉ là chỉ có một cái chuyên khoa

22:09Tai mấy hỏng

22:10Mình phải tiếp cận và điều trị

22:12Đa chuyên khoa

22:13Thì lúc đó mới hiệu quả

22:15Thì bác Chi có hướng dẫn chú

22:16Đi khám thêm phần dinh dưỡng

22:18Để mà chỉnh lại cái chế độ dinh dưỡng cho chú

22:21Bệnh viện FV

22:22Có những cái trung tâm

22:23Và về thạch thao

22:24Có thể hướng dẫn bệnh nhân

22:26Thay đổi các chế độ sinh hoạt

22:29Rồi tập thể dục

22:30Về phần bác Chi

22:31Thì bác Chi có nói chú là khuyên chú

22:33Hay là chú thử

22:34Tập về các cơ hầu họng

22:36Bằng cách là học thổi kèn

22:37Thì chú đi học thổi kèn

22:39Sắc xô phôn

22:40Thì chú nói

22:40Sau khi mà chú thổi kèn sắc xô phôn

22:42Chắc cũng lâu á

22:43Chú học cũng cả nửa năm

22:45Một năm á

22:45Thì cái tình trạng mà ngủ ngấy ngưng thở khi ngủ

22:48Và chất lượng nhất ngủ

22:49Chất lượng cuộc sống của chú

22:50Cải thiện hẳn luôn

22:51Mỗi lần đi đâu

22:52Thì chú có thể là biểu diễn về sắc xô phôn

22:54Cái hiệu quả mang lại

22:55Thì được đến rất là nhiều

22:58Những cái đích khác nhau đúng không ạ

22:59Ngoài việc là có thể giảm cân

23:01Không bị béo phì

23:02Tránh được cái tình trạng ngưng thở khi ngủ

23:05Còn học thêm về những cái bộ môn khác nữa

23:06Với cái bệnh lý ngưng thở khi ngủ

23:08Thì nó tác động đến sức khỏe

23:11Đến não bộ và trí nhớ

23:13Như là bác sĩ ban đầu còn nói

23:15Việc là khi mà

23:16Cái chất lượng nhất ngủ không tốt

23:18Thì nó sẽ ảnh hưởng đến

23:20Cái sự tập trung trong công việc

23:22Nó cũng không đạt được hiệu quả cao

23:24Ngoài ra thì không biết là cái bệnh lý này

23:25Nó có ảnh hưởng đến khả năng tình dục

23:28Của người bệnh hay không hả bác sĩ?

23:29Ngưng thở khi ngủ có ảnh hưởng tới khả năng tình dục

23:31Vì sao?

23:33Bởi vì là làm cho nhất ngủ không có ngon nhất

23:36Thức nhất nhiều lần trong đêm

23:37Nhẫn đến cái tình trạng mệt mỏi

23:39Sẽ giảm những cái nhu cầu ham muốn về tình dục

23:42Rồi ngoài ra thì cái tình trạng mệt mệt mỏi

23:45Còn gây ra stress nữa

23:46Theo nghiên cứu thì stress

23:48Làm giảm cái nồng độ testosteron

23:50Giảm cái nhu cầu ham muốn

23:52Rõ ràng là nó ảnh hưởng rất là nhiều

23:54Đến cái sinh hoạt hàng ngày của chúng ta nữa đúng không ạ?

23:56Cảm ơn tiến sĩ Lê Nguyễn Yên Tri rất là nhiều

23:58Với những cái chia sẻ ngày hôm nay

23:59Đối với quý vị khán giả của chương trình bác sĩ nói gì

24:02Với chủ đề là ngưng thở khi ngủ

24:03Có lẽ là một trong số chúng ta

24:06Hoặc là xung quanh chúng ta cũng có người từng mắc phải

24:08Những cái bệnh lý này nhưng mà mình chưa có

24:10Những cái nhận thức sâu sắc và rõ ràng

24:12Để tìm đến cũng như là chẩn đoán

24:14Một cách chính xác và tìm ra những cái phương pháp

24:16Chữa trị hiệu quả

24:17Thì hy vọng rằng là qua chương trình ngày hôm nay thì quý vị khán giả đã

24:20Cổ sung cho mình thêm rất là nhiều những cái kiến thức bổ ích

24:22Về chủ đề này

24:24Một lần nữa xin được cảm ơn bác sĩ đã nhận lời

24:26Tham gia chương trình ngày hôm nay

24:27Và cảm ơn quý vị khán giả đã đồng hành cùng với chúng tôi

24:29Xin chào và hẹn gặp lại trong các chương trình tiếp theo

24:32Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn

25:02Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn

Bác Sĩ Nói Gì 2025 - Tập 409

Danh mục

Phụ đề

Được khuyến cáo