El primer domingo de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa. ¿Sabías que reírse eleva nuestro sistema inmunológico?
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00:00Algo tan sencillo como es reír, no solo nos hace sentir bien, sino que además mejora la salud.
00:06Hoy se celebra el Día Internacional de la Risa.
00:17La risoterapia es una de las fórmulas más efectivas para olvidarse de los problemas, ¿verdad, Siguí?
00:22Sí. Doctor, ¿cómo estamos? Buen día.
00:25Muy bien, muy felices, muchas gracias.
00:26Oye, ¿qué es la risoterapia?
00:28Bueno, risoterapia es una estrategia psicoterapéutica que nos permite generar beneficios físicos, mentales, emocionales y relacionales en las personas que participan en ello.
00:45El primer domingo de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa.
00:52Reírse eleva nuestro sistema inmunológico.
00:54En el mundo existen más hospitales para adultos que para niños, porque mientras los adultos ríen entre 50 y 70 veces al día, los niños lo hacen de 400 a 600 veces.
01:07Uno de los beneficios psicológicos de la risa, además de producir catarsis, es equilibrar las emociones.
01:13Entonces, por ejemplo, en grupos de hombres donde la mayoría de los hombres fueron educados a, estás enojado y golpea, golpea la pared, golpea el árbol, golpea la persona, ¿no?
01:25O di groserías, enójate.
01:27Aquí lo manejamos de una manera distinta.
01:29Está enojado, cuando estás enojado, ríete.
01:33Dicen, ¿pero cómo?
01:33O sea, no se supone que estando enojado no debería de reírme, o no se supone que estando triste no debería de reírme, no.
01:40Una cosa es la emoción y otra cosa es la expresión de la misma.
01:44Pero, pues obviamente, como ser humano, pues tenemos nuestras altas y nos tenemos nuestras vagas.
01:54Pero trato de estar bien, trato de estar feliz con la gente con la que me rodeo.
01:58Reír, bailar, disfrutar la vida, como debe de ser.
02:02Los problemas de nosotros nos los quedamos nosotros y a la gente hay que darle buena cara.
02:06Por ejemplo, aquí hemos aplicado risoterapia para parejas y les decimos, a ver, todos los reclamos que has querido hacerle, los vas a hacer, pero con risas.
02:20Y en una posición de reclamo, que es mano en la cintura y señalando, ¿no?
02:24Y cuando lo comunican de manera normal, terminan súper enojados.
02:28Pero cuando lo comunican con risas y que sí se ven a expresar corporalmente y sí se entienden, entonces se predisponen a tener una mejor convivencia entre ellos.
02:39Una sonrisa siempre se agradece.
02:41Uno aquí como comerciante, cuando llega la gente, llegan con una sonrisa, es algo muy bonito.
02:47Se agradece y dices, ay, qué bonita sonrisa.
02:58Bueno, ahí lo tiene, a reír ahora que se puede.