سلطة الشمندر بالرمان هي مزيج ملون ومنعش من النكهات الغنية ومضادات الأكسدة، جرّبيها كخيار صحي يزين مائدتك.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00اليوم رح نعمل أطياب وألز صلطة مفهدي ومليان بالفيتامينات وبتقوي جهاز المناعة بمكوناتها البسيطة
00:08صلطة الشمندر والرمان بعصير البرتقان والليمون
00:11بالبداية عندي شمندر مبشور طبعا بدون سلق وهيط بحافظ على الفائدة أكثر
00:16ضفت جزر مبشور بقدونس مفروم حبات الرمان رح أضيف نص عصير برتقاني ونص عصير ليموني
00:23وهيط منعزز الملفائدة أكثر
00:26ضفت زيت الزيتون ومالقام من الملح
00:28وبخلطها لحتى تخطلط كل المكونات مع بعض
00:31بسكبها بسحنة تقديم وزينتها بإطار البرتقان والجوز أو عين الجمل
00:36حبات الرمان فيكم تزينوها بالطريقة اللي بتحبوها
00:40شكلها ما شاء الله بشحي وطيبة مفيدة مليانة فيتامينات لازم تجربوها