L'Addiction à Une Personne
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00:00Il existe une manière diabolique de créer une obsession chez une personne.
00:03Ce principe psychologique s'appelle la boîte de Skinner.
00:05Il est très important de connaître ça,
00:07pour savoir si vous n'êtes pas vous-même enfermé dans une relation de ce type par exemple.
00:11Le psychologue américain Skinner met au point une nouvelle expérience.
00:14Il y a une boîte, à l'intérieur d'une boîte il y a un volatile qui est renfermé dedans.
00:17Il y a un levier dans la boîte qui distribue des récompenses,
00:21à savoir un petit peu de nourriture, des miettes de pain.
00:23Quand le pigeon ou le volatile active le levier, une miette de pain tombe.
00:26Il la mange, il est content.
00:28Quand il n'y aura plus sur le levier, une miette de pain tombe.
00:30Le pigeon est content, il la mange.
00:32Skinner et son équipe se disent comment on peut augmenter la fréquence d'activation de ce levier ?
00:36En lui donnant plus de nourriture ? Non.
00:39En en donnant moins peut-être ? Non plus.
00:41En utilisant le principe d'Eisenhower, l'incertitude.
00:44À partir d'un certain moment, l'activation du levier va émettre aléatoirement une miette de pain,
00:49plusieurs miettes de pain, pas de miettes de pain, pas de miettes de pain, pas de miettes de pain,
00:53une miette de pain, vous avez compris le principe.
00:55Et ça, ça nous rend fou.
00:57Encore plus que la dépendance, ça crée une obsession dans notre cerveau,
01:01comme les volatiles de l'époque qui du coup appuyaient sur le levier d'une manière frénétique et constante.
01:07Pire que ça, ils avaient inventé des grigris et des rituels.
01:10Si par exemple le volatile avait secoué son aile droite juste avant d'appuyer
01:13et de recevoir de la nourriture, de la récompense,
01:16alors il se mettait à rebouger l'aile droite juste avant d'appuyer,
01:19comme si ça faisait partie du rituel qui faisait que là c'était plus aléatoire.
01:23Mais au contraire, c'était sûr d'avoir la petite miette de pain.
01:25On retrouve tout à fait cette manière d'avoir des rituels chez les joueurs compulsifs,
01:29aux casinos par exemple, aux machines à sous qui disent
01:32mais non, il faut aller à ces machines-là, faire ça à telle heure de la journée, c'est comme ça que ça gagne.
01:37Et malheureusement, on retrouve ça aussi dans des relations entre les personnes,
01:40en amitié ou en amour.
01:42Autant vous dire des relations toxiques, ça souffle sur le chaud et sur le froid.
01:45Ça commence souvent avec du love bombing,
01:47c'est-à-dire on donne beaucoup d'amour, beaucoup d'amour, beaucoup d'attention, beaucoup d'amour,
01:50et surtout de l'attention.
01:52Et puis à un moment donné, on en donne moins, plus ou complètement aléatoirement.
01:55Et là, la personne va être en recherche de cette attention et en recherche de cet amour.
02:00Et si vous pensez que c'est votre cas,
02:02réfléchissez bien si vous n'êtes pas enfermé dans une boîte de Skinner.
02:05Dites-moi dans les commentaires si vous voulez qu'on reprenne un peu les principes psychologiques
02:08comme je faisais il y a quelques années sur internet.
02:10Parce qu'il y a plein de choses que j'ai faites à l'époque que vous n'avez peut-être pas vues et qu'on peut reprendre.
02:14Moi, je m'appelle toujours Fabien Olicard.
02:15A très bientôt.
02:16Ciao !