¿Alguna vez te has preguntado el impacto que tiene el uso excesivo del teléfono celular en tu relación de pareja?, descúbrelo en esta emisión de Actitud Saludable. Nuestra moderdora Anabell Estrada, conversó con las sexóloga Tibisay Oliveros, quien aseguró que el uso excesivo de este dispositivo, genera consecuencias negativas, convirtiéndose en un intruso que se posiciona en el punto central de conflictos a nivel de la dinámica familiar.
Oliveros, detalló que el celular, como elemento que ansiedad, trae consecuencias como el desligue de los vínculos emocionales y la falta de comunicación, lo que puede conducir al distanciamiento que lleva a la separación de la pareja.
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Oliveros, detalló que el celular, como elemento que ansiedad, trae consecuencias como el desligue de los vínculos emocionales y la falta de comunicación, lo que puede conducir al distanciamiento que lleva a la separación de la pareja.
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00:38como es este libro, bueno se denomina los tres pilares fundamentales o los tres
00:43pilares fundamentales de la salud, también estaremos hablando con nuestra
00:46sexóloga Tibisay Olivero quien va a dar una guía bien importante para ustedes
00:50las parejas, atención porque vamos a estar desarrollando un tema de gran
00:54interés, el uso del teléfono celular y mi relación con ese ser querido, con la
00:59pareja, así que pónganse muy cómodos, comenzamos de esta manera con más de
01:02Actitud Saludable
01:26veamos a continuación una sección novedosa acá en Actitud Saludable, se
01:30llama Punto Positivo, vamos a pasearnos por noticias nacionales e
01:34internacionales que suman también a nuestro bienestar, a nuestra salud y a
01:37nuestra belleza, así que veamos, punto positivo en la inauguración del
01:43centro nefrológico Hugo Chávez en la parroquia San Bernardino de Caracas, el
01:48pasado 28 de febrero, el cual garantiza la atención inmediata de pacientes
01:54renales, este centro especializado tiene la capacidad para atender a 180 pacientes
02:00semanales, con más de 500 kits de tratamientos gratuitos, además de
02:06ofrecer 35 camas que funcionan desde la mañana hasta la noche, para la atención
02:12de pacientes con insuficiencia renal crónica o de hemodiálisis
02:20y ya nosotros estamos súper preparados para desarrollar el tema que nos
02:23corresponde esta mañana, TV Size Olivero, nos acompaña esta mañana con
02:28mucha actitud saludable, sexóloga y amiga de la casa, ¿cómo está doctora?
02:31Bueno, bastante bien y contenta de estar nuevamente acá con ustedes. Bueno, un
02:36tema interesante, ya estábamos hablando un poquito, no solamente nosotras, el
02:40equipo que nos acompaña también acá, porque cuando hablamos de el uso del
02:44teléfono, mi relación de pareja, bueno, ahí comienzan los dimes, los diretes,
02:50todas las cosas, pero yo me imagino que usted debe tener, bueno, expedientes de
02:54información en torno a toda esta situación, pero más allá de eso y de los
02:58bocosos que además se genera por este tema, es buscar una guía para que esa
03:03relación de pareja funcione de la mejor manera, basada en el respeto doctora.
03:07Claro, fíjate, el celular como tal, porque vamos a hablar de los momentos
03:14actuales, el celular como tal ha resultado ser una herramienta sumamente
03:20importante y relevante, si se quiere, pero lamentablemente el mal uso de él en
03:26estos casos, en este caso específicamente de la pareja, ha traído
03:30unas consecuencias que realmente, como dices tú, hay expedientes ya al respecto,
03:34porque se ha convertido en el intruso de la pareja, se ha convertido en el
03:41punto del conflicto, de la falta de equilibrio que debe haber en una
03:47relación, cuando uno de los miembros de la pareja o ambos atienden más al celular
03:53que a su propia pareja, entonces esto ha traído consecuencias a nivel de la
03:57dinámica familiar, de la dinámica de familia, de la dinámica inclusive sexual,
04:02porque hemos visto con bastante preocupación que la atención que se le
04:07presta más a lo que tiene el celular, a los contenidos del celular, que muchas
04:12veces no son ni llamadas, estamos hablando de contenidos que distraen la
04:19atención que debe, que merece tener una pareja como tal, entonces cuando nosotros
04:25hablamos de la admiración, de la comunicación en la relación de pareja,
04:29estamos observando que de uno de los elementos distractores es el celular.
04:34Quienes llegan a esa consulta buscando orientación, porque si considera que ya
04:40el celular se ha convertido en ese factor detonante, mira la separación, ya
04:45no podemos estar, porque puede pasar, como puede pasar también que mira no hay esa
04:50atención en sí, en sí cualquier situación que se esté presentando en la pareja,
04:54pero quién es el que busca más ese apoyo y qué es lo que señala ese
05:01paciente, por decir de alguna manera, o esa persona que busca esa ayuda médica, en
05:06todo caso orientación desde usted. Fíjate Anabel, es increíble, pero eso hoy en día está
05:12como muy equitativo, tanto hombres como mujeres buscan ayuda,
05:16esto va a tener que depender muchas veces de la actividad que realice uno de
05:21los miembros, entonces estamos hablando de que cuando tenemos una mujer que
05:26tiene un tipo de actividad laboral o profesional que amerita, un ejemplo, los
05:32médicos, que amerita estar en contacto con su equipo celular, esto trae
05:39como consecuencia de que el hombre es el que se siente afectado, pero también
05:43tenemos hombres que más allá de ser por cuestiones laborales, igual que en la
05:46mujer, es más que todo como un distractor, es una manera de distraer, de
05:52bajar los estados de ansiedad y yo diría que hasta incrementarlos como tal,
05:57tenemos muchísimos casos que hemos explorado y hemos observado que el
06:03celular es también un elemento de ansiedad y estos elementos de ansiedad
06:08como bien sabemos, pueden generar conflictos, desaciertos en la relación,
06:14porque incluso se ha comprobado de que hay personas dentro de la pareja y uno
06:21de los miembros que utilizan más el celular para distraerse desde cualquier
06:26perspectiva que la propia relación con su pareja, entonces hemos visto
06:32pues esta situación bastante comprometida cuando observamos que hay
06:38una mujer o un hombre que prefieren estar en el celular más que estar en una
06:45relación de comunicación, de jugar más con su pareja, de lucrarse más
06:54en esa relación. A eso iba doctora, cómo va modificando la conducta del ser humano,
07:00el uso excesivo del celular y sobre todo en ese relacionar de pareja que siempre
07:04es tan interesante y lo vemos a todos los niveles, porque incluso desde el
07:09noviazgo vemos como los jóvenes también tienen su celular, entonces claro
07:13puede ser una herramienta que lo pudiese utilizar como para coquetear un poco con
07:18esa persona, pero cuando estamos pisando realmente ese terreno en donde las
07:23alertas tienen que estar allí activas para uno detectar, mire tenemos que
07:27bajarle ya el nivel del uso del teléfono celular. Si fíjate Anabel que hemos
07:34ya llegado a un punto de considerar que el uso del celular se ha convertido en
07:40una adicción, tanto es que tenemos casos muy particulares de personas, de
07:49hombres o mujeres que prefieren tener contacto con la pornografía inclusive
07:58hoy por hoy con lo que se está presentando nuevo que son las
08:04personas que están utilizando material erótico sexual y hemos visto, hemos visto
08:12con bastante preocupación que más allá de la pareja querer estar en esa
08:17vinculación afectiva, emocional, sexual, prefiere estar conectado, vincularse con
08:24este tipo de mensajes eróticos sexuales o mensajes muchas veces chistosos o
08:30personas que se prestan para aparecer en los celulares de manera
08:36grotesca y esto las hace que estas personas distraigan y hasta abandonen su
08:44relación de pareja por estar conectados con el celular, entonces se ha convertido
08:49desde el punto de vista psicológico se está convirtiendo en una adicción que va
08:55a merecer el mismo tratamiento que cualquier otra adicción. Doctora nos
08:59corresponde hacer una breve pausa, al regreso si me gustaría ahondar un
09:03poquito más sobre esa parte psicológica y conductual porque si en estos tiempos
09:06vemos que el celular está presente, muy presente en toda esa relación, no
09:10solamente de pareja sino también desde todo lo que nos involucra el trabajo, las
09:16relaciones con los amigos, pero quisiera que en la próxima parte orientar un
09:19poquito más a esas parejas, cómo podemos minimizar ese uso y de alguna manera
09:23retomar realmente la esencia de lo que es ese compartir en pareja. Claro que sí.
09:28Bueno ustedes ahí activo a través de las mensajerías y también de nuestras
09:31plataformas y redes sociales, arroba actitud saludable tv piso y mi cuenta
09:35arroba con anabelle, quédense con nosotros, ya volvemos el tema de hoy, el uso del
09:39celular y mi relación con la pareja, se sienten identificados, les pasa alguna
09:43situación, bueno ya volvemos con más sugerencias.
09:48Actitud saludable, saludable, actitud saludable, actitud saludable, saludable, actitud saludable.
10:08Avanzamos en esta parte con más actitud saludable, recuerden las redes sociales
10:11arroba actitud saludable tv piso y mi cuenta arroba con anabelle, avanzamos con
10:14Nota saludable, un libro espectacular que tiene que ver con esos pilares
10:19fundamentales de la salud, cómo están vinculados con la familia, con el trabajo
10:23y con nuestra relación social, así que veamos a continuación.
10:31Nota saludable te recomienda, el libro los tres pilares de la salud del
10:37escritor Alejandro Lorente, un texto que gira en torno a los pilares fundamentales
10:42de la vida, la familia, el trabajo y las relaciones sociales, ojea sus páginas y
10:49descubre la salud como el arte de no ponerse enfermo.
10:56Avanzamos en esta mañana con más actitud saludable, ustedes gracias por
11:00estar allí, bueno compartiendo con nosotros las redes sociales arroba
11:03actitud saludable tv piso y mi cuenta arroba con anabelle, seguimos
11:05acompañada, bueno seguimos acompañados realmente de Tirizay Olivero quien es
11:10sexóloga, un tema bien interesante y si ustedes se sienten identificados pueden
11:14enviar por supuesto esas inquietudes a nuestra querida sexóloga, el uso del
11:19celular y mi relación con la pareja, ya usted venía hablando con nosotros
11:24doctora un poco, bueno como hay mucha preocupación entre las parejas sobre
11:29todo cuando ya el teléfono celular está siendo otro individuo más forma parte de
11:34la relación, pero cómo podemos nosotros guiar a esa pareja que está allí que
11:38esté pasando por una situación similar y poder de alguna manera, mira vamos a
11:42centrar aquí y poner las cosas bien claras y apartar el teléfono celular y
11:47recuperar la esencia de la pareja que es lo que se quiere, si mira fíjate que
11:50esto es uno de los trabajos que hemos venido haciendo especialmente a nivel de
11:54terapia de conducta, tal como te decía la conducta del celular se ha
11:58convertido en una conducta adictiva, por lo tanto cuando la persona identifica
12:04que realmente se le hace difícil, casi imposible desconectarse del celular
12:10debe buscar ayuda, porque es una adicción como cualquier otra que necesita
12:16trabajarse con herramientas, con técnicas que conlleven pues a la
12:21desvinculación que puedan tener con el celular, una de las cosas que se
12:25recomienda con el manejo del celular es establecer un horario, eso sería uno de
12:32los principios de una terapia conductual que tenga que ver con la
12:36adicción al celular, entonces en este principio estamos hablando de
12:42establecer un cronograma de tiempo, en qué momento, a qué hora, bajo qué
12:49circunstancias, hay circunstancias que pueden obligarnos a mantener el celular
12:53encendido, pero hay otras que no, cuando ese no se nos hace imposible tenemos que
12:59buscar ayuda donde las herramientas pueden ser, bueno, otros elementos
13:04distractores, acercamientos importantes en la pareja más allá que el
13:09cuestionamiento, acercamientos importantes que conlleve a la pareja a
13:14desconectarse del celular y atenderle más a la relación, conversaciones
13:21interesantes que se pueden establecer en esos horarios donde el celular se ha
13:26convertido en un intruso, entonces por ejemplo se le ha recomendado a las
13:30parejas, mira tenemos que hablar de un punto importante, pero lo vamos a hablar
13:34por decir algo, a las nueve de la noche, qué hace esto, que nuestro cerebro se
13:40conecte más con la necesidad de lo que interesantemente tengo que hablar con mi
13:46pareja, más allá de que tenga que usar el celular, o sea son distractores que
13:52permiten que la persona se desvincule de una manera psicológica, emocional,
13:59porque hay una situación que amerita más de mi atención que el mismo celular,
14:07conversaciones interesantes, acercamientos interesantes, distractores
14:12interesantes como por ejemplo vamos a salir a caminar, vamos al gimnasio, vamos
14:17a oír música, vamos a hablar de temas que no hemos hablado y lo vamos a hablar
14:22justamente a la hora que sabemos que se dispara esa necesidad de utilizar el
14:31celular. Además en qué porcentaje ese uso del teléfono celular se realiza en el
14:37día para con esa pareja, porque a lo mejor el uso es con, o sea es mi relación con
14:42el celular pero no con esa pareja, porque a través del celular incluso pudiesen de
14:45alguna manera estar conectados, pero creo que a veces hasta las parejas se
14:48desconectan un poco, no se mandan ningún mensaje en el día, no se manda ningún
14:52tipo de información. Y fíjate que nosotros hemos a nivel de la parte sexual, hemos
14:59considerado una herramienta del celular interesante, porque es una forma de
15:06presentirse en un estado de emoción con la pareja, cuando tú lo utiliza para
15:12enviar mensajitos, lo puedes utilizar para enviar figuras que te hacen generar
15:20pensamientos eróticos fantásticos, que las personas pueden irle generando, alimentando
15:28la creatividad, las ganas de estar con estas personas, la estimulación a la
15:33conversación, entonces puede ser una herramienta favorable en la pareja, pero
15:39también generalmente se ha convertido en una herramienta desfavorable, que ya
15:43deja de ser herramienta, sino se convierte en un obstáculo, en un elemento, y por
15:49supuesto Anabel, no podemos descuidar que puede estar pasando con este miembro de
15:54la pareja, que más allá de querer estar en una relación afectiva con su pareja,
16:00prefiere estar dentro del celular, que está pasando en esa relación, para que
16:04haya un elemento distractor, que me aparte de querer estar en otras condiciones con
16:11mi pareja.
16:12Quienes llegan a consulta doctora, y qué detecta usted en relación a esas parejas
16:16que sí, que tienen como elemento distractor el celular, para bueno desviar la atención
16:21y atender además y solventar esa situación, porque a veces somos esquivos, está la situación
16:26allí y está el problema, pero no, yo prefiero irme por mi dispositivo móvil y me desconecto,
16:31qué está pasando, la mayoría de las personas realmente está atravesando crisis con sus
16:35parejas y prefiere irse con el tema del celular para no resolverla.
16:39Bueno fíjate, sí, una de las cosas que hemos comprobado primero que hay crisis, ok, o con
16:47la pareja o consigo mismo, ok, estamos hablando de que una de las razones por la cual hemos
16:55investigado es un problema de autoamor, de autoestima, amor propio, de no sentirse seguro
17:04de sí mismo, ok, y se refugian en el celular donde pueden tener cualquier tipo de información,
17:10que por supuesto no es una información real, sino que hace que la persona crea, se considere
17:18que eso es bienestar, ok, entonces, pero generalmente Anabel, sí hay un problema en
17:26la relación de comunicación especialmente, en la relación de amor, en la relación emocional,
17:33hay situaciones que se escapan de la relación de pareja, que tienen que ver muchas veces con
17:40las actividades laborales, con elementos como por decir familiares enfermos, situaciones
17:48económicas que pueden estar de alguna manera distrayendo a esta persona y esta persona
17:56prefiere conectarse con el celular que hablar clara y sin honestamente con su pareja para
18:02manifestarle su afección. Doctora ya tenemos que despedir el programa lamentablemente,
18:08pero el tema está muy bueno, de hecho todos aquí estamos con la atención así hacia la doctora,
18:13quisiera que bueno diera de alguna manera un mensaje en torno a cómo podemos nosotros
18:19mejorar esa relación de pareja sin caer en el uso abusivo del uso del teléfono celular para
18:26que bueno nuestras relaciones no se vean cada día más deterioradas, si es el caso,
18:31o que no caigan en un terreno en donde bueno no se esté manejando de la mejor manera. Mira,
18:36lo primero que yo le recomendaría a las personas que nos están viendo y oyendo es,
18:40apague un rato el celular y si usted siente que apagando ese celular un rato, la noche,
18:47usted se le genera un estado ansioso, busque ayuda, porque ya estamos hablando de una adicción,
18:53que se recomienda en la relación de pareja que las parejas jueguen con el tiempo que se utilicen
19:02el celular, jueguen a una buena comunicación, jueguen a unos buenos encuentros íntimos,
19:10manifiesten necesidades importantes de hablar de algún tema, distráiganse con el ejercicio,
19:18con actividades lúdicas que puedan estar ambos inmersos, pero no permita que el celular le
19:27domine la vida, porque lamentablemente estamos viendo con mucha preocupación el dominio del
19:33celular en las relaciones de familia, en las relaciones de pareja y ni hablar de los niños.
19:37Bueno, rápidamente sus redes sociales y puntos de contacto.
19:40Claro que sí, me pueden localizar a través de Tivisayolivero en Instagram y sexualidad.dra.
19:46Bueno excelente, la esperamos un próximo programa porque esto bueno pique y se extiende,
19:51hablar de las parejas siempre es interesante, gracias por acompañarnos en esta mañana y
19:55ustedes activos a través de las redes sociales arroba Actitud Saludable TV Piso,
19:58mi cuenta arroba con Anabel, ahí tienen las coordenadas y nosotros nos despedimos
20:02siempre deseándoles todo lo mejor.
20:07La pérdida no es otra cosa que un cambio y el cambio es el deleite de la naturaleza, Marco Aurelio.
20:25Saludable, actitud saludable, saludable, actitud saludable.