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00:00Tu dois absolument regarder cette vidéo si tu veux apprendre tes premiers slides en skateboard.
00:05Premièrement, avant d'essayer de slider sur une rampe, tu dois être à l'aise sur les ollie, sur les grind et sur toutes les figures de base.
00:12Pour commencer, tu peux commencer à apprendre les slides en te posant sur un petit curb.
00:17Comme je l'ai dit, il faudra bien apprendre les ollie et un peu les 180, car c'est en faisant un ollie 180 que tu arriveras à te poser sur un rail.
00:26Tu peux aussi prendre une ligne au sol pour apprendre à te poser sur celle-ci en faisant un petit ollie 180.
00:33Le plus gros conseil sur les slides, de fléchir les genoux et d'être bien penché un tout petit peu en avant.
00:39Une fois que tu as compris le mouvement, tu peux aller sur le rail. Je te conseille de commencer par un rail carré, c'est beaucoup plus facile.
00:46Pour travailler l'équilibre, tu peux faire l'exercice que je fais, c'est à dire te poser sur le rail comme ceci et essayer de sortir.
00:54Une fois que tu y arrives à l'arrêt en arrivant de face, tu peux essayer en arrivant de côté à faible vitesse.
01:00Attention vraiment à ne pas te pencher en arrière car tu risques de zipper et te prendre la planche dans l'eau.
01:06Reste donc bien fléchi et regarde en avant.
01:09Fais ton ollie 90, pose-toi bien sur le rail et n'hésite pas à même trop te pencher en avant pour faire comme je fais des simulations.
01:17Une fois que tu as plus de confiance, prends un peu plus de vitesse et essaye de slider.
01:21Pour la sortir, retourne les épaules dans le sens où tu veux sortir.
01:25Une fois que tu te sens à l'aise, tu peux commencer à faire tes premiers slides sur des rails de skate.