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00:00Bonjour à tous, soyez les bienvenus dans votre émission, il est l'heure, mon seigneur.
00:17Témoignages, conseils d'experts, nous vous proposons une recette du bien vieillir dans la Loire.
00:22Et au sommaire, sortir de l'isolement et de la solitude,
00:28l'association Comme si tout propose à des résidents d'Ehpad Stéphanois une visite virtuelle de la ville.
00:35Des seigneurs qui montent sur scène le temps d'une journée,
00:38je vous propose de découvrir un spectacle qui parle du rôle des aidants avec beaucoup d'humour et d'humanité.
00:44Qu'est-ce que le lien social ?
00:46La filière gérontologique du Rouennais a mené sa nouvelle action de prévention à destination des seigneurs sur le thème du lien social.
00:54Enfin, on termine avec des ateliers culinaires pour des patientes qui ont eu un cancer du sein.
00:58La Ligue contre le cancer de la Loire propose de réaliser des recettes avec une diététicienne.
01:11Comment se promener dans les rues stéphanoises tout en restant à la maison de retraite ?
01:16Eh bien grâce aux balades interactives proposées par l'association Comme si tout.
01:20Ce dispositif lancé par une stéphanoise en 2022 peut répondre à l'isolement que peuvent connaître certains seigneurs.
01:27Grâce à une promenade filmée en direct, les résidents d'Ehpad visitent donc virtuellement Saint-Étienne.
01:33C'est une visite guidée que je vous propose, pas comme les autres, avec sa fondatrice Emmanuelle Pichon.
01:44Il y a du mouvement cet après-midi à la Villa Jeannin, tout proche de la place Carnot à Saint-Étienne.
01:49Les résidents prennent place et s'installent, un peu comme au cinéma,
01:52pour voir, écouter, échanger et participer à cette nouvelle activité que propose Emmanuelle Pichon.
02:00Comme si tout, c'est une association qui propose de sortir de l'isolement et de la solitude toutes les personnes qui ne peuvent plus se déplacer.
02:09Comme si tout, c'est cool, c'est une très très bonne initiative pour les résidents de Corée en Villa Jeannin
02:14qui, malheureusement, touchés par la maladie, ne peuvent plus voyager.
02:17Et ça permet de voyager par procuration, de voir de nouveaux horizons et ils attendent ça impatiemment.
02:23Je suis équipée d'une caméra et d'un casque. Le but, donc, c'est de faire une balade interactive.
02:29Mais je peux te donner déjà le lien GoPro, tu vas pouvoir cliquer dessus, tiens.
02:33Madame Dumas, bonjour Madame Dumas !
02:36J'aime bien le côté local, d'abord, et puis ensuite le côté approfondi, que je connais un peu,
02:41le côté local, mais le côté approfondi, on en sait davantage, c'est intéressant pour ça.
02:47On apprend des choses en même temps, c'est un échange.
02:50Jeanne d'Arc, oui, c'est cela.
02:53Alors, cette statue qui a été érigée en 1916,
03:00quand je prépare une balade, je fais d'énormes recherches sur la ville, déjà,
03:04je cherche toute son histoire, sa géographie, ses actualités.
03:07Donc, quand je me promène, j'apporte avec moi cet historique.
03:11Les personnes qui connaissent, bien sûr, apportent eux leurs éléments
03:16et comme ça, ensemble, on peut interagir.
03:19Lui, il était biologiste de 1945 à 1960,
03:25Ça amène l'extérieur à l'intérieur de l'établissement
03:28pour des résidents qui, parfois, ont des difficultés à sortir
03:32et ça redonne de la vie, ça permet de visiter des lieux qu'ils ont connus
03:36ou découvrir des nouveaux lieux.
03:38C'est vraiment top, c'est une nouvelle technologie qui est très appréciée.
03:41Je ne suis jamais passée par vous, on est passées tout à l'heure.
03:45Emmanuel a concocté plusieurs dizaines de balades différentes
03:48et intervient dans plus de 200.
03:51A bientôt, au revoir.
03:54Rompre l'isolement, créer du lien social,
03:56c'est aussi ce que vous avez souhaité faire à l'EHPAD de Saint-Genest-Malifaux
04:00grâce à l'exposition Souvenir en main, Portrait d'une vie.
04:03Bonjour à vous, mesdames.
04:04Bonjour.
04:05Vous êtes nos invitées.
04:06Karen Barret, vous êtes psychologue.
04:08Marie-Josette Fuveux, vous êtes psychologue.
04:11C'est un plaisir de vous rencontrer.
04:13C'est un plaisir de vous rencontrer.
04:16Vous êtes nos invitées.
04:17Karen Barret, vous êtes psychologue.
04:19Marie-Josette Fuveux, vous êtes résidente au sein de l'EPAD de Saint-Genest-Malifaux.
04:24Est-ce qu'un petit mot d'abord sur ce qu'on vient voir ?
04:27Je me retourne vers vous, Karen Barret, sur ce reportage assez innovant finalement.
04:31Oui, c'est ludique, ça fait envie de participer à cette visite virtuelle.
04:39Est-ce qu'on peut parler maintenant de votre projet
04:41qui a été mené au sein de l'EPAD de Saint-Genest-Malifaux ?
04:44Vous êtes photographe professionnel, il s'est passé beaucoup de choses.
04:47Karen Barret, qu'est-ce qui s'est passé ?
04:49Souvenir en main, portrait d'une vie, c'était quoi ?
04:52Ce projet est né de l'envie de l'équipe de l'EPAD
04:57de faire une proposition un peu différente aux résidents
05:00en leur proposant d'amener la culture un peu,
05:03faire rentrer la culture dans l'EPAD
05:05et nous de sortir en dehors de notre établissement
05:09en rencontrant un artiste, Arnaud Rodamel,
05:13pour monter un projet culturel.
05:15C'est un véritable hommage qu'on fait aussi à ces personnes
05:18qui, à travers des photos, souvenir en main,
05:22ça veut dire qu'on l'a vu sur les photos,
05:24c'était quoi le but ? De rapporter quelque chose ?
05:26Marie-Joseph ?
05:27Qui tenait à cœur.
05:28Qui vous tenait à cœur ?
05:29Voilà.
05:30Qu'on avait vu pendant notre vie,
05:33ce qui a marqué un petit peu notre vie, nos souvenirs.
05:37Qu'est-ce que vous avez apporté avec vous ?
05:39Un tricot.
05:40On le voit en photo, c'est vous, c'est votre tricot ?
05:43Oui, je le fais toujours un peu.
05:45Ça vous rappelle quoi en fait ?
05:47Ça me rappelle les bons tricots que j'ai faits,
05:50que j'avais plaisir à faire, à faire des points.
05:53Plus les points étaient compliqués, plus c'était intéressant.
05:57J'ai toujours aimé faire des tricots.
05:59Vous nous racontez, Marie-Joseph, comment ça s'est passé en fait ?
06:02Ce sont des séances, c'est vous qui avez pris en photo
06:04vos résidents, les autres résidents de la maison de retraite ?
06:07Ben oui.
06:08On tenait pas l'appareil parce que c'était trop lourd,
06:10on nous le posait et c'est nous qu'on cadrait la photo
06:13et qu'on appuyait sur le bouton.
06:16C'est nous qu'on prenait les photos.
06:17C'était facile ou pas ?
06:18Est-ce qu'au début il y avait de l'appréhension ?
06:20Une fois c'était un qui posait la photo,
06:24un autre qui prenait, mais c'était toujours des résidents.
06:27C'est vous qu'on voit ?
06:28On vous voit en photo là ?
06:30Je sais pas.
06:31Et si, regardez, regardez, vous pouvez vous voir là, c'est bien vous.
06:33Ben oui, c'est bien moi, avec mon tricot.
06:35Vous êtes vraiment magnifique, je trouve.
06:37C'était difficile de poser comme ça devant l'objectif ?
06:40C'est la première fois.
06:42Au contraire, j'aimais pas me faire prendre en photo, j'aimais pas ça.
06:46J'étais que bien en photo quand on me prenait, qu'on me le disait pas.
06:50Mais j'aimais pas.
06:52En tout cas, le rendu est plutôt réussi.
06:55Et comme je vous dis, depuis que je suis rentrée à l'EPAD,
06:59j'ai beaucoup, beaucoup, j'ai changé de...
07:03Je suis plus, pas tout à fait la même personne, disons.
07:06Mais en tout cas, ce projet vous a beaucoup aidé aussi ?
07:09Ça vous a permis de sortir de votre...
07:11Oui, ça nous a permis d'être tout ensemble et puis de bien s'entendre.
07:15On était une bonne équipe, on s'est bien entendus.
07:18Tout le monde a bien voulu photographier l'un, l'autre prendre en photo.
07:22Au début, c'était dur.
07:23Je veux pas y aller, je veux pas me faire prendre en photo.
07:26L'autre, je peux pas appuyer, je verrai pas.
07:28Puis finalement, tout le monde l'a bien fait.
07:30M. Barré menait un projet comme ça dans une maison de retraite.
07:33Il y a des bienfaits, bien sûr, pour ses résidents,
07:36qui cassent un peu la routine.
07:39Oui, c'était vraiment quelque chose qui a été intéressant.
07:43Puis il nous l'expliquait tellement bien,
07:45il prenait tellement de la peine pour nous expliquer.
07:49Puis la différence des appareils aussi, nous...
07:52Voilà, moi je trouve ce que dit Marie-Jo est très important pour nous.
07:57Cette expérience, ce qu'on en retient,
08:00c'est l'intérêt d'apprendre, d'apprendre à tous les âges.
08:04De pouvoir se lancer des défis.
08:08Ça nous semblait important de pousser un peu les mieux.
08:12C'est un peu mon caractère, ça, de vouloir un peu me lancer dans...
08:15J'ai été obligée tout le long de ma vie déjà de me débrouiller un peu pas mal.
08:19Disons que ça vous sert.
08:22Il n'y a pas de raison de s'arrêter parce qu'on est en Ehpad.
08:25On continue.
08:26Oui, c'est bien finalement, oui.
08:28De ne pas se laisser tomber, de ne pas remonter.
08:31Oui, c'est bien.
08:32Je trouve que ça m'a donné un bon coup de fouet.
08:34C'est le cas de le dire.
08:36Formidable.
08:37Les bienfaits aussi plus sur le côté, on va dire, cognitif,
08:40il y en a certainement pour ces résidents qui sont dans la maison de retraite.
08:44Oui.
08:45Alors nous, notre ambition, c'était d'apporter avant tout un projet culturel.
08:50Que ce soit culturel, mais effectivement, les retombées,
08:54elles sont à tous les niveaux, que ce soit dans le lien social,
08:57Marie-Jo l'explique bien, où on se retrouve,
09:00où on mène le projet ensemble à plusieurs.
09:05Lien social aussi avec l'extérieur, puisqu'il y a eu une exposition
09:09où les habitants du village, les personnes intéressées à Singes-des-Malifaux
09:16sont venues voir l'exposition, donc c'est une ouverture aussi sur l'extérieur.
09:19Ces photos qu'on peut voir jusqu'au 10 novembre à la médiathèque de Singes-des-Malifaux.
09:24Tout à fait.
09:25Et après, retour…
09:27À la maison de… à l'EHPAD après.
09:30Et après, retour à l'EHPAD où vous pourrez bien sûr vous revoir,
09:33revoir toutes les photos que vous avez prises.
09:36Le temps d'une journée, des seniors aidants sont devenus des comédiens.
09:40Une pièce de théâtre pleine d'amour et d'humour
09:43pour sensibiliser sur les problématiques rencontrées par des aidants.
09:46Ce sont eux, avec l'aide d'une comédienne, qui ont écrit leur texte.
09:49Retour en images sur cette pièce de théâtre intitulée Entourage.
09:53C'était à Saint-Martin-la-Pleine.
10:01Alors aujourd'hui, jour national des aidants, dimanche 6 octobre,
10:07nous avons proposé à Saint-Martin-la-Pleine, à la salle de la guerre,
10:11une représentation théâtrale qui a été co-écrite par des aidants,
10:16Lucie Chauchois et les bricoleurs de mots,
10:19qui ont pu mettre en scène des petites scènes de la vie quotidienne
10:23en tant que seniors et en tant qu'aidants.
10:25Moi, j'ai été aidante deux fois d'une amante qui a eu Alzheimer
10:29et de mon mari, c'est très récent, qui a fait analyser.
10:35Après, je deviens tour à tour.
10:37Bamille.
10:39Bamille.
10:40Ours.
10:41Bamille.
10:42Canard.
10:43Moi, mon implication, c'est de mettre les passages de texte dans un certain ordre
10:47pour que ce soit logique pour le public
10:49et mettre en scène des personnes qui n'ont pas l'habitude de monter sur scène,
10:54de porter la voix et de porter des textes,
10:56avec toutes les problématiques qu'il y a autour, l'apprentissage du texte.
11:00Et le Parker, on a trouvé quelques petits moyens
11:02pour que ça ne se voit pas et que ce soit ancré dans la mise en scène.
11:07Vous pouvez vérifier les deux identités.
11:10Il y avait un peu, peut-être pas du stress,
11:13mais de l'appréhension quand même de cette nouvelle activité.
11:15Et on a appris beaucoup de choses avec Lucie, c'était assez sympathique.
11:19On y a pris beaucoup de plaisir
11:20et j'espère que les spectateurs y ont pris beaucoup de plaisir.
11:33Carène Barré, vous êtes aussi psychologue au sein de l'association Familles Rurales.
11:38Et vous avez mis en place un dispositif en direction des seniors
11:42qui sont en perte d'autonomie, mais aussi des aidants.
11:45On vient de le voir dans le reportage,
11:46les aidants, ils ont besoin aussi de raconter ce qui se passe,
11:49de raconter leurs problématiques.
11:51C'est quelque chose qu'ils vous disent en consultation ?
11:54Oui, tout à fait.
11:56Cette expérience, je la trouve formidable.
11:58Parce qu'on voit bien les difficultés qu'ils rencontrent au quotidien.
12:03Et de l'exprimer comme ça, en le montrant en spectacle,
12:07c'est vraiment... ça parle.
12:10Effectivement, je pense que les aidants
12:13peuvent avoir à un certain moment besoin d'être soutenus
12:17dans ce qu'ils vivent au quotidien.
12:19Consulter un psychologue quand on est aidant,
12:21peut-être qu'on peut en avoir besoin,
12:22peut-être pas qu'on peut en avoir besoin,
12:24consulter un psychologue quand on est aidant,
12:26peut-être qu'on peut en avoir besoin, peut-être pas.
12:28Ça peut aider, en tout cas.
12:30Ça peut être une porte de sortie, si j'ai envie de dire.
12:34Et puis peut-être pour permettre de discuter,
12:36d'avoir peut-être des solutions, à nous donner des clés.
12:39Oui, tout à fait.
12:40Parfois, j'imagine que cette démarche,
12:42elle n'est pas toujours facile,
12:43parce que le quotidien est déjà compliqué
12:45avec la personne qui a besoin d'aide au quotidien.
12:49Mais c'est une possibilité.
12:52Et c'est vrai que certains aidants y ont recours.
12:55Je pense que c'est intéressant.
12:57Merci beaucoup, Karine Barré.
12:59Merci beaucoup, Marie-Josephe Fuvel
13:01de nous avoir raconté un peu cette expérience
13:04Souvenir en main, portrait d'une vie.
13:06Allez voir l'exposition, c'est jusqu'au 10 novembre
13:09et c'est à la médiathèque de Saint-Genest-Malifaux.
13:11Merci beaucoup.
13:16En vieillissant, on peut être touché par la perte d'autonomie
13:19dans le cadre d'un maintien à domicile,
13:21mais également lorsqu'on est placé en maison de retraite.
13:24Cette situation peut rompre le lien social
13:26pour les personnes âgées.
13:28La filière gérontologique du Rouennais
13:30a organisé une journée pour échanger sur ce sujet.
13:33Lors de conférences et de tables rondes,
13:35c'était à Saint-Jules-Appendu.
13:42Cet événement, c'est une action de prévention.
13:45Se nommer ou conserver le lien social,
13:47c'est favoriser son autonomie.
13:50Cette action de prévention est organisée
13:53par la filière gérontologique du Rouennais.
13:56Cette filière du Rouennais permet de développer
14:01une culture de coopération entre les différents professionnels
14:06qui oeuvrent dans le parcours de la personne âgée.
14:11Dans un contexte de vieillissement,
14:13l'isolement social des personnes âgées
14:15représente un problème de société
14:17faisant l'objet d'une considération
14:19par les pouvoirs publics.
14:21Des tables rondes ont permis d'échanger sur ce thème.
14:24Quelles sont les causes de l'isolement ?
14:26Le fait d'être sourd,
14:28le fait de perdre en autonomie,
14:30les gens se déplacent moins
14:32ou ne conduisent plus,
14:34ce qui favorise tout ça de l'isolement.
14:36C'est déjà d'arriver à déterminer
14:38les facteurs qui créent le fait qu'ils soient isolés.
14:41Et dans un second temps,
14:43c'est voir si ça a un impact sur un sentiment de solitude
14:46qui pourrait créer de la dépression, de l'anxiété.
14:50L'isolement, c'est très quantifiable.
14:52L'INSEE le définit par le fait
14:54que c'est moins de 4 contacts privés par semaine,
14:57en dehors des contacts téléphoniques.
14:59Mais c'est juste un chiffre.
15:01Ça ne parle absolument pas de la qualité de la relation,
15:04de toute la profondeur qu'il peut y avoir dans les liens.
15:07Là, c'est vraiment un chiffre.
15:09Mais les personnes peuvent avoir même moins de 4 contacts
15:12et se sentir pas forcément isolées.
15:14J'ai venu se renseigner auprès de Lorena Beauchard, travailleuse sociale.
15:17Arlette et son mari déménagent bientôt.
15:20Elle souhaite avoir des réponses à ses interrogations.
15:23Je voulais savoir la composition des pièces dans les petites maisons.
15:28J'ai vu qu'il y avait une montée d'escaliers en bois
15:31dans la pièce de séjour cuisinier.
15:35Je me suis dit, oui, des escaliers.
15:38Je voulais savoir s'il y en avait.
15:41Je sais qu'il n'y en a que des redes chaussées.
15:43Mais alors, comment a-t-on connaissance de ce qui existe sur notre territoire ?
15:47Par rapport aux quatre plans qu'on a ici,
15:50Monique, vous allez leur envoyer auprès de quelles structures ?
15:53Auprès de France Service, des travailleurs sociaux, de la mairie, des associations ?
16:00Le premier lieu de proximité, ça va être la mairie.
16:03Que ce soit dans le rural ou même en ville.
16:07Sur le rural, c'est vrai que la proximité de mairie, elle est là.
16:11Il y a les CCS, Centres Communaux d'Action Sociale,
16:13qui ont quand même une bonne connaissance de ce qui existe sur leur territoire
16:16en termes d'associations, clubs, centres sociaux.
16:20Au niveau urbain, c'est la même chose.
16:22Ça va être effectivement le même interlocuteur qui va pouvoir répondre à l'usager.
16:27Après, il y a aussi l'échange avec les autres,
16:31de là où ils vont pour avoir ce lien social.
16:35Parfois, ça se fait de bouche à oreille au niveau de la connaissance de ce qui existe.
16:41Plusieurs plateformes facilitent l'accès des personnes âgées et de leurs proches
16:45aux actions favorisant le lien social.
16:47Par exemple, il y a le site du département de la Loire,
16:50www.loire.fr,
16:52ou encore la plateforme Eugénie, www.eugénie.fr.
16:59Pauline de Job, vous êtes chargée de communication et de médiation numérique
17:02à la médiathèque départementale de la Loire.
17:04Est-ce que vous pouvez nous présenter d'abord,
17:06qu'est-ce que c'est que la médiathèque départementale ?
17:09Bonjour. La médiathèque départementale, c'est un service du département de la Loire
17:14qui œuvre à la promotion et au développement de la lecture publique sur le territoire.
17:19On accompagne plus de 230 bibliothèques et des réseaux de lecture publique,
17:23ainsi que les bibliothécaires, qu'ils soient professionnels ou bénévoles,
17:27à travers différentes actions.
17:29Ça peut être des formations qui sont mises en place,
17:32du conseil, par exemple, pour de l'action culturelle,
17:35pour de l'aménagement, des travaux d'agrandissement, par exemple.
17:40Ça va être du prêt de matériel, du prêt de collection,
17:44des livres, des CD, des DVD, et des outils de médiation,
17:48par exemple des expositions, des outils numériques, etc.
17:51Tout le monde ne peut pas se rendre au sein de la médiathèque,
17:54si je comprends bien, départementale.
17:56Tout à fait. La médiathèque départementale, c'est une bibliothèque au service des bibliothèques,
18:00donc à destination d'un usage professionnel.
18:03Par le biais des bibliothèques,
18:05les Ligériens peuvent bénéficier de certains dispositifs.
18:08Vous nous en avez apporté, Pauline de Job.
18:10Oui, je vous ai apporté différents dispositifs
18:12qui peuvent être plus appropriés pour un usage pour le public senior.
18:15En fait, on peut prêter aux EHPAD, aux maisons des seniors,
18:19notamment, tout d'abord, un certain nombre d'objets de nos collections.
18:24Ça peut être des livres en gros caractère,
18:27ça peut être des livres faciles à lire
18:29pour des personnes qui peuvent avoir des soucis au niveau de la lecture,
18:32de mémoire, de mémorisation.
18:34On met en place aussi des kits qui sont vraiment très adaptés à un usage en EHPAD.
18:39Là, je vous ai par exemple amené le contenu d'une malle sensorielle et tactile
18:44qui va proposer différents jeux
18:49qui sont à la fois ludiques et pédagogiques.
18:52Ils vont pouvoir travailler sur tout ce qui est de la dextérité, par exemple,
18:55avec des petites piles de différents objets.
18:59La mémoire aussi, le calcul.
19:01Enfin, voilà, pour travailler un certain nombre de domaines cognitifs en établissement.
19:09On va parler, si vous voulez bien maintenant, de la médiathèque numérique.
19:13C'est aussi du contenu culturel qui est en ligne
19:16et qui est accessible à tout un chacun, 24h sur 24, 7 jours sur 7.
19:20Concrètement, qu'est-ce qu'on y retrouve sur ce site qu'on est en train de voir à l'écran ?
19:25Alors, on retrouve sur ce site de nombreux contenus.
19:30On est à plus de 15 millions de contenus.
19:33On va avoir des livres, que ce soit e-book et livres audio.
19:38On peut avoir des mangas, des films, de la vidéo à la demande,
19:44que ce soit des films, des documentaires ou des courts-métrages.
19:48On va avoir un accès à de la presse aussi et à des cours en ligne.
19:53D'accord, donc c'est assez divers.
19:55C'est très diversifié, ça peut correspondre à tous les âges
20:00et le public sénior va pouvoir retrouver un certain nombre de contenus
20:03qui sont très adaptés pour eux.
20:05Marie-Joseph tout à l'heure parlait de sa passion pour le tricot.
20:09Dans les cours en ligne, on a par exemple du tricot, du qigong,
20:13on a du jardinage, etc.
20:15Dans tout ce qui est presse, on peut avoir des quotidiens,
20:19des revues plus spécialisées sur la maison, jardinage, décoration.
20:23Et puis il y a un catalogue très riche, il faut juste picorer
20:28en fonction de ses goûts, de ses envies du moment.
20:31Comment on s'inscrit et est-ce que c'est gratuit cette plateforme ?
20:34Cette plateforme est gratuite, elle est accessible à tous les Ligériens.
20:38Il suffit d'aller sur la page d'inscription qui est disponible sur le site.
20:43On remplit un certain nombre d'informations et notamment notre adresse postale
20:47pour bien prouver qu'on habite dans la Loire.
20:50Ensuite l'inscription est validée par nos services et on peut profiter
20:53librement des ressources de la médiathèque numérique de la Loire.
20:57Très bien, merci beaucoup Pauline de Job.
20:59Je rappelle que vous êtes chargée de communication et de médiation numérique
21:02à la médiathèque départementale. On sait tout.
21:04On peut désormais aller sur la médiathèque numérique,
21:07bouquiner, lire, regarder des films. Merci à vous.
21:10Merci.
21:12Des ateliers culinaires pour des patientes en post-cancer
21:16animées par une diététicienne. C'est dans la bonne humeur
21:19que ces femmes préparent et dégustent ensemble un goûter équilibré.
21:23Direction la cuisine de la Ligue contre le cancer de la Loire à Saint-Etienne.
21:32Bonjour à tous. On s'était rencontrées il y a un petit moment.
21:38L'été est passé et je vous propose de partager un goûter.
21:43On va le préparer. Un goûter forcément à base de fruits.
21:48Retrouver le plaisir de manger et surtout de cuisiner,
21:51toutes ces femmes ont eu un cancer du sein.
21:54La Ligue contre le cancer de la Loire offre la possibilité
21:57de participer à cet atelier culinaire animé par une diététicienne.
22:01Le but étant d'accompagner et prévenir les patientes après la maladie.
22:06D'échanger autour des recommandations nutritionnelles,
22:09d'échanger autour des idées reçues aussi par rapport au cancer
22:12parce que chacun donne un petit peu son avis.
22:15Du coup, en tant que patiente, on peut être un petit peu perdue,
22:19on peut se sentir un petit peu sous l'eau, on ne sait plus trop qui écouter.
22:23Donc ça permet de remettre un petit peu à plat toutes ces idées reçues,
22:27toutes ces croyances et rééchanger un petit peu sur...
22:31Bah oui, des produits laitiers il en faut, il ne faut pas les supprimer,
22:34des fibres il en faut, où est-ce que je les trouve, comment,
22:37comment les insérer au quotidien, comment manger plus de légumes, plus de fruits.
22:40Et donc on échange sur plein d'idées recettes
22:43pour qu'elles puissent les refaire ensuite à la maison.
22:47Au menu de ce goûter, bagels aux fruits et sucettes d'ananas rôties au chocolat.
22:51Et c'est ensemble que ces femmes préparent l'encas.
22:54On coupe, on malaxe, on façonne la pâte.
22:57Des moments conviviaux permettant d'échanger sur les habitudes de chacune.
23:00Alors moi avant, j'en mangeais pas beaucoup en fait.
23:03Et depuis que justement j'ai suivi les ateliers nutrition,
23:06j'ai essayé de vraiment faire attention à ça, parce qu'on nous a recommandé
23:09de manger des fruits et des légumes, donc c'était vraiment important.
23:12La ligue s'invite à table pour aider les patientes
23:15et parfois des déclics se créent comme pour Laurence.
23:18Je regarde beaucoup plus les étiquettes,
23:21et beaucoup plus de légumes,
23:25beaucoup plus de fruits,
23:29et je cuisine beaucoup plus.
23:32La diététicienne donne quelques conseils pour celles encore sous traitement de chimiothérapie.
23:37Quand on est sous chimiothérapie, l'ananas a un rôle un peu astringent.
23:42Une fois tout terminé, l'expérience culinaire se termine en dégustation.
23:51Après on peut mettre des petits raisins aussi violets, des petits raisins verts,
23:54jouer sur la diversité, la couleur.
23:57Je vous propose à présent quelques idées sorties qui se déroulent sur le territoire ligérien.
24:28Rendez-vous aussi ce 7 décembre prochain pour la quatrième édition de la Sainte-Barbe,
24:33une Sainte-Barbe festive avec de nombreuses animations,
24:36tout au long de la journée et en soirée.
24:39Illuminations, concerts, projections, déambulations
24:42rythmeront la Sainte-Barbe 2024,
24:45avec à noter cette année le Grand Bal de la Sainte-Barbe
24:48qui aura lieu au fil de Saint-Étienne,
24:51en accès gratuit et qui proposera un DJ set
24:5420 chefs, 20 soupes
24:57Pour la soupe des chefs qui revient ce mardi 26 novembre
25:00et c'est toujours sous le parvis des élites de Sainte-Étienne.
25:03Comme chaque année depuis 15 ans,
25:05tous les bénéfices seront reversés à une association caritative
25:08qu'être heureux le bol, à consommer sur place ou à emporter.
25:12Et n'oubliez pas que vous pouvez aussi réserver en ligne.
25:18Et c'est reparti pour la Sainte-Barbe,
25:22Et c'est reparti pour le Téléthon,
25:25avec 4 nouvelles villes qui prennent le flambeau pour devenir ambassadrices.
25:29Dans la Loire, c'est Firmini qui sera sous les feux des projecteurs,
25:33avec bien sûr de nombreuses animations,
25:35comme un concours culinaire, le défilé de la Sainte-Barbe,
25:38une descente en rappel depuis l'emblématique unité d'habitation Le Corbusier,
25:42des battles de danse et une grande soirée de danse latine.
25:46Le Téléthon, c'est aussi et bien sûr partout dans la Loire.
25:52C'est la fin de l'émission, merci à tous de nous avoir suivis.
25:56Je vous dis à très bientôt dans votre prochaine émission.
25:59Il est l'heure, Monseigneur !