Voici les 6 meilleurs conseils d’experts pour améliorer votre bien-être mental cette année

Nous savons tous que l’exercice et une alimentation saine sont bénéfiques pour la santé physique, mais qu’en est-il de votre santé mentale ? Que pouvez-vous faire pour garder votre esprit en forme et en bonne santé au fil du temps ? Pour commencer l’année 2025 du bon pied dans ce domaine, l’Université de Cambridge a rassemblé les conseils de ses meilleurs experts en la matière.