Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 16 décembre 2024.
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00:00Ça va beaucoup mieux avec vous. Docteur, vous avez décidé, Thomas le disait, de donner un petit coup de main au Père Noël.
00:05Vous connaissez le cadeau de Noël idéal et celui qui va nous faire du bien. Mais c'est quoi cette histoire ?
00:10Alors le cadeau idéal doit stimuler trois messagers chimiques au niveau du cerveau qu'on appelle des neurotransmetteurs.
00:15Le premier, c'est de la dopamine avec l'effet de surprise lié à l'ouverture du cadeau.
00:19Il est donc important de garder le secret et le mystère jusqu'à la fin.
00:22Le second, c'est de la sérotonine, l'hormone du bien-être.
00:25Et pour ça, il faut que le cadeau soit en rapport avec quelque chose que vous aimez
00:28et donc quelque chose de personnalisé, à la carte.
00:31Enfin, il faut de l'ocytocine, l'hormone de l'attachement, avec une dimension sentimentale
00:36pour créer un lien qui perdure dans le temps.
00:38Et c'est la somme de ces trois hormones qui va faire le succès de votre cadeau ?
00:41Oui, s'il y a de la surprise, de la personnalisation et un lien particulier,
00:44la zone du cerveau à l'avant, qu'on appelle le cortex préfrontal,
00:47va enregistrer ce cadeau comme marquant et être associée pour toujours à un souvenir positif.
00:53Ça marque de faire 12 années d'études. Même pour acheter un cadeau, vous vous posez beaucoup de questions.
00:56Bon, l'avantage en tout cas, c'est qu'il n'y a pas besoin de mettre beaucoup d'argent forcément.
00:59Non, l'exemple parfait, c'est le petit collier de nouilles ou la tasse personnalisée
01:03que votre enfant peut faire à l'école.
01:04Oui, c'est vrai. Qu'est-ce que ça fait plaisir ?
01:06Mais oui, il y a rien que ce petit cadeau, sans que vous le sachiez au préalable.
01:09Donc, vous avez la surprise. Vous savez qu'il a pris le temps de le faire.
01:11Il s'est un bestial fabriqué. Et à chaque fois que vous le verrez à la maison,
01:15ça va vous renvoyer à l'époque où il vous l'a offert.
01:17Donc, le cadeau idéal ne coûte pas forcément beaucoup d'argent.
01:20Bon, on évite du coup d'offrir un fer à repasser ou un aspirateur ?
01:24Alors, ça dépend en réalité. Si c'est pour envoyer...
01:26Regardez, Thomas Guéopard !
01:27Un aspirateur sans fil ?
01:28Mais c'est ma passion !
01:29Ah ben voilà, justement. Alors, tout dépend en réalité.
01:32Si c'est pour envoyer un message subliminal du style
01:34« je t'offre un KitchenAid car vraiment tu cuisines très mal », là c'est mal vu.
01:38En revanche, si le cadeau répond à un besoin, une passion, une demande
01:42et que vous pensez sincèrement que ça peut faire gagner du temps
01:44ou faciliter la vie, rendre une tâche agréable,
01:46et bien dans ces cas-là, oui, vous avez le droit, votre aspirateur sans fil.
01:49Bon, mais que dire à ceux qui sont seuls et qui n'ont pas forcément de famille,
01:52pas de proches, ça c'est compliqué.
01:53Alors, c'est vrai que les fêtes de fin d'année sont parfois difficiles
01:55quand on est seul, mais dans ce cas-là, en fait,
01:56il ne faut pas hésiter à s'offrir un cadeau soi-même.
01:59Alors, ça peut prêter à sourire...
02:00Ah oui, moi j'y réfléchissais !
02:01Ben oui !
02:01Ça fait du bien, non ?
02:01Mais exactement !
02:02Lorsque vous achetez un petit cadeau tout seul,
02:04vous activez votre système de récompense,
02:07ça améliore votre estime de soi,
02:09car même si vous êtes seul, en fait, vous méritez un cadeau.
02:11C'est un acte d'autoreconnaissance.
02:13Et l'idée, c'est de créer là encore un ancrage émotionnel positif
02:16en vous faisant plaisir.
02:17Donc voilà, offrez-vous un petit cadeau.
02:19Faut qu'on soit seul ou pas, d'ailleurs.
02:21Oui, on a bien compris le message, Averdine !
02:23Philippe Cabrère s'est déjà offert deux chats et un chien, c'est la même année.
02:25On attend le...
02:27Et mon chien m'a offert ce matin un caca moulé.
02:29Oh non !
02:31Il a tout gâché !
02:31C'est des petits bonheurs, c'est des petits bonheurs, vous savez.
02:34Merci docteur !