Retrouvez William Leymergie entouré d’experts, du lundi au vendredi en direct dès 12h30, pour une émission dédiée aux problématiques de notre quotidien.
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00:00...
00:05Mais qui est-ce qui a tout testé en la matière ?
00:08C'est Karoui, c'est un vrai boulot et c'est pas simple.
00:11J'aimerais bien. Mais vous m'avez fait un petit massage hors antenne,
00:13pour permettre de le dire aux téléspectateurs qui nous suivent.
00:16Vous avez une bonne poigne.
00:19Oui, oui.
00:19C'est intéressant.
00:20J'ai pris des cours.
00:21Oui, ça se voit.
00:23Vous savez, il y a des massages différents selon les pays.
00:26Et en France, ça existe, ça.
00:29Des massages différents.
00:30Exactement.
00:31Quel que soit le pays d'origine, on a l'habitude de dire que le massage,
00:34c'est relaxant, c'est un moment de détente, c'est bon pour le corps.
00:37Mais attention, c'est aussi très, très bon pour le moral.
00:39Les bienfaits du massage sont hyper nombreux.
00:43Donc, ils permettent de lutter contre le stress,
00:45de réduire les tensions du corps, évidemment,
00:47de renforcer le système immunitaire, de favoriser le sommeil
00:50pour ceux qui ont des problèmes d'endormissement, etc.
00:52Ça peut aussi améliorer la circulation sanguine
00:54en fonction du massage que vous allez choisir.
00:56Le système lymphatique est complètement reboosté aussi,
00:59en général, par un massage.
01:01Ça s'appelle carrément la massothérapie.
01:04Ce grand univers, ce grand tout du massage, c'est la massothérapie.
01:08Elle peut soigner aussi l'asthme chez des adultes
01:10ou chez des enfants qui souffrent de cette maladie.
01:13Ça va soulager énormément de personnes qui peuvent être en cours
01:18de traitements lourds, par exemple.
01:20Ça va se permettre de se détendre, mais vraiment profondément,
01:23vraiment dans ce qu'on appelle les muscles profonds.
01:25Et puis, on a aussi des massages qui sont pratiqués,
01:27et vous le savez, à des fins médicales,
01:30à commencer par de la kiné ou des choses comme ça.
01:32Mais ça va aussi beaucoup plus loin pour récupérer d'une blessure
01:36ou en complément d'un traitement, par exemple de chimiothérapie
01:41pour les gens qui traversent un cancer, etc.
01:43Donc, ce n'est vraiment pas un petit luxe à s'offrir comme ça.
01:47Il y a des vrais, vrais, vrais bienfaits.
01:48Et d'ailleurs, c'est pratiqué depuis des millénaires
01:51dans le monde entier et ce n'est pas par hasard.
01:53Parce qu'il n'existe pas, on l'a compris,
01:55c'est la seule façon de masser à travers la planète.
01:58Alors, pas du tout, pas du tout.
01:59Vous allez voir, je vais vous parler de plein de massages
02:00qui existent un petit peu partout.
02:02Et qui se pratiquent.
02:02En Asie, par exemple, nous, c'est un luxe en France de se dire
02:06allez, une fois par an, je vais me faire masser.
02:08J'économise pour aller me faire masser.
02:09En Asie, c'est quasiment un rituel quotidien.
02:12Par exemple, si on part au Japon,
02:14on a des massages énergétiques comme le shiatsu, par exemple,
02:17qui s'exerce avec simplement la pression des pouces
02:19et parfois des paumes sur l'ensemble du corps.
02:21Les Japonais, ils peuvent faire ça tous les jours.
02:23Ils sont aussi très, très, très friands du massage du visage
02:27qui est en train d'arriver chez nous.
02:28C'est un vrai rituel ancestral.
02:30Ce n'est pas que du bien-être.
02:32C'est vraiment aussi pour, encore une fois, le mental.
02:36Ça va permettre au corps de respirer.
02:38Ça va permettre aux traits de se relâcher.
02:42On a, par exemple, le Kobido.
02:43Le Kobido, c'est une manière particulière
02:46de faire un massage sur le visage, mais c'est des gestes.
02:50Aujourd'hui, il en existe plein des tutos sur Internet.
02:52C'est ça, le Kobido ?
02:52Voilà, que vous pouvez reproduire.
02:53Donc, ce n'est pas du tout aussi, on va dire, doux que ce que vous imaginez.
02:57Le Kobido, vous ressortez, vous avez la peau un peu rouge.
02:59Mais vous pouvez très bien, à la maison, avec des huiles,
03:01par exemple, Centifolia qui fait ça, des huiles complètement naturelles
03:04qui ne sentent quasiment rien.
03:06Sésame, par exemple, c'est vachement bien.
03:07Ou Jojoba, qui sont des huiles qu'on appelle un peu neutres,
03:10vous voulez.
03:11Eh bien, ça, vous l'appliquez sur votre visage
03:13et vous pouvez très bien vous masser 5 minutes par jour le visage.
03:16C'est vous qui le faites ou c'est mieux que ce soit quelqu'un ?
03:19Les deux, c'est super si c'est un praticien qui le fait.
03:21Mais vous pouvez aussi, dans votre salle de bain,
03:22prendre l'habitude de vous dire, je me fais un auto-massage.
03:26Mais il faut savoir, on fait comment ?
03:27Oui, mais d'accord, il faut savoir.
03:29C'est ce que je vous dis, vous avez des tutos qui existent.
03:31C'est le fait.
03:32Ben, c'est ça.
03:33Vous avez des tutos qui existent.
03:35Et sincèrement, on prend très, très vite le pli
03:37parce que ce n'est pas non plus extrêmement compliqué.
03:39Autre pays, autre pratique, si on prend la Thaïlande,
03:42par exemple, le massage traditionnel thaïlandais,
03:44c'est un incontournable.
03:45Vous en avez à tous les coins de rue.
03:47Pour les touristes, par exemple, qui vont en Thaïlande,
03:48on sait que pour 8, 10 euros,
03:51vous allez vous faire masser pendant une heure.
03:53Donc, ils ont une méthode très particulière.
03:56Ça s'appelle le nuade.
03:57Alors là, vraiment, on vous grimpe dessus.
03:59On fait un peu tout craquer.
04:01Vraiment, elles sont comme des petits...
04:04Elles vous massent à deux mains.
04:06On a l'impression qu'elles ont mille mains.
04:07Je ne sais pas comment elles font leur affaire.
04:09C'est avec les pieds, avec les cuisses, vraiment tout y passe.
04:12Et vous savez que le nuade, c'est comme ça qu'on l'appelle,
04:14il est carrément classé au patrimoine immatériel de l'UNESCO.
04:19C'est vous dire à quel point c'est un art là-bas.
04:20Est-ce que ça, c'est pratiqué en France aussi ?
04:23Est-ce que c'est répandu ou pas tant que ça ?
04:25Oui, parce que de plus en plus, vous avez des salons thaïlandais,
04:29de massages thaïlandais ou d'inspiration thaï.
04:31Et ça, c'est dans toute la France
04:33où vous avez vraiment l'importation de ces massages.
04:37Et je peux vous dire qu'on est loin d'y faire un petit massage
04:40qu'aime bien Anthony quand on lui fait des petites papouilles.
04:42Là, vous ressortez.
04:43Ça, c'est formidable.
04:44Ma mère m'a dit une fois, j'ai l'impression d'être un steak haché.
04:47C'est vrai qu'on n'y va pas de main morte,
04:49mais en même temps, c'est thérapeutique.
04:51C'est-à-dire que vraiment, ça vous ouvre pour le coup, vraiment tous les chacs.
04:54C'est là qu'il ne faut pas se tromper de prof, de coach.
04:57Oui, il ne faut pas se tromper de coach.
04:59En Inde aussi, ils ont des techniques particulières.
05:02En Inde, c'est le massage ayurvédique.
05:04Ayurvédique, ce n'est pas sorti de nulle part.
05:05Ça veut dire quelque chose.
05:07Ayur, la vie.
05:08Veda, la science ou la connaissance.
05:10Donc, ça signifie connaissance de la vie ou de la longévité.
05:14C'est-à-dire que quand vous partez dans un massage ayurvédique,
05:16là encore une fois, c'est au-delà des petites papouilles sympas.
05:20C'est vraiment thérapeutique.
05:23C'est en général pratiqué à base d'huile végétale chaude
05:26qu'on va recouvrir le corps.
05:30Le but, ça va être de réduire vraiment la pression nerveuse,
05:33d'améliorer la circulation sanguine, de détoxifier,
05:35mais vraiment au premier degré.
05:38Si on continue notre petit tour du monde des massages,
05:40on a un soin qui est aussi bien pratiqué par les Chinois
05:43que les Amérindiens, c'est les massages aux pierres chaudes.
05:45Ça cartonne tellement les massages aux pierres chaudes
05:47que j'ai voulu en avoir sur le plateau.
05:49Je ne peux même pas en avoir tellement c'est un rupture de stock.
05:51Les gens fantasment ce massage aux pierres chaudes
05:54que vous allez vous faire à la maison.
05:55En général, ça vient dans une petite mallette
05:57que vous branchez sur une prise.
05:58Vous ouvrez la mallette, les pierres sont chaudes.
06:00On se les applique en général le long de la colonne vertébrale
06:03ou sur des méridiens si vous les connaissez.
06:05Alors, vous les laissez, vous vérifiez avant que ce n'est pas brûlant.
06:07Oui, que ça ne brûle pas.
06:08Sinon, vous tombez de votre table de massage ou de votre lit.
06:12Mais bon, à pratiquer à deux, franchement,
06:14c'est un super cadeau pour Noël de s'offrir ça.
06:16Vous mettez un peu d'huile, on se débrouille.
06:19Vous allez voir comment on se débrouille.
06:21Franchement, c'est de toute façon hyper essentiel.
06:25Vous allez voir qu'il y a plein d'accessoires.
06:27On laisse les pierres, on les enlève, on se débrouille.
06:28Non, mais en fait, elles restent.
06:29Vous ne faites pas quelque chose avec les pierres.
06:32En fait, la chaleur va se diffuser.
06:34Là où vous les posez sur votre corps,
06:35ça va aussi apporter une détente profonde.
06:38Vous avez aujourd'hui chez Maison, chez Nature et Découverte,
06:43toutes ces grandes enseignes, en fait,
06:45ces forats, etc.
06:46Des accessoires que vous pouvez très bien mettre sous le sapin.
06:49Et ça, je peux vous dire, ça n'a l'air de rien.
06:50Mais ça, mais c'est le massage crânien.
06:54Mais ça vaut trois fois rien.
06:56Mais vous partez tellement loin.
06:57C'est incroyable.
06:58Ça vous endort un peu.
07:00Ça, c'est fou.
07:01Vous avez donc tout ce type de petits accessoires
07:03qui existent et qui vont vous faire un bien fou.
07:06Ça, qu'on fait rouler comme ça sur le dos.
07:08Ça va vraiment apporter une différence par rapport à la main.
07:10Et puis, pareil, la réflexologie.
07:13Alors ça, la réflexologie, ça nous vient aussi d'Asie.
07:15Sauf qu'aujourd'hui, vous allez pouvoir vraiment trouver
07:17des instituts qui le font.
07:19Et sinon, vous pouvez le faire à la maison.
07:21Donc, vous avez des gants pour les mains et pour les pieds.
07:24Donc, regarde, Anto, tu peux mettre ta main dedans,
07:26même si ça, c'est pour le pied.
07:28En fait, l'idée, c'est que vous avez...
07:29C'est main ou pied ?
07:30Regarde, la matière, c'est enduit d'une sorte de gel.
07:35Donc, vous allez mettre votre pied là-dedans.
07:38Et en fait, regardez.
07:40C'est génial.
07:40On sait qu'il y a 7200 terminaisons nerveuses par pied.
07:44Ça veut dire que si j'appuie sur le pouce de mon pied,
07:47en fait, ça va aller chercher ce qui se passe dans mon cerveau.
07:51Si on appuie...
07:52C'est la médecine chinoise, c'est ça ?
07:53Exactement, c'est la médecine chinoise.
07:54Et là, en fait, ce genre de gants,
07:56ça va vous aider à appuyer sur les zones où vous les massez.
07:59Ah si, c'est bien, ça.
08:00Vous les pressez, vous les massez.
08:02En fait, ça va venir soit travailler sur la vésicule biliaire,
08:05sur le foie, sur le planche...
08:06Mais c'est bien parce qu'on ne sait pas, sinon, où appuyer.
08:07Non, sinon, on ne sait pas.
08:08Quel est le point énergique ?
08:09Ceux qui connaissent leurs 7200 terminaisons nerveuses, bonjour.
08:12Et attends, tout à l'heure, avant la pub,
08:14on a vu des images qui m'ont fait très, très peur.
08:15C'est avec des serpents.
08:16Oui, alors ça, c'est une petite...
08:18C'est pas possible, c'est un petit...
08:19C'est une petite tendance...
08:20Ça, c'est très long.
08:21Qui nous vient, encore une fois, de Chine.
08:24Donc, effectivement, là-bas...
08:26Non mais ça, c'est pas du tout relaxant.
08:27On a des serpents qui vont faire un peu le même travail
08:31qu'on va dire la bave d'escargot, etc.
08:33Il ne faut pas être trop phobique des serpents.
08:34Mais en fait, eux, ils vont avoir pour but de vous relaxer.
08:38Oui, bien sûr, ils te mangent et tu meurs.
08:39Donc, t'es bien relaxé, du coup.
08:40Franchement.
08:41Et t'es tout frais relaxé.
08:42Il faut vraiment lâcher prise.
08:44Ah oui, là...
08:45Si vous avez...
08:46Si vous êtes tendu, comme ça, à un massage,
08:47généralement, ça ne va pas, de toute façon, avoir les effets et sa santé.
08:50Donc, ça, c'est en Asie, mais c'est en Égypte
08:52que ça va être le plus répandu, c'est-à-dire.
08:56Bon, il faut aller jusqu'à là-bas.
08:58Il faut qu'on s'arrête, là.
08:59Il faut arrêter sa peur, aussi.
09:00Mais c'est bien parce que...
09:01Je veux bien l'essayer, ça, pour une petite chronique.
09:03Oui, c'est ça.
09:04Lâchez-moi, lâchez-moi.
09:05Non, je préfère le voir.
09:06Toi, ta maman, elle a entendu le truc du steak haché.