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00:00 J'ai pas toute la mobilité donc je peux pas aller en prendation complète,
00:12 mais sinon j'ai quand même une petite partie de mobilité qui me permet quand même de tenir
00:16 certaines prises.
00:17 Dans ma classe il y avait Auriane qui avait exactement la même situation que moi, qui
00:34 allait participer au championnat de France la semaine d'après, elle m'a dit "tu viens
00:37 avec moi ?" J'ai dit "ouais" par contre elle m'a dit "il faut une licence" donc j'ai fait
00:41 ma licence un peu à la vache au dernier moment.
00:44 J'ai fait ma licence en ce temps dans mon club à Bézançon, j'ai eu ma licence le vendredi
00:50 et le dimanche j'ai été en droit en championnat de France.
00:53 Là je fais 5ème et je me dis "il y a quelque chose à jouer" du coup je me suis inscrit
00:57 au club l'année d'après où j'ai pris des cours et cette année je suis passé dans
01:01 les compétitions.
01:03 Pour tenir les prises je suis obligé de fermer un peu le bras, parce que je suis bras tendu
01:20 j'ai plus de tension du coup ça ne tient pas.
01:22 Donc je dois fermer un peu le bras et ça vient tirer sur tout ce qui est les sensations
01:26 du bicep parce que je viens de faire des blocages tout le temps.
01:29 Donc quand tu viens de dober, quand ton bras est complé en acide lactique et que tu peux
01:34 te tenir une prise, ça vient me le faire jusque là.
01:37 Et à force je commence à avoir des petites douleurs au cou et des sensations du bicep.
01:57 J'ai très peu de technique et du coup je travaille beaucoup beaucoup dessus pour m'améliorer.
02:04 Parce que si j'améliore ça je vais améliorer une grosse partie de ma grimpe, donc mon niveau.
02:10 Après à côté je fais quand même beaucoup de physique parce que c'est quand même une
02:13 grosse partie de l'escalade.
02:15 Et si j'ai la marche physiquement je compenserais mon manque de technique.
02:20 Voilà !
02:22 Merci d'avoir regardé cette vidéo !
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