« Comment se retrouver après la naissance de Bébé ?» | Camille Bataillon

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il y a 4 ans

« Comment se retrouver après la naissance de Bébé ?» | Camille Bataillon

Camille Bataillon, sexologue, thérapeute de couple et auteure du livre « Réinventer sa vie intime après bébé » répond à la question : comment se retrouver après la naissance de bébé ?

Retrouvez là :
- Sur instagram : https://www.instagram.com/camilleparlesexe/
- Son site internet : https://www.camillebataillon.com/fr/page-principale/
- Son livre : https://www.camillebataillon.com/fr/reinventer-sa-vie-intime/

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00:00 Bonjour, je suis Camille Bataillon, sexologue, thérapeute de couple et auteur du livre "Réinventer sa vie intime après bébé".

00:06 Déjà, un des premiers conseils par rapport à comment se retrouver en tant que couple après l'accouchement,

00:11 il n'y a pas de pression, ok ?

00:13 Vous venez de vivre ça à un moment intense, le postpartum,

00:16 donc s'il vous plaît, soyez doux, douces avec vous-mêmes et surtout avec votre partenaire.

00:21 Ce qui peut être intéressant de faire aussi, c'est de pouvoir prendre le temps de débriefer ensemble

00:25 sur comment vous avez vécu chacun, chacune l'accouchement, quelles ont été vos émotions,

00:31 qu'est-ce que vous avez apprécié chez l'autre, parce que quand même, vous venez de vivre un moment intense

00:36 et donc c'est aussi important de pouvoir avoir de la gratitude par rapport à ça, par rapport à votre partenaire.

00:42 Le fait de partager vos ressentis par rapport à cet événement de votre vie de couple et de votre vie de famille,

00:48 ça va permettre de vous sentir connectés l'un avec l'autre.

00:51 Ensuite, souvent, ce qui revient, c'est que les couples disent ne pas avoir de temps.

00:55 Et ce qui va être intéressant aussi dans tout ce tourbillon, ça va être de pouvoir avoir un peu de stabilité

01:00 dans le sens où ça va être important pour le couple de vous trouver un moment dans la semaine

01:06 où c'est un moment qualitatif à deux.

01:08 Et dans ce moment qualitatif, ça va être de faire une activité qui vous convient.

01:11 Alors souvent, ce que je recommande, c'est de pouvoir avoir un moment où vous pouvez avoir ce toucher,

01:16 un toucher, un contact physique l'un avec l'autre.

01:18 Alors quand je parle de contact physique, pas forcément une pénétration ou du sexe,

01:22 mais on sait que le pot à pot avec l'enfant est quelque chose d'important, d'agréable.

01:28 Et c'est la même chose, le pot à pot avec votre partenaire.

01:31 C'est ce qui va nourrir cette connexion entre vous deux.

01:34 Donc c'est pour ça, dans ce tourbillon de cette nouvelle vie de famille,

01:37 de pouvoir trouver un moment par semaine où vous pouvez faire une activité où il y a ce pot à pot.

01:42 Ça peut être tout simplement se tenir la main, prendre une douche ensemble ou un bain ensemble.

01:47 Du coup, vous profitez aussi de caresses l'un avec l'autre, de pouvoir échanger sur ce que vous vouliez.

01:52 Ça aussi, c'est important la communication.

01:54 Ça va être aussi des moments où certains couples vont danser ensemble.

01:57 Et ça peut être tout simplement des slow.

01:59 Ça va être des moments aussi de pouvoir faire des massages peut-être.

02:03 Vraiment des choses en fait qui vous donnent envie.

02:06 Et pour ça, ça va être aussi important de réfléchir en fait à votre envie du moment,

02:11 à ce que vous avez envie d'explorer pour vous et avec l'autre.

02:14 Pour finir, comment un couple peut se retrouver après l'accouchement ?

02:17 Eh bien, c'est en prenant le temps, le temps de s'écouter déjà soi, qu'est-ce qu'on a envie,

02:22 qu'est-ce qu'on se sent prêt-prête à réaliser avec l'autre et avec soi.

02:26 Est-ce qu'on a besoin de temps aussi pour soi ?

02:28 Et puis, qu'est-ce qu'on a envie de partager avec l'autre ?

02:32 Ça va être de prendre le temps, de se questionner, de s'écouter, d'interroger aussi l'autre par rapport à ses envies.

02:39 Et ensemble, on revient sur cet esprit d'équipe.

02:41 Et ensemble, vous allez récréer une sexualité qui vous convient.

02:45 Les petites astuces aussi, lubrifiant pour la masturbation,

02:49 dès qu'on touche vos parties génitales et s'il y a pénétration, un lubrifiant est toujours agréable à utiliser.

02:56 Prendre le temps de vous écouter et surtout juste de kiffer ce moment-là, de vous faire plaisir.

03:01 [Sous-titres réalisés par la communauté d'Amara.org]

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