« En tant que parent, on se sent démuni. On ne peut pas guérir à la place de notre enfant. » C'est ce que nous dit Mathilde, créatrice du site internet et du podcast « No Rain No Flower », qui accompagne activement les personnes qui souffrent de troubles du comportement alimentaires (TCA) et leurs proches. Mais alors, un TCA, qu'est-ce que c'est réellement ? En tant que parent, comment puis-je accompagner au mieux mon enfant ? Quelles sont les phrases à ne pas dire ? Est-ce qu'on en guérit vraiment un jour ? La rédaction est allée à sa rencontre pour en savoir un peu plus.
Merci à Mathilde pour son temps et son engagement.
︎ Retrouvez Mathilde ici :
Youtube : @norainnoflower502
Site internet : https://norainnoflower.com/
Podcast : https://norainnoflower.com/podcast/
Instagram : https://www.instagram.com/norain.noflower/?hl=fr
︎ Crédits réalisation :
Estelle Hersaint et Léa Leyris
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00:00 moins de un an et demi j'ai perdu la moitié de mon poids. C'est difficile mais quand on est parent
00:04 il faut comprendre qu'on peut pas guérir à la place de son enfant. Pour que votre enfant il
00:08 ait confiance en vous c'est vraiment hyper important de vous informer sur la maladie mais vraiment à fond.
00:14 Bonjour je m'appelle Mathilde, j'ai 26 ans et j'ai souffert de six ans de troubles alimentaires
00:20 et maintenant que j'en suis sortie j'ai envie d'aider les autres à en sortir et c'est pour
00:24 ça que j'ai créé No Rain No Flower. Donc j'ai un site internet, un compte Instagram et un podcast.
00:29 Un TCA c'est un trouble du comportement alimentaire, c'est vraiment très vaste mais ceux qui sont le
00:34 plus connus c'est anorexie, boulimie, hyperphagie. C'est quelqu'un qui a une relation compliquée avec
00:39 son alimentation et/ou avec son corps. Chacun le vit à sa façon même s'il y a quand même beaucoup
00:44 de similarités. En général une personne qui a des troubles alimentaires elle a une obsession
00:48 autour de ce qu'elle mange, elle va supprimer certaines catégories d'aliments, avoir des peurs
00:52 autour de certains aliments, aussi avoir une obsession autour de son corps, de son apparence,
00:56 de son poids. Essayer d'être parfaite dans tous les domaines de sa vie. Pour les personnes extérieures
01:01 comme les parents, ils peuvent voir ça par exemple un refus de manger, une envie de manger tout seul,
01:06 un refus par exemple d'aller à des événements extérieurs parce qu'il y a un repas comme un
01:09 restaurant par exemple, une augmentation du stress en général, une augmentation de l'anxiété. Je
01:13 pense pas qu'il y ait une seule cause à un trouble alimentaire, c'est vraiment propre à chacun. Déjà
01:17 pour moi ça a été lié à des blessures d'enfance. Il y a évidemment des choses à ne surtout pas dire
01:22 à quelqu'un qui souffre de trouble alimentaire. J'ai bien mangé ce midi donc je ne mangeais qu'une
01:26 salade ce soir. Même si vous ne le dites pas sur la personne qui souffre d'un trouble alimentaire
01:30 et que vous le dites par rapport à vous, elle va toujours amener ça à elle, non pas qu'elle
01:33 ait une ombryliste. Le trouble alimentaire trouve la moindre opportunité pour culpabiliser la personne.
01:38 Quand on est parent d'un enfant qui souffre de trouble alimentaire, souvent on a envie de
01:41 l'encourager, mais le fait de dire "ah c'est bien, t'as mangé tout ton assiette", c'est vraiment le
01:45 pire. L'enfant il va entendre ça comme "ah c'est bien, tu t'engraisses bien". La réalité elle est
01:49 biaisée. C'est très difficile, mais il faut essayer d'encourager sans parler de l'alimentation, sans
01:54 parler du poids, de façon plus subtile. Par exemple dire "je suis content de passer ce moment avec toi,
01:59 t'es vraiment souriant par exemple aujourd'hui". C'est difficile, mais quand on est parent il faut
02:04 comprendre qu'on ne peut pas guérir à la place de son enfant. Ce que vous pouvez faire par contre,
02:08 c'est lui proposer quand même les thérapeutes, lui dire que ça peut vraiment l'aider. C'est pas
02:12 de sa faute s'il est malade. Chercher de l'aide, ça fera pas de lui quelqu'un de faible, c'est
02:16 juste indispensable. Le fait de se montrer à l'écoute de son enfant, c'est hyper important. Un
02:21 regard vraiment bienveillant et pas culpabilisant ou dans le reproche. Votre enfant en fait il a
02:26 vraiment conscience que ce qu'il fait c'est illogique. Il a déjà honte de ses actions, et d'ailleurs je
02:30 recommande souvent aux personnes qui souffrent de troubles alimentaires de communiquer, de vraiment
02:33 expliquer ce qui se passe dans leur tête, de vraiment dire ce qui les aide, ce qui les aide
02:36 pas à l'inverse, pour faire vraiment de leurs proches des alliés dans la guérison. Pour que
02:40 votre enfant il ait confiance en vous, c'est vraiment hyper important de vous informer sur
02:44 la maladie, mais vraiment à fond. Ça montrera aussi que vous vous impliquez. Une autre chose aussi,
02:49 c'est de toujours croire en la guérison de votre enfant. Si vous n'y croyez pas, il le sentira et
02:53 c'est vraiment très difficile. Et puis répétez aussi à votre enfant que vous l'aimez. On pense
02:58 souvent qu'on n'est pas dignes d'être aimé. Essayez de toujours dire à votre enfant que vous êtes là,
03:03 s'il a besoin de vous, et essayez aussi de toujours le rassurer. Je demandais tout le temps à ma mère
03:07 de me répéter, répéter, répéter les choses, même si c'est des choses que vous avez déjà dit une
03:10 heure avant ou même cinq minutes avant. C'est comme si elle avait un brouillard dans sa tête
03:13 qui l'empêche de vraiment raisonner. J'ai quelques souvenirs douloureux parce que je disais des mots
03:18 qui dépassaient ma pensée, parce que je faisais des actions dont j'avais honte. Par exemple, j'ai
03:22 poussé ma mère parce qu'elle mettait une cuillère d'huile dans la poêle. Conscience qu'on fait du
03:25 mal à ses proches et on en souffre terriblement. Mais c'est important de dissocier son enfant de
03:30 la maladie. Déjà, ça va vous permettre de protéger l'image que vous avez de votre enfant. Par exemple,
03:34 votre enfant va vous mentir, mais il ne faut pas être déçu de votre enfant. Puis la deuxième
03:38 raison, c'est que ça aide votre enfant. Par exemple, je me souviens que j'avais une dispute avec ma
03:42 soeur et je lui disais des choses dures. Elle m'a dit "mais c'est pas ma soeur qui parle, là, c'est
03:46 l'anorexie". Et ça m'a vraiment aidée parce que je me suis dit "à la conscience que je ne lui dis pas
03:50 ça pour lui faire mal, elle est avec moi, de mon côté, contre la maladie". Je dis rarement "j'ai
03:54 été anorexique" et je dis souvent "j'ai souffert d'anorexie" parce qu'il y a vraiment une différence
03:58 entre être et souffrir d'eux. Un conseil qui est super important aussi, c'est vraiment que les
04:04 parents aillent chercher eux-mêmes de l'aide. De voir son enfant être détruit par une maladie
04:08 et se sentir impuissant, c'est vraiment terriblement douloureux. J'invite vraiment à se rapprocher
04:12 d'associations, de centres médicaux qui sont spécialisés dans les troubles alimentaires,
04:15 qui organisent parfois des groupes de parole avec d'autres parents. Prenant soin de vous, vous
04:19 donner implicitement le bon exemple à votre enfant. La guérison, elle est vraiment propre à chaque
04:23 personne. Ma guérison, à moi, elle a été pluridisciplinaire, comme c'est souvent le cas
04:26 dans les troubles alimentaires. Alimentairement parlant, évidemment. Psychologiquement, surtout.
04:30 Et on le minimise souvent, mais il y a la restructuration cérébrale qui est hyper importante.
04:35 Moi, j'ai fait ça avec une thérapie cognitivo-comportementale, donc TCC. On n'est pas
04:39 responsable de sa maladie, mais par contre, il faut être vraiment acteur de sa guérison. J'ai
04:42 utilisé un peu l'écriture comme autothérapie. Ça me permettait de faire de l'introspection,
04:47 d'avoir des prises de conscience. J'ai beaucoup lu de livres de développement personnel. Ça se fait
04:50 vraiment petit à petit. J'ai eu trois ans d'anorexie sévère et je dis six ans de troubles alimentaires
04:56 parce qu'après ça, j'ai encore eu trois ans. Petit à petit, ça allait mieux, mais j'ai eu des rechutes.
05:00 Et d'ailleurs, les rechutes, c'est vraiment pas négatif. Je me dis parfois qu'il faut faire un
05:04 pas en arrière pour faire deux pas en avant. Il y avait des soirs où j'allais me coucher en
05:07 espérant vraiment ne pas me réveiller le lendemain matin. Aujourd'hui, je ne me suis jamais sentie
05:10 aussi bien dans ma vie et même je me dis qu'une vie, c'est trop court. Il faut toujours croire en
05:14 la guérison. La guérison à 100%, elle est vraiment possible, alors vraiment, croyez-y.
05:19 [Musique]