Procrastination : comment arrêter de tout remettre au lendemain ?

"Je ne remets jamais au lendemain ce que je peux faire le surlendemain", cette phrase d'Oscar Wilde. Oui, beaucoup de personnes pourraient le dire ! La procrastination est quelque chose de courant. Repousser le moment de prendre rendez-vous chez le médecin, de réviser des cours, de remplir des papiers, de reprendre le sport. 85% des Français disent que cela leur arrive. Cette tendance à remettre à plus tard ce qu'on pourrait faire tout de suite n'a rien à voir avec de la paresse. La procrastination, ce n'est pas ne rien faire. Pour éviter une tâche, on est même parfois prêt à faire n'importe quoi d'autre, comme se lancer dans un grand ménage.
Regardez On est bien avec Aline Perraudin du 31 janvier 2022