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Saltos laterales (mujer)

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Salto con elevación de rodillas (mujer)

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Cuenta 8 (hombre)

Remo lateral con pesos ligeros (hombre)_

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Monster walk, el ejercicio que está sustituyendo a la sentadilla como favorito para fortalecer glúteos y piernas

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Rutina de ejercicios para tonificar y endurecer.

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