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Articoli rivolti a migliorare il benessere fisico e mentale grazie a tecniche e informazioni generali sullo sport.
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Plank avanti e indietro - Siamo Sportivi
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Puntatore da flessione - Siamo Sportivi
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Plank con piegamento - Siamo Sportivi
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Esercizio con step - Siamo Sportivi
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Plank laterale sugli avambracci - Siamo Sportivi
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Scatto - Siamo Sportivi
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Archi - Siamo Sportivi
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Puntatore ginocchia a terra - Siamo Sportivi
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Plank in posizione di flessione - Siamo Sportivi
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Plank sugli avambracci - Siamo Sportivi
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Nuotata veloce - Siamo Sportivi
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Sollevamento gambe con mani al petto - Siamo Sportivi
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Air plunge - Siamo Sportivi
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Addominali a farfalla - Siamo Sportivi
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Plank laterale ginocchia distese - Siamo Sportivi
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Sollevamento gambe sulle mani - Siamo Sportivi
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Russian twist - Siamo Sportivi
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Sollevamento bacino sugli avambracci - Siamo Sportivi
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Sollevamento gambe: mani sotto i glutei - Siamo Sportivi
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Bicicletta - Siamo Sportivi
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Forbici sugli avambracci - Siamo Sportivi
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Superman con passaggio di bottiglia - Siamo Sportivi
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Sollevamenti laterali - Siamo Sportivi
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Sollevamento gambe ginocchia piegate - Siamo Sportivi
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Iperestensioni: braccia ai fianchi - Siamo Sportivi
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Nuotata lenta - Siamo Sportivi
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Allungamento lombari - Siamo Sportivi
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