Archi - Siamo Sportivi

Sollevamenti a V - Siamo Sportivi

Air plunge - Siamo Sportivi

Plank inverso - Siamo Sportivi

Plank laterale sugli avambracci - Siamo Sportivi

Addominali a farfalla - Siamo Sportivi

Scatto - Siamo Sportivi

Ponte - Siamo Sportivi

Allungamento lombari - Siamo Sportivi

Sollevamento del prigioniero - Siamo Sportivi

Salti laterali - Siamo Sportivi

Corsa sul posto - Siamo Sportivi

Ponte isometrico - Siamo Sportivi

Puntatore da flessione - Siamo Sportivi

Salto verticale - Siamo Sportivi

Nuotata veloce - Siamo Sportivi

Sumo squat - Siamo Sportivi

Squat dinamici - Siamo Sportivi

Ginocchia al petto - Siamo Sportivi

Affondi tricipiti gambe dritte - Siamo Sportivi

Squat veloce - Siamo Sportivi

Ponte su una gamba - Siamo Sportivi

Esercizio con step - Siamo Sportivi

Plank in posizione di flessione - Siamo Sportivi

Affondi braccia alzate - Siamo Sportivi

Flessioni mani larghe - Siamo Sportivi