El entrenamiento ha de ser personalizado para que resulte efectivo
Categoría
🛠️
Estilo de vidaTranscripción
00:00el movimiento es vida y es que nuestro cuerpo está hecho para moverse pero muchas veces no
00:14sabemos cómo y sentimos que estamos perdiendo el tiempo porque no notamos resultados ya acabamos
00:19por desmotivarnos y perder esa constancia hacer ejercicio no sólo estética es salud nos da
00:25energía mejora el ánimo y nos ayuda a liberar el estrés pero no se trata de entrenar por entrenar
00:30se trata de hacerlo con sentido y con un objetivo claro adaptado a ti en plan cooper logramos que
00:36nuestros usuarios se muevan mejor eviten lesiones y ganen masa muscular o cualquier objetivo personal
00:42que tengan muy fácil tú eliges el objetivo y nosotros el plan
00:55y