新闻报报看 | 中国广东一名50岁女子，在3个小时内连喝8杯水，结果突然昏倒、双手抽搐，紧急送医后被诊断为“急性水中毒”，差点命悬一线。女子表示，她是轻信短视频中的“养生”建议，影片中宣称每天喝10杯水可以缓解胸闷气短的症状，她就对号入座……（主播：颜江瀚、梁宝仪）
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00:00在看影片之前提醒你 热点网站有更多内容
00:03人体70%左右是由水组成的
00:08身体的所有器官 细胞都需要水来维持正常的运作
00:14很多父母都会叮咛孩子要多喝水 补充水分 促进新陈代谢
00:18其实喝水它的方式也是有讲究
00:21不是喝越多就越好
00:23尤其是你短时间内摄取过量水分
00:26还有可能会导致水中毒
00:28话说在中国广东有一名50岁的女子
00:32她就是因为三小时之内连喝了八大杯的水
00:35结果突然就晕倒了双手抽搐 紧急送院
00:38被诊断是急性水中毒
00:41一度住进家户病房命悬一线
00:44多喝水未必能够包治百病
00:48但是喝水的方式不当的话 反而可能会喝出毛病
00:51这名女子就是因为亲信短视频当中的养生建议
00:56影片中就宣称每天喝十杯的水可以缓解胸闷气短的症状
01:02她就对号入座觉得自己有类似的情况
01:04但可能是心急想要尽快的见效
01:08所以她在短短的三个小时里头就猛灌了八杯水
01:12相当于大约是2400毫升的水
01:15送医检查之后就发现说 女子她的血纳浓度只剩下125毫模尔
01:22远远低于正常水平的137至147毫模尔
01:26一旦血纳浓度进一步降到120毫模尔以下
01:31还可能会引发脑水肿
01:33如果在48小时内跌破108毫模尔
01:36更有可能会造成永久性神经损伤
01:40甚至会危及生命
01:41那到底什么是水中毒呢
01:45浙江临平区第一人民医院
01:47加护病房副主任吴云龙他就解释了
01:50水中毒简单来说就是你短时间内
01:52摄入大量的水太多的水超出了你肾脏的排水能力
01:56导致你血液当中的钠离子被稀释了
02:00一个正常人的肾脏最多可以每小时排出大约700毫升的水分
02:04而女子悟性偏方她三小时喝了2400毫升的水
02:10那肾脏还来不及排水就一直有水不断的涌进来
02:14超出了负荷所以就酿成了水中毒
02:17庆幸的是女子及时送到医院治疗保住了性命
02:21目前也已经痊愈顺利出院了
02:24那多喝水果然是有益健康
02:27但是在资讯爆炸的时代
02:28面对各类的养生建议
02:30大家更需要保持警觉
02:32不要庆幸来历不明的说法
02:34我每天到底要摄取多少的适量的水分才算是对的呢
02:40那这一名医生就建议说
02:42男性一天的水分摄取量是1700毫升
02:46女性则是1500毫升左右
02:49如果是处在高温环境或者是进行了剧烈的活动
02:53就更应该要及时补充流失的水分
02:55不过关键还是在于要科学喝水
02:58要适量的分次的摄取
03:01避免一口气灌下大量的水
03:03危及性命
03:03暗关键是1700毫升的水分摄取量
03:05暗关键是1900毫升的水分摄取量
03:09你的冬摄取量