O episódio desta semana da série especial sobre endocrinologia no Jovem Pan Saúde falou tudo sobre o segredo da longevidade. O Dr. Filippo Pedrinola destacou a importância da epigenética, ressaltando que não depende somente da genética.
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NotíciasTranscrição
00:00Olá amigos da Jovem Pan, eu sou o Dr. Filipe Pedrinola, médico, endocrinologista.
00:06Você sabia que a sua longevidade não está diretamente ligada apenas à sua genética?
00:12É isso aí. A gente sabe hoje que mais ou menos 80% da nossa longevidade, da nossa qualidade de vida,
00:20não depende da nossa genética. Ou seja, só 20% está ligado à nossa genética.
00:25O que é muito mais importante que vai determinar a nossa longevidade, a nossa saúde,
00:31é o que a gente chama de epigenética, acima da genética.
00:35Ou seja, a maneira como você se alimenta, se você faz atividade física regular ou não,
00:41como você dorme, como está a sua saúde intestinal, como você gerencia as suas emoções.
00:46Tudo isso é o quê? Estilo de vida.
00:49Então, como você leva o seu estilo de vida, as escolhas que você faz na sua vida,
00:54é que vão interferir na ativação ou na neutralização de genes no nosso DNA.
01:01É isso mesmo. A gente consegue controlar a expressão dos nossos genes de acordo com as nossas escolhas diárias.
01:08Isso que a gente dá o nome de epigenética.
01:11É por isso que estudos, por exemplo, em gêmeos idênticos, mostram que gêmeos que foram estudados
01:16e criados em famílias separadas, em condições socioeconômicas totalmente diferentes,
01:21Por que um, depois de muitos anos, vai desenvolver um diabetes?
01:25Por que o outro não? Por que um vai ter um infarto e o outro não?
01:29Por que um vai ter um câncer e o outro não?
01:31Se a genética é 100% igual. São gêmeos idênticos.
01:35Então, daí a gente vê que a genética não é o nosso destino.
01:38E aí existe um conceito chamado idade biológica versus idade cronológica.
01:44A idade cronológica é aquilo que está lá no seu RG, a sua data de nascimento.
01:49Mas a sua idade biológica é o seu estado de conservação.
01:53Então, na idade cronológica não dá para mexer.
01:56Mas na idade biológica dá sim.
01:58Como?
01:59Escolhendo bons hábitos de vida para que você tenha, então, uma vida muito mais saudável,
02:04muito mais longeva e com muito menos complicações e desenvolvimento de doenças crônicas.
02:11Um abraço para vocês!