🧠 Trầm Cảm & Bệnh Thần Kinh Sợi Dây Nguy Hiểm Ít Ai Biết Sự Liên Quan Gây Sốc Từ Bên Trong Não Bộ
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00Bạn có nghĩ rằng trầm cảm chỉ là một cơn buồn nhất thời, rồi sẽ tự nhiên trôi qua?
00:05Sự thật là, trầm cảm có thể là cánh cửa dẫn tới hàng loạt bệnh lý thần kinh nguy hiểm mà số đông thường bỏ qua.
00:13Trầm cảm không chỉ dừng lại ở những cảm xúc tiêu cực.
00:16Nó tác động trực tiếp lên cấu trúc và chức năng của não bồ.
00:20Theo các nghiên cứu khoa học, khi trầm cảm kéo dài, vùng hồi hải mã nơi kiểm soát chi nhớ và cảm xúc dần bị đeo nhỏ.
00:28Điều này giải thích vì sao nhiều người trầm cảm thường hay quên, khó tập trung hoặc rơi vào trạng thái hoang mang về nhận thức.
00:35Đáng lo hơn, họ đối diện với nguy cơ cao mắc phải các bệnh thần kinh tiến triển như Alzheimer hoặc Parkinson về sau.
00:43Điều ít ai biết là, dấu hiệu xa xuất trí tuệ hay quên của tuổi già đôi khi đã manh nha từ những giai đoạn trầm cảm nhiều năm trước.
00:51Não bộ bị bào mòn từng ngày mà chúng ta không hề hay biết.
00:54Lý do đằng sau liên kết nguy hiểm này chính là hormôn cortisol, thủ phạm, quân stress.
01:01Khi trầm cảm kéo dài, cơ thể sản sinh cortisol quá mức, phá hủy tế bào thần kinh và gây viêm mãn tính.
01:08Đây chính là vòng xoáy nguy hiểm, trầm cảm tạo viêm thần kinh, tổn thương não, rồi lại khiến trầm cảm nặng nề hơn.
01:16Nếu không được nhận diện và xử lý kịp thời, não bộ sẽ chịu hậu quả nghiêm trọng và lâu dài.
01:22Nhưng câu chuyện chưa dừng lại ở đó, vẫn có hy vọng và giải pháp, điều trị sớm bằng liệu pháp tâm lý, thuốc, thay đổi lối sống, luyện tập thể dục, ngủ đủ giấc, duy trì kết nối xã hội.
01:34Đặc biệt là kiểm tra tâm lý định kỳ, chính là vaccine, hiếu hiệu bảo vệ não bộ khỏi các tổn thương này.
01:41Nếu bạn hoặc người thân đang mệt mỏi, tuyệt vọng kéo dài, hãy xem đó là lời cảnh báo.
01:47Đừng coi nhẹ sức khỏe tâm thần, bởi trầm cảm không đơn giản chỉ là nỗi buồn, mà có thể báo hiệu khởi đầu của các bệnh thần kinh trầm trọng, khó phục hồi.
01:56Chăm sóc tâm lý cũng quan trọng như chăm sóc thể chất.
02:00Hãy lan tỏa thông điệp này bạn sẽ không biết rằng, bản thân mình hoặc ai đó ngoài kia có thể được cứu khỏi bóng tối nhờ một lời nhắc nhở đúng lúc.